孕妇能吃冰淇淋吗

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孕妇能吃冰淇淋吗

　　提到夏天，冰淇淋和西瓜是夏天必不可少的美食。不过，对于准妈妈来说，孕妇饮食禁忌多啊。面对冰凉美味诱人的冰淇淋好想咬一口呀，但是听说孕妇吃冰容易引起宫缩……神马，难道真的连冰淇淋都不让吃了吗?那么，孕妇可以吃冰淇淋吗?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

孕妇能吃冰淇淋吗

　　孕妇可以吃冰淇淋吗

　　孕妇可以吃冰淇淋吗?有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、冰淇淋，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃冰淇淋、冰淇淋之类的后果真的`那么严重吗?其实专家表示，孕妇吃冰淇淋的后果并没有那么严重，冰淇淋是一种冰冷的食品，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了冰淇淋会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子的症状，严重的话会影响胎儿。

　　所以说，怀孕了吃冰淇淋，若是有量的限制，一般情况下是没有什么影响的，当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，则是最好不要吃冰淇淋的，一切应以健康为重。

　　孕妇吃冰淇淋有哪些危害

　　1、由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的冰淇淋后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的.反应。

　　2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的冰淇淋或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。

　　3、冰淇淋中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。冰淇淋为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如冰淇淋、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。

　　4、冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到冰淇淋上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。

　　5、过量的食入冰棍、冰淇淋可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。

　　6、过量喝冷饮容易引起消化不良，过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。

　　7、容易引起胎动次数增加。如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多冰淇淋或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。冰淇淋为冷藏食品，孕妇吃冰淇淋容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入冰淇淋那将可能引起早产或流产。

　　8、如果摄入太多冰淇淋容易导致胎儿畸形。这倒不是冰淇淋比较凉的问题，而是冰淇淋中含有大量的糖，上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。

　　孕妇吃冰淇淋注意事项

　　1、孕妇在吃冰淇淋的时候，记得，不能多吃，一天最多也就一个就够了。如果多吃的话，会引起消化不良，胃寒等症状。

　　2、孕妇吃冰淇淋的`时候，当然，还有不要选择奶油味太重，或者是太甜的冰淇淋，否则其伤害也是相当大的。

　　3、孕妇如果有胃疾或者是体寒的情况下，建议不要再吃冰淇淋了。否则会加重胃部不适感，以及全加重体寒的症状的。

　　4、怀孕的女性在吃冰淇淋后，如果感觉到不舒适的话，请立刻停止吃。如果有宫缩的现象，就更要到医院进行治疗和查看。

　　5、吃冰淇淋的时候不要太快，应在口中稍微停留再吞下去。

　　6、市面上的冰淇淋多含有一些添加剂，购买的时候应注意，不要买不明品牌、小作坊里的冰淇淋，容易出现质量问题。

　　孕妇为什么不能多吃冰淇淋

　　1、冰淇淋比较寒凉，有些人图爽快，常常大口地吃，虽说这样能较快地让人感受到凉爽，但也会刺激到肠胃。尤其是孕妈妈，肠胃功能较常人来说偏弱一些，极有可能出现腹痛、腹泻的症状，这些症状如果持续时间长了，对母子都是极为不利的!

　　2、虽说没有证据证明，冰淇淋吃多了会引发流产，但过多的冰淇淋在短时间内进入母体，受到刺激的血管突然收缩，胎儿在子宫里也会受到影响，常常会加快胎动的频率，令母体产生不适的感觉。

　　3、市面上的冰淇淋鱼龙混杂，卫生标准不合格的冰淇淋常常会含有较多的细菌，或者添加了对人体有害的物质。据说，国外某大牌冰淇淋，竟有很多出自我们国内的布满垃圾的`黑心作坊!您看过《疯狂动物城》吗?类似于“脚印”的冰淇淋或许没有，但生产于比脚丫子还臭的屋子里的冰淇淋可是有的是呢! 炎炎盛夏可怎么度过呢?韵妈有个好建议：您可以选用优质的绿豆熬汤，晾凉后放到冰箱里冰镇一段时间，取出来喝，口感凉爽，绿豆又是解暑的好材料，可谓一举两得哦!

　　夏天孕妇吃什么解暑

　　孕妇不宜吃些生冷冰凉的东西，那么炎炎夏日，孕妇吃什么解暑呢?

　　1、喝点茶，可以解渴。

　　茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。

　　但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

　　饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

　　提示：孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的.可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

　　2、来点汤，可以消暑。

　　海米冬瓜汤：冬瓜含有充足的水分，具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效，是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期，准妈妈可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水肿，又可补充钙质。

　　翡翠奶汁冬瓜：西兰花其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠”。西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美、清香，可热炒、凉拌、做汤，是蔬菜中的精品。冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。

　　西红柿蛋汤：对于夏季胃口不好的准妈妈来说，不妨将一些水果入菜来增强食欲，除了西红柿，菠萝、柠檬、柳橙都适合作为烹煮食物的原料。如果喜欢，也可以加醋以增添菜色美味。

　　3、吃些瓜果，孕期更健康。

　　在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

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