冬天喝什么养生茶

　　在冬天品饮一杯热茶，特别温暖，可是怎样配制养生茶呢,冬天喝什么养生茶呢?下面小编为大家介绍冬天喝什么养生茶，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

冬天喝什么养生茶

　　冬天养生茶推荐：苹果茶

　　材料：5到6个苹果、糖适量、红茶600CC

　　做法

　　1、将苹果切片晾干，以热水冲泡红茶後再泡入苹果片。

　　2、苹果片不用放太多，随自己喜欢就可以。然后眼看着苹果片膨胀之后就可以把它拿出来。

　　3、再加入糖即可饮用。

　　功效：红茶性温，苹果营养丰富，可补充体力，养生效果佳。

　　材料：柠檬草2汤匙、玫瑰花1大匙、丹参1钱、茯苓2钱、绿茶1包、适量柠檬汁、少量冰糖。

　　做法

　　1、将柠檬草及玫瑰花放入滤杯中，冲入500cc的.90度热水，待5分钟，取出滤杯，加入绿茶包、柠檬汁及少量冰糖调味。

　　2、茶色变绿，去除茶包即可饮用。

　　材料：红茶3克、牛奶100克、食盐2克

　　做法

　　1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

　　2、煮好红茶后，就把红茶叶过滤掉，然后另起一只锅煮牛奶用，煮时间不要太长。

　　3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐搅拌。

　　功效：每天早上喝一次，可以养气补血，强身健体。

　　材料：桔红3克到6克、绿茶5克

　　做法

　　用开水冲泡再放入锅内隔水蒸20分钟后服用。

　　功效：每日1剂随时饮用，可以化痰润肺、理气止咳的效果。

　　材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。

　　做法

　　将材料一起放入滤杯中，并冲入90度250cc热水，待约10分钟后，即可饮用。

　　功效：可以益气补血、消脂利水。

【冬天喝什么养生茶】相关文章：