喝养生酒有什么注意事项

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喝养生酒有什么注意事项

　　养生的方式有很多，很多人会选择喝养生酒，但是在喝养生酒的时候得注意一下一些事项。今天小编就给大家介绍喝养生酒的注意事项，希望对大家有帮助!

喝养生酒有什么注意事项

　　喝养生酒的注意事项

　　适量饮用

　　养生药酒无论以何基酒为浸泡用酒，其中均还用一定量的酒精，必须适度饮用，否则伤损身体，起不到养生作用。建议正常人每次饮用养生药酒10~30毫升，每日早晚各饮一次，也可根据药酒所用药物性质和药酒浓度而作调整。

　　因人而异

　　家庭进补的养生药酒，多以保健强身为主，随药酒所用药物的不同而具有不同的功效。有意选用药酒养生者，不但要熟悉药酒的种类和性质，还要考虑自己的身体状况。饮用者必须认清自己的体质与身体状况，有针对性地选择适宜的药酒。如虚寒体质者宜用温补药酒，虚热体质者宜用清补药酒。切不可人用亦用，不辨体质、不问虚实，见酒就饮，否则，反使阴阳气血平衡失调，有害无益。

　　择时饮酒

　　饮用药酒，四季皆宜，但饮用养生药酒，冬令时节为最佳时机。据“天人相应”的观点，按四季的“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬令时节，是万物闭藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，此时进补容易为人体所吸收和储藏。此外，冬季严寒，饮酒有助机体温补而御酷寒。因此冬天饮用养生药酒滋补强身效果比较好，不但补充了气血阴阳，更重要的是增强了体质，使精力充沛，为来年不生病、少生病做准备。

　　温饮为佳

　　有人主张养生药酒应冷饮，但也有人主张养生药酒应温饮。其实，药酒的.酒性与饮用的温度无关，冷饮并不能减少其热性，热饮也不会增加起热性，故也不主张热饮。古人认为酒“冷饮伤脾”，故养生药酒以温饮为佳，以便更好地发挥药性的温通补益作用，有利于药酒迅速发挥药效。

　　冬季养生酒

　　人参固本酒

　　配方：何首乌、枸杞子、生地黄、熟地黄、麦门冬、天门冬、人参、当归各60克，茯苓30克，白酒6000毫升。

　　制作方法：

　　1.将所有药材捣成碎末，装进纱布袋，放入干净的坛子里。

　　2.倒入白酒，加盖放在文火上煮沸约1小时，冷却后将坛子密封5～7天后开启，将药袋除去，装瓶备用。

　　服用方法：每次服10～20毫升，每日早晚各1次，将酒温热空腹服用。

　　功效：补肝肾，填精髓，益气血。方中人参益气;何首乌、枸杞子、生熟地黄补肝养血;麦门冬、天门冬配熟地滋补阴血;当归、生地活血通脉，茯苓健脾利湿。全方配伍有补益肝肾气血之功。适于中老年因肝肾阴虚、气血不足而引起的腰膝酸软、体乏无力、精神萎靡、失眠健忘、食欲不振之症。

　　五五酒

　　配方：糯米、黍米、胡麻、大麦、小黑豆(以上为五谷)各60克，桂圆肉、红枣肉、白果肉、胡桃肉、莲子肉(以上为五果)各60克，松子仁、柏子仁、杏仁、芡实、薏苡仁(以上为五仁)各60克，枸杞子、女贞子、莬丝子、覆盘子、沙苑蒺藜子(以上为五子)各60克，巴戟(天之精)、甘菊(日之精)、首乌(山之精)、五加皮(草之精)、桑椹(木之精)(以上为五精)各60克，白米酒5000毫升，烧酒3000毫升。

　　制作方法：

　　1.五谷共蒸熟，摊冷。

　　2.五子、五精用瓷罐盛，封其口，隔水蒸煮2小时后取出。将所有药物混合，用烧酒浸21天，再加入白米酒浸49天即成。

　　服用方法：每日早、午、晚服3次，每次服20～30毫升。

　　功效：本酒养心、肝、脾、肺、肾五脏，能补肝阴、益心血、健脾胃、益肺气、滋肾精，有补益五脏、滋养肌肤、改善肤色、强筋健骨、滋阴补血的功效。

　　猴骨酒

　　配方：猴骨500克，羌活、独活、秦艽、巴戟天、桂枝、白芍、威灵仙、牛膝各15克。

　　制作方法：将猴骨炙酥后打碎，同其他药物及白酒1500毫升共置净器中，密封浸泡30天即成。

　　服用方法：每天服用2次，每次服20～30毫升。

　　功效：祛风湿，通经络。方中猴骨有袪风湿、通经络的作用，常用于治疗风寒湿痹、四肢麻木、关节疼痛等症。《贵州民间方药集》指出，“猴骨浸酒，治风湿麻木、关节疼痛。”羌活、独活、秦艽、威灵仙祛风除湿;巴戟天、牛膝补肝肾健筋骨;桂枝温经通络;白芍缓急止痛。诸药配以酒制，标本兼顾，主治因冬季感受寒湿之邪所导致的风湿、类风湿性关节炎，缓解关节冷痛、屈伸不利、四肢麻木或软弱无力等。

　　白花蛇酒

　　配方：白花蛇1条，羌活、当归身、天麻、秦艽、五加皮各60克，防风30克，糯米酒4000毫升。

　　制作方法：

　　1.白花蛇以酒洗、润透、去骨刺，取肉。

　　2.各药切碎，以纱袋盛，放入酒坛内，浸泡15天后饮用。

　　服用方法：每天2次，每次20～50毫升。

　　功效：白花蛇又名蕲蛇或五步蛇，甘咸而温，性善走窜，内走脏腑，外彻皮毛，能透骨搜风，祛风邪，通经络，定惊，止痒，既能治疗风湿痹痛、筋脉拘挛，又可用于中风后的半身不遂、口眼歪斜等症。现代研究表明，白花蛇不但有祛风湿、止痛的作用，还可以增强机体免疫力。其余诸药具有补肝肾、强筋骨、祛风通络之功，加以酒制，温通经络力量更强。故本方能标本兼治，治疗风湿痹症、筋骨僵硬、痉挛、疼痛、中风偏瘫、口眼歪斜等症。

　　红颜酒

　　配方：核桃仁、小红枣各60克，甜杏仁30克，蜂蜜80克，米酒1500克。

　　制作方法：

　　1.先将核桃仁、红枣捣碎。

　　2.杏仁去皮尖，煮沸后5分钟取出晒干并捣碎，之后以蜂蜜调匀，加入酒中。

　　3.随后将3味药入酒内，浸7天后即可饮用。

　　服用方法：每天早晚饮用，每次服10～20毫升。

　　功效：本品善滋补肺肾、补益脾胃、滑润肌肤、悦泽容颜。适用于面色憔悴萎黄，未老先衰，皮肤黯淡、粗黑者。