拓展训练同起同坐心得体会

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拓展训练同起同坐心得体会

　　同起同坐项目体现了一个团队的合作精神，一个团队应该相互协作，相互协助，那么这个团队做任何事情都有成功的可能。下面是百分网小编为大家整理的拓展训练同起同坐心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。

拓展训练同起同坐心得体会

　　拓展训练同起同坐心得体会 1

　　为期两天的白沙水库拓展训练已经结束，我们又回到了日常的工作中。回想两天的历程，我们在太阳底下做任务，在阴凉的地方谈收获。打破常规的训练方式，给我们不一样的人生体验。

　　其中一项“同起同坐”的训练。就是一个组的所有成员背对背，手臂挽着手臂，一同坐下，然后一同站起来，哪个组所用时间最短，队伍最整齐就是胜利。这个训练，我们组很幸运，因为以前很大一部分人都玩过，所以我们在练习的时候也比较省心。但是作为一名老员工，就害怕新同志不把训练当回事儿。事实证明，我的担心是多余的，大家都比较齐心，没有骄傲，没有自负，也是一遍一遍的训练者，当大家的腿都累了，才停下来。其实我们组之所以能够取得第一名，不仅仅是因为大家的齐心协力，我们用个一点小技巧，摒弃了多余的动作，这样时间才比别人短了很多。

　　这个训练是要告诉一个团队的任务，如果大家各顾各的，即使团队的成员把自己的水平发挥到极致，总体来看还是一盘散沙，该是团队的.任务，就是需要大家团结一致的。在团队任务面前，“没有完美的个人，只有完美的团队”这句话才能真正的得到体现。

　　当然，在团队任务面前，我们需要一定的规则，要不各说各的方法，总是没有凝聚力的。在这个训练中，教官要求的结果就是一同坐下，一同起立，如果有一个人没有坐下，就说明这个组违规，自然是要被判出局的。在日常的工作中，领导不管你是用什么方法将网站、关键词的排名提高，他要的就是一个结果，在不违法各项纪律下拿到一个好结果。作为员工，结果很重要，结果是你辛辛苦苦努力的成就，是对老板栽培的回报，但是过程更重要，一次成功并不能代表次次成功，但是我们在每一次的任务中吸取经验，总结经验，在以后的工作中将会最大可能的避免失败，减少损失。

　　拓展训练同起同坐心得体会 2

　　在通往成功的道路上总有一些事情让我们铭记，在走向辉煌的那一刻总有一些人值得我们尊敬。2016年的这个夏天对于刚刚走出象牙塔步入社会大舞台的我来说注定难过。

　　满怀一份感激与激动之情，我离别校园，远离家乡，来到了向往已久的。内心曾经迷茫过，也曾彷徨过，找不到未来生活的方向，但经过为期一周的拓展训练使我受益匪浅。对于未来我想了许多，内心渐渐平静，凝神静气仔细体会一下这几天的所想所感。

　　本次拓展训练时间紧促，任务繁重，我们要在三天左右的时间里完成入职公司以来的第一堂课。经过六个多小时车程，我们来到了此次拓展训练的目的地——天目湖。下午到达目的地，大伙没有停下来休息，经过短暂安顿休整之后，就迅速进入角色，开始了此次拓展训练之旅。本次拓展训练共分为三个大板块：室内项目、户外项目与讲座授课。第一天项目我将其称之为“破冰之旅”，我们新进员工分成八组，选定各自的队长、队秘之后，迅速设计本队队训、队歌与造型，在接下来的争夺队旗项目中更显示了大伙们的豪迈激情。上午进行的“驿站传信”游戏对我来说印象深刻，收获颇多，它使我深刻体会到想问题、做事情应该打破惯性思维，从多角度考虑解决问题的创新思路。下午的户外项目更是对大伙体力与耐力的考验。“高空断桥”项目使我明白了一个简单的道理：困难像弹簧，你弱它就强。站在高台上的那一刻倍感紧张，双腿止不住的打颤，但深吸一口气，我还是勇敢的跨出了那一步，此刻的这一小步，却是我人生中的一大步，使我懂得了在困难面前，你不低头，困难就会向你低头。第二天项目我将其称之为“融冰之旅”，这是对我们团队整体凝聚力的考验与锻炼。上午的“抱团打天下”项目使我深刻体会到在整个团队中，每个人都是团队中的重要一员，或许大伙分工不同，职责不同，但每一个人都应为团队的成功遵守规则、尽职尽责，同样每一个人的失误也会给团队造成致命打击。下午的“领导力”项目可用一个词“悲壮”来形容。当整个团队未完成任务，队长受罚;当队长拼劲全力坚持到最后一秒，现场队友心疼落泪的那一刻，使我懂得了应学会感恩。除此之外，令我感动的还有陈总与张总能够在百忙之中抽出时间为我们新员工做的精彩讲座，两

