首次献血的注意事项

　　“无偿献血，无尚光荣”，很多人一直在为生命助力，但是还有一部分对于献血有所顾虑与担心。下面是小编收集整理的首次献血的注意事项，希望对您有所帮助！

首次献血的注意事项

　　首次献血的注意事项

　　首次参加献血的人中有极少数人会发生献血反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。造成这种反应的因素很多，有的是对献血知识不了解，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的献血前疲劳过度等等。但大多数人因为满怀着爱心前来献血，克服了恐惧心理，往往都能够体验愉快的献血过程。

　　对于首次参加献血的人，献血前应该做好充分准备：除学习一些必要的献血知识，消除紧张心理因素外，献血前几日应尽可能休息好，保证充足的睡眠。为保证血液质量，献血前两天可以按照往常的习惯进餐，但要以低脂肪为主，不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食物；不能饮酒。献血当天不能空腹献血，应当吃一些清淡食物。献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有感冒、发热或腹泻等不适，以及女性月经期间都应暂缓献血，献血前不能服用任何药物。

　　首次献血后，有几个注意事项，首先要及时按住进针的地方，不要搓揉，至少5分钟避免扎针的地方出现红肿青紫现象；避免立即弯腰下蹲；避免剧烈运动：如抬举重物、驾驶大型汽车或者操作大型机器、剧烈的`体育运动等；较平时多补充流质饮料，如水和果汁；注意多休息，多喝水，无需刻意进补营养品，几天之内即可完全恢复如常了。

　　献血的好处

　　一、降低血液粘稠度

　　科学献血，特别是单献红细胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明显降低，血液流速较快，脑血流量提高，缓解或预防高粘血症。

　　二、增强造血机能

　　多次献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。

　　三、降低心脑血管疾病的发生

　　血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。

　　促进新陈代谢、延年益寿

　　人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。

　　献血的注意事项

　　献血前要注意保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动。

　　献血前和献血当天饮食可以按往常的习惯进餐，但要以低脂肪为宜，不要吃油腻食物，荤食和豆类食品，尤其不要喝酒。