信任背摔拓展心得体会（精选21篇）

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信任背摔拓展心得体会（精选21篇）

　　在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，这样能够让人头脑更加清醒，目标更加明确。那么要如何写呢？以下是小编为大家整理的信任背摔拓展心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

信任背摔拓展心得体会（精选21篇）

　　信任背摔拓展心得体会 1

　　“拓展训练”这个词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。

　　在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。

　　在这次拓展训练中，给我印象最深的是信任背摔这个项目。

　　手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了!”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。

　　站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。

　　当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的.怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。

　　背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。

　　背摔，唤醒了我的记忆，是的，团队，只有团队是最重要的。我感谢团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢教练，再次教会我相信自己，更要相信伙伴，信任是合作的前提，合作是成功的基础。

　　一次新的自己超越、团队熔炼，使我感慨万千：伙伴们爱的呼唤，“准备好了”，简短的话语，可是在信任背摔，在1.6米高的站台上，在一无依靠的周围，在看不到同事们熟悉面孔的那一刻，这呼唤是生命与生命的交错，是生命与生命的凯歌，是生命与生命的交融，是生命与生命的相容，更是生命与心灵的合二为一;是支持，是鼓励，是信任，是感动，是我们更不能用语言形容的相通!是集体的力量，是团队的精神，是大家同舟共济的再现。

　　“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大

　　信任背摔拓展心得体会 2

　　9月14日下午，高三段(1)班、(2)班的老师同学们在体育馆前共同进行了一次素质拓展体验。在陈利军老师的带领下，同学们精彩的完成了“信任背摔”的活动。本次活动增进了两个班之间的情谊，促进了师生沟通，深受师生的欢迎。

　　此次活动以比赛的模式进行，五人一轮，相互挑战。团结、信任、强烈的班级荣誉感让同学们激情澎湃，一声声“我倒了” 呼喊出的不只是勇敢，还有同学之间的信任，一阵阵掌声是对自己的肯定，时不时的还引来其他观赛同学的欢呼和加油。

　　面对高高的台子，我们还是有些害怕的，但看到台下的同学会为自己搭建牢固的“手臂安全网”，在其他同学坚定眼色的鼓励下，再高的台子也不能阻挡我们了。

　　正是因为有了这种信任，每位同学都成功地完成了信任背摔比赛，比赛的成绩此刻已不再重要，重要的是在我们内心都实现了突破自己的.“背摔”，体会到了那种挑战自己的勇气，感受到了团队的力量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任的责任。可见人与人之间信任的力量是多么的伟大，这就是团队的力量!

　　通过这次信任背摔拓展训练活动，同学们经历了由恐惧——尝试——成功的体验历程，也充分感受了活动带来的激情与团结的力量，这次拓展训练，增进了我们对集体的参与意识与责任心，这次经历一定会在今后的学习生活中给我们带来很大的帮助。

　　信任背摔拓展心得体会 3

　　信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。

　　通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。

　　体会与分享：

　　1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

　　2.当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗?”，台下所有组成人床的'同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

　　承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。

　　3.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

　　4.沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。

　　5.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。

　　6.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。

　　信任背摔拓展心得体会 4

　　短短两天的乌海拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃。我想这次xx拓展训练锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的内心。记忆深刻的是培训师带领我们做的信任背摔的游戏，当一个人站在队员中间大声的呼唤：准备好了吗?所有队友高声回应：准备好了!所有的人伸出他们的双手，这时，不论你的身躯高大还是瘦小，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，都会有一双温暖的手，将你托起!这个游戏教会我们，要学会相信与信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解。要相信自己。相信自己是给自己一种勇气：相信自己能够打败恐惧，相信自己能够做好。相信自己是相信别人的基础。要相信别人，相信你的同伴，相信你的队友，相信一个集体。只有付出了所有的真诚那么你的同伴，你的队伍也会给予你最无私、最真诚的支持和帮助。在心灵的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的.倒下去，你交给他们的是一份信任，一份责任，他们回报给你一份信任，一份勇气。

　　这次xx拓展训练，虽然使人们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结合作、互相激励，挑战自己，也让我学会了换位思考。感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培训师让学习成为一种快乐、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让生活成为无尽的探索、“项目已经结束、思考永不停步”，团队训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。

　　信任背摔拓展心得体会 5

　　11月4日是我值得铭记的一天，因为今天是我第一次参加拓展训练。虽然只有两天半的时间，但拓展训练给我们的灵感和经验是永久的精神财富。无论我们处于什么样的位置，只要我们仔细体验，我们就能获得非常有益的生活感知。在这两天半的时间里，我感受到了以下几个方面：

　　(1)“信任背倒”:

　　相信别人，为成功赢得时间——背摔。背部摔倒实际上是一项非常简单的活动，一个人站在1.6米高的地方，如果你相信你的团队，那么你就会平躺着摔倒。这项活动似乎很普通，没有任何意义。事实上，它验证了人与人之间的精神交流和可信度。“信任”和“信任”都源于生活的积累。“信任”首先要相信自己，做任何事都要自信。如果你对自己没有信心，你就不能谈论“信任”和“信任”。一切都要有责任感，这样才能被信任。游戏中短短几个字“相信你的同伴”就会让背摔者心中充满信心，至少有这些伙伴作为后盾，此时心里就会轻松很多。在工作中，我们相信自己，相信团队的每一个成员，成功的机会就会增加。成功的事情越多。然后我们就会越“信任”这个团队。总之，你的能力是有限的，每个人的能力都是无限的。相信别人就是相信自己。

　　(2)“孤岛求生”:

　　参与者必须从岸上的起点，使用空中的长绳到两个1平方米的水平台。一个平台满了，然后转移到另一个平台。目前，每个平台最多可站26人。培训各级人员相互理解、相互宽容、相互支持、密切合作，打破团队成员、男女、部门之间的'差距，取得成就的决心和勇气。