　　位领导以一个老人的身份与我们分享了他们几十年的工作经验使我们受益匪浅。陈总从“天天向上”与“全面发展”两个方面展开，教育我们应既志存高远又脚踏实地，保持良好心态，做最好的自己。张总言传身教，教育我们应树立积极的生活态度，心存梦想，阳光的工作、生活与学习。同时王主任与优秀前辈们的经验分享也让我深刻感受到公司良好的氛围与积极向上的风气。所有这些都是我们人生道路上的启明灯，照亮我们前进的道路。

　　短暂的拓展训练使我感触颇深，受益匪浅，概括起来有几点愿与大家分享：一是应该学会感恩。心存感恩，我们的生活才会有意义。首先，我们应该感恩我们所处的这个社会与时代。今天我们所拥有的一切归根到底导师这个社会给与的，社会是个大熔炉，我们应正确看待所处的社会与时代，勿走极端，片面的做出一些不理智行为。其次，我们应该感恩我们的，我们的大唐。寒窗数载只为今日学以致用，感谢公司在我离开家门走出校门时给我立身之地，给我一个崭新的开始，一份踏实的归属，感谢公司在我完成学业自力更生之时给我新的舞台，激发新的梦想，燃起憧憬未来的希望。企业大舞台，尽职尽人才，公司为我们提供了良好的工作生活环境，我们从中汲取能量，构建个人幸福生活。再次，我们应该感恩我们的`父母与家人。每次想到家人，远离家乡的我总觉得亏欠他们许多，儿行千里母担忧，及时行孝，勿给人生留遗憾。最后，我们应该感恩我们身边每一个人。感恩那些曾经帮助过我们的人，他们是一盏明灯，呵护我们前行，同时感恩那些人生道路上给我们制造挫折的人，他们为我们创造机会磨练个人意志，使我们今后的道路走的更稳。

　　二是应该学会合作。和合为贵，团结就是力量。社会需要英雄，更需要大家团结协作发挥集体智慧。公司“自家事”企业文化言简意赅、通俗易懂。将公司事情作为自家事处理，将同事作为家人来处，我们收获的是家的温馨与温暖。在这次拓展训练中，我深刻体会到团结合作的重要性，困难面前，我们做到了不退缩、不抛弃、不放弃，大家集思广益，团结协作，不做团队中的过客，勇敢冲在最前线，在困境中勇敢前行;荣誉面前，大家不逞强、不居功，将一切荣耀归结于团队协作的结果，使我们携手共同成长。

　　三是应该学会脚踏实地。“满招损、谦受益”，对待自己既不好高骛远，又不妄自菲薄，保持谦虚谨慎、戒骄戒躁的优良作风。世界上最遥远的距离是头与

　　脚的距离，只想不做，一切美好的愿望也将是空中楼阁。作为一名管理类专业的研究生，我更注重铭记领导的教诲，谦虚谨慎，时刻不忘反省自身。学历不代表一切，踏入公司就应当从零开始。“不积跬步，无以至千里”，对于电力专业知识的匮乏更激励我应当谦虚谨慎、虚心学习，从基层做起，从小事做起，脚踏实地走好每一步，为公司建设贡献绵薄之力。

　　四是应该学会保持阳光的心态。生命需要阳光，心态更需要阳光，积极乐观的态度是美好工作的必需品。我们如何对待生活，生活就会如何对待我们，保持良好的心态，生活中处处有阳光。对人多一些包容、少一些抱怨，保持一颗平常心;遇事多一些忍耐，少一些鲁莽，把握好分寸，才能不断前行。人要有信仰，心存希望，相信美好的事物始终存在，阳光的生活、工作与学习，做最好的自己。

