女性秋天喝什么茶好

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女性秋天喝什么茶好

　　很多女性都在问秋天喝什么茶比较好。其实秋天绿茶、乌龙茶、柠檬、大麦茶等都是女性保持苗条身材和细嫩皮肤的不二法宝。下面小编为大家介绍女性秋天喝什么茶好，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

女性秋天喝什么茶好

　　女人应多喝具有抗氧化作用、抑制自由基的柠檬类茶饮。从百度百科了解到，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

　　秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液。58同城健康频道的相关负责人表示，有研究显示，每日内服足量维生素C后，饮用绿茶可以使血中维生素C含量保持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。

　　乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。它几乎不含维生素C，却富含铁、钙等矿物质及儿茶素、茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，能消除疲劳，生津利尿，解热防暑，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。此外，它还具有防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。

　　此外，大麦茶有去油腻、助消化的.功效与作用，不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧，所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑，除了气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。

　　喝茶的误区

　　1、喜喝新茶

　　新茶是不能用来马上喝的了。由于新茶存放时间短，含有较多未经氧化的多酚类等物质，它们对人体的肠胃有着刺激作用，易诱发胃病，因而，新茶至少要存放30天以后才能喝。

　　2、空腹喝茶

　　有些朋友习惯空腹喝茶，这是很不好的了。空腹喝茶会降低人体的消化功能，引发供血不足，容易导致头晕、心悸等症状。

　　3、喝头遍茶

　　第一道茶是一定要倒掉的了，一是因为保证茶叶的味道纯正，而是因为茶叶在加工中有农药等污染物，所以，第一道茶就一定要将它抛弃掉。

　　4、饭后喝茶

　　很多朋友喜欢在饭后立即喝茶，这也是不对的了，茶叶里含有鞣酸，会与食物里的铁元素产生反应，生成我们人体难以消化的物质，长期以来会引发消化不良和贫血症的发生。

　　茶叶的功效

　　1.保健

　　茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体液维持碱性，保持健康。

　　①钾，促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。

　　②氟，具有防止蛀牙的功效。

　　③锰，具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。

　　另外，中国古人曾认为茶有十德：以茶散郁气，以茶驱睡气，以茶养生气，以茶除病气，以茶利礼仁，以茶表敬意，以茶尝滋味，以茶养身体，以茶可行道，以茶可雅志。

　　唐朝卢仝的《七碗茶歌》也对茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻润，二碗破孤闷，三碗搜枯肠，惟有文字五千卷。四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙灵。七碗吃不得也，唯觉两腋习习清风生。”

　　2.降压

　　儿茶素类，俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖啡因结合而缓和咖啡因对人体的生理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

　　3.提神

　　咖啡因，带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，故喝茶可使长途开车的人保持头脑清醒及较有耐力。

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