关于生活的作文

我的健康生活方式作文

时间:2022-04-22 19:08:58 关于生活的作文 我要投稿

我的健康生活方式作文(精选21篇)

  在日常学习、工作或生活中,大家都有写作文的经历,对作文很是熟悉吧,作文是从内部言语向外部言语的过渡,即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言,向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。那要怎么写好作文呢?以下是小编整理的我的健康生活方式作文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

我的健康生活方式作文(精选21篇)

  我的健康生活方式作文 篇1

  这是一个普通的星期六。早晨六点四十,我一个鲤鱼打挺起了床。我的健康的一天也就同时开始了。

  七点二十,我洗漱、吃早饭完毕,就关闭吃早饭时听的收音机,打开复读机,开始跟着磁带和书本在英语的海洋里遨游。

  经过了书本里的知识的洗礼,我骑上自行车,向体育场骑去。

  八点,同学们已在篮球场上展示自己的风采了。我赶紧加入了战斗。虽然我的球技并不出色,但我认为我那拼搏的精神也是难得可贵的。一个同学拍着球在我面前晃来晃去,我抓住时机突然冲上去,把球抢到手,出三分线,三步上篮……好球,进了!

  十点钟时,我回到家,短暂休息后我又开始在书桌这个“战场”上与笔、尺等“战友”一起拼搏。

  十二点钟。我又坐在了餐厅里。虽然只是三菜一汤,可我却吃得津津有味。

  下午三点一刻,我上完新概念课回到家。我通常与爸爸下盘象棋,这次我却约好同学,再次骑上车去锻炼身体。我们一起骑车到秦淮河边的观光小道上,去接受大自然对我们的熏陶。我们聊着天,欢笑着,心中一切烦恼全都被抛开。

  晚上七点,吃过晚饭后,我便拿出魔方,沉浸在复原它的乐趣中。直到八点,我才依依不舍地放下它,打开电视,了解今天的新闻。我也会看中央7,10,149套节目,了解其他知识。

  九点我关上电视,洗漱后进入被窝的怀抱,香甜地睡去了。

  健康的生活离不开计划和实践。我希望我的健康的生活能使我茁壮成长。

  我的健康生活方式作文 篇2

  学习很重要,但健康才能使学习效率提高。没有病魔和疼痛的干扰,才能更专心的学习,比起学习,健康更重要。而生活习惯不好,很容易生病,要有一个健康的生活方式。

  首先,一日三餐是必备的,早饭是一定要吃的,不能只吃零食或者为了减肥而不吃东西,这样对胃不好,是很不健康的。也不要暴饮暴食,胃消化不了,容易积食,特别是晚餐,人要休息,胃也要休息啊!

  第二,吃什么东西也要注意,只吃肉没营养,但也不代表不要吃肉,肉嘛,还是少吃为好,多吃些蔬菜,水果,而且水果最好在上午吃。还要注意吃的食物的多样性,不能只吃一种菜,就算难吃也要吃一点,补充营养,每种食物的营养是不同的。每天至少喝8杯水,不能用饮料代替,更不能一点都不喝,也不要等到渴了再喝,或者猛喝水,都是不健康的。

  其次呢,晚上尽量不要熬夜,对眼睛不好,也影响自己和他人的休息,还会降低抵抗力,等到早上就会没精神,导致起床晚,然后早餐、中餐并一餐,这是最不健康的生活方式了,要知道,早睡早起身体好。

  最后,每天都要坚持锻炼,增强体质,放松心情,培养我们积极向上的态度,使我们反应更敏捷。如果不锻炼,会导致我们越来越懒,体质越来越差,一个小感冒可能就导致发高烧,这也是非常不健康的行为。

  做到以上4点,健康就离我们不远了,保持积极向上的心态,乐观的对待一切消极,生活才会健康、美好。这些好的习惯没有养成,容易长胖,太胖了容易得糖尿病,选择节食减肥倒不如选择运动减肥,既能加强体质,又能瘦身,两全其美,还能锻炼意志力,使我们更加坚强。而太瘦了也不好,体质差,容易生病,还有可能得厌食症,保持中等的身材最好。

  有了健康的生活方式,还要坚持去做才行哦!有了健康的身体,才有力量去拼搏;有了健康的身体,才能创造美好未来!

  我的健康生活方式作文 篇3

  作为一个标准的00后独生子女,我不是弱不禁风,羸弱不堪的娇贵公主,而是一个四肢健康,头脑灵活的阳光女孩,这一切都归功于我的健康生活方式。

  我不会像大多数人那样把宝贵的清晨时间花在温暖的被窝里,我喜欢在灿烂的朝阳里开始新的一天。不知你可曾做过“拼命三郎”,加班“开夜车”?总之我没有这个习惯,有人敬佩一些学生熬夜的毅力,一些学生也为自己熬夜换来的成绩而欣慰,我却认为那是对生命的轻视,倘若身体因为缺乏睡眠而搞垮了,又怎么能自由地学习,工作呢?

  有些人抱怨现代生活的快节奏使自己身心俱疲,我觉的他们应该学会像我这样忙中偷闲。忙了一段时间后,我常常捧一本爱看的书,舒舒服服地缩在阳台的沙发上阅读,要么饮一杯清茶,要么吃一碗水果,多么惬意!周日我常去小区边的菜地转转,嗅一嗅泥土的芬芳,认一认五花八门的蔬菜,这样的散步让我受益匪浅,至少我不会沦落到五谷不分的境地。

  当很多人为中考体育的三十分枯燥地练习时,我总是沿着秦淮河一路小跑。现在是春季,河岸上一片绿烟红雾,油菜披上了金装,一派欣欣向荣。在这锻炼可比在塑胶场地上跑圈要自在多了!

