早中晚各喝什么茶好

　　不同的茶有不同的功效，同样，不同时段喝茶也有不同的保健效果。今天小编就给大家介绍早中晚各喝什么茶好，希望对大家有帮助!

　　早中晚各喝什么茶好

　　早上：适合喝红茶

　　经过一个晚上的新陈代谢，人体基本处于相对静止的状态，这时候最好能来杯红茶，早上喝红茶可以促进血液循环，同时能够去除体内寒气，让大脑供血充足。

　　喜欢新花样的朋友也可以在红茶加入蜂蜜或者柠檬，但是要切忌千万不能空腹喝茶，要在吃过早餐后饮用。

　　午后：适合喝青茶或绿茶

　　夏天的午后异常闷热，人们常常会不由自主地心烦起来，加上人体在中午时分会肝火旺盛，此时如果能够喝茶一杯绿茶或者青茶，可以使这一症状得到缓解。

　　青茶：清肝胆热、抵抗衰老;绿茶：利水去浊，令排尿顺畅。

　　晚间：适合喝黑茶

　　人在吃完三餐之后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助消化。

　　喝茶有哪些禁忌

　　慎用茶水服药

　　药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的.鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而在服用催眠，镇静等药物和服用含铁、补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶。

　　晚上不宜喝绿茶，最好喝红茶且不宜喝浓茶

　　因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

　　晚上饮茶需根据个人状况

　　平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

　　茶叶保质期

　　1、黑茶

　　普洱茶分为生茶和熟茶两种，一般而言，生茶的保质期在5年左右，熟茶经过特殊发酵越陈越香，茶叶保质期在15年以上。不同的茶保质期不一样。像云南普洱茶，少数民族的砖茶，陈化的反而好一些，保质期可达10到20年。又如武夷岩茶，隔年陈茶反而香气馥郁、滋味醇厚;湖南的黑茶，湖北的茯砖茶，广西的六堡茶等，只要存放得当，不仅不会变质，甚至能提高茶叶品质。

　　2、红茶

　　一般红茶的保质期都比较短，一般是1年，次摘和秋摘的红茶保质期为1-2年，锡兰红茶保质期比较长，二年的比较多。散装红茶的保质期，一般是18个月，一般袋装红茶保质期是24个月，罐装或用铝箔纸包装的红茶可保存三年左右，纸袋包装的红茶可保存两年左右。

　　3、绿茶

　　一般的茶，还是新鲜的比较好。如绿茶，保质期在常温下一般为一年左右。不过影响茶叶品质的因素主要有温度、光线、湿度。如果存放方法得当，降低或消除这些因素，则茶叶可长时间保质。

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