遇见未知的自己读后感（通用29篇）
《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，于2007年6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。以下是小编为大家收集到的遇见未知的自己读后感（通用29篇），希望对大家有帮助。
遇见未知的自己读后感 篇1
来到爸妈在线工作不久，对心理学产生了浓厚的兴趣，同事给我推荐了一些心理学的专业书籍。当听到《遇见未知的自己》这个书名的时候，内心顿感新奇，单是书名就深深吸引了我。工作闲暇间，我迫不及待的打开了这份神奇的礼物，开始了内在心灵成长的漫漫旅程。
《遇见未知的自己》是台湾女作家张德芬的成功力作，于2007年6月在台湾出版，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以明线暗线双线结合的形式讲述了主人翁心灵成长的历程，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，让我们一同走进张德芬，品读 《遇见未知的自己》，搭乘心灵成长的列车，达成身心灵的和谐统一。
脑海里一直有个念头儿，总觉得《遇见未知的自己》是上帝送来的礼物，在打开礼物的过程中我收获了许多许多……
《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老人的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。
《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。
外面没有别人，所有外在的事物都是你内心投射的结果。所以，当你论断时，或许你只看到了片面。所有让外面心理上受苦的不是事件本身，而是我们对事件的想法 ，和围绕这个事件所编造的故事。很多忧虑和焦躁都是自己编造的，把别人强加到自己的故事里，制造麻烦。有时候换个角度想一下，事情就会有另一个表情。如果非要编故事的话，为何不编一些美好的情节呢?让生命温馨一点吧。
《遇见未知的自己》，帮我重拾了积极乐观的生活态度。
《遇见未知的自己》告诉我，生命的困顿转折是建立内在力量的最好时机。问题和困境不是来找你麻烦，而是来帮助你，帮助你找到你自己，帮助你内在成长，变成一个更接近你自己本质的人。而大部分的人碰到困境时，都有很多的埋怨、躲避、压抑，但真正有智慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，我掉进了脆弱的泥潭，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和抱怨。常常觉得自己很倒霉，怀才不遇，社会不公，《遇见未知的自己》在带我寻找真我的过程中让我更清楚的认识了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我应该是乐观向上、祥和快乐的我。于是我卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的力量，重拾积极乐观的生活态度。
人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有与植物馆的都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?
张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我!
遇见未知的自己读后感 篇2
第一次看到这本书是在网上，励志的书看过不少，灵修的书却从没涉及过，总觉得所谓灵修总有些玄学的味道，看上去似乎有些“唯心”。然而，一次偶然的机会看到了这本书的作者张德芬的介绍，从一个光鲜亮丽的新闻主播到一位为追求自我真相不辞艰辛跋山涉水的心灵修行者的蜕变，让我对所谓“灵修”有了一个新的认识。从关注这个人，进而关注起她的作品来。而关于张德芬的作品，首推的应当就是这本《遇见未知的自己》，据说这是华语世界第一部身心灵小说，她用一个深入浅出的故事把多年来灵修的心路历程分享给大家。
这本书教会我们如何快乐地生活，走出困境，如何循序渐进地改变生活，使之更加美好。她以小说的形式来向人们讲解和诠释一个个耐人寻味又贴近生活的道理，感觉很特别。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。竞争和自由主义经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如书中主人公若菱所言“活着好累!”，以至于渐渐累到失去自我，以至于连“我是谁”这个基本问题都看不起清楚的地步。正因为失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失得越严重，内心就更加迷茫痛苦。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，失望越来越多，因此越来越多的人常常困惑——我为什么常常不快乐?