　　(3)“翻越毕业墙”：

　　“翻越毕业墙”培训是对我们意志的考验。项目要求所有人在没有任何工具的情况下，在规定的时间内爬过直石墙。没有工具，所有的团队都需要跨越！当时我在想怎么过得去。结果大家齐心协力，迅速征服了石墙。毕业墙让我们每个人都深受感动，很多人都留下了激动的泪水。求生墙把我们变成了一个整体，真正意义上突破了零！面对困难，我们没有退缩！这次训练给了我很大的启发:只要大家团结一致，齐心协力迎难而上，就能克服一切困难。这是我们的团队，步调一致的团队，不可战胜的团队。

　　(4)“空中断桥”：

　　“空中断桥”，这个项目个人挑战项目，要求团队成员跳到另一边，然后跳回来。有些事情看起来容易做起来难。只要勇敢地迈出第一步，困难就不会那么困难，超越只是一步之遥。在训练中，我们有退却、恐惧或做不到的想法，但通过大家的鼓励，我们成功地完成了训练任务。因此，在我们的实际工作中，当我们面临艰巨的任务或困难时，只要我们坚定信心，积极努力，采取行动，我们就能克服所有的困难，完成别人认为很难完成的任务。

　　（5）总结：

　　拓展训练结束后，我们克服了恶魔，从内心的极大恐惧到无畏，经历了心理和生理的考验，真正实现了理解、挑战和超越自己的目标，融化了一支强大而团结的优秀团队。我相信每个人都或多或少得到了启发，但我们能否真正将拓展的精神应用到工作中，以及我们能否将灵感应用到生活中，仍然需要一个更长的磨练过程。由于团队成员强烈的集体荣誉感，我们在训练中取得了良好的成绩。通过完成一个集体项目，我们手牵手，心连心，充分发挥集体智慧，有效发挥个人潜能。

　　信任背摔拓展心得体会 6

　　短短三天的拓展训练，给了我全新的体验和感受：团队协作、信任沟通、激发潜能、超越自己等精神被一个个游戏巧妙地诠释。本来看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力也一样能够出色地完成。在拓展训练中我体会最深的是激情、团结、信任、感谢。

　　“极限吞火”这个在电视中经常看到感觉挺好玩的也挺佩服他们的。当教练拿着棉棒并点燃让我们吞到嘴中时感觉不可思议，我是第二个做这个游戏的，看着大雪毫不犹豫的就把棉棒放进嘴中的时候我感觉并没有什么可恐惧的挺简单的，但是当我拿着棉棒看着火苗在燃烧时我的心跳就开始加速手还有一点的颤抖，我想大雪能做到我也一定能做到然后就拿着棉棒往嘴里放，刚放到嘴边就开始犹豫了火苗一下就烧到自己的嘴片然后赶快把手拿下来到越来越感到恐惧，通过同事们的指教我终于成功了。那一刻的心情是激动的、兴奋的。从这个项目中我总结出来在做任何事情中不要自己给自己施加恐惧，当然也不要轻视他，只要有勇气、信心以及正确的方法就一定会做的非常棒。

　　“疯狂市场”在这个训练项目中我们失败了，虽说大家的心情都非常的沉痛与澳悔但是我感觉我们的失败比成功更有意义，因为通过这个游戏使大家认识到了我们的时间观念及执行力不够强，工作技巧有待提升，缺乏沟通协通，以自己为中心不愿做绿叶以及知识狭窄自满。为此大家得到了教育并付出了代价相信我们在以后的工作当中会一一改掉这些缺点更好的做好自己的工作。

　　“背摔”，顾名思义，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，它是一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。我是第一个做这个项目的`队员。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“亲爱的战友们，你们准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!请相信我们”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上站在一米二多高的背摔台上，毫无顾虑的躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。人要有自信、乐观的心态。这种自信，这种乐观从何而来?我认为它从团队而来，从你对团队的认可、信任而来。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。一句“准备好了!”让我们有何理由拒绝这个团队对你的信任，让我们有何理由不去专心投入的工作。

　　在训练每一个项目，无论是一开始的团队组建还是疯狂市场，我们每个成员都在积极地出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何隔阂、疑虑地相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作中都能像在“我们是一个人”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。并且在 “信任背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。虽然在疯狂市场这个活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

　　在整个训练的过程中，我们每一个人都自始到终在为自己的顺利过关而满足，在为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼，我们为全体通过而拥抱。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可依然兴高采烈地议论着训练中的细节，都感到回味无穷。

　　总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

　　信任背摔拓展心得体会 7

　　“信任背摔”，这个拓展训练项目的要点就是要“信任彼此，信任团队”。规则是每个人都必须站在一个1.6米的高台上，手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，都要喊一声“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”，然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。

　　昨天在杭州拓展培训基地中，杭州拓展培训的洪教练已经将原动力培训主要方式及团队合作的重要性作了介绍和测试，原动力培训的宗旨是“先行而后知，即通过行动而后得知道理，就让今天的行动去见证吧。我们的队名为“打狼队”，队训为“我们必胜”，队歌为“我是一匹来自北方的狼”，其实那时候梁科长提出亮剑队，我提出的灭火队（因为四组叫火箭队）的名称也不赖。

　　背摔其实很简单，就是一个人站在约一米八高度的台上然后笔直地往后倒下，由台下站着的队友按照一定的手势把你接住的一个只不过几秒钟时间的过程，不管从难度、高度、速度、时间度来讲都称得上简单。背摔其实又很不简单，首先必须信任自己，相信自己会做好每一个动作、相信自己会打消胆怯的念头、相信自己在倒下的一刹那不会发生身体弯曲；同时也必须相信自己的队友，相信他们会齐心协力接住你、相信他们在接住你以后不会让你的头先落地、相信他们的双臂会托得起猛烈阳光下你心里沉甸甸的期望和担忧。活动开始了，首先无不例外的都是由教练讲解动作要领和注意事项，接人时队友必须双向而立，一脚放在垫子上，伸出双臂，对面队友也是如此，二人的双手互相夹住对方的锁骨，掌心朝上，膝盖相互粘住但不能顶住，放人时应先脚后头，台上之人必须蹦直身体，切忌跳水动作和龙虾弹等，完了之后几个男的都跃跃欲试两个女的'却躲在最后了。

