女人适合喝什么茶

　　我们都知道，喝茶具有养生保健之功效，而女人能够根据自己的体质和需要选择适合自己的茶来喝。今天小编就给大家介绍女人适合喝什么茶，希望对大家有帮助!

女人适合喝什么茶

　　1、根据寒、热体质选择不同的茶

　　根据人体的燥热和虚寒特性选择喝茶，燥热体质应选择和凉性茶，虚寒体质应选择温性茶。凉性茶有绿茶和青茶，温性茶有红茶、普洱茶。

　　2、枸杞茶：治疗便秘

　　有便秘烦恼的朋友适合喝枸杞茶，枸杞能够有效清除肠壁上的宿便，长久坐在办公室的人员更推荐喝枸杞茶。此外，枸杞还有改善皮肤弹性，延缓衰老的功效。

　　3、普洱茶：减小腹

　　普洱茶能促进人体新陈代谢，并且富含茶多酚，消耗脂肪的功效特别强，能帮助分解腹部脂肪。但是普洱茶多喝容易上火，泡茶时可以放点白菊。

　　4、玫瑰花茶：养颜美容

　　玫瑰花有除雀斑、皱纹，帮助排出毒素的功效，养颜美容效果很好。泡玫瑰花茶时，还可以加入桂花，清心明目，帮助美容美白。

　　5、艾高茶：消肿去湿

　　艾高茶能够帮助排除人体内多余的水分，利尿解毒，长期减肥效果不佳的朋友不妨试一下。

　　选择合适自己体质和自己需要的茶饮用，除了能养生保健，还能减肥美容呢!

　　喝茶有哪些禁忌

　　饭后不宜立即饮茶

　　饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的.凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症;鞣酸与蛋白质结合成具有收敛作用的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内潴留的时间，不但易造成便秘，而且还增加了有毒物质和致癌物质，所以进餐后不可立即饮茶，特别不要立即喝浓茶。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　感冒发烧忌喝茶

　　茶叶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。参茶也有兴奋神经的作用，故亦不适合饮用。另外，茶水中的鞣酸还有收敛作用，会影响肌体排汗，妨碍正常散热。体热得不到应有的散发，就难以及时降低体温，影响了病体的康复。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。

　　醉酒后不宜饮茶，尤其是浓茶

　　酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶，会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　喝茶的好处

　　1、茶能使人精神振奋，具有增强思维和记忆能力。

　　2、喝茶能够消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持血管、心脏、胃肠等正常机能的作用。

　　3、适量的喝茶对预防龋齿有很大的好处。根据英国的一次调查结果表明，儿童适量的喝茶，患龋齿的几率可减少到60%哦。

　　4、茶叶还有抑制恶性肿瘤的作用，适量的喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。

　　5、喝茶具有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，可以有效的防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

　　6、喝茶能够还具有抑制细胞衰老，使人延年益寿的作用。茶叶中所含的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

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