书中一位老者给出答案：那是因为我们失落了真实的自己，没有学会用潜意识的方式去处理情绪。记得老人的教导:“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”我们常常用许多的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的基础，可是我们从来不去检测我们思想的基础，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的经验和掌握的知识去判定它，不管它带给我们的是快乐还是痛苦，其实大多数是因为我们的思想导致的。很多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择他们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事件本身都是中立的，因为同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。
当情绪不好时，请默念：“我看见我寻求被虐待的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对它的需要。我们人受苦的最大的原因，就是抗拒事实。臣服的第一步，就是要先看到自己的抗拒，而且看到自己的抗拒是徒劳无功，无济于事的。所以，我不会继续在上面撒盐。我会努力让伤口好好愈合，使自己的情绪和心灵恢复健康。”快乐不快乐决定权在自己，事情的最后结果也是自己的选择，和别人无关。不停地向外界抓取，去抓本不属于我们的东西，当然会痛苦，当然会失落。要正视自己的想法，真正的快乐是自己给予自己的，别人给不了，也无法给予，不要找错了方向。想要快乐，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心地去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。
当然，快乐不等于肤浅，恰恰相反，真正的幸福，来源于对生命深刻的认识和理解。从这个意义上说，思考、孤独、痛苦、彷徨、坚持、执著，就是获得人生幸福的必由之路。只不过，要有技巧，能够使自己在恰当的时候，陷入沉思，感受孤独;又可以在恰当的时候，打开心怀，投入生活，变得真正的开心快乐
书中给我感触最深的一句话是“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。没有人能知道自己最终会走到哪里，但是总可以确定想去的方向。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临着其中许许多多的喜怒哀乐，唯有保持关照内心并惜福感恩的心态，一切才会走向完美。
这本书里有很多很棒的提示、指引、提问和探索。如果你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。
遇见未知的自己读后感 篇3
最近看了张德芬的畅销书——《遇见未知的自己》，在看这本书之前，我先看了作者写的序——你想要的人生，文章以一位都市白领阶级的女性为主角，经由每天都可能遭遇的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界转向我们内在的世界，进而发先我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是我们是思想和情绪的奴隶。一个不经遇的机会下遇到一位老者，老者就像一位智者，女主人公在一位老者的指引下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界。最终寻得内心的平和，就像春茧破茧而出，迎风飞扬。
在书中我看到很多熟悉的观点，也看到很多耳目一新的观点，我挺喜欢着本书的，应该说我喜欢这类书——“心灵鸡汤”类的励志书籍，人带来一场心灵之旅，读的时候总有一种热情澎湃的感觉。其实我知道就算我不能像若菱那样真正地从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来，但读完后就有一种如浴春风的感觉，思绪不再是剪不断，理还乱。在读这本书前我就明白了这样的一个道理：生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，
都会遇到悲欢离合喜怒哀乐，但却从来没有去深究人为什么会有那些情绪，那就好比是知道了机器是怎样运转却不知道原理，读了这本后，知道了人喜怒哀乐的源头，知道了我们要什么，我觉得书里说的很正确，人类所追求的东西，像权利啦，财富啦，健康啦，最终的目的还是追求喜悦和内心的和平。书里展开了很多人生的课题和智慧，在这里我们见证了这些智慧的正要性和实用性。
令我印象深刻的一点是，书中一直在强调寻找真实的自我，确实我相信大多数人对于“你是谁”这个问题的回答都停留在名字这个代号上，我也是这样认为的，我很少去认识真我是怎样的，事实上每当我想去想这个问题的时候内心是茫然的，就连自己也不知道真正的自己是怎样的，我发现认清自我也是一件很难的事，像书中所说那有一个很长的过程，外在环境影响着我们的内心世界，我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我,人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目的去攀附、追求那些不能代表我们的东西。在我读书的城市，那是一个节奏步划都很快的城市，稍不留神就会被落下，那里交通格外拥挤，速食店到处都是，人人都生活在名利角逐战中。是一个躁动的城市，真的是：忙碌，忙碌，每个人都忙碌;追求，追求，每个人都追求。为了生活，为了梦想，我们每个人天天都在演戏，扮演好员工，好朋友，好妻子，好媳妇，好父母，甚至是好人!有些是心甘情愿的，能够从中获得快乐，然而在不愿意的时候，为了演好这些戏份，我们每个人都要因时因地的戴上一些面具，正是这些面具遮住了真实的自我。当然还有我们那种小我的虚荣心也会让我们失落自我。然而也不是说生活在这样的社会就很难找会真我了，书中介绍了一些实用性和灵性的生活指南，我们可以通过观察我们周围朋友，同事来初步认识自我，因为我们周围吸引来的人和事物，他们的思想和情感带着一定的能量震动和我们的震动频率相近。
虽然这本书我只读了两遍，还没完全融会贯通，也没进行什么具体的实践，但我真的体会到了他能净化心灵，安抚浮躁，悲观和欲望，他将深奥的人生哲理简单叙述，将修行理念溶于其中，比起禅宗佛学等等思想显得有些粗浅，但更好让人感悟理解。他教会我，当我在面对生活中的悲欢离合喜怒哀乐时，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
