关于文明环保使用空调的倡议书

　　亲爱的同学们：

关于文明环保使用空调的倡议书

　　我校学生公寓空调已于5月底全部投入使用。炎炎夏日已经来临，同学们在享受空调带来清凉的同时，更需要学会合理、适度使用空调，了解使用空调设备的安全常识和注意事项。为确保同学们正确使用空调并在全校范围内提倡节能环保，人文学院学生会特向全校师生提出以下几点倡议：

　　一、炎热天气时，进入寝室10分钟后再开启空调，以免因体温下降引发身体不适

　　二、空调温度设置在26℃以上，不低于国家推荐家用空调夏季设置的温度，以免温度过低引发关节炎、头痛、感冒等空调病

　　三、制冷时将风向调至向上，尽量避免长时间连续使用空调，适时开窗通风

　　四、不在空调室外机、室内机及室内管上悬挂物品，保证室外机的通风

　　五、睡前关闭空调或设置定时关机，以免空调彻夜运行引发人体不适，减少火灾发生的.可能性

　　六、遇到空调设备出现故障的情况，应立即停机并电话报修，不私自拆卸

　　七、宿舍内无人时应关闭空调设备，长时间不使用空调应拔下电源插头，卸下遥控器电池

　　寝室安装空调有利于营造舒适的学习环境，考试周期间，希望同学们能合理利用空调，积极备考，人文学院学生会预祝全校同学在期末考试中取得优异的成绩!

　　夏季使用空调须知：

　　①夏季26℃最适宜。

　　科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

　　②空调风往上吹。

　　开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

　　要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

　　③刚进屋，10分钟后再开空调。

　　有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

　　④每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。

　　开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

　　尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

　　⑤身体弱，早晚别开空调。

　　有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。

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