成考考生志愿填报方法

2017成考考生志愿填报方法

　　成人高考分为专科起点升本科(简称 专升本)、高中起点升专科(简称 高起专)和高中起点升本科(简称 高起本)三个层次。下面百分网小编为大家整理了成考考生志愿填报方法，希望大家喜欢。

　　每个考生可填报1至2个学校志愿，每个学校可选报1至2个专业志愿。如果填报二个志愿，不得跨科类兼报，即要保持所报志愿的科类一致、考试科目相同。

　　1、报考高中起点升专科：考生可以填报三个学习形式和专业科类相同的高职(高专)志愿。

　　2、报考高中起点升本科：考生在填报三个学习形式和专业科类相同的本科志愿后，还可以填报三个科类相同的高职(高专)志愿。

　　3、报考专科起点升本科：考生可以填报三个学习形式和专业科类相同的本科志愿。

　　4、为了给考生提供更多的求学机会，在本科和专科志愿后还设了两项调剂意向选择。

　　5、凡报考艺术类、体育类专业的必须为第一志愿，否则该志愿无效。

　　成人考高的录取工作采取分批录取的办法，即艺术、体育类专业参加第一批录取，高中起点本科、专升本专业参加第二批录取，高中起点专科参加第三批录取。录取中，各批录取工作不会影响到其他批次录取。

　　就高中起点考生而言，如艺术、体育类专业没被录取，不会影响到本科或专科专业的录取;同样，填报专科且符合录取条件的考生，也不会因为填报本科志愿而受到影响。在填志愿的过程中，考生要注意正确区别志愿的类别。有的考生想报艺术类本科专业，但却填在"高中起点本科非艺术体育"栏内，这实际上浪费了一次宝贵的机会。

　　第一志愿重要，第二志愿和调剂志愿也不能轻视。在志愿表上，每批录取院校考生可以选报两个志愿，每个录取院校，可填两个专业，另外，还设计了"所填志愿未被录取是否同意调剂"和"同意调剂的条件"栏。考生必须慎重选择第一志愿，重视第二志愿和调剂志愿的选择。同时还要注意拉开第一、第二志愿间的差距。

　　在填写调剂录取栏时，考生首先应明白调剂栏的内容和含义。志愿表上，"所填志愿未被录取是否同意调剂"的含义是考生所报志愿学校未被录取时，是否同意调剂到其他院校："同意调剂的条件"的含义是考生所报志愿未被录取时，如同意调剂录取，是同意调剂到"相同学习形式"，还是"相近专业"或"就近学校".对于没有特殊要求的考生而言，首先应在"所填志愿未被录取是否同意调剂"内选择"同意"栏，而"同意调剂的条件"内不作任何选择。

　　一般考试科目相同的专业，可以兼报，但报高职不能兼报专科。高中起点本科可以兼报专科外语、外经贸类的专业。

　　成考心态调节的方法

　　1.自我认知调整法

　　在心理咨询中有一种理论叫ABC理论，它是由美国心理学家埃里斯提出的。A代表事件，B代表个体对事件的看法，C代表结果。埃里斯的观点：不是事件导致了结果，而是对事件的看法才导致了这种结果。按照这种观点，不是考试导致了焦虑和紧张，而是对考试的看法才导致了焦虑和紧张。其实大多数人也确实是这样，考试前、考试中过多地考虑考不好会影响到自己的前途，越是这样，越是发挥不出正常的水平。因此作为考生，首先，要正确认识考试的重要性。任何一次考试并不能完全决定一个人的命运，就算这一次考试失败也并不说明下次一定失败;其次，要正确认识考试的难度。没有难度的试题是不存在的，但是你觉得难，别人可能觉得更难，何必跟自己过不去呢﹖再次，要对自己的应试能力有正确的估计。可以将自己的`复习情况、强项和弱点列出来进行分析，弄清自己的实力、特长和薄弱环节，制定适当的考试目标和切实可行的复习计划。

　　2.自信训练法

　　考试焦虑实际上是考生缺乏自信，潜意识中对自己进行消极暗示的结果，如，“要是考砸了，一切都完了。”“别人肯定会比我考得好。”自信训练就是为了消除自我暗示的影响。首先，将那些朦胧的担忧的念头，用清晰的书面语言表达出来，将担忧从潜意识中提升到意识水平，并对不合理成分进行自我质辩，逐一消除，从而走出焦虑误区。

　　自信是日常工作、生活中的一种积淀，如果平时缺乏自信，光靠考试前的临时调节也许只能起暂时的作用，或只对有些人起作用。在平时应加强自我认识，作好充分准备，找到自己的优势之处，这有助于个人自信心的培养。

　　3.意念放松法

　　经常进行放松训练，可以消除紧张心态，有助于克服考试焦虑。意念放松的做法是：静下心来，排除杂念，闭上眼睛，调整呼吸。可以通过默默地数数、想像蓝蓝的天空等帮助集中注意力，使自己心静神宁;消除紧张、放松心态的效果。

　　4.良好形象浮现法

　　考前回忆自己过去成功的情境及良好形象，回想自己喜爱或令自己高兴的人和事，使自己心情愉悦，信心增强，情绪饱满，镇定自若地投入考试。

　　关于成考的应试技巧

　　首先，突击复习，时间是我们最大的敌人，。但好在时间就像海绵里的水，如果你挤，总会有的。所以如果可能就请一天假，如果工作实在是很忙，就只好利用睡眠时间了，但合理安排计划一下，把时间分配一下，制定出这周的作息时间，你会发现，以分钟计算时间的人，比以小时计算时间的人，时间多60倍。

　　其次，时间有了，我们来看看我们要面对的'东西，其实老实说，自考有些时候，并不是那么难。要学会抓关键。其实对应试教育来说，最重要的就是历年的考试题，如果每年的试题你都会做了，那你的水平应该已经达到了考核要求。当然其他一些练习题也并不是不重要，但我个人认为，毕竟这些题不是由出题人编纂的。

　　所以如果你想通过一门课，前三次的卷子，做2次以上，是最重要的。

　　当然这里的所说的只是我的一点点愚见，只希望能让大家更自信，其实每个考生都是普通人，都有血有肉，我们会脚踏实地的为自己的理想而奋斗。

　　最近发现一个很好用的办法，不知道对大家是否习惯，就是考试前一天，白天睡觉，晚上通宵看书，然后早上直接去考试，这样短期记忆的优势很明显，帮我通过很多需要死记硬背的科目。另外就是考前在考场外候考的时间，不知大家怎么利用，我一般是在看书，觉得那时候看的东西，考试时记忆最深，比如不好背的公式或大段的问答题，就再看一遍，一开考我就先把那公式写在草稿纸上，省得忘了。

　　文科也一样，先翻后面答题，如果有那道题，就先作答。祝大家考试成功!

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