心境决定人生，我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，我们蜂拥着学最热门的技能、找最赚钱的工作、报考最时髦的学科……我们总是希望以最快捷的手段实现我们的梦想。但生活永远不会和我们想象的一样，所以我们要有自己的一套方法来舒缓残酷的现实带来的坏情绪，从现在做起，从小事做起，改掉惰性与私心，珍惜时间和理想，告别庸俗、浮躁，坚持信念，永远追求，不达目的誓不罢休。经常审视自己，自己给自己上课，自己给自己打分，寻求真我，解放自我。有时间休闲时不妨静下心来认真读书，读一些关乎身心灵成长的书，修心，养心，正心。
遇见未知的自己读后感 篇4
读完《遇见未知的自己》这本现代修心的书，感触良多，虽然明白很多道理，但能帮助自己找到自己还不是那么容易，或者自己是逃避现实，不愿意直接面对，或者不敢直面真相，因为害怕改变，但无论如何，这是一本很好的关于身心灵修行的书。
本书中有一句话说得很好亲爱的，外面没有别人，只有自己。生命来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸。无论身处力争上游的快跑阶段，或逢人生变故减速慢行的彷徨时刻，或是看尽千山万水绚丽归于平淡的踌躇关头，面临其中的悲欢离合喜怒哀乐，唯有抱持观照内心并惜福感恩的心态，一切的真相才会自动还原水落石出。
书里面有一段话很有用很多时候，我们感觉很不好的时候，像你现在的悲伤、低落，我们会一直想要从这个泥沼中挣扎地逃出来。所以我们籍由很多逃避策略不去面对它，压抑它，否定它，排斥它。你记住凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事情或是某种情绪的时候，你会聚焦在那种情绪或事件上，这样就会赋予它更多的能量，它就更强大了。所以这些情绪就是一些能量，就像你以前说的，它们会来，就一定会走，我们任由它们来来去去，不加干涉。这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们的。唯一可做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是千古不变的定律。那怎么带进光来呢？喜悦是消融负面情绪最好的光。喜悦是发自内心的。
最后，还是那句话记住，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。&rdqu;所有的任何人事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它的内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
遇见未知的自己读后感 篇5
《遇见未知的自己》是一部关于身心成长的小说，作者张德芬以其简简单单的写作风格揭示了人们烦恼和痛苦的深层原因，以其简简单单的文字诠释了深刻的人生真理。
书中解释了我们人类对生活的追求，也是五个字可以表达的，那就是爱、喜悦、和平。
为什么付出努力后我们还追求不到我们想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间的关系是什么？为什么我们要远离真实的自我？我们不是每天都在演戏吗？扮演各种各样的主角，但是在场景中，我们心甘自愿扮演的有多少呢？这是我们看不到真实自我的原因之一吗？我想是的。
所有的人和事都是你内心的反映，就像一面反映你内心的镜子。当外界的任何东西接触到你时，记得看看自己的内心，看看自己的哪一面被再次触摸，看看自己的哪些阴影没有被整理好。不要把精力浪费在外部的、不可改变的、不可抗拒的事物上。首先在内心层面达成和解，然后专注于外部能够改变什么。
因为我们所有痛苦的根源都来自不知道自己是谁，盲目地执着于不代表我们的东西。快乐依赖于外在的事物，一旦让你快乐的环境或事物不复存在，你的快乐就会消失。另一方面，快乐来自内心。所以一旦你拥有了它，这个世界无法将其夺走。
因此，如果一个人充满了快乐、积极的想法，那么好人好事就会与他产生共鸣，被他吸引。同样的，如果一个人有悲观和愤世嫉俗的倾向，坏事就会发生在他身上。这可能是书中提到的意气相投，物以类聚。
遇见未知的自己读后感 篇6
看了《遇见未知的自己》我很感动，这本书使用小说深入浅出的方式，表达生命成长的蓝图，很棒，给读者很多具体可行的建议，可以缩短茫茫摸索的阶段。
这本书主要介绍女主角生活上的起伏和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。我看完这书，给我深刻印象的一点是要学会接受自己的不快乐，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地学习“臣服”的功课。
如何学会接受自己的不快乐，我就有非常多的感悟。我觉得要真正做起来都很难的。因为人的一生，遇到的不快乐的事情真的很多很多，在学习上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的烦心事，累得自己够呛的。那样难道我们就要活在不快乐之中吗？我以前都常常活得不开心，我讨厌自己为什么要长大，自己的身份越来越复杂，是老师，是妈妈，是别人的女儿，是别人的媳妇，是别人的。很多角色，很多责任，压得自己很累，很不开心，我觉得有时真的很想回到儿时，那就好了，可是随着年年的过去，自己的思想漫漫成熟起来，我对自己说，善待自己，善待别人，不要难为自己，做好自己本分的事就好了，要让自己快乐起来，我终于基本能做到了。
无论发生什么事，要学会去接受，这一点相信我能做得到，你呢？
遇见未知的自己读后感 篇7
我在暑假里阅读了老师摧荐的这本《遇见未知的自己》，说实在的，只读了一遍，对书的内容也没能真正地理解透彻，只知道读完后，心灵变得宁静了。
书中提到，这天底下就三种事：老天的事、他人的事、我的事。说得多好啊！我且不说老人讲得多有道理，就拿自己来说吧，暑假偶尔去打打麻将，这不就有了以上的三种结果了：去打麻将是我的事，能否赢钱输钱是老天的事，别人是否从我这赢到钱是他人的事。反正我把打麻将当成是娱乐的一种方式，它也是我其中的一项兴趣爱好。这样一来，不管结果如何，我都成不了“自己思想和情绪的奴隶”。因此感悟：心态很重要！
在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，期望中的事情落空，先进评比没有份，自己工作辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能保持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，这样就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。