　　最先上台的是余姚的赵向荣队长，他说如果他下倒却没倒下队友们尽可放心，因为他无论从身高还是体重或年龄都是全队第一。队员按程序为队长充电后队长开始了背摔之旅，上台、准备、下倒、接身、放人，一切都是那么地轻松。轮到我了，队友们把手都放在了我的肩上，嘴里喊着“薛旭东，我们必胜，上”充电完成，我爬上架台，伸出双手、两手交叉、手心向内、拇指向下、十指交叉相握、小手臂向内弯曲、十指交叉抱拳放至下巴下部、头向前弯下，然后问队员“准备好了吗？”，队友用十分响亮而且又富有责任心和信心的声音回答：“准备好了”，于是我蹦直双腿、蹦直身体开始下倒之前的一刹那心里有一点反应响应到腿也有一点打颤，又是一刹那之后人已经稳稳地落在了队友的手臂上，是队员用我信任他们的双手接住了我这个“摔客”，全队十三个人只有一个女队友是先屁股下来的，合格率为十三分之十二。

　　在事后的谈感受中发现原来每一个人在下倒之前都有一种微秒的心里调整，只不过因为他们相信队友的力量，相信队员就如同相信自己尽力接队友一样会竭尽全力去接住自己。从这个挑战中我们得出一个结论“在团队中，相信别人就如同相信自己一样”。

　　“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。我联想到在今后工作中，我也要相信自己，相信自己团队的每一个成员，凝聚团队的力量，才能收获成功！

　　信任背摔拓展心得体会 8

　　受兄弟办事处——油田办事处的邀请，我们单位一行人踏上了东营之旅。这是我们单位集体参加的第一个活动，对我们来说，很兴奋，很高兴。

　　在全国家办事处里，我们是唯一一家县级办事处，虽然最小，但却挺自豪的。油田办事处算大办事处了，也是全国有独特代表性的办事处。因为油田是胜利石油管理局、油田分公司的统称；有二级单位个，三级单位个，四级单位个；用工总量多万人，其中工会会员．万人，职工家属总计近万人。他们职工的统一集中性，让我感觉是职工即市民，市民即职工；东营市即是胜利集团。说到这次的联谊，是省内4家办事处的年度活动，除了作为东道主的油田办事处，还有青岛、潍坊和我们滕州3家办事处。

　　号周五早点半我们一车人马踏上旅途，坐骑为商务车，途中听歌＼看风景＼睡觉，下午点半到达。初到东营，在揽翠湖下榻，空气清新，与城市相隔的翠绿生态环境中。在晚餐的欢迎宴会后，拓展热身活动就从分小组开始了。一切都很新鲜，和未知的新奇。

　　拓展活动从每个小游戏和项目中都给我们启发了一些哲理的人生态度的思考。在一天的体验式训练中，让我们“快乐”、“有意义”。从分组选队长、队名、队徽、队歌、队训，就一片欢声笑语、前仰后合，在这讨论中每队成员就熟悉起来，恨不能打成一片，然后团结凝聚一起。你能想到我们都是怎样的.内容吗？说几个就觉得很有趣了。“高歌猛进队”队歌：“妹妹大胆往前走”。“壮壮队”队歌：“相信自己，壮壮在我心里。”如果唱出来就更好听了，呵。在热身的小活动中，由鼓掌欢迎开始，按要求各自鼓掌和与左右的朋友一起完成告诉了我们一件事自己做和与团队集体做效果是不同的，在各自鼓掌时声音响亮，但有人会错；在与左右伙伴协作完成时声音低了，但是没有错的，起落声较一致。

　　真正的体验式训练是“背摔”和“高空断桥”，有点刺激，所以难忘。“背摔”每个队员即使“背摔者”也是“承接者”，在一米五的台子上，身体直直后仰，由承接者接住。承接者两人一组，面对面双臂相对搭起，弓步膝盖相互紧贴，共组成组防护，组肩肩相并，承重队在－组，由强壮的男士完成，承接者万无一失，就放心的倒吧。我做第一组的承接者，基本没有受重，只是接到背摔者的脚，偶尔被脚砸到，胳膊还有点疼，对于－组的承重者就要接受很大的重力了。我是最后一个“背摔”的，站在台子上，还真紧张，有点不能控制自己的思维，站在上边还是挺高的，看见他们做好承接的准备，我相信他们会接好我的，无法思维什么，大声喊出“准备好了吗？”同样听到他们大声的回应“准备好了！”“一、二、三”闭着眼睛就往后去了，那时我还想我怎么给我的身体下达“后倒”命令？就不知不觉的感觉身体后仰了，同时还感到背部有绳子向上的拉力，那是教练往上给的缓冲，让倒的平稳些。倒在他们胳膊上的时候，我感到后背到脖颈重重的砸到他们胳膊上，我想我好重啊，给的力挺大的，同时很强的安全感油然而生，好温暖的保护。心里也由紧张立马平稳下来，轻松感让人神清气爽、呼吸畅快淋漓。击掌道谢，真是不能表达的谢意。

　　来到“高空断桥”，在米的高空，跨过米的“断桥”，板约有厘米宽，从下面往上看去，不会感觉恐慌。但真正往上爬时，就会心慌了，在即将到顶的时候。站着断桥上，眼前一片空阔，看见树枝在眼前摇曳，与天空为舞，面对一米的距离，厘米的板宽，觉得它狭窄而单薄的支在宽阔的开放空间里，没有其他一点可保护的东西，眼晕觉得恍惚不定。教练在身后说数一二三就跳过去，我也听不太清楚了，只觉得自己喊不出来，觉得喊了数就怕我一闭眼跳下去了，呵呵。我移动到前面，恍惚地跨了过去，也没有跳起的胆量了。此时此刻，回想起来还有点紧张，但更想起了之前队友的加油充电和整装待发。

