拓展训练个人心得体会

　　拓展只是一种训练，是体验下的感悟，最重要的是我们学会了解决问题的方法。下面是百分网小编为大家整理的拓展训练个人心得体会的相关资料，欢迎大家阅读。

拓展训练个人心得体会

　　拓展训练个人心得体会1

　　10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

　　在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。

　　在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。

　　团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的`一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。

　　拓展训练个人心得体会2

　　时间流逝，拓展活动已然过去一个礼拜了，真心的很感谢公司给予的这种机会，身心都收获颇多。

　　活动虽然已经结束，余温也渐渐褪去，但是心里的感受，心里的感动却铭记于心～从9号晚上开始的整合组队，到11号的毕业墙，每一次活动，每一个游戏，真的是感想满载。每一次活动后教官都会给时间让我们自己总结，每个队员都能很条理的说出个人或者团队的问题所在，然后在每次活动后努力克服问题，一次比一次更加默契，更加团结，直到最后一个毕业墙，大家完成的真的可以用perfect来形容。那么多的活动，基本上我都没做过的，每做之前，心里的恐惧真的是无语言比，像信任背摔，巨人梯和毕业墙，一个比一个难，要克服的心理恐惧决不是恐高这么简单，尤其到最后的毕业墙，这是让我最最感动的一个项目，面对4.2米高的垂直墙面，什么助爬的东西都没有，全然得靠徒手，靠大家的力量往上爬，从大家一开始的预估2个小时到最后的12秒99，真的是一个意想不到的奇迹，这是谁都没想到的结果，第一人，最后一人，还有那些人梯，打从心底里的尊重他们，没有他们，任务不可能这么顺利的完成，而且还完成的这么漂亮。两天两夜的拓展活动，固然身体有些疲惫，但是离开的时候，相信大家更多的是不舍，承载着满满的感动离开基地。

　　各式各样的问题大家都在不一样的活动中总结了，再此我不想再多说此问题，我想说的是我发现的另一面。这是一个团结的团队，每个游戏大家都齐心协力，虽然有些结果不尽如人意，但是大家都积极的参与其中，并没有个人行动，这是拓展最大的收获，在往后的工作中，我也会不断提醒自己要遵守的纪律性，做好自己在公司的角色，和财税部同事一起努力，和公司一起发展～

　　拓展训练个人心得体会3

　　我很荣幸参加了单位这次的户外拓展训练，从上午的分组挑战项目，到下午的真人CS镭战。使我不但从身体上得到了磨练，更从思想上和精神上得到了转变和提升，现总结感想如下：

　　一、要有团队精神。在拓展活动中，我们做的同心竿项目，就体现了“团结就是力量”。我们小组所有的队员表现得都很认真、努力，在活动项目中大家尽职尽责，心往一处想，劲往一处使，最终取得了较好的成绩。其实我们在工作中也是这样，“没有完美的个人，只有完美的团队”“人心齐，泰山移”，只有依靠团队的力量，才能成就一些事。

　　二、要敢于承担责任。在拓展活动中可能会由于团队某个人的一点小过失，给整个小组团队带来很大的惩罚。但是，我们没有因此去埋怨，大家毫无怨言，勇于承担，因为，我们是个整体，我们是个团队。在工作中也是这样，我们不能一出现问题，就相互推诿，相互埋怨，不去找原因，不去找解决问题的办法。所以，我们以后要学会承担责任，要承担自己的过错，共同寻找解决问题的办法，把工作做得更好，只有这样，我们才能有更大的进步，团队才能更加强大!

　　三、要有乐于奉献的精神。在拓展活动中，我们亲身体验了“真人CS镭战”，为了完成“护送VIP”项目任务，我们的队友不顾个人安危，冲在前沿一线，牺牲了自己，成全了整个团队，真是由于他们这种乐于奉献，大功无私的精神，才使团队能够顺利地完成任务。结合我们的工作，也是这样，我们每个人都要把企业当做家，要乐于奉献，做好自己的本职工作，努力把我们的大家庭建设好，所以我们在以后的学习工作中，要学会敢于担当，学会乐于奉献，努力为企业的发展做出自己应有的贡献!

　　四、要有一颗感恩的心。感恩父母、感恩伙伴、感恩那些在人生中帮助过我们的人，感谢企业和企业的领导给我们提供了这个锻炼的平台，总之我们要怀揣一颗感恩的心，面对自己的人生!

　　通过拓展训练，我们每个人都是收获颇多。心态，信念，团队，感恩这些必将植根于我们的心中，坚信，我们共同努力，明天必将更加辉煌。

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