教室运动注意事项

教室运动注意事项

　　教室是学生的主要学习场所，当课间十分钟或上下学过度时间阶段，学生都会在学校进行一些活动，如果是一些危险的行为，不但会伤到自己，也可能伤害到同学，那么学生在教室运动应该注意事项哪些行为呢？

教室运动注意事项

　　防磕碰

　　由于大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

　　防滑、防摔

　　由于教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

　　防坠落

　　无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

　　防挤压

　　教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还要先留意会不会夹到他人的手。

　　防火灾

　　不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

　　防意外伤害

　　不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

　　课间活动安全注意事项

　　在每天紧张的学校学习生活中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。但是往往课间活动容易出安全事故，课间应当注意以下几方面：

　　1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下节课。离开或者进入教室，能用行走不用跑动，观察好周围环境，快步走到指定位置。

　　2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳，能够精力集中、精神饱满。

　　3.活动的方式要容易操作，课间时间过短，太复杂的器材或活动，可能刚开始就结束了，可以进行跳绳、跳房子、跳皮筋、踢毽子、砸鸭子等便于操作的活动；禁追逐打闹和危险的游戏。

　　4.活动要注意自身安全，要避免发生扭伤、碰伤、摔倒等危险发生。

　　体育活动时衣着的注意事项

　　当参与体育活动时，身体很多肌肉、骨骼及关节都会参与其中，所以衣着要便于运动，既不能松垮易掉，又不能过于紧身不利于完成动作。运动时，衣着注意事项关乎运动能否顺利安全完成。

　　1.穿运动服、运动鞋参与体育运动，衣服要宽松合体的运动服，不穿纽扣过多或者有金属饰物的服装；鞋子要合脚，不要穿凉鞋或皮鞋。

　　2.衣服口袋里不要装钥匙、铅笔、钢笔、小刀等坚硬、尖锐的物品。

　　3.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，头上不要戴各种发卡。

　　4.打篮球、踢足球等对抗性运动，尽量不要戴眼镜。

　　体育活动时自护的注意事项

　　1.监测：教会学生要了解自己的身体状况，学会自我监测，随时注意身体功能的变化，有任何的不适症状要及时和老师沟通。

　　2.热身：做好热身准备活动，以防肌肉拉伤、扭伤。

　　3.服从：在教师指导下在做器械运动，投掷运动要听口令；不参与跑步运动时，要安全离开跑道以免冲撞。

　　4.专注：运动是相对专注认真的过程，尤其是垫上运动禁打闹嬉戏，避免扭伤颈部，会伤害脊柱或大脑。

　　5.处理：一旦受伤，不要着急，乱搬乱揉容易加重伤势，要请校医或体育教师来处理伤口，伤情彻底养好再运动。

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