我们享受生活，要建立积极的心态，多从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战。这对一个人的为人处事至关重要。心态是后天修炼的，我们完全可以通过修炼我们的心态来成就我们的事业，改变我们的人生，让生活的每个角落都铺满阳光！
遇见未知的自己读后感 篇8
我觉得一个合格的读者，一定要学会对每一本书提出质疑，要学会明辩。可以沉浸在文字之中，也应当跳出文字之外，你要收获一些东西，发现一些新的东西，而不能只止于鸡汤这种层面，本书当中的一些有疑惑的地方激发了我对新知识、新事物的探究！一个老师他必须有十分，学生才有可能学到他的五分，那么同理，一个作者要出一本书，绝对不是凭空而来的，他除了要有扎实的功底，还要沉淀，还要查阅很多的资料，经过反复的推敲，一本书籍才有可能问世，而读者从中受益的可能只有百分之四，百分之三？可能更少。也可能是个负数。
但也不能因为这个原因就对每个人写出来的东西都百分之百的完全信服，完全接受别人给你灌输的东西，自己不经过脑子，这样子太恐怖了，跟传销有何区别？爱屋及乌在我身上是完全没我用的，因为我不会因为喜欢一个人就包容他的错误，也不会因为讨厌一个人就讨厌他的所为。但我要坦言，我必须要很谨慎的保护自己的思想，我还没有到可以慎独的境界，一旦有差池将可能万劫不复。我必须要很真诚的回答，我没能够做到为了一个疑惑就会翻阅大量的资料，刨根问底的寻求答案，所以我只能打个30分。
及格线都不上！我在本书中只摄取到两个对我有用的点，前者前面有提及，后者是：我应该要真诚的接纳我所讨厌的东西和我所爱的人，它们都很真实的存在，不能给予否定，至于后面的，我修行不够，还没找到解脱的方法，没有办法做到不痛苦、不烦忧！
遇见未知的自己读后感 篇9
五月的南昌，天气稍显闷热，而自己也是抑郁了半个月，每天地准备考研学习，不良的生活习惯加上心灵的躁动折磨着自己，效率很低，心情低落。晚饭期间偶然翻开自己的空间记忆，发现都是阳光正能量的展现，而现在的自己刚好是自己当初不屑的那个人。
晚上十公里的跑步也没让自己静心潜修下来，不自觉刚好看见了遇见未知的自己。发现过去的自己其实也是一种表象，现在的自己却表现地更加淋漓彻骨，只是负能量场已被占领了主要地位，内肽神经大概快要织成一张网了吧！
而也感激在自己最迷茫无助的时候遇见了这遇见未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的环境能直接敏锐地刺激到自己，而自己也恰好还带有了各种有色眼镜去看待生活中的很多现象。
我的生活，一直都是那种急匆匆地来急匆匆地走，希望完成更多，获得更多，却真的忘记了自己到底想要什么，些许的休闲散步，留给自己的却是内疚和自责，然后又加速地往前跑，但还是不知道为什么要跑。
读完这本书，虽然我也还是没有知道自己躁动的源头以及自己真正想要什么，自己是一个什么样的人，但是从此刻开始，慢慢地给一个精心思考的习惯吧，感悟自己的内心到底想要什么，克制住自己的情绪，从内心深处对待生活中原本就属于中性的环境变化。
遇见未知的自己读后感 篇10
我是在2011年11月看的这本书，而当时正值自己情感的低谷期，情绪一直失落了几个月，但是很恰巧地选择读了这本书（其实这本书我早就买了，就一直搁着没看），然后将信将疑地按照书上的方法一步一步做着，然后我的情绪也慢慢乐观起来，对情感的事情也慢慢看开，而且也借由那件事发现了自己的一个心智模式。因此这本书在我心中占着不可取代的位置：它既是我学习心灵成长的启蒙书，也是启发我阅读的起点，因为从这次改变让我明白：可能有些书你现在买回来了，或是别人推荐给你了，你并没有去读，但当你生命中出现改变，出现困惑，出现迷茫时，它会恰当地出现在你眼前，然后给你启发，给你希望，并陪伴你走过一次次的蜕变，这便是阅读的“缘分”---就像旅行一样，你并不知道你会遇到什么样的书，但是你总会在下一个转角，下一次阅读中遇到适合你的书，而且不会仅是一次”偶遇“而已。
至今一年多时间里，我一共读了三遍这本书，每次都会有不同的理解和收获，但是每次这本书给我的感觉是：温暖、熟悉、亲切，仿佛和书中女主人公若菱每次去到老人的小屋一样，感觉像是回到了家。因此我认为这是一本有灵魂、有心灵的书，所以我也向身边的许多朋友推荐它甚至在朋友生日时作为礼物送给他们，希望这本书能够帮到他们。
遇见未知的自己读后感 篇11
事实最大就是告知我们，凡事发生的事情，都要臣服，臣服事件，臣服事件带来的情绪，越是抗拒，越是存在，不要沉浸在负面的情绪中，学会如何的去消除负面情绪带来的困扰，通过能量的转换，让能量释放。亲爱的，外面没有别人，是的，所有的信息判断，都是来自自己大脑的选择，大脑的筛选，所以身心灵的修炼，是帮助我们自己找到正确的途径。
正确的认知自己，正确的判断，正确的情绪，正确的生活，而正确带来的标志就是喜悦，内心的喜悦，同样也带给你之外的人喜悦，希望每个人都可以和谐的生活。思想是对回忆，或者是对未来的思考，这本书通过关注自己身体，带来体悟，思考当下，通过连接自己的身体，来感悟能量转换带来的不可能。
一切皆有可能，这话真的有道理。运动自己，通过各种方式，在运动过程中，关注自己呼吸，不单单让身体独自运动，而是深入的冥想，感知身体的存在。瑜伽是一种方法，不是仅有的方法。每个人在选择的时候，找一种适合的，就可以。任何一种运动都会带来精神体验。书中的道理，人人都会懂得，只是这一本适合，她告诉了方法，途径，容易接受。如果你也有情绪困扰，或者是曾经困扰，这本书不妨看看，希望带给你帮助。另外书中也介绍了，一些电影，书籍，有机会也尝试看看，也许有意想不到的效果。
遇见未知的自己读后感 篇12
我们追求的到底是什么？什么是世界上多有人都想要的东西？书中写道：我们为什么常常不快乐，原因是失落了真实的自己。那么什么是真是的自己，我觉得应该是你内心里最深处的东西，按着文章来说你的潜意识可能更清楚你。
通常我们在相互沟通之间总会想东想西，不会直白的说明一件事，似乎每一句话都是经过三思的，随着年龄的增长和阅历的逐渐丰富，我们会变得世故起来，使得我们距离真正的自我越来越远。很多时候，真的很羡慕，小孩子，饿了，哭，然后喝奶吃东西，高兴了，乐呵呵的玩玩具。表现出最真实的自己。“我们人类所要追求的东西，也不过五个字就可以表达出来：爱、喜悦、和平”！很给力的一句话！其实归根结底人们要用爱来填充自己天生的恐惧感。喜悦与和平可以让我们生活的更美好。有时候有人会问你为什么会选择这个，为什么会这么做，其实没有那么多为什么？Following Your Heart不好吗？当然每个人对于“following your heart”的理解都不会完全相同，什么样的理解造就什么样的反应，其实也不用回过头来仔细想，一个月抽出一天的时间关掉手机，合上电脑，想想自己最近做了什么。
很多时候只要我们回头去想的时候，没有后悔就好，不论说是“因为没做而后悔，或是因为做了而后悔”，保持一颗平静的心，踏踏实实走好每一步就ok！
遇见未知的自己读后感 篇13
