百香果柠檬绿茶的做法是什么

　　每天一杯百香果柠檬绿茶，不仅可以美白养颜，还能排毒润燥，那么百香果柠檬绿茶的做法是什么呢?下面跟小编一起去了解一下吧!

百香果柠檬绿茶的做法是什么

　　百香果柠檬绿茶的做法

　　食材明细

　　百香果两个、蜂蜜适量、柠檬一个、茶水1100ml

　　百香果柠檬绿的做法步骤

　　1泡茶。

　　2将榨汁剩下的柠檬皮扔进去一起泡，水壶是750ml的，可参照冲泡，放冰箱，第二天备用。

　　3两个百香果一个柠檬。

　　4百香果切开用刀背捅破果肉隔膜，搅拌出果汁。

　　5从冰箱拿出隔晚泡好的柠檬绿茶。

　　6一只柠檬榨汁，倒入容器。

　　7蜂蜜适量。

　　8柠檬汁➕百香果跟蜂蜜比例是一比一。

　　9冲泡好了是这种效果，茶水量是1100ml，可以用冰柠檬绿茶➕凉白开。

　　10一家人的外出量就够了，两罐刚好1100ml!

　　1、百香果肉，倒入60度左右温水.

　　2、柠檬切几片备用，剩下的挤柠檬汁和前面的水混合.

　　3、加入一勺蜂蜜，可以放几颗冰糖，之后用开水冲开即可。若不愿意喝热饮加些冰块或直接用凉水泡也可以啦。依口味加蜂蜜，最后丢进去切好的柠檬片.

　　用柠檬泡水喝可以开胃美白，淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。

　　1、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量，尤其要注意柠檬片泡水的方法。

　　2、如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

　　3、最后，需要提示大家的是，柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要限量。

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