　　“快乐”有，“意义”很有。当团队在一起作战的时候，当信任在人与人之间时，力量是无穷的，同时自己的潜力也是无限的，相信自己，相信信任，相信团结，勇敢尝试，一切皆有可能。

　　信任背摔拓展心得体会 9

　　很高兴参加了这次公司组织的拓展训练活动，在让我们真正体会到了户外拓展的生活。拓展训练不但增强了我们之间的信任，还让我们团队更加团结一致，树立了工作中互相帮助的精神。

　　来到了内，可以看到这边山势雄伟、绿树成荫、细水长流，是个旅游的好地方。园内的教练带领着我们来到了广场之中，跟我们讲了一些拓展训练的注意事项以及活动纪律，然后就开始了维持一天的拓展。

　　“信任背摔”这个游戏很简单，“小游戏、大道理”通过一些简单的亲身体验去引导团队思维的感悟，促使形成团结精神和积极进取的良好习惯，同时拓展训练还可以磨练一个人精神意志。站在一米二的木板上，背靠着团队，然后往下倒下去让团队接住。这个看似简单的动作，团队要想顺利完成任务就必须绝对相信团队、突破心中的恐惧。一次次的不断尝试，不断地总结失败的经验，最后我们顺利完成任务。它让我们明白了，在工作中我们要相互帮助、彼此信任，这样团队合作起来才能达到最好的效果。

　　“信任是团队合作的'开始，也是管理团队的基础”，一个不能相互相信的团队，是一支没有凝聚力的团队，也是一支没有战斗力的团队，就是一支失败的团队。在这个竞争激烈的社会中，团队的协调默契才能形成强大的团队，才能在社会立足于不败之地。

　　的教练带领着我们参加各种各样的拓展训练项目，有水上的、也有陆地的、同时也有高空的。“毕业墙”是令我最难忘的，那最后的场面一直在我们脑海中呈现。面对那个4.5米高墙我们不知如何是好，只有不断地尝试了。不管失败了多少次，我们始终相信我们团队一定可以的!“皇天不负有心人”，最后我们组成了叠人阵，将一个又一个的人送“毕业墙”。

　　“相信”让这个团队变得更加坚强、更加勇猛，“相信”让这个团队变得齐心协力，也是“相信”让这个团队坚持到底获得最后胜利!

　　信任背摔拓展心得体会 10

　　《礼记》中说“师也者，教之以事而喻诸德者也。”即一个教师的职责，不单是教会学生明了事理，更要注重德行方面的培养，并身体力行地将“德”的要求践行于教学活动的始末。所谓师德，是指教师从事教育活动所应具备的基本人格修养和道德品质。它是师之为师最基本的道德要求，也是一个教师人性魅力和精神品格的核心所在。“爱和信任是一种神奇的力量。教师拥有爱和信任的眼光，哪怕是仅仅投向学生的一瞥。他们幼小的心灵也会感光显影，映出美丽的图像。”教师的爱与责任，首先体现在不应该放弃对每一个学生的教育上。一个优秀教师的德行、品格和关爱之心像冬日里的阳光，无时无刻不在潜移默化中对学生施与影响，使每个孩子都能适时地汲取温暖，溶解心与心之间纠集的坚冰与隔膜，滋润到每个学生的心田。

　　在当代中学教育的教学和管理实践中，社会对于教师的思想、素质要求日趋多元化。因为教育职业的特殊性，人们对于教师的道德要求水准相对普遍地高于其他行业。俗话说：教师无小节，处处为楷模。教师作为学生的心灵引导者，良好的师德和品格修养则是一种最强有力的教育因素，对孩子的思想和人格塑造时时处处施于影响。一个富于道德感，具有良好美德、渊博学识和强大人格魅力的老师，则会从各个方面对学生产生有益的影响，使他们的人格和心灵在良好、融洽的教学互动中打磨成器。

　　笔者是河南登封市第一高级中学一名普通的语文教师。从教六年来，在与学生教学相处的日常生活点滴中，虽从未创造出什么丰功伟绩，但却积累下了许多实际的宝贵经验。其间有耕耘的艰辛与汗水，也有收获的欢欣与喜悦，更重要的，它们使笔者更深刻地体悟到了爱与信任、付出与收获之间简单而辩证的因果逻辑。如俄国教育家乌申斯基所说：“在教育工作中，一切都应以教师的人格为依据。因为教育力量只能从人格的活的源泉中产生出来，任何规章制度，任何人为的机关，无论设想得如何巧妙，都不能代替教育事业中教师人格的作用。”。学生往往是教师人格魅力的直接影响源，所以，作为教师，理应有责任给寻梦的孩子引路。不管是在日常的教学课堂上，还是与学生的生活相处中，一个优秀的教师都应该积极主动地以自己的真诚和关爱去拥抱、感染每一个学生，使自己对学生少一分埋怨，多一分宽容；少一分指责，多一分尊重。

　　1、多一点爱心，多一点耐心

　　首先，常怀关爱之心是师德教育的核心。教师的关爱是一把可以打开学生心灵大门的钥匙。它可以唤醒每一个犯了错的孩子，并能纾解他们心灵上的阴郁和苦恼，使他们重新振作起航，张扬个性，勇敢自信地去追逐每一个美丽不羁的年轻梦想。因而，在日常的学习和生活中，教师必须有心，应该时时处处对于学生的生活、学习和精神状态等给予关心，做学生的良师益友，并及时关注他们的心理和情绪变化。