  时间有限,介绍到此为止,想摆脱亚健康,还不快给自己制定一个健康生活方式!

  我的健康生活方式作文 篇4

  每个人终其一生,都想要过一个健康的生活。然而,何谓“健康”?在我的想法中,“健康”的定义即是“勇健安康”,也就是身体强壮,心灵安好的意思。不论是老人或是青年;不论是男人或女人,健康都是一门极其重要的大学问。

  或许你我都会有疑问:健康的生活,到底有什么好处呢?其实,好处可多到不胜其数呢?只要我们能够每天规律的运动,身体会不勇健吗?只要我们能够每天均衡的饮食,还会有体重的困扰吗?只要我们能够每天放松一下自已,压力还会侵入你的心吗?说了这么多,原来健康的生活就只有这么简单,只要每天付出一点点,日积月累,就会产生一股庞大的力量!

  然而,并不是每个人都有这么乐观的心态。三不五时,报纸上常常传出有人因压力而自尽,更有许多年轻朋友因染上毒瘾而移送法办……看到这些景像,真是令我感到十分惋惜,想到如果不维持健康的生活,竟会毁了自已的一生,更掉进黯黑无光的深渊?只要每天有了不好的生活习惯,这个恶习就会像一枝恶根,“斩草不除根,春风吹又生。”这枝根就会像滚雪球般越滚越大,产生不可遏止的恐怖效应!

  前面说了这么多,看起来健康真的十分重要。然而,我们要如何在生活中培养健康呢?在日常生活中,我们可以每天十分钟的运动来锻炼自已,塑造一副勇健的身体。再者,我们必须培养自已能均衡的饮食,不挑食,不暴食,更不可吃过量的垃圾食物。在心理方面,我们要培养自已积极态度,不论对人、对事,都应该以正 面的态度面对,不轻言放弃,更不自暴自弃。这样的健康生活,是人都必须努力做到的!

  健康的生活,是大家都想得到的;健康的心态,则是大家应该面对的。不过,知行合一绝非一件易事。然而,只要大家都能以积极正面的心态,打造自已的健康生活的话,你我的生活一定能多采多姿!

  我的健康生活方式作文 篇5

  健康,是生命的质量,是生活的检验。一个人的健康,将决定一个人的所有。有人说,病魔是无法战胜的,与其这样,倒不如说心魔是无法战胜。一个人的身心不健康也就意味着这个人将与健康无缘。

  没错,有人说,锻炼是最好的健康生活方式。不需要华丽着装,也不需要多少钱财,只需一身休闲,找一个空气清新的地方,跑步、散步,与春天来一个美妙的约会,去拥抱美丽的自然。跑累了,就休息一下,坐下来赏赏湖边的垂柳、岸边的鸭群、路边的小花、参天的大树,让我们也成为美丽春景的一部分。

  我要说的健康,要有一个良好的心态和乐观向上的性格。我们要知道一次次的失败不是真正的结果,只是让我们变得更加强大。美国作家海明威说过:“一个人并不是生来要给打败的。你尽可以消灭他,可就是打不败他。”病魔是残酷的,是冷血的,因此我们只有让自己强大起来,拥有战胜它的勇气,用自己的正能量来战胜它。一个好的心态与思想,有时也决定着一个人的生命品质。

  健康不是简简单单的两个字,而是通过每一个的努力所换来的,健康源于生活,决定了他的心态!所以,请每一位依赖手机的人们,放下电子设备,动身起来,投身合理的健康运动,去拥抱生活、拥抱自然吧!

  我的健康生活方式作文 篇6

  健康是生活的质量,是对生活的考验。一个人的健康将决定他的财产。有人说疾病是无法战胜的,而不是这个,恶魔是无法战胜的。一个人的身心健康也意味着这个人不会健康。

  是的,有人说锻炼是最好的健康生活方式。不需要华丽的衣服或很多钱,只要放松,找一个有新鲜空气的地方,跑步,散步,和春天有一个美好的约会,拥抱美丽的大自然。厌倦了跑步,我休息了一会儿,坐下来欣赏湖边的垂柳、岸边的鸭子、路边的小花和参天大树。让我们也成为美丽春光的一部分。

  我想说健康,必须有良好的心态和乐观的性格。我们需要知道失败后的失败不是真正的结果,只会让我们变得更强。美国作家海明威曾经说过:“人生来就不是要被打败的。你可以消灭他,但你不能打败他。”疾病是残酷和冷血的,所以我们必须加强自己,有勇气战胜它,并使用我们的积极能量来战胜它。良好的心态和思想有时会决定一个人的生活质量。

  健康不是一个简单的词,而是每个人努力的结果。健康来自生活,决定他的心态!因此,请每一个依赖手机的人,放下电子设备,起来参加合理的健康活动,拥抱生活和自然!

