女性朋友什么时期不适宜喝茶

　　现在很多女性都喜欢泡上一杯茶饮用，但在四个时期女性朋友是不适宜喝茶的。今天小编就给大家介绍女性朋友不适宜喝茶的时期，希望对大家有帮助!

女性朋友什么时期不适宜喝茶

　　女性朋友不适宜喝茶的时期

　　月经期

　　月经期对于女性是特殊的一个时期，那时的经血会让体内的铁元素流失，而茶叶里含有的'鞣酸更是会直接影响到我们对于铁的吸收，长期在月经期间喝茶会造成缺铁性贫血。

　　怀孕期

　　怀孕期也是女性朋友不适宜喝茶的时期，特别是浓茶，因为浓茶里含有的咖啡碱一般会达到10%，对于孕妇的小便次数及心跳频率都会增加，同时还会加重孕妇心和肾的负荷量，严重还会造成妊娠中毒症状，所以孕妇一定不要喝喝浓茶。

　　哺乳期

　　哺乳期的女性如果喝入浓茶，因为茶叶里含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，这时会影响乳腺的血液循环，如此会减少乳汁的分泌，造成奶水不足，同时茶叶所含有的咖啡碱会通过乳法进行婴儿体内，不利于婴儿的健康。

　　更年期

　　更年期妇女会容易出现头晕、眼花以及情绪烦躁的情况，同时睡眠质量会较差，如果在更年期喝茶会加重这些症状。

　　早上：适合喝红茶

　　经过一个晚上的新陈代谢，人体基本处于相对静止的状态，这时候最好能来杯红茶，早上喝红茶可以促进血液循环，同时能够去除体内寒气，让大脑供血充足。

　　喜欢新花样的朋友也可以在红茶加入蜂蜜或者柠檬，但是要切忌千万不能空腹喝茶，要在吃过早餐后饮用。

　　午后：适合喝青茶或绿茶

　　夏天的午后异常闷热，人们常常会不由自主地心烦起来，加上人体在中午时分会肝火旺盛，此时如果能够喝茶一杯绿茶或者青茶，可以使这一症状得到缓解。

　　青茶：清肝胆热、抵抗衰老;绿茶：利水去浊，令排尿顺畅。

　　晚间：适合喝黑茶

　　人在吃完三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

　　1、研究表示，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，在吃过早餐以后，适当喝点红茶或者花茶能够促进血液循环，有助于祛除体内的寒气。

　　2、绿茶具有抗氧化、消除自由基、清热消暑等功效，通常情况下，人体在中午时分肝火比较旺盛，喝绿茶或者青茶有利于清热降火。

　　3、人在吃了一天三餐以后，身体内会积聚一些肥腻物质在消化系统内，这时候喝一杯黑茶，有助于分解积聚的脂肪，可以助消化。

【女性朋友什么时期不适宜喝茶】相关文章：