每日坚持饮茶好处

　　每日坚持饮茶可以帮助人体增强免疫力促消化，还有防中风等好处，下面小编为大家介绍每日坚持饮茶好处，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

每日坚持饮茶好处

　　1.中风少

　　每日坚持喝红茶可降低心脏病和中风的机率。

　　2.促消化

　　绿茶可以帮助肠胃消化，还可以阻止30%的脂肪吸收，有减肥的好处。

　　3.脑子灵

　　红茶中的.L-茶氨酸和咖啡因可提高人体辨认能力，每日坚持饮可改善注意力。

　　4.抗癌症

　　绿茶中的多酚类抗氧化可阻止癌细胞生长，是果蔬功效的8倍.

　　5.免疫强

　　中医证明，每天坚持喝茶的人免疫力会明显提高，皮肤和新陈代谢也会明显变好。

　　6.牙齿好

　　虽然说喝茶会导致牙齿变色，但是茶叶中的茶多酚有防治细菌滋生的功效，坚持每天饮用可以防止龋齿和牙结石，喝完茶后可以用水漱一下口就不怕牙齿会变色了。

　　喝茶叶有什么好处

　　1、品茶有益身心

　　茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用，喝茶叶有益身心。

　　2、提高肌肉耐力。

　　茶叶中含儿茶素，因而喝茶叶能促进身体脂肪的燃烧，改善肌肉耐力，能消除疲劳，还能增强免疫机能。

　　3、保持身材。

　　《本草拾遗》中就提到茶“久食令人瘦”，茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，加速人体分解脂肪，因而喝茶叶可以减肥，并且还能预防糖尿病和心脑血管疾病。

　　4、抵御辐射。

　　茶叶中的茶多酚及其氧化物能吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，也有助于修复受损细胞。喝茶叶能抵抗辐射。

　　5、改善记忆力

　　茶叶中的茶多酚能改善记忆力，提高学习效率。喝茶叶能预防和治疗神经系统疾病，甚至老年认知障碍症。此外，喝茶叶还有提神、益思、清心的效果。

　　驱蚊

　　茶叶可以驱蚊，这个妙用大家一定不知道吧。把干茶叶放到容器里点燃，能驱除蚊虫，功效类同于蚊香，而且天然健康，对人体毫无害处。

　　治脚气

　　茶叶富含单宁酸成分，具有强烈的杀菌作用。脚气患者，可以用茶叶煮成浓汁来泡脚，坚持一段时间后，脚气便会不治而愈，效果扛扛的哦。

　　消炎

　　如果不慎烫伤或烧伤，可以取适量的茶叶煎取浓汁，搅拌冷却后，涂抹在患处，有消炎的作用。也可用浓茶水涂洗创面，每天4次即可。

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