铁观音功效与作用禁忌

　　铁观音茶，中国传统名茶，属于青茶类，是中国十大名茶之一。小编收集了铁观音功效与作用禁忌，欢迎阅读。

　　铁观音的功效

　　1、铁观音能使人化痣润肤，振奋精神，增强思维和记忆力。

　　2、铁观音能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、等正常有机能的作用。

　　3、饮铁观音对防止龋齿有很大的好处。

　　4、铁观音有抑制恶性肿瘤的`作用，饮铁观音能明显地抑制癌细胞突变。

　　5、铁观音含有妊娠妇女不可缺少的微量元素锌。

　　6、铁观音中含有对人体有益的微量元素。

　　7、饮铁观音能抑制细胞衰老，使人延年益寿。

　　8、饮铁观音能防止动脉硬化，高血压和脑血栓。

　　9、饮铁观音能兴奋中枢神经，增强运动能力，提高运动员的比赛成绩。

　　10、饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是安溪的铁观音效果尤为明显。

　　铁观音的禁忌

　　1.对胃肠不好的人来说，则更有刺激导致胃溃疡、十二指肠溃疡之虑。

　　2. 饭前喝浓铁观音茶，有损肠胃，饭后喝浓铁观音茶，则恐怕会加速刺激中枢自律神经，使胃肠消化加快，不消一会儿功夫，我们就会感到肚子饿了，又想吃东西了

　　3. 如果此时不能控制忍耐，在下一餐还没到时间之前，吃了一堆点心、饼干，岂不白费苦心，还谈什么减肥呢!

　　4. 一般说，正常人每天宜饮中等浓度的铁观音茶，一杯水放三克茶叶就够了(大约是一摄)，每杯铁观音茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为太浓的铁观音茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶可造成失眠。

　　5. 患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝浓茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。

　　6. 正在哺乳的妇女，不要喝浓茶，因为茶中多酚，对乳汁有收敛作用，影响乳汁分泌。

　　7. 大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。

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