  我的健康生活方式作文 篇7

  生活是一首歌,一遍人间四月花;生活是一束阳光照亮了华夏大地;生活亦是一种方式在时代更替中千姿百态,健康的成长是我们健康生活的保障。无论在饮食健康上还是在精神健康上我们都要考虑长远的利益,只有学会了健康成长你才学会了生活。

  随着社会的进步,人们在饮食方面也有了很大的追求和改观,于此一些不健康的食物便陆续出现,并且深受广大人民的喜爱。虽然有些美食做的色香味俱全,但是很多美食却有些危害健康的隐患。比如烤热狗,它里面含有的热量非常大,若过多摄入会引起肥胖;还有煎炸的东西,它可以使人致癌,所以还是少吃一点;麻辣食品是生活中不可缺少的吃食,它有着对人体的种种危害,例如导致口肠溃疡,牙龈肿痛,导致血液循环加速,人体也会变得暴躁,心绪不安……所以大家在面对美食的诱惑时一定要注意,切不可大鱼大肉,一定要做到营养均衡搭配。

  面对这个复杂的社会,因为压力太大,或者烦心事太多,睡眠不足……就会导致我们精神恍惚,出现抑郁症,精神分裂等病症。而我只想说“其实生活很简单,关键取决于你对生活的态度”!在对面种种的社会压力下,我们要放好心态,乐观的面对一切事物,不要把自己逼的太紧。而你要知道生活的美好就差你给自己一个微笑!奔波的人生,我们已经用力,尽力,何必还去耿耿于怀。生活就不会事事如意,样样随心,学会宽慰自己,懂得安慰自己,才是对自己,对所有人,对社会的最好回馈。物质生活和精神生活都是一个人的生活支柱,没有了物质生活,你同样有精神支撑着,但如果人没有了精神生活,那么你的心灵便是物质生活贫乏!所谓“健康的体魄源于完美的精神”。

  时光在悄悄的流逝,我们在慢慢的成长。人的一生无论是追求家财万贯还是权势地位,只要有一个健康的体魄才能做自己想做的事,实现人生价值。让健康的生活成为我们人生中的一个追求,让我们一起健康生活,健康成长。

  我的健康生活方式作文 篇8

  健康生活的起点是什么时候?

  高一的时候,有一次回家,得到一条消息:我叔叔住院了。当时我并不认为这是一件大事。直到有一天,得知舅舅被调到广州治疗,我才意识到事情的严重性。

  在我妈发的视频里,我看到我舅舅的黑发已经掉光了,身体瘦的跟木头一样,真的病了。后来舅舅回家休养。当时我以为回家意味着变好,没想到会变坏。几天后,我叔叔离开了我们。

  家里有一种悲伤的气氛。爷爷奶奶送黑发白发的人,哭了好几次。姨妈几天没进米粒了;表兄弟姐妹不能天天哭,不应该哭。屋子里乱七八糟,哀嚎连连。第一次近距离接触死亡,我吓坏了。恍惚中,舅舅像往常一样站起来笑吟吟地对我笑;然后他脸色苍白,很伤心。停了一会儿,我打了个寒颤。我不敢相信我亲爱的大哥走了。我不想接受坏消息,但我必须接受现实。

  大舅舅只有45岁,正值壮年,又老又小,这样死去真可惜。

  葬礼结束后,家人慢慢恢复理性,召开了家庭会议。奶奶说:“连铁打的都受不了。为了接账单,我每天喝白酒啤酒,一天喝两三顿饭,喝酒,喝胃出血,一年到头熬夜抽烟。毫不夸张地说,他不离嘴,不抽烟。”爷爷叹了口气:“唉,这就是他的命。不听劝告!”舅妈转头对几个孩子说:“你们要以父亲为戒,培养良好的生活习惯。我再也没有你父亲了。我再也离不开你了。”话还没说,已经哭了。妈妈递给阿姨一张纸巾,劝她不要太难过。舅舅和小舅舅也对自己的生活方式进行了深刻的反省。

  我的健康生活方式作文 篇9

  自去年以来,元江县掀起爱国卫生“7个专项行动”热潮,号召大家爱护公共环境卫生和注意个人卫生,保障身体健康。为积极认真落实爱国卫生“7个专项行动”的相关要求,学校督促全体师生养成良好的卫生习惯,健康生活。因为健康和生命是最宝贵的财富,只有拥有健康,人们才有能力不断丰富物质生活,好好地享受生活;如果没有健康的身体,一切都犹如空中楼阁。

  虽然元江的冬天是个温暖的季节,非常适宜居住,但温暖的环境也会滋生很多病菌,所以养成健康的生活方式,减少疾病的传播尤为重要。在我看来,健康生活首先要做好个人卫生,勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲、勤理发;饭前便后要洗手;不和别人共用水杯;自己的课桌抽屉要保持干净整洁;另外还要多学习健康知识,提高自我保健能力。

  其次,健康生活还应注意饮食健康。作为正在成长的青少年,我们一定要做到不挑食、不偏食,营养均衡,增强个人体质,提高身体免疫力,有力抵抗病菌的入侵。

  最后,健康生活还要多运动。体育运动不但可以强身健体,还能有效地帮助我们提高心理素质,使身心健康。特别是我们小学生,正是长身体的时候,身体素质很重要。所以我们应该每天坚持锻炼身体,多参加各种有益身心的体育活动,使我们的身心都得到锻炼。

  同学们,美丽的环境需要我们共同营造,健康的生活习惯要靠我们自己一点一滴地养成。让我们行动起来,借爱国卫生“7个专项行动”这个契机,身体力行,为把元江打造成生活品质之城贡献自己的一分力量吧!

