喝红酒不醉小窍门

　　正所谓“小酒怡神，大酒伤身”，红酒现在成为餐桌上畅销的饮品，但大多时候，因为应酬等等的外在因素，不得不小酒大喝，不知不觉，酒精肝来了，胃出血来了，身体变差了。那么红酒怎么喝不容易醉?下面是小编精心整理的喝红酒不醉小窍门，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

喝红酒不醉小窍门

　　关于喝红酒不醉的小窍门

　　喝红酒前吃东西

　　如何喝红酒不醉?红酒本来度数就低，你想不醉，很简单在和之前吃点东西或者先喝一瓶葡萄糖效果很好。在喝红葡萄酒之前，可以适量喝一些纯牛奶，以减少酒精对肠胃粘的刺激。喝红葡萄酒的过程中可配一些苏打饼干。酒后可补充一些水果。

　　膳食纤维素片

　　高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

　　减慢喝酒速度

　　引起酒醉和酒后暴食的最大诱因之一就是喝得太快太急。为了减慢喝酒的速度，可以在喝酒的同时预备一大杯水，每喝一口酒，就补充一部分水分。每喝完一杯红酒后，一定要喝12盎司以上的水。这个简单的喝酒技巧可以让酒精的摄入量降低至一半。

　　多喝水排尿

　　在喝酒时，要注意多喝白开水，只要有不喝酒的间隙，就最好喝水，或点杯西瓜汁，可以加速酒精从尿液中排出。在餐后上果盘时，也许你已吃不下其他东西了，但西瓜要尽量多吃，会帮助酒精排出。

　　喝酒前吃12种东西不容易醉

　　1、牛奶

　　喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

　　2、生黄豆

　　据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

　　3、淡盐水

　　喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

　　4、面类食物

　　喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，不会那么免容易醉。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的.分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

　　6、葡萄

　　葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

　　7、西红柿汁

　　西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

　　8、酸奶

　　酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

　　9、西瓜

　　西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

　　10、香蕉

　　酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

　　11、芹菜

　　芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

　　12、橄榄

　　橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

　　扩展资料：

　　酒不醉小窍门附醒酒方法

　　1、牛奶醒酒法

　　醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。

　　2、豆腐解酒

　　饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。

　　3、皮蛋醒酒法

　　醉酒时，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

　　4、蛋清醒酒法

　　醉酒时取1-2只生鸡蛋清服下，可保护胃粘膜，并减少对酒精的吸收。

　　5、杮子醒酒法

　　酒醉后，取几只鲜杮子，去皮食用，可以醒酒。

　　6、米汤醒酒法

　　醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

　　7、绿豆醒酒法

　　取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

　　8、茶叶醒酒法

　　醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。

　　9、食盐解酒

　　饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。

　　10、糖水醒酒法

　　取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

　　11、醋醒酒法

　　取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。

　　12、藕醒酒法

　　将鲜藕捣烂取汁饮服，对消除醉酒症状有一定的作用。

　　13、海蜇醒酒法

　　取100克鲜海蜇，洗刷干净后加水煎汤饮服，可以醒酒。

　　14、生梨醒酒法

　　吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。

　　15、萝卜醒酒法

　　将500克鲜萝卜捣碎取汁，1次饮服，或适量吃些生白萝卜，都可收醒酒之效。

　　16、番薯醒酒法

　　醉酒后，可将生番薯切细，拌入白糖服食，即可解酒。

　　17、甘蔗汁醒酒法

　　醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，严重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

　　18、桔汁醒酒法

　　酒后出现头晕，头痛，恶心呕吐，可吃几个桔子或饮用鲜桔汁即可醒酒。

　　19、芹菜醒酒法

　　将适量芹菜挤汁饮服，可以醒酒，尤其可消除醉酒后的头疼脑胀，面部潮红等症状。

　　20、大白菜解酒

　　大白菜洗净切丝，加食醋，白糖拌匀，淹渍十分钟食用，有解酒作用。

　　解酒护肝的食物

　　1、猕猴桃

　　猕猴桃的微量元素和维生素含量高，相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且解毒保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝肾同源，保肝就是保肾。

　　2、葛根

　　葛根粉中的大豆甙，可以分解乙醇(酒的主要成分)，可以抑制人体对酒精的吸收，减少乙醇对大脑的伤害，还有透疹解热的功效，能够很好的缓解酒后引起的胃中灼热感，减轻酒精对肠胃的刺激，促进新陈代谢，促使血液排掉酒精毒素，缓解酒后第二天的不适，是天然的肝脏酒精代谢增强剂。葛根还可以调节肝脏内酶的异常情况，长期服用可以完全排出肝脏内残留毒素，是天然的药食同源药材，是饮酒人士必备的保健品。

　　3、白萝卜

　　洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨挤萝卜汁200毫升灌服。

　　4、解酒护肝食物藕

　　中医认为，藕的性味甘、平、涩，有解渴解酒的功效。酒精中毒中度者，可将藕洗净削皮切成薄片100—200克，放入滚沸的开水中一会儿，将藕片捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒重度昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服。

　　5、醋和白糖

　　一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，使白糖溶解后，一次饮服，可迅速解酒，中毒严重者灌服。

　　6、茭白

　　茭白性味甘、凉，用它解酒精中毒疗效显著。醉酒昏迷不醒，用茭白挤汁加少量姜汁灌服。

　　7、解酒护肝食物香蕉

　　饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒;

　　8、荸荠

　　荸荠具有清热生津、止渴解酒毒的作用。酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠洗净去皮，捣烂挤汁200毫升，加少量冰糖溶化1次灌服，解酒立竿见影。