我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特别适合那些都市人群拜读， 这本是我为数不多完整看完的书。
当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再继续把她与大家一起分享。作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入情绪和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会．当我读这本书时刚开始并没有看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修．直到最后才看简介瑜伽其实也是作者生活的一部分．场景一：某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写详细的地址吗？那人气冲冲说“你说不说呢，你到底说不说呢？”一大清早的，我还睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气势冲冲，可以想象，他的生活有多么的不快乐，心里有多么的不快乐他真的很可怜！感想：所以，当某些人在向别人做自己的情绪的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他经常和别人闹不合，争吵，一副势不可挡的样子，他的生活和内心一定不愉快，身边的人都不喜欢他，难道他不知道吗？其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，快乐，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人积极的。反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬。
遇见未知的自己读后感 篇14
最近看了本书名字叫〈遇见未知的自己〉这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。所谓的小我，就是受外界的一切而影响的自己，什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正的快乐，即使是快乐，也是来自外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原来的面目吗？
这本书读了之后让我受益颇深，以前我总是说自己的心态有多么的好，其不然，我的心态没有自己想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的，而且有些事情我没有真正的看开，也没有学会放下，对思想方面，更是不会考虑，对于以发生的事情不会学着接受，更别得什么与身体联结了！我要试着看开看淡一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！
遇见未知的自己读后感 篇15
平静，是我读这本书时一直保持的心情。这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被很多东西所影响，从而心情或好或坏。虽说情绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们常常感到越是在乎的事情，就越容易失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简单的结果。殊不知，我们已经忽略了这件他们的本质，那些我们忽略的才是真实的体现。当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地看待这件事情，然后才决定要以何种态度来对待这件事情。
在遇见未知的自己这本书中，女主人公通过无意间遇见的一位神秘老人，进行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛苦也有失去，但是女主人公最终找寻到了自己真正要走的路。现在的我们还年轻，正是汲取知识和塑造发展自己的时间，但此时的我们也因此显得不够安定。我们有着很多很多的理想渴望去实现，但是却太多、太杂，不经意间，就悄然迷失了自己。我经历过，我迷失过，我也有不知道自己想要什么，想干什么的时候。或者说，我都想要，都想做，结果却不知道该怎么做了。鱼和熊掌不可兼得，渐渐地我学会了选择和放弃。我开始思考自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成长。现在的我明白了，遇事先摆正自己的位置，然后再将要全力以赴的事情做好，活在当下，一步一个脚印，这或许就是一种提升。
一本好书，需要反复品读。她给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。感激这本书，也感谢公司在生日之时将她赠与了我。
遇见未知的自己读后感 篇16
《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。作者张德芬以其深入浅出的笔触，揭示出了困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，以通俗易通、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理。
书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱!喜悦!和平!为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是天天在演戏?扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，难道这就是我们看不见真我的原因之一? 我想是，我也认同这样的观点。
所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以改变的部分。 因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!” 快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令你快乐的情境或事物不存在了以后，你的快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。
所以如果一个人充满了快乐、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!这大概就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理!