  我的健康生活方式作文 篇10

  最近晚睡成了一种习惯,想要改正,却发现有些难了。以前偶尔有那么一两个夜晚是睡不着的,也还好,现在却越来越严重了。这样当然是不好的,但是改正过来,似乎也需要一些时间。

  当我戴上眼罩,我的脑海中,就有无数的事情涌上,都是一些有的没的想法,但是就是克制不住。我曾想过自己是如此的懒惰,但是在深夜睡不着的时候,才会发觉自己是一个精力充沛的人。

  现在人熬夜,大多是因为手机,我也差不多,所以才需要眼罩,结果就算没有手机,养成了习惯的我,好像也没有那么容易改正过来了。在我戴着眼罩却睡不着的时候,我感到很难过,极力想要把眼罩摘开,让自己又一次的在深夜中清醒,但是我宁可在眼罩之下痛苦。此刻,我想的更多了。

  改变一个习惯是痛苦的,就像是上瘾的人。很多事情都是这样,你明明知道不好,但是做了,暂时性的觉得很快乐,所以慢慢的,这种隐藏着伤害性的快乐,让我们陷入了深渊,在自己的恶习中清醒着痛苦。就像此刻,心里有无数的情绪,有一万个想要纵容自己的心情,却非要忍耐,就好像接受酷刑一样,让人痛不欲生。也许对于一些人来说,这是一个夸张的说法,但是对于我自己这样一个意志力不怎么好的人来说,这还真是一个常态了。所以,我就比别人,更加的狠心,才能够完全摆脱。

  在这样痛苦的时候,我深信,越痛苦,越难以坚持,最后就越能够成功。人呢,就是要对待自己狠心一些了。原因嘛,自然因为没办法。有的时候,我们想多睡一会,或者睡到自然醒,但是我们迫于无奈,要么上学或者上班,不允许我们这样做,所以,我们就要有早点睡早点起的习惯。

  人要活得有规矩一点,才会好一些。就像熬夜给我带来的,是黑眼圈,眼睛浮肿,白天没精力,晚上异常清醒,影响了别人,也耽误了自己,这种让人无语的生活。和一些自律的老年人比起来,像我这样没有什么自控力的人,是注定要输一截的,不仅仅是生活质量上,更是一种精神上的输。年轻人是朝气蓬勃的太阳,却总是没有精神的,在黑暗里度过不健康且让人头疼的生活,还想要放纵下去,可不就是输了一大截嘛。

  老年人的事情不多,日子多清闲,但是依然能够见到一些老年人起早,晨练,锻练身体,我一向觉得这种老人给我一种力量。一个人老了,依旧可以控制自己的生活,充实自己的生活,是值得赞扬的。像我这样过着颓然且不健康的生活,是不对的,就当要改正,像那些人学习。就从痛苦的眼罩之下,那点眼泪开始做起。

  我的健康生活方式作文 篇11

  享受运动,享受健康。俗话说:“生命在于运动。”说明运动在我们是不可或缺的。运动是学习和生活的基础,它可以让我们的生活更加美好!有了运动,就有了好的身体,有了好的身体,就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。

  可是随着科技的发展,人们从酷爱运动,变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动,使人们的身体越来越差。听爸爸妈妈讲小时候的故事:每天上学要走几十里路,放学后要帮爷爷奶奶干农活。放假了,还要到很远很远的地方去放牛,更别说电视电脑,跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。他们长时间这样,自然就身体健康,生病少。

  爸爸妈妈非常娇惯我,每天上学接送,一回家不是动画片就是玩游戏,时间久了,我的身体如身体里的花朵,天气稍有变化就感冒咳嗽,父母老是担心我们……这时,经常户外活动是拯救我们的一剂良药。可我们呢?该清醒了,我的同学们!

  中国伟大的领袖毛泽东毛主席非常爱游泳,不仅可以增强体质,还可以增强对气候的适应能力。冬游,是毛主席强身健体的好凭证。在七十的高龄仍然坚持锻炼,不怕困难。真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事,只要肯登攀”。

  我们只要坚持每天阳光锻炼一小时,就会多一份耕耘,多一份收获。天天训练,日日进步,身体就会越来越好。连小动物也是这样。你只要努力过,一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透,光彩夺目。

  我运动,我健康,我快乐,好身体是运动出来的!

  我的健康生活方式作文 篇12

  健康生活,何时为起点?在我读初一的时候,一次回家得知了一个消息:大舅住院了。当时我并没有觉得是一件大事,直到有一天,又得知大舅转去了广州治疗,才意识到事情的严重性。

  在妈妈发来的视频中,我看见大舅乌黑的头发已掉光,身体消瘦如柴,真的是病来如山倒。后来,大舅回到家中来疗养。那时,我以为回到家意味着病好转了,可没想到是病情恶化。没几天,大舅离开了我们。

  家里弥漫着悲伤的气氛。外公外婆白发人送黑发人,有好几次哭岔了气。大舅妈几天米粒未进;表弟表妹们哭天天不灵,喊地地不应。家里一片狼藉,哀鸣一片。我第一次这么近距离地接触死亡,心里无比恐惧。恍惚间,大舅站了起来,一会儿像平时那样乐呵呵地朝我笑;一会儿又脸色苍白,满脸哀伤。我定了定神,不禁打了个寒颤。我不敢相信我亲爱的大舅就这么没了。我不想接受这个噩耗,却又不得不接受现实。

  大舅才45岁,正当壮年,上有老下有小,就这样撒手人寰,真的太可惜了。

  办完丧事之后,一家人慢慢恢复了理性,开了个家庭会议。外婆说:“铁打的都经不住那样折腾。为了接一张单,美白没黑的喝酒,喝完白酒喝啤酒,天天喝,一天喝两三餐,喝到出酒,喝到胃出血,还常年累月地熬夜、抽烟。说他酒不离口烟不离手一点也不夸张。”外公长叹了一口气:“唉,这是他的命。不听劝啊!”大舅妈转向几个孩子说:“你们要以你爸为戒,一定要养成良好的生活习惯。我已经没有你们的爸爸了,我不能再没有你们。”话还没说,已泣不成声。妈妈递过一张纸巾给大舅妈,劝她不要过于伤心。二舅和小舅也对自己的生活方式做了深刻的反省。

