初中生人际交往小技巧

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初中生人际交往小技巧

　　随着社会的发展和文明的进步，社会对个体人格的要求越来越高。下面是小编帮大家整理的初中生人际交往小技巧，希望大家喜欢。

　　人际关系是影响个体人格健康发展的主要因素。所谓人际关系是“是群体成员在共同活动的基础上，通过各种不同方式的交往发生的关系。是受个体人格特点调节的并与满意和不满意状态相伴随的心理关系”。

　　人际关系的好坏是一个人社会适应能力和健康人格的综合体现。健康的人格总是与健康的人际关系相伴随的。心理学家马斯洛、奥尔波特、罗杰斯都把建立适宜、良好的人际关系作为人格健康者应具备的能力。新精神分析学理论也认为，心理病态主要是由于人际关系失调而来的。因此，和谐的人际关系既是人格水平的反映，同时又影响和制约着健康人格的形成和发展。具有健康人格的人，能积极地与他人交往，建立起良好的、建设性的人际关系；人格有障碍和缺陷者，往往缺乏稳定的、良好的人际关系。

　　中学生进入中学以后，面临着新的环境、新的群体，人际交往日益频繁和复杂，需要整合各种关系，处理好与交往对象的关系成为他们新的生活内容。但是，由于他们来自不同地域、不同的家庭，以各自的生活方式、思维方式和行为方式与同学们朝夕相处，造成人际冲突经常发生并成为发生心理问题的主要因素。有专业机构调研表明，人际关系是中学生面临的最苦恼、最难适应的问题之一，主要表现是人际失调、交往嫉妒、交往自卑、社交恐惧等。在心理健康教育实践中我们也发现，大多数学生的心理问题与缺乏正常的人际交往和良好的人际关系有关。那些生活在没有形成友好、合作、融洽的人际关系中的中学生，表现出压抑、敏感、自我防卫、难以合作等特点。和谐的人际关系既是中学生人格健康不可缺少的条件，也是中学生获得心理健康的主要途径。

　　人际关系对中学生人格健康发展影响的具体表现 :

　　1.影响中学生的人格特质

　　不同的人际关系会使中学生形成不同的人格特质。一般来说，具有良好人际关系的中学生能迅速适应中学的生活，精神愉快，充满信心。与人相处时，以诚恳、公平、谦虚、宽容的态度待人，保持开朗的性格、积极的人生态度，具有善良、助人、同情心、社会责任感、正义感等良好的人格特质。人际关系不良的中学生则表现出多疑、敏感、心胸狭隘、目光短浅、自我中心、清高自傲等不良的人格特质。给自己造成心理上、精神上的巨大压力，严重的还会导致病态心理。

　　2.影响中学生的正确自我评价

　　人际关系状态影响中学生的自我评价。自我评价体现了个体自我意识的发展水平，是人格健全的心理基础。正确的自我评价是在与他人的交往过程中，通过相互学习和相互帮助、相互影响逐步发展和成熟起来的。中学生对自己的正确评价是在与同学的相互交往中、在处理各种人际关系中发展起来并实现调整和纠正自己的。具有良好人际关系的大学生能恰如其分地评价自己，时时感受到自己为他人所喜欢、所接受、所承认，满足了自己的归属和安全的心理需要，有良好的自尊感，相信自己的价值，悦纳自己，促进了人格的健康发展。缺乏良好人际关系的中学生或表现出自卑和自我委琐，不相信自己的能力，否定自己的价值，只看到自己的不足，处处低人一等，压抑自己能量的释放，自我冲突、自我矛盾，甚至产生厌恶自己的自卑情结；或表现出孤傲、自命不凡、居高临下、目中无人，不能处理好人际关系，对人格的健康发展产生了消极影响。