　　在笔者教学的班上，有一个叫鹏鹏的同学。他是一位非常懂事乖巧，成绩优异的'学生，学习也非常刻苦。但是有一段时间，他在课堂上经常发呆，集体活动也不像往常那样积极，课间也不出去玩。于是，笔者特意找他做了一次长谈，经过询问他终于吐露了自己的苦恼：原来，他从小跟着奶奶长大，由于和奶奶的关系好，无意之中却疏远了母亲。他母亲对此很不满，因此常常把怨气撒在奶奶身上，动辄为一些家庭琐事而争吵，紧张的家庭矛盾使他无法安心学习。了解情况后，笔者就及时地与其家长进行了沟通，经过一次次艰难的努力调解，终于缓和了他们的家庭矛盾。家庭关系和谐了，这个学生也很快从低落的精神状态中走出，开始积极地参加班里的各项集体活动，并多次在市级数理化竞赛中获奖，每次考试成绩在班里都是名列前茅。

　　这件事例告诉我们：教师的诚挚关爱之心能使一颗稚嫩的心灵涉过成长中的暗礁险滩，从而扬起人生的风帆，驶向理想的彼岸！教师虽然不是救世主，但是只要保持再多一点爱心，再多一点耐心，面对每一个学生、每一个家庭，如果每一个教师都能用真切的关爱和和风细雨般的师爱去感化每一个学生，把阳光洒进每一位学生的心中。也许就能挽救一个学生，成就一个家庭，造福整个社会！泰戈尔有一句名言：“不是槌的打击，乃是水的载歌载舞，使鹅卵石臻于完美。”教师与学生的关系，恰如水中的鹅卵石，朴实、未经打磨的鹅卵石在溪水温柔无限的关爱下磨练，于不知不觉间已变得光洁而文雅。

　　2、关爱心灵与心灵之间的约会

　　师德的最高境界，是教师与学生心灵之间的沟通与共鸣。一个优秀的教师，首先要懂得对学生的尊重和关爱，不能一味地批评指责，而要善于鼓励和引导，试着去接受和了解他们丰富多变的情感和内心需求。因为，教师对于学生关爱是多方面的，或许是一句简单鼓励的话，又或许仅是一个不经意的微笑……，这些对于教师来讲也许是微不足道的，但是在学生的心理却会引起很强烈的反响，它可以是是温暖、是力量、是挑战未来的无限信心和勇气。

　　笔者在工作的第三年，因为一次交通事故住进了医院，而不得不暂时离开学校。在休假期间，常常接到学生打来的电话，我发现，当自己每次能够准确地喊出他们名字的时候，电话那头的孩子都表现出特别的兴奋。这个简单的事例着提醒我们：一定要用心记住班级里每一个学生的名字，关爱每一颗单纯、诚挚的心灵。去充分尊重和呵护每一个学生，与他（她）们进行毫无隔阂的心灵与心灵的碰撞，在心灵与心灵的沟通、约会中了解学生，善于发现他（她）们身上每一处闪光点。在笔者看来，其实所谓教育，不光包括传授书本的知识，更重要的是对于学生们智力、心灵、情感的开发。对于学生来讲，教师的爱心和关注即是最好的教育。正如一位教师所说：“冷漠比死神可怕一万分，爱心比良药神奇一百倍，一双眼睛管不住众多学生，一颗爱心却可以拴住众多颗心。”一个真正合格的教育者，应该赋予学生们十足的爱心，不管是对于优秀的还是调皮的学生，都要一视同仁，使他们在一种人性的、平等的、和谐的、关爱的互动学习氛围中汲取爱的滋养，树立起健康的人生导向和完善的人格。

　　所以，教师育人要从心做起，从关爱做起，要尽力使班里的每一个学生都能享受到关爱的阳光，不留爱的盲区和死角。这样，你就很能容易收获学生的信任，成为一个真正优秀，备受学生们钦佩与爱戴的师者。这样，即使一辈子做一名普通的中学教师，你也可以收获很多幸福的时刻。教师用心播下爱的种子，必然能够收获学生们满是信任的关切目光。因而，教师的职业不算伟大，却是一个可以时时与学生进行心灵约会的舞台：小小的三尺讲台，可以成为促开学生智慧花蕾，收获情感果实的神奇磁场。

　　3、让他们因你的存在而幸福

　　一个优秀的教育工作者，光有爱心是不够的，还必须具有扎实的基本功、超强的业务能力和刻苦钻研的精神。教师的根本职责在于教人求真，导人向善，所以必须要不断地充实自己，不断地更新知识、提高自己的教学水平。只有这样，才能时时让学生充分享受到知识的快乐，在给学生“一杯水”的时候，使自己有满满的“一桶水”，乃至源源不断的“长流水”。

　　人们常说，教育是一门艺术。笔者认为，教学的艺术境界要求教师必须善于博采众长，教中学，学中教，教学才能有所发展，有所创新。同时，也要善于及时总结教学经验，把新的教育理论和教学方法应用于课堂的实践，让学生在快乐中学习，在和谐愉悦的氛围中汲取知识的营养。作为理应“闻道在先”的教师，必须具有渊博的学识和丰富的教育理论储备，舍得花时间钻研教育、教学理论，钻研教材，研究学生。从智力、专业技能和创造性思维三个层面增进自己的能力，不断地获取新的知识，适应现代教育的多元化需求。教师的业务技能和创造力也是搞好教学、管理工作的保证，良好的业务素质，不仅是职业需求和教师安身立命的基础，同时也是教师自身修养、人格魅力的重要体现。一个具有良好职业素质和1人格修养的教师，在课堂上就能充分吸引学生的注意，激起他们学习的热情和主动性。

　　总而言之，在中等教育的教学实践过程中，教师的师德表率作用是无可替代的，对于学生的言行和思想具有很强的影响力。因而，教师必须注重自身品德和人文素质的培养。所谓“学高为师，身正为范”，一个真正优秀的教师，必须努力加强自身的道德修养，注重以身作则，言传身教，在教学实践中不断地充实自己，提升人格。正如李镇西老师所说，要时常记得提醒自己：学生会因为我的存在而幸福吗？作为教师，我们不一定是诗人，但一定要具备诗人的气质，我们不一定是作家，但应该拥有作家的情怀，做一个学生心灵海洋的推波助澜者，而不做学生心灵的屠宰者。

