什么时间喝茶最合适

时间:2022-08-03 15:27:39 茶文化 我要投稿
  • 相关推荐

什么时间喝茶最合适

  喝茶其实是一件既是简单的又是很严谨的事情,它既可以很随意地喝,但是认真起来需要注意的事情又是那么多,其中喝茶的时间就很重要。今天小编就给大家介绍什么时间喝茶最合适,希望对大家有帮助!

什么时间喝茶最合适

  早茶

  1、早茶,广东人一般是指广式的早茶,就是搭配着各式的早点一起,例如是虾饺、凤爪等等,而朋友们选择的茶通常是有菊花茶,普洱茶,其实这是非常不错的饮用菊花茶、普洱茶的时间,因为可以消滞消食。

  2、如果喜欢吃英式早餐的朋友,这时候他们的早茶便是会搭配上一壶红茶,或者是奶茶。搭配上番茄、面包、培根等,真的是美好的一天开启的标志。

  下午茶

  工作了半天,身心真的是非常的疲倦,不如就来一场下午茶吧,下午茶不仅仅是喝茶了,还可以吃上一点面包、蛋糕补充能量。下午茶选择什么茶还是看个人喜好。

  夜茶

  自古便会有秉烛长谈,举杯邀月的知己,那此时怎么可以少去一碗清香的茶提神呢。现在也是有一少部分朋友会选择在夜深人静的时候,泡上一壶茶,约上一知己谈谈心事谈谈人生,不过不要经常尝试,夜茶对身体不好。

  不同人群如何选茶

  1、常用脑喝绿茶

  据报道,绿茶有助抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒害物质、或处于空气污染严重环境中的工作人员,对这些人群,绿茶中的有效成分可起到保护作用。适用于嗜烟酒者,有利于解烟毒、醒酒。适用于发育旺盛期的青年人。

  适用于脑力劳动者,可提高大脑的敏捷程度,长时间保持头脑清醒、精神饱满,有利于增强思维能力、判断能力和记忆能力。适合于阴虚体质的人群。适合于有减肥美容需求的人群。孕妇饮用绿茶时,以较淡味的`茶汤为好。

  2、常运动饮红茶

  红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适用于运动人群、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增加能量又能补充营养。孕妇在临盆前1—2月和产后,以饮用红茶为宜。

  3、想减肥喝青茶

  青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥胖、希望减肥美容的人群,也适用于运动人群。适用于以荤食为主的人群,有助于消化。适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。

  4、常吃牛羊喝黑茶

  黑茶适用于常年以荤食为主、吃牛羊肉较多的人,有利于促进脂肪消化。也适用于减肥人群。在我国部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其饮食习惯有关。

  5、心情差喝花茶

  花茶适用于脑力劳动过度的人,有助于解抑郁、提神。适合于阳虚体质、脾胃虚寒的人群。适用于经期和更年期妇女,可缓解性情的烦躁,能疏肝解郁、理气调经。

  喝茶的讲究

  1、喝茶讲究季节

  喝茶,也需要讲究季节。春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。春天喝花茶,有助于驱散积聚在人体内的寒邪;绿茶性寒,夏季喝最为适宜,能清热、消暑、解渴等;秋喝青茶,可消除体内的余热,生津解燥;冬季天气寒冷,喝红茶有助于养胃、护胃,是最为理想的保健佳饮。

  2、喝茶讲究适量

  虽然茶叶富含营养成分,但并不是喝得越多越好的`。一般情况下,每天饮茶1-2次,每次2克至3克茶叶量为宜。此外,心脏病、失眠、甲状腺机能亢进、孕妇、婴幼儿等等人群,不宜喝茶。

  3、喝茶讲究浓淡相宜

  茶叶中几乎都含有茶多酚、咖啡碱等对人体有刺激作用的成分,喝过浓或过量的茶,都会对人体健康产生不利的影响。因此,喝茶需要讲究浓淡相宜,尽量不喝浓茶,同时也要适度喝茶。

【什么时间喝茶最合适】相关文章:

除夕守岁在什么时间最合适-春节01-04

喝茶的句子10-20

关于喝茶的句子03-01

喝茶很惬意的句子03-03

喝茶的文案集锦12-30

夏天喝茶的文案12-20

晒喝茶的句子12-07

享受喝茶的句子10-20

喝茶享受的句子10-20

喝茶唯美句子10-21