孕妇能吃西瓜吗

　　西瓜中含有的水分非常的高,并且服用之后具有清凉解暑的作用,是很多人在夏天都爱的一种水果。孕妇吃西瓜好不好?又有哪些注意事项呢?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。

孕妇能吃西瓜吗

　　孕妇可以吃西瓜吗

　　西瓜主要是有哪些成分与功效的呢?西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看，孕妇是可以吃西瓜的。

　　1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养

　　孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

　　2、孕妇吃西瓜能止吐

　　孕妇在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

　　3、孕妇吃西瓜能去水肿

　　妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能，这对于孕妇的健康也是有益的'。

　　4、孕妇吃西瓜能缓解贫血

　　产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。

　　孕妇吃西瓜时的注意事项

　　1、孕妇吃瓜要适量

　　西瓜优点虽多，但也不是任何人都可以吃，更不能是无限制地吃。西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病。而且西瓜含糖量高，如果吃西瓜太多，就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，因此，孕妇不能过量吃西瓜。

　　2、孕妇饭前或饭后别吃瓜

　　西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收。

　　3、孕妇不要吃“冰西瓜”

　　为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。