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百香果柠檬绿茶的做法是什么

时间:2021-11-25 11:17:50 茶文化 我要投稿

百香果柠檬绿茶的做法是什么

  每天一杯百香果柠檬绿茶,不仅可以美白养颜,还能排毒润燥,那么百香果柠檬绿茶的做法是什么呢?下面跟小编一起去了解一下吧!

百香果柠檬绿茶的做法是什么

  百香果柠檬绿茶的做法

  食材明细

  百香果两个、蜂蜜适量、柠檬一个、茶水1100ml

  百香果柠檬绿的做法步骤

  1泡茶。

  2将榨汁剩下的柠檬皮扔进去一起泡,水壶是750ml的,可参照冲泡,放冰箱,第二天备用。

  3两个百香果一个柠檬。

  4百香果切开用刀背捅破果肉隔膜,搅拌出果汁。

  5从冰箱拿出隔晚泡好的柠檬绿茶。

  6一只柠檬榨汁,倒入容器。

  7蜂蜜适量。

  8柠檬汁➕百香果跟蜂蜜比例是一比一。

  9冲泡好了是这种效果,茶水量是1100ml,可以用冰柠檬绿茶➕凉白开。

  10一家人的外出量就够了,两罐刚好1100ml!

  百香果柠檬茶的做法

  1、百香果肉,倒入60度左右温水.

  2、柠檬切几片备用,剩下的挤柠檬汁和前面的水混合.

  3、加入一勺蜂蜜,可以放几颗冰糖,之后用开水冲开即可。若不愿意喝热饮加些冰块或直接用凉水泡也可以啦。依口味加蜂蜜,最后丢进去切好的柠檬片.

  用柠檬泡水喝可以开胃美白,淡淡的清香柠檬味收到大家的喜欢。

  柠檬片泡水的.副作用

  1、柠檬偏酸,多喝伤胃、伤牙,长期服用导致脾胃受伤,营养不能消化就会长痘。所以喝柠檬水要适量,尤其要注意柠檬片泡水的方法。

  2、如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可饮用,所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多,则需要加糖或蜂蜜,有利于平衡酸味。

  3、最后,需要提示大家的是,柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝。但是,淡甜的柠檬水大约含有5%的糖,一杯(200克)加糖蜂蜜水中含能量40千卡,如果喝两杯,就相当于吃1/4碗米饭,所以需要控制体重的人要限量。

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