  大舅啊,大舅,我可爱的大舅,虽然癌症的成因很复杂,但跟你的生活方式肯定有关。你以你的死给我们一家沉痛的教训。曾几何时,以为不熬夜会死;曾几何时,以为不喝酒会死;曾几何时,以为不抽烟会死。却不知,熬夜才会死,喝酒才会死,抽烟才会死。你的死换来一家的清醒:健康好习惯,从现在开始做起。不要等到失去了再后悔,因为一切无法重来。

  明白了一个道理,也是一个新的起点。

  我的健康生活方式作文 篇13

  傍晚时分,走在大马路上,是不是会有几位老大爷骑着自行车从面前经过。心想,这几位老大爷可真有活力,这样悠闲的生活还真是不错。

  转眼间,我已经不是童年时那个懵懂的小女孩了。作为一个即将步入社会,立志为祖国的明天做贡献的大学生,我需要的是满身绝技。但是前提是我需要拥有一个健康的身体,这就需要我有一个健康的生活。

  正如生活中遇到的老大爷那样,要懂得生活,懂得运动,懂得锻炼身体,放松心情。作为一名大学生,正处在青春活力的大好时光。更应该抓紧时间锻炼身体,不能虚度光阴,再怎么样也不能够输给老大爷呀。

  其次应该拥有健康的生活习惯。生活中有人常常不爱叠被子,不爱洗衣服,不爱拖地板等。还有许多坏习惯,如:晚睡晚起、生活不规律,挑食等。要拥有健康生活的前提是有一个健康的生活习惯。从小事做起,细节决定成败,只有这样,才能够离健康生活越来越近。

  健康生活应该时刻注意,关注细节,还要有一颗持之以恒的心。从我做起,为健康生活奋斗。

  我的健康生活方式作文 篇14

  如果有人问我最近身体好不好,我当然会不假思索的说!因为我有快乐的心情,所以我每天都很健康。

  我很开心,因为上帝给了我一个健康的身体,让我有了一颗清新的心。试想一下,如果你要整天面对输液、化验、吃药,你会健康快乐吗?你不是说只有一条命吗?谁不珍惜自己的生命?身体健康在于保养。身高,皮肤黑白,长相俊美丑陋,大多是父母给的,自己决定不了,就努力合理饮食,适度运动。

  吃什么?我们的小人物不喜欢山珍海味,就吃自己种的生茶和清淡的米饭,被称为“绿色”、“天然”。喂猪的红叶和牛皮菜不是也登上星级酒店的餐桌了吗?有了这颗心,你就不会整天抱怨自己不是出自名门。

  "饭后百步走,活到九十九。"像我这样整天和电脑、和学生在一起的人,自然是这样。对于整天在田里、斜坡上干活的农民来说,恐怕是多余的。春天,当“春天有情牡丹含泪,但不能卧在玫瑰的嫩枝上”时,他们“管理早晨的废物,等待荷花归来”;在夏天的夜晚,当它们是“风给我带来荷花的香气,竹叶随着露水的音乐滴落”时,它们是“我们打开你花园和田野上的窗户,用我们手中的杯子谈论桑树”。多惬意啊!城里没有被孩子拖累的老人。女人在秧歌队度过她们的日子,而男人喜欢遛鸟和钓鱼。

  我很开心,因为我的朋友和我在一起,我的家人依赖我,这让我有一颗年轻的心。我的朋友,当你的婚姻、家庭、事业、生活都在漩涡里或者在浪尖上的时候,你最需要的恐怕不是金钱和美貌,而是朋友和亲人的鼓励,甚至是沉默的沉默,都会给你希望和先机!

  生活,就像锅,碗,怎么办?一个英雄还有四个帮派。如果不告诉朋友,让他们给你一个支点,不就是挑起人生的宿命重担吗?不是吗?当你“自伤自怜自怜”的时候,你的朋友们不仅会“惊魂未定地坐起来”,还会“衣被加宽永不后悔,人心为伊憔悴”!

  一朵垂死的花,咬着牙,也许明天就能看到火红的太阳。父母、妻子(或丈夫)和孩子是你的天使,你的太阳!所以,你一定要珍惜这份比黄金还珍贵的友谊!不是说“军功章上有我一半,你一半”吗?

  我很开心,因为“抱一颗心,不带半根草”的事业让我心里一热。老师做良心工作,靠的是爱、关心和毅力;一线教师的考核比工厂工人复杂得多。换句话说,更难做到公平公正。如何真正做到奖优罚劣,真是煞费苦心。所以,保持一颗平常心,“不以物喜,不以己悲”,就更有价值了。一旦心情好了,就不会为“起得比鸡早,睡得比行李员晚”而沮丧。

  你看,姜太公在钓鱼,他实际上抓住了周文王,并闻名于世;那么陶渊明的“不算五斗米”就能有“悠然见南山”的优雅。所以,如果你保持一颗平常心,你就可以永远干净、热情、迷人!

  我的健康生活方式作文 篇15

  天天上学,眼看着许多同学整日在作业的海洋中忐忑翻腾,在考前的黑夜里苦苦挣扎,但我却没感到丝毫疲惫迷惘。因为我有一种健康的生活方式。

  拥抱别样的幸福

  不论酷暑寒冬,周末,我们一家三口总会选择登高望远,亲近自然,争做运动健将……和自然对话是件幸福的事,我折服于中山陵的雄伟,惊叹于紫金山的巍峨,醉心于秦淮河的柔美……不仅陶冶情操,也把健康带回了家!我常想,做一次有意义的环游世界的旅程,在心情得到释怀的时候,领略其人文的美丽、健康,真是个美好的憧憬!