　　3.影响中学生的情绪健康

　　我国著名心理学家孟昭兰认为，“情绪在心理变态中起着核心的作用。情绪异常往往是精神疾病的先兆”。人与人之间良好的情绪与情感不仅是社会交往的“黏合剂”、人际互动的“润滑油”，而且是影响人格健康发展的重要因素。中学生情绪情感丰富，情感交流的需要强烈，希望能向他人诉说自己的喜怒哀乐，因此不同的人际关系导致他们不同的心理感受和体验。具有良好人际关系的中学生，情绪的满意度高，心境平和，宁静、愉快，对他人和集体有亲密感和依恋之情，遇事比较冷静，能适度地表达自己的喜怒哀乐，对不良情绪有良好的控制和宣泄，调节和控制情绪的能力较强，能促进人格的健康发展。人际关系不良的中学生不能适当地表达和调控自己的情绪，极易产生焦虑、紧张、恐惧、愤怒等不良情绪，对他人和集体有敌对、不满情绪，经常处于各种不良情绪的体验中。

　　4.影响中学生的学习适应

　　人际关系影响中学生入校以后的学习适应。冯廷勇的研究认为，影响中学生学习适应的主要因素有学习能力、环境因素、教学模式、社交活动等。其中，在中学生的学习中，社交因素对中学生学习适应的作用明显加大。

　　(一)及时赞扬学生的闪光点，促进师生关系

　　爱是教师建立良好师生关系的根本。在教学活动中，我及时抓住学生极其微小的闪光点，及时表扬。例如陈健原来上课爱睡觉，后来上课精神很好，李艳琼原来上课很少发言后来主动举手，许行章主动帮助同学扫地，我都及时给予表扬，让学生感受到老师对他的关注和爱护。学生很高兴，学习更加积极主动了。

　　(二)利用校内活动，加深师生信任

　　教师积极参加学校举办的集体活动，如校内举办的文艺演出，运动会，演讲赛，跟学生近距离接触，并在参与活动的过程中，支持、鼓励、帮助、关爱学生。如在学校举办的运动会中，帮学生管理衣物，送茶送水，当学生跑到终点时，扶学生一把，让学生倍感亲切，加深了师生间的信任，由于师生关系融洽了，学生上课特别认真，课堂纪律好了，学生的学习成绩也得到了较大提高。

　　教育教学实践表明：在协调师生关系，促进良好班风形成的过程中，教师在师生之间，用“心”搭建起一条沟通的桥梁，必然会使我们的教学工作取得事半功倍，润物无声的理想效果，最终获得巨大成功。

　　(三)中学生交往的困境及影响

　　通过调查知道，如何正确处理同学之间的关系是中学生生活、学习中最烦恼的问题之一，因很多学生不懂同学间交往的基本原则——平等、尊重、互帮互让，遇事以自我为中心，只强调别人要理解自己，尊重自己，缺乏平等侍人，尊重他人，理解他人的意识。这样很容易导致同学之间关系紧张，这样既分散了精力，使学习成绩下降，又影响到身心健康，给人格的正常发展带来诸多不利影响。

　　(四)帮助学生摆脱交往困境的策略

　　过去很长一段时间，人们认为学生的主要任务是学习，因而只看重学生的学习成绩，而忽视学生交往能力的发展。实际上，因缺乏交往技能而走的弯路，对学生今后的工作、生活的影响是无法估量的。作为教师，我们应该用更长远的眼光来看待这个问题，主动承担起引导学生正确交往的责任，帮助他们提高交往能力。

　　提升中学生人际交往能力技巧

　　(一)在探讨中培养交往能力

　　49班学生刘志红学习成绩较差，她经常一个人课间时间坐在座位上发呆。经过找她谈话，发现她性格比较内向，因成绩差而产生自卑心理，对周围同学常有戒备心理。她说她其实也很想跟同学们友好相处，但她在跟同学们玩耍时，经常会因为一些小事而跟同学发生口角，总觉得自己成绩差同学们看不起自己，使得自己心里很不愉快，就这样她慢慢地跟同学之间产生了隔阂，使自己陷入孤独、寂寞和抑郁之中难以自拨，了解这些情况后，我召开了班级讨论会，讨论会的主题是《同学们怎样相处才快乐》，讨论会开得很热烈，同学们你一言，我一语各抒己见，最后一致达成共识，认为在与同学的交往中，我们只要努力做到如下几点，大家一定能快乐。

　　1.正确看待自己，对自己的优缺点要有自知之明，在与同学的交往中要调整好自己的心态，努力提高自己的素质，让同学们接受自己，喜欢自己。

　　2.喜欢他人，人是生活在人与人之间，唯有相互喜欢，大家在一起才感到快乐，生活才更有意义。

　　3.宽容他人的观点，世界上不会有性格完全相同的两个人。性格不同，就导致了人看待问题的观点不同。我们不能强迫别人赞同自己的观点，学会宽容不同于自己的观点与看法存在。

