参加拓展训练的感受3篇

　　户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，下面是学习啦小编为你整理的参加拓展训练的感受，希望对您有用。

　　参加拓展训练的感受1

　　回想起那两天的拓展训练，确实给了我很大的触动，在两天的培训过程中，“断桥”和“空中抓杠”是唯一的两个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，因为我相信，我行!

　　“孤岛求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

　　人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的.自己都是一个崭新的自己。感谢行远顾问拓展训练公司，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻，还需要不断地学习与成长;未来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。

　　参加拓展训练的感受2

　　怀着忐忑不安的心情参加了人生第一次拓展训练，收获了太多的感悟和满满的正能量。之前的一切不安、顾虑都统统被“紧张有序、欢歌笑语”打消了，留下的满是对这支充满了信任、责任、理解、包容和奉献的好团队的深深眷恋。在团队全体成员的共同努力下，我们这支由4男4女组成的“活力四射”队最终获得了民政小组第一名的好成绩。这次培训的体会有：

　　一、一个真诚相待、齐心协力、充满信任的团队是成功的基础。

　　“穿越电网”的规则是，8名成员必须从电网的一边各经过8个不同大小高低的网孔，到达“电网”另一边，且不得触动“电网”。小组成员经过精心的组织、安排，分工，充分发挥了团队力量。我作为最瘦小的女同胞，被分配由队里最壮实的男同胞从最高层网孔托举过关，再由对面的男同胞接应。对队友充满信任，原先想象着可能会有的恐高、背摔的念头居然一丝也未闪过，就轻松地闯过了这一关，其余的队友也分别通过爬、托举、抬等形式团结协作闯关成功。如果大家都各自为阵，不服从分配，成功是想都不能想的。

　　二、个人的力量是有限的，团队的潜能是无限的。

　　在赛龙舟过程中，靠的是全体队友的共同拼搏，勇往直前，优势互补。我们的队长尽管分配在左前方，但灵活应变，右边不行了，他立刻把桨变换到右侧，帮助右边的同志共同用力向前滑。后面的老大哥时刻关注着船的方向，指挥大家左边用力还是右边用力，该往前还是该倒退，确保我们的船不偏离航向。在“加油加油”、“一二一二”铿锵有力的口号声中，全体队友都使出了“洪荒之力”，成功取得了第一名的好成绩。

　　三、每个人的能量是不同的，既要有“红花”，也要有甘做绿叶的默默奉献者。

　　在“蒙目前行”中，最后一名队友发出的指令，前面每个人都要高度信任，并不折不扣落实，一旦其中有一人发生偏差，前进的道路就会充满波折。在我们平时工作中也是如此，既要有一个好的领导，也要有一群服从指挥、团结进取的好同事。否则，领导的思路再好，没有人去实施，也不能落到实处。

　　参加拓展训练的感受3

　　生活中有无数的第一次，第一次洗衣服，第一次上学读书，第一次被妈妈责备……而我印象最深刻的要属第一次参加拓展训练了。

　　今天，我起了个大早，洗了脸，刷了牙，把早饭三两口塞进嘴里，就匆匆忙忙地赶往儿童公园门口。因为今天是文潭写作学校组织我们去杭州天堂桃源谷采风的日子。

　　一路上同学们叽叽喳喳的，兴奋的心情溢于言表，而我恨不得长上翅膀，一下子飞到要去的地方。在经过短暂而又漫长的三个小时后，汽车终于停下了。我们下了车，但是还得步行走山路。一路上四面环顾，那里山清水秀，风景如画，特别是路边那一片片竹林，为过往的行人撒下一片片清凉，真是让人心情舒爽啊!大概走了五分钟，一扇由木头搭建的大门出现了，原来我们已经到达了目的地了。

　　在经过一系列整队，选定队长、确定队名和口号等环节后，教练就带着我们开始训练了。这里训练的项目很多，有团结一心的盲人方阵，有积极开动脑筋的雷区取水，有需要互相协作的穿越电网等等……我印象最深刻的要数“空中断桥”了。顾名思义，桥的中间有一段是断开的，所以叫做空中断桥。教练说：“只要爬上断桥后，在桥断开的地方往下跳，就算完成任务了。第一个队员闪亮登场了，她使出吃奶的力气用力往上爬，爬啊爬，到断开的地方往下一跳，她成功了!随着时间一分一秒地过去，轮到我了。我用力地爬了上去，从上面往下一看，真高啊。我深深地吸了口气，鼓起勇气跳了下去。我终于成功地完成了这个训练项目。

　　这个采风活动，让我学习了知识，增长了见识，锻炼了胆识。

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