  游泳也是我家一绝!在水中,不用顾忌生活中的各式烦恼,学习上的巨大压力。在肺叶不断地扩张、收缩的同时,获得了彻底的解脱和释放!头闷在水中,望着泳池里的一切,在抬头换气的时候,周围的所有也渐渐明朗起来,那一刹,我顿悟:只要拥有合理的健康生活方式,并坚持到底,最终整个世界会春暖花开!

  我的灵魂我的书

  草在结它的种子,风在摇它的叶子,我们站着,不说话,就十分美好。

  紧张的学习之余,能获得一丝慰藉,是“另一半”赋予我的恩泽。寂静的时空,捧读心仪已久的小说,让我感受到一种古老而宁静的悠远。想到从前纷乱时代,现实社会的和谐,其中跨越的不仅是时间纬度,更是思想的深刻。

  静谧的岁月里,我的灵魂深深地吮吸着,渴求着,那是一条无形的河流,它和书中另一个知音隔河相望、凝视。站着,不说话,就十分美好。我的肉体开始不能自拔,深深扎根于文字长河中,灵魂在空气中摇曳,传世的风景升腾起来,构成生活的健康之桥,人们在用心灵交谈,虽然寂静无声,却十分美好……

  关注新闻——励志明心

  风声雨声读书声,声声入耳;家事国事天下事,事事关心。

  在我家,你从来看不到早晨有人睡懒觉的现象,听不到每天清晨被喧闹的时钟“叫”醒的噩梦;更没有一大早被父母强行拖起来读书的情况,而是一幅其乐融融的画卷!好的作息习惯让我的身体轻而易举地形成科学的生物钟,每天清晨六点半,准时起床。

  此时,录音机里已经传出连绵不绝的丰富快讯了!它们可是我生命中必不可缺的一部分啊!因为健康不仅是体质强健,更是内涵的丰富!洗脸时,伴随着清澈的水流声听新闻,别有一番风味,当听到奥运会上中国运动员获得奖牌的消息时,整个人都神采飞扬;当听到官员贪污的消息时,心情不免沉痛,却暗自立志要勤奋学习……全家人一边听新闻,一边交流天下事,多么和谐、幸福的氛围啊!不仅收获了更多知识,丰富了更多阅历,更让我品味出健康的生活方式!

  人,如果真正做到永久的劳逸结合,做到丰富心灵的旅程的时候,一颗年轻的心便承载着欢快的旋律健步如飞,蹦跳着奔向健康之路。它的活力会情不自禁地吸引、带动周围的人,一个健康、年轻的世界呈现眼前……

  我的'健康生活方式作文 篇16

  在这充满希望而崭新的一年,有一件令所有中国同胞都为之振奋的喜事——祖国母亲要过生日了!但是,在兴奋之时,许多人忽略了重要的一点——卫生。

  最近我发现,不管是家里、街道或是校园,都隐藏着许多卫生死角。难道我们都没有能力将这些卫生死角一一清除吗?难道我们就喜欢和病菌生活在同一环境下?如果不是,那为什么会存在这么多的不卫生的行为与死角呢?

  看!这原本是一个美丽干净的公园,如今却变得如此不堪。

  看!这原本是一条清澈的河流,如今却变得如此浑浊。

  看!这原本是一个绿油油的树林,如今却变得如此光秃秃。

  大家都说要保护环境,试问一句,你自己是否注意卫生?你沉默了。其实,卫生很重要。健康永远跟注意卫生的人交朋友!

  回想起曾经爆发的非典、艾滋、禽流感,再到现在的猪流感,这不都是咱们不注意卫生的恶果麽?要想远离疾病,必须要从自己做起,从身边做起,从注意卫生做起。

  如今,大部分学生由于不注意用眼卫生结果都换来了一副近视眼镜。我就是其中的一位。以前,妈妈总是叮咛我看电视要2米远,写字要挺直腰,不能长时间看书……当时,我一点也不在乎,但是,不注意的后果就是今天的这双近视眼。吃一堑,长一智。我终于知道近视的可悲,可自己的眼睛却不能回到从前的明亮。所以,朋友们,在此我要劝诫你们,一定要注意用眼卫生啊!

  一个人健康与否,和他平时是否注意卫生有很大的关系。只要我们向卫生伸出手,勤洗手,不吃不卫生的食物,注意天气变化,注意用眼、进食卫生,卫生也会向你伸出手,健康也会随着卫生而来。

  我的健康生活方式作文 篇17

  碳,这个理念或许在我们的脑海里还没有成熟。可是,碳却和我们息息相关;我们无时无刻都会涉及到碳。可是,碳却危害着大自然,其中主要以二氧化碳为主。

  我们开空调,坐电梯,甚至我们的呼吸都能产生二氧化碳,虽然碳地排放有时候是不可避免的,可是,二氧化碳对环境的污染,对大自然的危害,对我们生存的危害也不言而喻。由此,低碳这个概念,现在在我们的脑海里渐渐发芽。

  这天,我去隔壁老奶奶家和她的孙子玩。他们家是3房2厅,老奶奶在一个间房,她的孙子在一个间房。老奶奶在她的房里轻轻地扇着扇子;而她的孙子则在隔壁把空调开到17度。这是一个多么大的反差啊!我于是小心翼翼地去问老奶奶:“奶奶,为什么这么热你还用扇子扇凉啊?”老奶奶呵呵地笑着:“你们就是不爱看新闻,现在的自然灾害都是开空调什么的造成的啊!以后要多看新闻哦!”然后,我去问奶奶的孙子:“开空调会排放出二氧化碳你知道不知道啊?”他哈哈一笑:“你管他什么二氧化碳排放啊?自己舒服就行了。”

  往往是这些人只为自己舒服,不顾大自然的危害,而且二氧化碳排放不加控制,还有可能危害到我们自己。这些人真是“大智若愚”啊!