　　4.重视他人：在这个世界上，任何人都有他存在的价值，每个人都是重要的，谁也没有理由因别人的成绩差而轻视他。

　　5.主动关心别人，在关心中培养友谊，在奉献中加深友谊。

　　通过开讨论会，同学们提高了思想认识，刘志红和其他同学努力克服自己身上的缺点，学会宽容待人，以诚待人。现在刘志红很快乐地跟同学们在一起相处了。

　　(二)在抢答赛中优化生生关系

　　班级是学生成长的土壤，良好的生生关系有助于学生互相沟通，交流情感，扩大学生的知识面，学会尊重他人。

　　根据当代国内外合作学习的研究成果表明，小组学习是帮助学生形成良好合作关系的有效方法。因为小组有具体合作目标，小组成员各有其职缺一不可，有助于培养学生的凝聚力，交往能力和合作能力。例如：我在课堂上开展地理知识竞答赛时，我把全班学生分成柒组，每组六到柒人，由学生自己选出组长和主持人。抢答赛开始后，学生兴趣高涨，课堂气分热烈，答对的和答错的学生都非常愉快，同学们在小组的共同目标下，团结合作，充分发挥自己的聪明才智，为小组争光，一堂课下来，同学们轻松愉快，既学到了知识，又增进了同学间的友谊。在活动中，我经常进行小干部的角色互换让每一个学生学会和各种人打交道体验到管理和被管理的不同角色，有助于学生能力的提升和改善与他人交往的态度。

　　(三)在合作共事中提升交往能力

　　“学会合作共事”是人与人之间互相依存程度越来越高的时代提出的一个十分重要的教育命题，要学会合作共事，就要了解自身，尊重他人，学会关心，学会分享。

　　在综合实践活动的实施过程中，要高质量创造性地完成某个专题的研究，单靠一个人的力量是难以实现的，一定要组成一支优势互补的团队。我们要帮助学生发现自己的优势，引导学生了解并充分发挥同学的优势。如研究“恭城汇源果汁厂”的过程中，家长在工厂的学生陈小泉负责联系考察、参观工厂，了解果汁的生产流程;擅长信息技术的学生李强，负责搜集信息，制做汇源果汁专题网叶;擅长写作的学生许建超负责写汇源果汁研究报告，帮汇源果汁厂写广告语;擅长组织的学生吴丽佳担任组长，统筹安排。当研究报告，广告语，专题网叶，都展示出来时，学生们感受到成功的愉悦，更体会到合作的快乐，积极的心理体验又会转化成强大的合作动力，激励学生主动合作，善于合作。同学们在合作共事中提升了交往能力。

　　提升中学生人际交往能力技巧

　　一、引导学生正确评价和认识自己，排除人际交往中的心理障碍

　　很多学生由于不能客观地评价自己或他人，从而形成自卑或自负的自我认知偏差，都会直接影响其人际交往状况。我遇到过这样一个学生，学习成绩优秀，从而产生了优越感。在与其他同学的交往过程中，总觉得自己高人一等。他常常在不经意间伤害了别人，造成与同学之间的冲突和摩擦。渐渐地，同学们不愿意与他交往，他陷入了极度苦闷的情绪中。我就通过一些事例让给他讲“尺有所短，寸有所长”的道理，并且在班团活动中每位学生展现自己的特长，让他发现一些学习不如他的同学在其他方面远远优于他，也有他值得学习的一面，从而引导他正确地评价认识自己和同学。慢慢地，他融入了同学中间，成了老师、同学都喜欢的学生。

　　二、引导学生以强带弱，相互配合，在合作中提高人际交往能力

　　一些能力较差、性格内向的学生在集体中往往不太合群，我们可以让能力较强的学生多带动能力较弱的学生，让性格开朗的学生多与性格内向的学生接触，让他们在平时的学习、活动中取长补短，互相影响，从而促进他们积极的交往行为。我班有一名学生，不善于与人交往，有点自闭，通过观察我发现课外时他喜欢一个人打篮球，而且打得不错。于是我就让我班班长和他同桌，在学习中让班长主动地帮他讲解他不懂的问题，并且还让他和班长一起参加了学校组织的篮球队。半年下来在班长的带动下他的交际圈也越来越大。而在篮球队的训练，也让他找到了自信，明白了合作的重要性。这些活动都促使他从自闭中走出来，逐渐成为受大家欢迎的学生。