　　拓展训练已经结束，但我们的人生新篇章才刚刚开始。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。希望在我们在这个大舞台，谨记领导教诲，不辱使命，无愧人生，用行动谱写个人生活华丽乐章。

　　拓展训练同起同坐心得体会 3

　　这是我人生的第一次拓展训练，之前在学校从未参加过如此与意义的活动。由于名额有限，所以我十分感谢公司领导能给我这次机会参与其中。通过为期两天的拓展培训，我的脑袋中就记住了两个字，那就是：“团队”!在拓展过程中有人说：“拓展培训，参与其中多么像洗脑......”是的，就是洗脑，但这种洗脑教给我们的是一种积极向上的人生态度，传授的是一种凝聚团结的工作作风，传达的是一种健康昂扬的正能量!

　　一、“同起同坐”之中见合作

　　同起同坐，我们的第一个拓展游戏。开始的时候我觉得这个也太简单了。可是，当自己真正体会到其中的时候却无语了。是的，真的很难站起来。它需要我和队友的配合，光靠一个非常有实力的人扛是扛不起来的。这告诉我们：成功不是一个人就可以的，个人的能力再强悍也抵不过团结的集体。个人能力不等于团队能力，个人的成功，来自前后左右的支持，我们每个人都要学会支持周围的人。

　　其实在工作中，我们总是认为自己的方法是对的，然后拼命地想用自己的'方法与思想去灌输给别人，而事实是，在一个团队中，只有团队的力量才能有一个较为理想的状态，如果只顾着自己的工作做好了，不管别人，别人的事情也不关我事，长此以往，最容易造成的一个局面是：你确实是做好了，大家都在努力把自己的工作做好，但是，没有团队意识的团队，让这个团队的工作整天你推我，我推他，最终的结果是：混乱!

　　二、“驿站传书”之中见整体

　　环环相扣，缺一不可。驿站传书的游戏还可以体现出团队的整体性，缺一不可，其实游戏中的每一个人都模拟着各自现实工作中的岗位，在传递信息的过程中若出现任何一个环节的疏漏都不行。每个岗位和工种也都同样重要，这个岗位的人员的理解能力、执行能力、创造能力、思维能力决定着是否可以干好这一岗位工作，因此才有了岗位技能提升的说法，就因为每个岗位都不可或缺。在驿站传书的游戏中，排头兵就很重要，如果出发点理解错误或者没有能力更好的诠释信息给其他人，则会导致必然的失败。在企业管理中讲究的是打通管理语言的一

　　致性，这样才会让信息传递以同样的方式进行下去，否则因为每个人背景和倾向的不同，在信息传递中就会失真和选择性缺失。企业需要推广某个项目或某种文化，需要大家口径一致，就如同部队的统一口号与行为一样，这也是保证执行力到位的重要因素。

　　三、“红黑博弈”之中见竞争

　　第一种人，代表了人性深处的好斗、攻击、自私和自我至上。他们的口号是：要么赢得整个世界，要么彻底失去，或者与对手同归于尽!或者说，这是狼的行为。第二种人，他们是温和的，包容的，他们希望与竞争共同把市场做大，达到双赢。他们是理性的，但更多的是理想主义：他们凭什么认为自己的宽容、和气、与人为善，就一定能得到对方的相同的回应，他们怎么知道一定就能双赢呢?或者说，这是羊的行为。第三种人，他们是盲目的，迷惑的，他们缺乏足够的智慧去明辨是非，他们甚至不知道自己应该出什么牌，他们很容易受到诱导，可以说，他们的心智基本是不成熟的，或者，是不负责任的。在这个游戏过程中，有没有即是理性，也是现实的，充满智慧，即懂得积极进取，又知道宽容包涵，也知道适时放弃的人?答案是：没有!因为这正是游戏设计的圈套，游戏设计者只想通过这个游戏，集中地暴露人性中隐藏的、阴暗的东西，毕竟每个人都不完美，都有自己的盲点和误区，不幸的是，自己不知道而已。因此，集中暴露人性弱点，正是游戏设计的精妙之处