  我们的科学老师高老师说:“我以前的高中老师说,你们看,现在的春夏秋冬个个季节分明,等过了10年20年你们再来看看,大自然会变得春天不像春天,夏天不像夏天,秋天不像秋天,冬天不像冬天!”现在,这句话变成了现实。深圳,现在早已到了夏天的时刻了,却还是不冷不热的,这足以反映气候失常。天气变化原因其实也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的排放虽然不可避免,可是二氧化碳也危害着大自然,所以,我们采取低碳生活。

  有可能在不久的将来,这个我们赖以生存的地球,这个对我们无私奉献的地球,将会在我们的手上被我们破坏。如果我们再不加制止,地球末日这个名词就会成为现实。《2012》这部电影也会成为现实。

  现在,不是我们没有能力去保护,去实行低碳,而是我们不把它放在心上,不把他当一回事,如果世界末日真的到了,也就没时间后悔了。如果我们和低碳擦肩而过,我们就会与末日相拥,我们就会和末日捆绑在一起,到那时,我们没有小刀,也没有玻璃片等等任何锋利的东西把它割断,就只能坐以待毙,就只能等待死亡。但是,我们为何不从现在做起呢?我们为何不付出行动来维护地球呢?我们为何还无动于衷呢?难道我们真的想和低碳,想和生存擦肩而过吗?真的想投入到末日、投入到死亡的怀抱吗?难道我们真的不想吗?我们想。但是我们还没有真正的知道、也还没有真正认识到危害。所以,我在这里倡导:“低碳生活,从我做起!”

  地球的警铃在提醒着,人类的钟声在敲打着,大自然的闹钟在喧闹着。我们,却是在昏睡着。当地球消失了,我们怎么办?当万物消失了,我们怎么办?当所有东西都离我们而去了,我们该怎么办?我们只能后悔,我们只能哀悼,我们只能叹当初没有认识到地球末日的危机。但是,现在还没有到那种地步,我们何不现在行动起来呢?行动起来吧,给自己,给大家,给万物,给地球一个完整的家。所以,我再次在这里倡导:“低碳生活,从我做起!”

  低碳,这个理念在我们的脑海里逐渐成熟,让大家都投入到低碳生活,健康生活中来吧!

  我的健康生活方式作文 篇18

  连着几天,天空都是阴沉沉的,也总不见太阳公公那可爱的身影与温暖的脸庞,总给人一种冷冰冰的感觉,心情也随之低落,就连精神也都变得很懒散。

  爸爸告诉我这种天气是雾霾天气,近日许多地方都出现了这样的雾霾天,不但给人们的出行带来了很大的不便,更重要的是对人体造成了巨大的危害。要问雾霾对人体有多大危害?主要就集中在呼吸系统这一方面,它会引起或加重慢性咽炎以及慢性支气管炎的出现,另外的影响则表现为由于浓雾天,气压比较低,人会产生一种烦躁的感觉,血压也会自然增高,甚至可能会危及生命。

  雾霾竟然会带给我们这么严重的危害,那它又是怎样产生的呢?原来啊,是因为城市人口剧急增、工业高速发展、机动车辆迅猛增长、污染物肆意排放,从而导致悬浮物大量增加产生了雾霾。原来我们不能全怪大自然啊,其实人类才是雾霾产生的罪魁祸首,这一切都是人类发展建设,不保护环境的结果。如果我们想要减少雾霾天气对人类的影响,那就应该做到减慢城市人口的增长与工业发展的速度,控制和调整机动车的产量,及时清理污染物,保护身边的环境,从自己做起,从小事做起,争做“环保小卫士”。

  而我现在的理想呢,就是当一名发明家,不仅要当一名合格的“环保小卫士”,还要发明一台专门防治雾霾的空气净化机,让人们从危险的雾霾中走出来,呼吸着新鲜的空气健康、幸福地生活。

  不过在此之前,我还是呼吁大家:保护环境,爱护家园;远离雾霾,健康生活。

  我的健康生活方式作文 篇19

  现如今,我们的生活条件变好了,生活水平提高了,口袋也慢慢鼓起来了,但我们的身体健康却亮起了红灯,碎片化了。以前我们生活不富裕时,吃不饱,穿不暖,但是没有现在好多的疑难杂症,得病的主要原因也是营养不良生活条件差引起的,可是现在我们吃得好,穿的好,一味的追求美味、刺激的食物,身体却得了富贵病,如:“脂肪肝”、“酒精肝”,还有因为过多当了“低头族”引起的颈椎病。那么有哪些问题需要我们重视起来,不再被碎片化呢?

