春季喝什么养生茶

　　喝养生茶可以起到保健作用，根据不同季节或者体质因素，有不同的喝法，那么你知道春季喝什么养生茶吗?今天小编就给大家介绍春季喝什么养生茶，希望对大家有帮助!

春季喝什么养生茶

　　金银花茶

　　配方

　　用10克金银花，沸水冲泡饮用。

　　功效：金银花有清热解毒、利咽喉、消暑等作用，可用于暑热症、流感、疮疖肿毒，急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　枸杞红枣茶

　　配方

　　冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化就可以。

　　功效：枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，让脸色红润，红枣可以补中益气、润心肺、生津液等功效。

　　菊花茶

　　配方

　　在每次餐后，五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。长时间饮用，可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，能抗衰老，冲泡时加少许蜂蜜，口感美味。

　　功效：菊花可以清肝明目和解毒消炎等作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等也有一定效果。

　　茉莉花茶

　　配方

　　茉莉花1茶匙，放入茶壶中，用沸水冲泡，计入用适量冰糖即可。

　　功效：可以缓解头痛，安神作用。

　　荷叶甘草茶

　　配方

　　鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。首先把荷叶洗净切碎，将水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10多分钟，过滤荷叶渣，加白糖适量饮用。

　　功效：有清热解暑，利尿止渴作用。

　　玫瑰花茶

　　配方

　　干玫瑰花6到10片，放入茶杯中，冲入热水就可以饮用。

　　功效：玫瑰花属于温性，可以养颜美容，解郁气，还能镇静等功效。

　　春天喝茶有什么要注意

　　1、发烧时候不要喝茶

　　茶叶中含有茶碱，让体温度升高，发烧病人喝茶会加重病情。

　　2、饭后别喝茶

　　茶叶里面有大量鞣酸，鞣酸和食物中的铁元素发生反应，会形成溶解的新物质，长时间饮用，人体缺铁，会出现贫血，应该饭后一个小时喝茶适合。

　　3、溃疡病人最好别喝茶

　　茶叶里面的咖啡因成分，会促进胃酸分泌，胃酸浓度变高，诱发溃疡，情况严重的.会导致胃穿孔。

　　4、空腹别喝

　　空腹喝茶会抑制胃酸泌，阻碍消化，会引起头痛，心悸等症状。

　　喝茶的好处

　　1、精神振奋，喝茶是可以让人振奋的，像铁观音一些茶对于精神的振奋是很有好处的，而且对于思维能力的提高也是大有好处。

　　2、消除疲劳，很多时候喝茶是可以消除我们疲劳的，可以有效的促进新陈代谢，让我们的身体可以更好的维持正常的机理运行。

　　3、预防龋齿，经常的饮茶对于龋齿的预防是很有好处的，虽说儿童少喝茶，但是儿童喝茶对于龋齿的预防也是不错的。

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