作文怎样保护眼睛450字

　　俗话说：眼睛是心灵的窗户，但我们该怎样保护好这心灵的窗户呢？下面和大家分享作文怎么保护眼睛，希望对大家有帮助！

作文怎样保护眼睛450字

　　作文怎样保护眼睛450字（一）

　　人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。

　　同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。

　　其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素a缺乏时对儿童视力有不良影响，钙缺乏也同样会造成儿童视力减退。

　　如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的时间增加，增加了眼外肌对眼球的压力。

　　正常情况下，少年儿童的眼球正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并具有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼外肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，是眼球壁有球变成椭圆形，角膜与晶状体到视网膜的距离就因此而拉长了，使图象不能在视网膜上成像，从而导致近视的发生。因此对正处于生长发育期的少年、儿童来说，补钙不仅有助于身体发育，还能预防近视，真是一举两得的好事。

　　作文怎样保护眼睛450字（二）

　　大家往往以为，只要放下课本或作业，就是休息眼睛了，比如看课外书、玩会儿电脑，甚至闭目养神。其实，这样只能是大脑得到休息，眼睛却依然超负荷运转。要想真正休息，最好的方法是看 5米以外的东西。许多人错误地认为，绿色对眼睛有好处，就是绿色本身对眼睛有什么好处，其实是指远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也无益。

　　在此，我再给大家一些建议：

　　1. 切忌目不转睛要经常眨眼，因为眨眼可减少眼球暴露于空气的时间，避免泪液蒸发。

　　2.不要吹太久的空调，并在座位附近放上茶水，用未增加周围的湿度。

　　3.多吃水果、蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。这样可以减轻眼睛干燥的程度。

　　4.保证睡眠的充足。

　　5.避免长时间用电脑。

　　来吧，让我们手拉手，摆脱眼睛的束缚！

　　作文怎样保护眼睛450字（三）

　　如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。

　　想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。

　　其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了！

　　测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。

　　眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的.“殴打”行为。

　　作文怎样保护眼睛450字（四）

　　小文是一个爱学习，爱看书的好孩子，可是方法不对。

　　一天放学，小文独自走在回家的路上。走着走着，忽然觉得手上少什么东西，仔细一想，原来是课外书。想到这，小文连忙从书包里拿出一本雷锋的故事，认认真真地看了起来。走到十字路口，小文也不抬头，忽然，迎面开来一辆公交车，幸好司机叔叔身手敏捷，要不然早就出车祸了！

　　到了家，饭还没有烧好，小文就先去书房做作业，他的头几乎低到了桌面上，眼睛都快看不见字了。这时，妈妈走过来，说：“小文，快把头抬起来。”小文就把头抬起来应付妈妈，等妈妈一走，又低下去了。

　　到了晚上，小文还不想睡，就对妈妈说：“妈妈，今天的课外书还没看呢！”说完就拿起书偷偷地跑进房间，躲在被窝里看。

　　日积月累，小文就成了近视眼。()他非常后悔，心里默默地想，一定要告诉其他小朋友，让他们不要学我，不然，可麻烦了。洗脸的时候还得先把眼镜拿下来再洗，还要花钱买眼镜。以后长大了又不能当兵，这一连串的麻烦都可以省略，只要小时候保护好眼睛就行！

　　小文说得真有道理，所以，我们也要保护好眼睛，才能防止这些麻烦落在我们身上！

　　作文怎样保护眼睛450字（五）

　　如果一个人没有了眼睛，生命就等于没有了生机。现在的我们，比那些双目失明的人可要幸福多了。

　　眼睛是五官之首，眼睛是心灵的一扇窗，他对人们的工作，学习，生活，至关重要。人人都希望，自己有着一双炯炯有神的大眼睛，因此，保护好自己的眼睛是非常重要的。生物课上讲过，缺乏维生素A会得干眼症，夜盲症等。水果和蔬菜里都含有多种维生素，所以，多吃蔬菜水果是身体健康和维持正常视力的“灵丹妙药’’ 。人体缺少了这些维生素，就会免疫力下降，眼睛模糊，视力下降等症状。

　　有一个神话故事这样说：有一个小男孩儿，整天在家里玩电脑，视力下降的特别快。有一次他正玩着电脑，忽然觉得眼前一片漆黑，昏过去了。等他醒来他发现自己在天堂上，高高的云彩都在他的脚下，他觉得非常奇怪。这时，一个人走了过来，告诉他：你的生命已经被我们夺去了。那个小男孩儿问：“你们为什么无缘无故的夺去我的生命？”那个人说；“因为你犯了个大罪。”什么罪？小男孩儿问。那个人回答说：“你整天都在家里玩电脑，严重的损坏了你的眼睛，眼睛是心灵的窗户，你怎能随便的滥用它呢？”小男孩儿听了非常惭愧，答应了那人一定好好保护眼睛，于是那人把生命还给了他。

　　所以说，我们也一定要好好保护自己的眼睛，不要用于不正当之处。

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