遇见未知的自己读后感 篇17
是一本关于探寻内心真我灵修的书。讲的是一个老人引导处于人生最低谷女主的探寻真我整个过程的故事，一步一步深入到读者的内心深处，让我从起初的不以为然到后来的幡然醒悟，震惊又开心！
还记着刚读这本书时，对“我们是谁？我们到底在追求着什么？”很感兴趣，时常清醒又时常迷茫，因为我也不知道，这个问题简单又深奥，得用一生来好好探索吧。
读完三分之二，还是会有点疑问，觉得作者是一个唯心主义，她说所有的外在事物都是你自己内心投射出来的，我想反驳，但细想生活中所发生在我身上的事情却哑口无言，好像确实是这样。我们总是受情绪和思想控制，但其实大多时候思想是错误的，而这种情况下我们也并不知道这是错误的。
读完这本书了解到了能量守恒作用，以及道家的一生二二生三的思想，学会接受事实，认识并且肯定自己的不足，从无到有，做自己生活的主人。
引用文末老人写给女主的话:所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
遇见未知的自己读后感 篇18
遇见未知的自己，我接触的灵修的书籍的第二本，哈哈哈，第一本是《断舍离》
这本书给我一个最大的感触是直视自己的阴暗面吧，接受臣服于那些已然发生的是事实。
其中最喜欢的一句是，臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”
回忆起过往自己的一些经历经过，会发现我也有老人说的，胜肽，我执意寻找，所以能量场吸引来的，自然而然就是我想要把自己营造成受害者的样子，其实人这一生，很多东西都是我们内在的一个投射。
而原生家庭对我们的影响，是我们产生胜肽的主要原因，所以我们要学会敢于直面，学会让情绪的能量场来去自如。这样活的才自在。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”
所以要自信的经常暗示自己，才能更好的得到自己想要的。
不要让自己的思想停留过去和未来，而是要关注当下。杜绝胡思乱想的一个好的方法，就是关注自己的呼吸，学会冥想，再遇到已然发生的事情，不要被情绪带着走，先去接受。
我们一生会有很多身份，很多途径去寻找认同感。但是那些都不是真我，事物其实都是从‘无’到‘有’的一个过程。认知也是。所以先学会认可自己，才能一步步遇见未知的自己！
遇见未知的自己读后感 篇19
遇见未知的自己：我们为自己的意识，带入了更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。平时做事的时候，你的身体除了在动作之外，也在呼吸，在适应和感知着周围负责的范畴，我们心思的注意力其实是集中在其他比较明显的事物上。
一直听着老师讲，用身体感受，面对每一次的状况，用身体感受你的感受，一直在心理默念，但是真心没有体会到，用了两天时间看了张德芬的“遇见未知的自己”文章中一次次的身体触碰，胃部，心口、喉咙每一处的反应都是最真实的反应！我们真的需要放下头脑妈妈，更多的用身体感受，身体就是我们最真实的回应！
心理学真的很神奇，可以一次次触碰我们的内心，直击要害。我们一次次面对真实的自己，一次次从黑暗辗转迎接光明，这种内心的喜悦是油然而生的，每一次的触碰我们都刻骨铭心，每一次的成长我们焕然一新，这种内在成长受益匪浅！
报名了孙培丽老师的团体课程，为期1年，每周五9点开始，特别期待，愿这次我能更好的突破自己，层层放下傀儡，找到最理想的自己！我相信我可以，在心理课程的陪伴下，我一次次遇见真实的自己，真的很喜欢这种感觉！
与身体对话，得到最真实的回应，身体的种种反应是最直接的，不掺杂任何杂质。生活脚步太快，快的我们早已忘记寻找内在的自我，太多的在意外在的自我，因此我们总是生活在水深火热中，太多的在意他人，我们终究失去了自我！心理学一次次帮我们回归，回归最真实的旅途！
遇见未知的自己：若菱是幸运的，她遇到了老人，身心重生，幸福满满！
遇见未知的自己读后感 篇20
书中教给我的道理大概是这样的，所有的人.事.物都是内在的投射，就像镜子一样的反映内在，当外界有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费精力在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。因为我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”快乐是取决于外在的东西，那么一旦那个令人快乐的情境或事物不存在了以后，快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，内心深处油然而生的。所以一旦拥有了它，外界是夺不走的。所以如果一个人充满了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，如果一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！
