心里的平衡与失衡作文

　　1心里的平衡与失衡

心里的平衡与失衡作文

　　心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康（比如说营养、疾病、药物）密切相关。

　　心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显分裂成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。

　　这时需要的是“心理补偿“。纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。

　　有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣去享受人生。

　　那么，应该如何去加重心理补偿的砝码呢？

　　要有正确的自我评价。情绪是伴随着人的自我评价与需求满足状态而变化的。所以，人要学会随时正确评价自己。有的青少年就是由于自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足，此时未能进行必要的反思，调整自我与客观之间的距离，因而心境始终处于郁闷或怨恨状态，甚至悲观厌世，最后走上绝路。由此可见，青年人一定要正确估量自己，对事情的期望值不能过分高于现实值。当某些期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。不要害怕，没有遗憾的生活是平淡而缺少活力的生活。遗憾是生活中的“添加剂“，它为生活增添了改变与追求的动力，使人不安于现状，永远有进步的余地。处处有遗憾，然而处处又有希望，希望安慰着遗憾，而遗憾又充实了希望。正如法国作家大仲马所说：“人生是一串由无数小烦恼组成的念珠，达观的人是笑着数完这串念珠的。“没有遗憾的生活是最大的遗憾。

　　为了能有自知之明，常常需要正确地对待他人的评价。因此，经常与别人交流思想，依靠友人的帮助，是求得心理补偿的有效手段。

　　必须意识到你所遇到的烦恼是生活中难免的。心理补偿是建立在理智基础之上的。人都有感情，遇到不痛快的事自然不会麻木不仁。没有理智的人喜欢抱屈、发牢骚，到处辩解、诉苦，好象这样就能摆脱痛苦。其实往往是白花时间，现实还是现实；明智的人是承认现实，既不幻想挫折和苦恼突然消失，也不追悔当初该如何如何，而是想到不顺心的事别人也常遇到，并非是老天跟你过不去。这样你就会减少心理压力，尽快平静下来，对那件事作个分析，总结经验教训，积极寻求解决的办法。在挫折面前要适当用点“精神胜利法“，即所谓“阿Q“精神，这有助于逆境中进行心理补偿。例如，实验失败了，要想到失败乃是成功之母；被人误解或诽谤，要想到“在骂声中成长“的道理。

　　但是，在作心理补偿时也要注意，自我宽慰不等于放任自流和为错误辩解。一个真正的达观者，往往是对自己的缺点和错误最无情的批判者，是最严格要求自己的进取者，是乐于向自我挑战的人。

　　记住雨果的话吧：“笑就是阳光，它能驱逐人们脸上的冬日。“

　　2调节心理的天平

　　俗话说的好：“金无足赤人无完人。”这就说明了人不可能是完美无缺的，人与人之间总是有差别的，差别是永远存在的，而每个人的能力总是有限的。在这些差别与矛盾面前，完美的心理难免会失衡，有时甚至会失去理智，从而造成严重后果。连勇，中国某大学的大学生，因为就业压力和女友家人施加的压力，在六岁的小孩无意将球踢中了他，却没有说道歉后，他痛下杀心，将六岁的小孩残酷杀害。药家鑫，在撞人后因别人望了他车牌号后，他走上了极端的道路，将那人连坎十几刀，其行为令人震惊。这两位大学生，都是因为心理失衡太过厉害，而没有调节心理的天平，从而走上了极端的道路，既伤害了别人，又埋葬了自己。可见，心理的天平是不稳定的，难以调节的，但调节心理的天平却是非常重要的。

　　调节心理的平衡，你将会摆脱失败的阴影，走出困境，最终会得到意想不到的成功。美国著名作家海伦·凯勒在刚刚学习单词的时候，由于身体的障碍，她总是非常焦躁，认为自己是废人一个，永远不会像常人一样，于是，她学起单词来总是非常吃力。后来，在私人老师的帮助下，她逐渐调整了自己的心态，克服了种种困难，终于记住了海量单词。这为她后来写作奠定了坚实的基础。可以说，海伦·凯勒的成功取决于她的心态，她成功调节了心理的天平，以至于最后成功。