  第一问题就是胃病。最早人们得胃病是饿出来的,可如今最常见的原因之一就是进食过冷、过热、过硬的食物,暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等,而且有些年轻人喜欢熬夜吃夜宵,凌晨两三点才休息。二是饮食不均,饥饿时胃中空空没东西,饱是胃中撑得满满的,长久下去肠内菌群失调,产生消化不良,导致种种胃病发生,对胃造成很大的伤害。所以养胃要从日常生活小节上做起,一天三顿要按时吃,晚上睡觉前最好不要吃夜宵,水果蔬菜要多吃,俗话说“三分吃药,七分靠养”,因此胃病还是要从生活饮食中改掉不良习惯才能治本。

  第二个问题就是肥胖。现在许多青少年肥胖趋势不断地在增长,以前老年人得的高血压、糖尿病、心脏病越来越年轻化了。之所以这样也是因为饮食不注意的问题。现如今生活的节奏越来越快,快餐形式的餐饮也越来越多,比如汉堡、披萨、薯条、碳酸饮料、冰淇淋等等。这些高热量高脂肪的食物都是易发胖的,积月累长此下去高血脂、糖尿病、心脏病怎能不出现呢?据一次新闻报道,有一个小伙子夏天为了消暑竟把冰淇淋当饭吃,一天吃十几根雪糕,到了晚上引起胃穿孔而住进医院抢救……

  最后一个问题也是现如今最普遍的一个问题:夺走我们身体、心灵健康的手机。不难发现在马路上,公交车上,地铁上……到处充斥着手机族,他们不管什么时间都是在看手机,是颈椎病发作的重要人群。回到家中我们不再是和父母儿女心贴心的话语交谈,代替的是各自拿着手机不停的翻动页面,一家人没了往日的欢笑和交流,只有在静悄悄中不时的发出短信的提示声,是什么使我们变成了这样?是什么夺走了我们健康快乐的心灵?是手机,是碎片化了我们健康生活的手机。

  我想我们的科技不断在发达,生活水平不断在进步,那我们是不是也应该健康快乐的活着呢?规律的生活习惯,棒棒的身体,往日的亲情需要我们自己找回,不要让自己碎片化了我们的美好生活。

  我的健康生活方式作文 篇20

  长期的吸毒会使人产生对毒品的依赖性。另外,有些吸毒者共同用一个注射器,就会感染艾滋病、肝炎等传染病。因此我们要远离毒品,远离毒品给我们带来的伤害。可能有小学生不懂毒品是什么,不懂毒品给人带来的伤害;那就让我来告诉这些不认识毒品的人们吧!:兴奋中枢神经,具有使人快乐的作用。警觉及抑制食欲的作用,重复使用会成瘾。中毒症状包括多话、头痛、高烧、血压上升、盗汗、瞳孔放大、食欲消失等。

  大剂量食用会引起精神错乱和思想障碍,症状类似妄想性精神分裂症,表现为多疑、幻听、被害妄想等。停用的脱瘾症状包括呆滞、昏睡、易怒、烦躁不安、忧虑、有自杀倾向等。对人体的毒性是的5倍以上,人在吸食两次后,大多数情况下会上瘾,长生心理和生理上的依赖。戒断症一般表现为焦虑、烦躁不安、易激动、流泪、周身酸痛、失眠、起“鸡皮疙瘩”、有烧热感、呕吐、喉头梗塞、腹部及其他肌肉痉挛、失水等,还可能出现精神亢奋、全身性肌肉抽搐、大量出汗或发冷等反应。有强烈的中枢神经兴奋作用,可使人产生很强的精神依赖型,对人体有严重的危害。服用后表现为活动过度、感情冲动、奢舞、偏执、妄想、自我约束力下降以及出现幻觉和暴力倾向等。小计量的可导致心侓放缓;剂量增大后则会导致心跳加快、呼吸急促、出现呕吐、震颤、痉挛、惊厥等现象,如果大剂量使用则可导致死亡。70毫克的纯可以使体重70千克的人当场丧命。

  毒品不仅会摧毁人的意志,还会使人丧失辨别是非黑白的能力,甚至会丧失人性或丧失理智,因此,吸毒毁灭自己、祸害家庭,危害社会,会导致严重的刑事责任。正是因为我知道了毒品的危害性,我就会坚决不去吸这些毒品,我也要告诫全人类,不要去吸这些毒品。拥有健康、愉悦的人生几乎是所有人共有的理想;因此我们要远离毒品,珍爱生命!

  我的健康生活方式作文 篇21

  这几年,央视美食节目《舌尖上的中国》在国内大热。里面各个地区的各种美食,看得人真是口水直流,号称是吃货的觅食指南。由此可以看出,在中国,几千年来,民以食为天的思想是多么的深入人心。

  吃,是每个人每天必须做的一件事。人们不是常说,不吃饱,哪有力气干活呀。这是真理!就拿一日三餐来说吧。一日之计在于晨。早餐是重点,是一定要吃好吃饱。经过了一个晚上的睡眠消耗,早上起来一定要补充能量才行,为接下来的漫长的一天做好基础。以我来说,早餐,一杯牛奶,一个面包或饺子,一碗粥也是可以的了。如果条件允许,最好就是能在早上吃个苹果。牛奶,有助于补充钙。电视都经常有说,每天一杯奶,强壮中国人。由此可见牛奶是多么的重要。面包或饺子补充能量,而一碗热腾腾的粥则可以清清肠胃。一份水果,就可以补充维生素。一日一苹果,医生远离我,也不是没有道理的!美好的一天,就从丰富营养的早餐开始吧。

  午饭,是要吃得饱,但也不能随便了事!吃饭必须的青菜,肉也是要常备的。这个时候,能配上一碗老火靓汤是最好不过的了。这餐,是为下午的工作做好能力补充的。所有,也是要吃得饱甚至吃得好才行。

  晚饭,我觉得随便吃点填饱肚子就行。最好吃够七八分饱就可以了。晚上吃饭晚,睡觉之后,就无需太多能量了。所有,能有东西填肚子就行。请注意,不是不吃,是少吃。

  现在,我们都提倡健康生活。那就从一日三餐开始吧!但愿大家都有健康美好的生活。

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