珍惜生命注意游水禁忌

　　炎炎的夏日到了，暑假美好生活也即将开始了，我们的暑期生活真是丰富多彩，有的参加夏令营，有的参加跆拳道，有的参加舞蹈班，有的参加绘画班，更有的......总之可供我们选择的爱好和活动太多啦。

　　我和大多数同龄的小朋友一样，最喜欢的莫过于在清澈见底的泳池中，感受那水的清凉，还有在水中变换各种姿势自由的搏击、冲浪。可是在自然界中水给我们是柔美的、是壮观的、也是无情的，水是生命之源，是人类赖以生存的资源，既能给人类带来美好的生活，也能给人类带来毁灭性的灾难，其中有的学生不听家长和老师的忠告，在没有得到成年人监护的情况下，私下到湖泊和小河里去嬉戏玩耍。他们无视生命的可贵，为此付出了惨痛的代价。我例举如下新闻报道：2016年4月15日，石台县中学1名高一学生与同学结伴擅自下河游泳，溺水身亡；6月3日，郎溪县1名初一学生不听劝阻，私自下塘游泳，溺水身亡；6月12日，省水利水电职业技术学院4名学生到合肥大学城内翡翠湖游泳，其中1名2002级女生预下水时不慎滑入湖中，约7分钟后被同行人从湖底救起，后经抢救无效死亡。

　　这些新闻报道都是一个个鲜活的例子，鲜活的生命就这样被那江河湖泊吞噬了，作为旁观者我们为他们悲伤、心痛。而这种心痛的.程度对家人是永无休止的，将会改变他们的一生。然而这样的悲剧到现在还时有发生。溺水死亡已成为中小学生非正常死亡的头号杀手，给家庭、学校和社会造成了不可挽回的损失,令人惨痛、教训深刻。因此我想对同学们提一些建议：

　　一.会游泳或游泳技术不佳甚至游泳技术好的小学生都不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　二.非得去游泳应该注意：小学生应在成人带领下游泳，学会游泳；不要独自在河边、山塘边玩耍；不去非游泳区游泳；不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。

　　三.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；自救的方法：

　　1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　亡羊补牢，时不为晚，溺水如猛虎，让我们一起珍爱生命远离溺水！

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