　　信任背摔拓展心得体会 11

　　在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照老师的要求做，要不然你就会砸到下面的人。首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。而当你作为一个在下面接的人的时候，首先你也要按照老师的要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的`心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。

　　信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合作的力量能接住我，而没有一个逃兵。如果有一个伙伴不信任我，不自信，可能在我倒下去的那一刻会在内心开始挣扎，而逃离保护的队伍。那样就会造成很严重的后果，团队里伙伴就会开始互相不信任，不敢去承担自己该去承担的责任。所以只有当团队中都是建立在信任、自信的基础上，我们才能更好的互相的配合，互相的支持，更好的紧密的合作起来，这样才是真正的一个团队。

　　信任背摔拓展心得体会 12

　　20xx年5月23日，今天的大学生心理健康课上，老师组织同学们做了一个游戏——信任之旅。

　　首先让我介绍一下此游戏的游戏规则：六个人一个大组，再两个人组合，其中一人带上“眼罩”扮“盲人”，原地转六圈，目的是失去方向感，另一个人扮“拐杖”，盲人在拐杖的帮助下在教室走完一段旅程，拐杖挽着盲人的一只胳膊，只能做语言提示。盲人不可以随意摘下眼罩，直至游戏结束，一定要注意安全提示，不准把盲人带入规定范围以外的道路，不得吵闹。

　　游戏角色交换，盲人换为拐杖，同理拐杖换为盲人，让大家充分体验此游戏的`过程。在这次的游戏活动中，同学们都依次进入角色，游戏结束后，同学们都各自有自己的感慨，现在我在此小结一下，与各位分享。

　　第一，不少同学在戴上眼罩后，瞬间明亮的世界变得一片漆黑，感到十分无助与恐惧，在教室艰难的一段旅程中，磕磕碰碰，时不时的走错路线，撞到课桌，有的甚至摔倒了。如果没有盲人的引路他们是非常可怜的。一方面，同学们生出怜悯之心，感觉一个盲人真的很不容易，他们没有带路的眼睛，只能凭借着声音来感知周围的世界，所以恐惧着自己会不会有一天也会变成盲人。另一方面，在拐杖的帮助下，他们完成了这一段艰难的旅程，感受到了受助的温馨，觉得世界上还有很多热心的人来帮助盲人，即使眼睛看不见了，但是还有有乐于助人的好心人在他们的内心注入一束阳光，关心他们，不至于使盲人孤独、自卑、无助，而是依旧对生活充满信心。身体上的残缺不算脆弱，心灵上的坚强才算是强者。

　　第二，扮演拐杖的同学在帮助盲人后，觉得自己以后要经常帮助那些身体上不方便的弱势群体，帮助别人，助人为乐。从心理学的角度来看，一个会感慨、有同情心的人注定是一个善良的人，我们要培养这种乐于助人的美好品德。

　　在此，我希望同学们经过此次游戏，加强对他人的信任，也希望在看到他人处于困境时，伸出援助之手，助人渡过难关。你的一次小行动，将会撑起他人的一片天！！！

　　信任背摔拓展心得体会 13

　　通过明阳天下拓展基地“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。

　　背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的`胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。

　　其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。”

　　“七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。

　　“七巧板”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，

　　才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。

　　拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、受益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。

　　超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！

　　信任背摔拓展心得体会 14

　　在我还在上小学的时候，我的心里就有一个理想——我要当一名教师！因为在我心里教师这个身份是光荣且神圣的！现今的我是一名幼儿教师，儿时的梦想也已经实现！如今每天能听到小朋友们和家长们尊敬地称呼我“老师”时，心里别提有多欣慰和自豪了！

　　当我带着满腔热情来上班的时候，我才发现任何事情都不是你想得那么容易和轻松的，所以我需要的是慢慢地学习。

　　幼儿园的生活是忙碌而充实的，还尚年少的'我照顾起孩子来还是有些吃力：我发现有些孩子性格开朗，爱玩爱闹；有些孩子则是沉默寡言，时常还会被调皮的小朋友欺负；有些孩子家里人太溺爱了，来到幼儿园就一个劲儿哭着要奶奶，要妈妈！看着这些孩子，起先我还不知道要如何与他们沟通，就这样我叫这个皮的小朋友乖乖坐下来了，另外一个文静的又被欺负哭了；当我正在教育打人的这个孩子时，又听到“我要奶奶妈妈”地哭喊声了。

　　嗨！真累啊！起先这个稳定孩子的情绪就不是什么易事了，一天折腾下来，甭提有多累了！还没完，回家还得备课写班务计划，还得琢磨怎么让这班小不点尽快融入到幼儿园生活中来。有时候就想着如果能好好休息下就好了，有时候我还会向妈妈喊累，真想不干了。

　　这时候妈就会关心地拍拍我的肩膀，既然是你自己选择的，那就不要轻言放弃！想想妈妈语重心长的话，我仿佛一下子又精力充沛了一样！当我看着孩子们稚嫩的天真的脸庞时，觉得再苦再累也值了，谁叫我就是冲着这个职业来的呢！！！呵呵~~~我努力着向周遭的前辈学习和请教，然后真心和孩子们沟通

　　。渐渐得我的努力换来了孩子们上课的认真，换来了领导的信任，家长们的认可和同事们的友好。终于尝到了第一回甜头！为这可爱的职业，我要继续不断加油，加油！！！

　　幼儿教师是一个既年轻又充满活力的职业，选择了这个职业就是选择了微笑面对每个人，积极做好每件事，开心度过每一天！！！希望我能做一行爱一行，为了幼教事业，努力奋斗！

　　信任背摔拓展心得体会 15

　　20xx年10月18日，相信这一天是我们所有职员最难忘的一天，是我们人生中充满意义的一天，明阳天下拓展训练公司为了使我们在工作中更加团结、更加坚强，更加具有凝聚力，能够更好的提升自己，特地为我们组织了一次拓展训练!一天的时间里，恐高(胆小)的我经历了前所未有的挑战，无论是勇气还是毅力。