　　调节心理的天平，你将会在失意中得到解脱，在迷茫中得以舒展。苏轼是我国古代著名的诗人、画家和书法家，但他的一生却是坎坷的，在那个君权至上的时代，书生是难以被重用的，而他却三番五次得罪皇帝。因此，他被贬到黄州，在黄州，他并没有因被贬而消沉，反而更加积极乐观，超然物外，丝毫没有把往事放在心上，因此而作千古名作《赤壁赋》和《后赤壁赋》。苏轼一生是失意的，但他却正确调整了自己的心态，没有因心理失衡而自怨自艾，正是善于调节心理的天平，才使他享誉诗文界。

　　孔子曾说“人非圣贤，孰能无过”，每个人都是非常平凡的，每个人总有痛苦与悲伤的时候，每个人都是处在矛盾之中。但是，只要我们善于定位自己，调整心态，调节心灵的天平，我们就会拥有一个健康的心理，一份快乐的心情，才会在逆境之中成长，立于不败之地。

　　3学会掌控心中的天平

　　似乎在生活中，我们已经习惯将目光聚集于一切完美而靓丽的事物，却常常忽略甚至摈弃有缺陷的事物。

　　于是，我们在争芳斗艳的花丛中浏览忘返，却不屑于默默吐芽的小草；我们总是追逐于那些衣着光鲜的明星，却往往忽视身边默默奉献的平民百姓……与其说我们的眼睛被社会现象所遮挡，不如说我们的心已经遭到蒙蔽。心中的天平已经倾斜，那还能如何看待差别呢？

　　是的，在生活中差别是永远存在的，人毕竟也有三六九等，但是我们应该知道，世界上不会有绝对的'完美，存在差别，存在缺陷，有时也是一种独特的美。

　　如同断臂的维纳斯，如同月的阴晴圆缺，如同大自然的高山峡谷……这个世界正是因为存在差别，才会如此缤纷多彩。如果月亮永远是圆的，大地上永远只有高高的山峦，永远只有鲜艳的花朵，那该是多么单调啊。因此，我们要掌控好心中的天平，要学会正确面对矛盾与差别，就如同每个人都是明星，那将由谁来维持社会的运转一样，存在的就是合理的，我们要为自己的存在感到骄傲。

　　有句话说的好，上帝为你关上一扇门，一定会为你打开一扇窗。所以当我们面对矛盾时，既不能失去执着追求的精神，人要拥有一份快乐的心情。

　　马加爵就是无法理清卑微与高贵的反差，无法解开现实与理想的冲突，心中的平衡发生了严重的倾斜，最终迷失了自我，成为“屠夫”。其实我们都应该要有自信，在一方面不如人时，要相信上帝为我打开了另一扇“天窗”。例如，若你无论如何用功，语文依旧赶不上他人时，不要气馁不要自卑，也许你们的数学比任何人都好呢？我们都应坚信上帝早已为我们打开了天窗，只等我们满怀信心与期待的去寻找，只有这样，我们在面对差别时，才能以一种闲适的心态，来维系心灵天平的平衡。

　　李开复曾说：“快乐比成功更重要。”我们只有充分享受追求成功的过程，淡化结果，才能从根本上消除内心存在的一种浅意识的比较与不平衡，才能永远掌控好心中天平。

　　在这个物欲横流的社会，问们不要过于追求物质，不要以一种遗憾的心态来看待人或事，不要盲目跟风从众，而应该相信，存在即是合理的。还应该保持一种平淡的心境，学会调节心理的失衡，并用智慧去分辨改变。