在公司这一年多，我遇到了许多问题也学着解决了许多问题，最大的收获是遇事要冷静，踏实工作，用积极的心态面对事情。明白了社会上，不是所有人都可以和想象的一样美好，不是所有的人和事都与自己的价值观一致。就像书中说的，当某些事或人触碰到自己的观点与想法时，要学会接纳，不要浪费精力在不可改变的事物上。因为人受苦的根源就是看不清自己的位置，胡乱追求攀附，所以要整理一下自己，改变自己的态度，转换角度去看事物，或许是一片光明。
今后的工作和生活中，取其对自己有用的养分，改善充实自己，用积极的心态做人做事，踏实做好每件事，相信好运总会来临。毕竟，上天是不会辜负每个认真生活，努力工作的人。
遇见未知的自己读后感 篇21
十一七天假后，开学第一天，我们就学了新一篇课文 ： 第十一课。这篇课文的题目一下子就像磁石吸铁钉一样的引起了我极大的兴趣瞧瞧多么别致：《唯一的听众》！
作者开篇第一段的文字就很搞笑：这是他们在经受了我无数次折磨之后下的结论。在他们听来，我拉小提琴就像在锯床腿。这些句子，字里行间都流露出一种幽默感，使人忍不住就想继续读下去。当读到我的脸顿时烧起来，心想，这么难听的声音一定破坏了这林中的'和谐，一定破坏了这位老人正独享的幽静时，我觉得作者是多么的细心、多么的能为别人着想啊！他居然惭愧的面红耳赤，如果换成拉锯子的人是我，我也许不会这样，不，是肯定不会这样。最多是说声抱歉，然后赶快离开这片不宜久留的是非之地，逃之夭夭了。
文中的我很会为老教授着想，而德高望重的老教授也在用一颗宽厚仁慈的爱心，去为我着想，老教授每天都会早早的坐在木椅上，而我又会尽心尽力的演奏尽管他知道老人听不到，但他觉得老人的心一定会感受到的。
后来，经过刻苦的练习，我终于成为了小提琴家 。那时，我总是不由得想起那位耳聋的老人，那清晨里我唯一的听众，作者对老教授感激不尽：因为她一个善意的谎言，成就了一位小提琴家。多么值得敬佩的老人！
想想吧，我们平日里这样的例子也很多啊：老爸加班回来，我给老爸倒杯水，虽说水里什么都没放，但老爸还是一样能用心感受出来女儿对父亲像蜂蜜一样甜甜的、浓浓的爱；我有作业不会，已经睡着好几个小时了，妈妈还在一遍又一遍的演算着这道题，虽然第二天早上，妈妈给女儿的答案只有一张乱糟糟的练习纸，但我还是一样能用心感受得到，妈妈深深的爱
遇见未知的自己读后感 篇22
细细品读《唯一的听众》，我深深地被文中老教授的言行举止所感动了。课文讲了作者在一位老教授真诚无私的鼓励下，由没信心拉好小提琴的失败者到能够在各种文艺晚会上演奏的事。那位老教授并没有因作者是个音乐白痴而嘲讽他，只是用一个善意的谎言默默帮助着：我想你一定拉得很好也许我会用心去感受这音乐，我能做你的听众吗真不错，我的心已经感受到了，谢谢你，小伙子这些朴素的语言，如阳光般化解了作者心中的害怕。是她循循善诱，积极鼓励，才使作者重新树立信心；是她的善良品质打造了一位音乐家。一个微笑，一句赞许，一次肯定，如一双手，可以扶起瘫下的信心；如一把钥匙，能够开启希望的大门；是一首心灵之歌，唱出爱的旋律。
在生活中，鼓励和帮助也有无穷的力量：当一个人得了绝症时，假如你不说这是什么大病，只告诉他不要紧，或许他的信心还能战胜死亡；当有人反复失败时，如果不断鼓励并加以指导，他也许就能重拾勇气。而对我们学生来说，老师一句再简单不过的很好有进步也有非凡的魔力，会使同学们格外高兴。的确，有时最普通的几个字，就能使一个人奋发向上，激起他对成功的信心，甚至改变他的命运。
这刚好符合一句话：良言一句三冬暖，恶言一声暑天寒。可想而知，当一个人得不到他人的关爱和欣赏时，生活将变得毫无色彩，那是一件多么可怕的事啊！在同学有难题做不出，不要取笑他，应该耐心指导；当有人心情坠入谷底，别火上浇油，得给他多点鼓励，让他找回自信。我们还要把这种关爱带给更多的人，请对别人多一些鼓励和关心吧，让大家把自信的油箱加满，对每一天都充满信心，让彼此充满爱。
遇见未知的自己读后感 篇23
看了张德芬女士的《遇见未知的自己》，当看到开篇那场奇怪的对话，一个神秘睿智的隐居老者问女主人公一个奇怪的问题：“你是谁？”我怔住了，我默默沉思了良久，一直想不到一个确切的答案。