　　上午九点我们一行30人来到xx训练基地，在教练训导和严格的要求及活动的安排部署下，我成了“狂人队”队中的一员，我们制定了队徽 “狂人”、队歌 “你们皆凡人，只有我最狂”、还有口号“天上地下唯我最狂”。哈哈，够狂!随后教练为我们介绍了拓展训练的起源。热身后，接下来带给我的是从来没有过的震撼，在一系列拓展项目中给我印象最深，给我最多鼓励和感动的事情就是在即将去完成任务前所有队员将手搭在我的肩上，然后问我“准备好了吗?”，我大声回答“准备好了!”，这其中蕴含着自信与他信，自己与团队，承诺与责任?

　　信任是合作的'基础——“信任背摔”

　　“信任背摔”，就是因为对他人的信任而背向后摔下去，一项考验对他人信任度、训练人换位思考意识的项目。当我背对大家站在高台上，大声问大家：“准备好了吗?”队友们齐声回答：“准备好了!”随后我向后仰去，顺利的倒在了队友们肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安全网”上。这种自信，来自团队，信任同伴、融入集体，就好比我们工作中都离不开同事的帮助和支持。我们在这个集体中才会有归

　　属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

　　这就是人生的态度，要时刻准备着抓住眼前的机会。这就是团队的力量，互相扶持，共同进步。

　　在工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取;然后，给想干事的人以舞台，给干成事的人以地位。我们的事业一定会蒸蒸日上!

　　信任背摔拓展心得体会 16

　　我们两位老师每周两次深入刘子杰家里，对刘子杰进行心理上的安抚，为孩子带去好玩的游戏，和孩子深入交流了解到孩子很喜欢画画，而且画的还不错，我们两位老师带去了画画工具，每周两次为孩子辅导。

　　我们今天又来到刘子杰家里，奶奶说快问老师好，子杰奶奶急切地说。可是子杰不仅不说话，而且低着头，双臂紧紧地夹着躲闪着我的双手。爷爷有些不好意思了，说："这孩子胆小，不爱说话。"我说没关系。又笑着对子杰说："子杰，老师来看你了"子杰睁大了眼睛，慢慢地举起小手，嘴动了几动，却没有听到声音。看着子杰的'状态真让人心疼。我和王老师商量，一定要改变子杰的性格，让孩子开朗起来，愿意和别的小朋友沟通交流，我赶紧抱起刘子杰和我女儿她们一起玩了起来！

　　我坚信孩子会有改变的一天！微笑能消除孩子与老师之间的距离与紧张感，逐渐产生信任和依恋，微笑能给人力量，是教师与幼儿互动中的有力的法宝。我们在帮困过程中一定要读懂孩子，了解孩子的内心，让孩子与我们建立深厚的感情！

　　信任背摔拓展心得体会 17

　　桌面建构游戏，是我们日程生活中最常见的活动。来园时间、离园时间等自由时间都会有桌面操作，我们经常会发现桌子周围总会有玩具洒落！当我们强迫孩子将玩具捡起来的时候，总会有孩子满脸的不情愿！

　　今天，我见3号桌周围洒落了好几个麻将牌，我见在洋洋身旁，就以命令地口吻说：洋洋，把地上的麻将牌捡起来！他不满地说：不是我掉的！他看了我一眼，很不情愿地将它捡起！其实，我也只是想让他明白掉在地上的.玩具，无论是谁掉下的，我们都有责任将它捡起！但是，孩子们似乎并不理解我们的用心良苦！

　　看到他的无奈的表情，我也甚是为难，总觉得愧对他，这样好像对他不公平！孩子虽小，但是他们也需要尊重、需要平等。

　　之后，我经过另一桌，看到几个雪花片掉在地上，灵机一动，说：哎呀，这几个雪花片好可怜啊，躺在地上都没有人送它回家！听我这么一说，孩子们都抢着捡地上的雪花片，嘴里还念叨着：我送你回家！

　　看到这样的场景，我会心的笑了！其实，我们对孩子需要的是多一份耐心、多一份平等、多一份尊重！

　　信任背摔拓展心得体会 18

　　把自己交给团队，给予团队的信任！

　　初冬的早晨，虽然寒风料峭，但是阳光明媚，虽说没有春天的空气清新；也没有夏日的阳光灿烂；更没有秋日的清爽；但是，大家的心里都是温暖的。其实很多时候，很多事情，都是需要自已亲身体验过，才会知道结果的。当我们来到明阳天下拓展基地训练一开始的时候，陈教官就对现场人员进行了分组，七十多人重新组成了六个小团队，并分别选出了队长，然后各队起队名，喊口号，接下来要做的，就是在短时间内跟队里每一位新队友认识，当教练发出“开始”的命令后，在时间紧、任务重的情况下，各分队并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案。在风采展示中，每个分队—-从磨合实践—-完成任务，使我明白并不是把一群人放在一起就是一支团队。首先一支团队必须要有一个核心，需要有一个做决策的人；其次这支团队需要较强的执行力，执行队长的.决策；最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务。

　　在高空断桥挑战赛中，团队的鼓励，特别是团队领导的鼓励，是队员心理迈出第一跳的坚强后盾，鼓励每一位队员成功，就是整个团队的成功，整个团队的成功了，团队领导也就成功了，帮助别人成功也就等于帮助了自己成功。在永远不倒的森林中，分组团队中每一位队员通过手中的pvc管在规定的时间内运转八次，并且pvc管不许倒地。通过此项目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现，需要每位成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，要提高团队工作效率，就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

　　在信任背摔中，站在1.5米的高台上向后摔，有着最大的体会就是把自己交给团队，给予团队的信任。有个朋友对我说过，信任是一种智慧。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们应当心怀感恩；而当我们被信任时，也意味着一种责任，我们要怀着感恩的心，承担起自己应负的那份责任。记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事。让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获。