　　三、指导学生学习人际交往的原则、技巧与手段，让他们学会与人打交道

　　很多人虽然也是主动地在与人交往，而且也很真诚地去对待别人，但还是没能交到真心朋友，这是因为他们不知道良好的人际关系是建立在一定的交往原则、交往技巧和手段基础之上的。所以老师在教育教学过程中，应教给学生正确处理人际关系的基本原则、技巧和方法，我一方面让学生加强个人修养，培养他们豁达大度、宽宏大量、谦和热情、正直诚实等优良个性，另一方面通过班会时间带着他们学习交往的技巧，培养他们的言语表达能力，让他们在交谈中能妥善运用赞美和批评。同时，提醒他们与人交谈时注意非语言因素的影响，语气、眼神、手势、表情等有时对交往效果能产生意想不到的效果。

　　中学生人际交往的策略

　　(1)学会理解和沟通。许多中学生人际交往的困惑来自于父母不了解自己、老师不了解自己、甚至同龄的同学也不了解自己。首先，从积极的意义上理解青少年的教育，家长的唠叨，老师的批评都是善意的。他们的出发点是好的，他们都是出于对我们的关心，只是有时教育的方式不是很合适，所以，要以宽容的态度去理解他们，只有先理解，沟通才不难。

　　(2)鼓励学生参与集体活动。对于教师来说，应该更深入地了解学生，多关注学生，引导他们参与课堂活动。不要让学生抱团、或是孤立那些在沟通上有问题的孩子。

　　(3)启发学生积极面对和处理已经发生的矛盾。只要是人际关系，就一定会有意见不一致的时候。但学生之间发生矛盾时，家长和教师应正确理解，不要急于出来当“老大”帮他解决，而是要给孩子解决矛盾的机会和时间，给予适当的辅导，教孩子学会冷静分析，并指导他们学会思考。

　　(4)给学生一个开放的空间。如今的老师和家长会给予学生关心和爱，但往往忽视了他们对独立和自由的渴望。因此，必须完全信任学生，给他们充足的空间，让他们敞开心扉，在此基础上成为朋友，而不单单只是履行父母教师的职责。

　　(5)掌握一定的沟通技巧。在中学阶段，掌握一定的沟通技巧对提高学生的人际交往能力是很有帮助的。首先，最重要的必须是真诚。要明白“你希望别人怎样对你，你就必须怎样对别人。”其次，宽容待人，善于与人沟通。俗话说:“己所不欲，勿施于人”沟通的成功往往取决于你能否与他人交换意见。最后，多表扬对方。每个人都有优点，在我们的交往中，我们要善于发现他人身上的闪光点，适当地加以地赞美，这将会拉近人与人之间的关系。

　　中学生怎么处理人际关系

　　第一，要学会尊重他人，学会倾听，不把自己的意见强加给对方。在和同学的交往中，最主要的途径就是语言交流，有的同学性格急躁，在双方语言交流时，不等对方把自己的意思表达完整就急于做出判断和决定，常常曲解了对方想要表达的意思，致使对方反感。所以，在交往时要用心倾听，在倾听的基础上用真诚的态度和对方交换意见。

　　第二，要雪中送炭，不锦上添花。在同学陷入困境时，真诚地去帮助他，他会感激你，而我们，也会因为帮助了他人而心生愉快;而在一个同学成功、得意的时候，去靠近他，去说一些抬高对方的话，只是让他一时高兴，过后就没有任何意义，这种无意义的事情，不要去做。否则，时过境迁，他和周围的人都会小看你。

　　第三，学会换位思考。在人际交往中，我们常常需要站在对方的角度上，设身处地地替对方思考问题。每个人都有自己的困难，都有自己面临的问题，你只有站在对方的角度上，才知道他面临什么问题，需要解决哪些困难，你才会理解对方需要什么，排斥什么，从而才不会说他反感的话、做他讨厌的事情。

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