跑步与思考
我喜欢跑步，把它当作我生活中不可缺少的一部分，我有意识地寻找一些关于跑步的书籍，村上春树对跑步对感悟给我留下深刻的印象。
通过这本书，颇能满足对于村上个人生活方式的好奇心。随笔的好处就在这里，可以从中感受作者的生活状态。越是“此中有人，呼之欲出”的，越是好看。至于文笔风格倒在其次。
他从1982年起开始跑步，30多年来，每年参加一次全程马拉松，还参加铁人三项赛。
起初的他一度忙于经营店铺，每天记账、检查进货，调制鸡尾酒、烹制菜肴，深更半夜店铺打烊之后，坐在厨房的餐桌前写稿子。这样的生活过了3年后，他关了店铺，把家搬到安静的乡下，专心致志写小说，开始了静修生涯。“与和周遭的人们交往相比，我宁愿优先确立能专心致志创作小说的、稳定和谐的生活。”
他说，写小说是一种不健康的营生。因为在写小说的过程中，“藏身于人性中的毒素一般的东西，便不容分说地渗出来，浮现于表面”。所以，“我们必须打造出一个能与这种危险的毒素对抗的免疫体系”。
跑步是他发现的最佳方式。“我的运动神经和反射神经并不特别出色，不擅长那些速战速决型的体育项目，但是长距离的跑步和游泳与我的性情相符。”
他朴实地写下好几个狼狈不堪的.时刻：游泳时被人骑在头上;跑马拉松中途突然大腿肌肉痉挛，只好走了好长一段，在寒风中瑟瑟发抖……
他并非鼓励“挑战自我”之类似是而非的东西。“我甚至觉得每天坚持跑步同意志的强弱，并没有太大的关联。我能够坚持跑步20年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情。”
觉得不想跑步、想偷懒的时候，他就问自己：“你作为一个小说家，不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事吗?与之相比，不就是在附近跑上一个小时吗，有什么大不了的?”我也会有这样的时候，刚跑一小会，就会发愁怎么还不到目的地，什么时候才能完成自己既定的目标，这时总是最纠结的，但是马上让自己转移注意力，想想其他的事情，越想越远，这样下来，不知不觉，半个钟头已经过去了而我并没有停下脚步，仍在前行…
路上遇到的听着ipod、英姿飒爽一路直奔的女子，村上直觉地感到了某种攻击性、挑战性的东西。“她们似乎习惯一个个地超越众人，不习惯被别人超越……步幅很大，蹬踏锐利而有力”。而村上那种“一边赏玩周边的风景一边优哉优哉地跑步”，是完全不同的运动方式，也是生活方式。
写作与跑步最大的相同点，是孤独。
别的运动可以靠互动中的乐趣以及团队氛围坚持下来，比如打篮球。只有孤独的运动，要靠天性的契合、内心的热爱、严格的纪律性，才可以坚持始终。正如写作一般,村上所言，写作并非想象中那么浪漫和安逸的工作。每天早晨坐在书桌前工作三四个小时，把自己的意识仅仅倾泻于正在写的东西里，如同激光束集于一点，这需要巨大的能量。豪迈奔放如海明威，工作起来也极有规律。而瞧不上海明威的雷蒙德·钱德勒，也在给朋友的信中写道：“哪怕没有什么东西可写，我每天也肯定在书桌前坐上好几个小时，独自一人集中精力。”这是小说家的修行。
我们生活在一个外向的世界，这个世界日益重视行动、速度、竞争与魄力。内敛低调很容易被视为性格缺陷，被鼓励“挑战自我”。内向的人往往遇到更多的困惑：外部的风景与内心的世界如何平衡?应将自己追问到何处为止?
这本随笔的风格却好，不精致不优雅，朴实真挚。想起他说过的那句话：“人们总要深深挖洞，只要一直挖下去就会在某处同别人连在一起。”在一本谈跑步的书中跟村上相逢，真是个意外之喜。
当我跑步时，我学会了独处，不需要说话，不需要考虑周遭的环境，也许头脑中一片空白，也许会有其他思绪潜入，这又何妨，我知道我在奔跑中坚持，凝视着自己的内心。
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