　　四、“领袖风采”之中见担当

　　我们往往看到领导人风采的一面，而没有看到或者忽略领导者为了整个目标的实现而做出的付出，以及为工作的失误而承担责任的时刻。不论这个错识是他自已造成或者是下属造成的。当我们的队长因为队员的失误而需要承担责任，在所有队员的注视下做那么多俯卧撑的时候，空气凝固了多少时间?当我们犯了小的错误时候，可能我们是一笑了之，你可知道，你自已可以原谅的所谓小的错误，会给另外的一些人造成多大的灾难。当你看到这些的时候，你还会一笑了之吗? 我们要记着，这个重要责任除了你的领导之外，其他人没有任何的理由或者资格来分担，不论你是他的什么人。这个游戏的最后，对每个在场的人都是心灵的拷问：对于已经是所谓领导人的人、将要成为领导人的人、想要成为领导人的人以及不想成为领导人的人都会产生着巨大的震憾。我们每个人都羡慕一个成功领导者的光彩照人一面以及他们拥有的一切。觉得他们是上帝的宠儿，他们真的很幸运。他们背后的努力付出、流汗、流血奋力拼搏。你看到了吗?他们的成功不是偶然，他们因为承担了别人不愿意承担的责任，所以他们具有成功者的思维和行动，具有博大的胸怀和足够的智慧。所以我们要正视他们，尊重他们，学习他们，成为他们。而不是嫉妒和背后的嗤之以鼻，甚至是毁灭。想成为领导人，就得做到：荣誉归大家，责任归自己! 这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，回归到实际的工作，我受益匪浅，仅靠一个人完成所有任务的可能性已是不可能的，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。拓展训练虽然是短暂的，但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，并分享给身边的同仁们，使大家都能够充分融入到亿森这个创造卓越的团队之中!

　　拓展训练同起同坐心得体会 4

　　在这个快节奏的时代，我们往往忙于个人的奋斗，却忽视了团队的力量。有幸参与了一次公司组织的拓展训练，其中“同起同坐”的环节，不仅让我体验到了团队合作的魔力，更深刻地理解了信任与沟通在团队建设中的核心价值。

　　初识挑战，疑云密布

　　当教练宣布我们将进行“同起同坐”的任务时，我的心中充满了好奇与不安。这个项目要求所有队员背靠背坐在地上，手挽手，仅依靠团队的力量一同站起。听起来简单，实则蕴含深意。起初，队伍中不乏怀疑的声音，担心体重差异、力量不均会成为成功路上的绊脚石。

　　沟通先行，策略为基

　　面对挑战，我们迅速意识到，有效的沟通是成功的关键。在教练的引导下，我们首先讨论了实施策略，确定了统一的口号作为行动信号，以及如何分配力量，确保每个人都能在最恰当的时机发力。这个过程，让我们学会了如何在短时间内高效沟通，达成共识。

　　信任搭建，合力破冰

　　随着一声响亮的口号，我们尝试第一次起身。虽然未能成功，但这次尝试让我们感受到了彼此间的信任开始萌芽。失败没有让我们气馁，反而激发了更强的团队凝聚力。我们相互鼓励，相信只要团结一致，就没有克服不了的困难。正是这份信任，让我们的每一次尝试都比上一次更加接近成功。

　　成功之悦，共享辉煌

　　经过几次调整和不懈努力，最终，我们团队实现了“同起同坐”的目标。那一刻，欢呼声、掌声交织在一起，每个人的脸上都洋溢着成功的喜悦。这不仅仅是因为完成了一个看似不可能的任务，更重要的'是，我们共同跨越了障碍，证明了团队的力量无坚不摧。

　　心得感悟，深化团队精神

　　“同起同坐”的经历，对我来说，是一次心灵的洗礼。它教会我，无论面对多大的挑战，只要团队成员之间能够建立信任，有效沟通，就没有克服不了的难题。这次活动不仅增强了我个人的团队意识，也让我深刻体会到，在团队中，每个人都是不可或缺的一部分，只有相互支持，才能共同成长，实现更大的成就。

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