　　4不平衡的心理

　　为一个学对于迷漫的天空有着迷梦的早晨，美丽的生活是那么的快乐，在生活中也有悲哀，我知道每一个人都会有悲哀，我相信大家也不要老记着它，作为一个人的失误当然是相当多的，作为一个人就应该不怕它，我们应该去克服它，面对着一次又一次的失误，使大家会有一种不平衡的心理，会使大家失去信心。

　　为一个学对于迷漫的天空有着迷梦的早晨，美丽的生活是那么的快乐，在生活中也有悲哀，我知道每一个人都会有悲哀，我相信大家也不要老记着它，作为一个人的失误当然是相当多的，作为一个人就应该不怕它，我们应该去克服它，面对着一次又一次的失误，使大家会有一种不平衡的心理，会使大家失去信心，所以，我们就应该勇敢的去面对。有些人就是因为一些事情而害怕困难，比如说：被家长批评，被老师批评，遇到不顺心的事情。就会觉得心理不平衡，老觉得自己是对的，我们遇到不要紧，只要用一些好办法就行了，那么好的方法又有哪些呢？一。尽快的把那件事情忘掉。二。仔细的想一想自己是不是有错。三。等家长或老师的心平静了在去评理。我们应该用这些办法去面对。下面我就和大家说一个有关于教育的故事吧!

　　古时候有一个人叫做牛顿，它小时候的成绩很差，经常受到老师，家长的批评，老师，家长们都不喜欢它，常常得到别人的偏见。但是，牛顿没有灰心，它忍然努力的去学习，经过了这么多年的努力它已经成为了一个名人。

　　我们作为一名青少年儿童就应该有着平衡的心理，不应该有着一种不好的感觉，我们遇到困难也可以用听音乐这种办法来轻松一下，我们轻松时应该听一些轻音乐也许能忘掉一些烦恼，那就会感觉到好受一些。在我生活中的这么多年我也遇到过不少困难，也遇到过不少的失误，但是，我勇于在这里说，我有一些事情是没有勇敢的去面对，没有耐心的去做，当然我也有一些事情是做得还可以的。我想我们作为一个人应该去多思考，多想想我们应该怎么样去做，我们应该怎么样去面对，应该有怎么样的心理，我们应该努力的想想，那么就可以消除不少困难了，心中有你心中有我，我们的生活就是这样，我们就应该有不少的失败，我的失败也很多，在这十几年的生活里面，我也有很多困难受不了，老是用哭的办法解决，但是老解决不了，没有用。后来通过了教育，就使我明白哭是解决不了的。我们应该用平衡的心理去想办法，我们应该想办法去做，多思考也许能够成功的，因为失败是成功之母啊!我们应该用美好的心理，来成就美好的未来吧!亲爱的同学们，我相信我们一定能够能行的!我相信大家一定能够做得更好的，能够更加快乐的成长，我相信大家能够更加开心的生活，消除了不少烦恼，得到了不少开心和快乐与有趣的事情，我们不能够因为一些不平衡的心理而去跳楼，不应该因为一些不平衡的心理而去自杀，这样会使你更加的悲痛，会让你的父母，会让你的亲人，朋友，伤心的不得了。

　　我经常看到电视上有一些青少年儿童是这样子，它的父母，亲人，朋友，在电视上哭，但是仍然没有用，因为人已经离开了这个世界，同时，我也希望我们身边的有些老师应该和气一些，不应该那么容易生气，动不动就骂人，不要对学生老有偏见，千万不要因为你不喜欢那个学生而去对付他，因为如果这样会使有一些学生老觉得不平衡的心理的，希望做得不好的一些老师能够理解一下，当然，我们作为一个学生是不应该调皮的，老师要理解学生，学生也要理解老师，好了，今天的教育就到这里结束，希望大家有收获，希望大家能够支持我，下次，我会和大家说更多关于教育的事情，我以一些小故事来讲解希望大家能够明白，好了，大家，再见!

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