　　这次特殊的生日庆祝，不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、协作，通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移，团结就是力量。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务或遇到困难时首先要坚定信心，同舟共济，这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧，才能顺利地到达胜利的彼岸。这次训练的全过程中，所有的队员都一切行动听指挥，为团队完成训练项目发挥了重要作用。短暂一天的拓展训练，让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊，在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意；用一颗感恩的心回报失去的、回报得对团队信任的感受。

　　到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难得的经历，更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会，也将为我们如何更好地工作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自己应该做的每一项工作！

　　信任背摔拓展心得体会 19

　　xx年12月19日我们在四、五教活动厅做了一个游戏，游戏的名字叫“信任背摔”。从这次活动中我收获颇多，也感触颇多！作为一个女生来说，我觉得自己算是胆子比较大的了

　　。但当我站到背摔台上的时候感到了紧张。看到下面摆放整齐的手臂，我知道，在这场游戏中我是不用担心我的人身安全的。首先给自己加了一把劲。暗示自己，这其实没什么的，我要信任他们，我要相信自己。当老师把我的手腕绑住的时候，心里就开始紧张了。默数三二一，当老师推我下去的那一刻，感觉世界都远离我了，当失去重心的那一刹那，心中莫名一紧，只想找个依靠奈何手游被绑住了，那种感觉只能意会不能言传。过程是惊心动魄的，但结果是平静的。当我落在同学们为我撘的“人床”上的时候，那种脚踏实地的感觉正是太好了。

　　在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照老师的要求做，要不然你就会达到下面的人或者砸到下面的人。首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。而当你桌位一个在下面接的人的时候，首先你也要按照老师的.要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这

　　些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。

　　信任背摔拓展心得体会 20

　　一曲《相逢是首歌》惊艳全场，时尚个性的她用激情和活力感染了在座的每一位老师。三个小时，她都能激情四射，三个小时站着作报告，三个小时的声情并茂，这该是怎样的一位老师？我沉浸在她的班级管理故事之中，感受着一位智慧教师的阳光心态，欣赏着一位智慧教师的阳光才艺展示，分享着一位智慧教师的阳光幸福。她很忙却把教学工作和班级管理做的井井有条；她很另类，却带出了朴实无华的学生，这该是怎样的`老师？她说：“我把每一节语文课都上成一件作品."这该是怎样的老师？她说：“我王文英可以活在当下，我必须引领你们走向未来。”这又是怎样的老师？生活在她的班级，孩子们该是多么幸福，有这样的班主任，家长该是多么放心。

　　班级管理琐琐碎碎，而她用“遥控”“征服”“精神折磨”这样的字眼来形容自己的班级管理，再一次彰显出她的与众不同，她说：“今天你不生活在未来，那么明天你将生活在过去。学习本身就已经够辛苦了,教师再把自己的喜怒哀乐时时带到课堂上,岂不异于摧残学生?如果学生每天看到的是清清爽爽、满脸朝气阳光的班主任，那是多振奋精神的事情啊！不再一脸严肃，不再一脸沉重，不再紧崩着神经，那是多么美好而轻松的心情！在这样的状态和心情下学习，学生不也就更阳光更灿烂了吗？阳光中的学生怎能不喜欢学习呢？所以,我要把阳光洒进学生的心田。”这该是多么阳光的老师啊！她用自己的个人魅力征服了一届又一届的学生，她用自己的魅力征服里聆听她讲座的每一位老师，在她面前我看到了自己的不足，看到自己的内心，她的感召和唤醒多么令我沉醉，令我向往。我无法用语言表达内心的感受，但她的工作态度深深影响了我，她的阳光深深感染着我，我虽不能像她那样洒脱、张扬，但我可以静下心来思考自己的工作状态，思考自己的未来，只有不断追逐，才能感受幸福。

　　她的班规也正是对学生的一种呼唤，对我的一种唤醒，仅以王老师的班规做结束。

　　1、我长大了，我懂事了，我自觉了。

　　2、我是一个独特的、自信的人。我有自信，我有自尊，我有完美的人格。我力求做到，不让老师批评，不让同学责难，不给别人添麻烦。

　　3、我有一颗善良的心，更有一个积极向上的愿望

　　信任背摔拓展心得体会 21

　　第一次接触绘本《猜猜我有多爱你》，是在大学时彭懿老师的讲座中。绘本以孩子思维的角度，向我们呈现了一个简单而又温馨的故事！兔宝宝用它仅有的肢体动作与匮乏的见识，努力地表达着它对妈妈的爱！而父母的爱却在轻描淡写中流露出伟大与无私！第一次听，就被其伟大无私的爱而深深感动，更被小兔的种种表现而吸引！

　　这是一个进行爱的'教育的好题材，所以我选择它作为本次家长开放日的活动。让家长看到孩子在幼儿园的语言表达和各方面表现的同时，提供他们彼此之间大胆表达爱的机会！因为，现在父母忙于工作，很少有机会将他们对孩子的爱大胆的表达出来，孩子更是不懂父母深深的爱意。

　　在活动现场，孩子们对小兔表达爱的方式进行了大胆地想象与猜测，也对小兔独有的表达爱的方式蠢蠢欲动，一个个都努力地展示自己张开手臂、高高举起的最大极限，并口中念着：我爱你有这么多！家长不仅看到了自己孩子的表现，更被他们的爱意所感动！最后，我请每个孩子都用抱一抱、亲一亲的方式去向自己的妈妈（长辈）表达爱意！从家长的灿烂的笑容中看出深深的感动。甚至，有位母亲流泪了，她说：平时照顾孩子的时间太少了，我总觉得亏欠孩子！

　　我们也被此情此景所触动。是啊，父母总是习惯把爱藏在心底，很少尝试大胆地说：孩子，我爱你！

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