“我是谁？”不知道大家有没有想过这个问题，就我自己而言，曾几何时我一直都很迷惑：我是谁，我来到这个世上为了什么。我是杨欢，不，名字只是个代号。我是一名大三学生，不，职称只是个身份认同。我到底是谁，恐怕我无法正面回答这个问题。不管我是谁，最起码我是我的身体和我的一切思想情感的集合体。
撇开“我是谁”这个问题，我们不妨想想“我们来到这世上是为了什么？”答案是丰富多彩的。我为了享受生活而来到了世上；我来到世上不为什么，只为一生平平安安；我为了赚很多钱，买名牌车，买豪宅……这又是一个令人头疼的问题，或许有人会说，当母亲诞生下我那一刻，我就自然地来到这个世上，我来到这个世上是由先天决定的。不错，我们无法决定我们的出生，但既然来了，就得好好地过，有所追求，有所梦想，为了自己的梦想而不懈奋斗。“为了什么？”这个问题从我们懂事开始就得彻底想清楚。我们不是为了谈恋爱而谈恋爱，而是在正确的时间遇到彼此有感觉的人；我们不是为了结婚而去结婚，而是遇到能牵手走一辈子的人。如今，可怜天下父母心，父母们急着为儿女找对象，闪婚现象层出不穷，但闪离也不在话下。所以，我们应该想清楚自己来到这世上，最想要的是什么，明白了这一点，就矢志不渝地朝着自己的需求奋斗，这才不枉此生！
很荣幸在有生之年巧遇《遇见未知的自己》一书，它让我彻底反思了自己的人生，它也让我更加坚定了自己的追求，我会一直坚持自己的初衷，不懈奋斗。
遇见未知的自己读后感 篇24
《秘密》、《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》是三本有所关联的书。当时一开始我是读《秘密》的，里面的观点我太不能理解也不能接受了，真是一头雾水，糊里糊涂的。《秘密》里唯一解释的就是主张吸引力法则，然后就是要求你必须完完全全地去相信，去执行，最后你就会成功了。
这是一本理论性太强，又颇抽象的书。至于《遇见未知的自己》和《遇见心想事成的自己》也是挺令人费解的书，不过这算是在众多身心灵书籍里面最好读的了，里面通过一个故事，将《秘密》的很多观点渗透在其中。因此，如果你不加思考的话，很可能会陷入单纯读小说的局面，若果你肯思考，那就会越想越多，越想越复杂，一旦你想通了，就会豁然开阔了。当时我看这本书的时候看得很慢，因为思考是很费时的，同时一直想过多了，头会痛而且脑也转不灵活。
所以读这本书是挑战性的。书中通过描写主人公对老人的一个一个问题的思考、回答、感悟，层层递进，引人深思。另外这本书的行文和结构布局也有所创新，给人很独特的印象。主要情节：若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？
在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我…主人公遇到的问题正是生活中人类遇到的普遍又困扰的问题，不妨尝试着将自己置身于故事当中，去寻找你潜意识里的真实答案吧！
遇见未知的自己读后感 篇25
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。（1）外面只有你一个人，所有的事情都要靠你独立完成。（2）不要在意别人的眼光，我走我的路，让别人去说吧！
读完本书后才知道其意是：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。
然“唯心论”一词在心中慢慢滋长。一瞬间，似乎是击中了要害，溃不成军。但转念一想，唯心又怎么样？谁能证明唯物又是绝对正确的？
无论如何，我还是觉得这本书不错，至少在某些方面给我们一些提示，让我们做更好更快乐的人。它告诉我们真我就是爱、喜悦、和平。
书中的老人真好，不遗余力的去帮助每个受伤的人。真希望自己也可以遇见他。可事实上，如果能够勇敢一点，其实可以拯救我们的老人就是自己，对么？所有的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外部环境改变时，发生各位不如意之事时，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的外在东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。多么平和、乐观、现实而健康的心态啊！
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你也许会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。 读着读着，突然发现与塞翁失马焉知祸福却是同理。
于是印证了一个理论就是“心想事成的秘密”，通俗的说就是想什么就会有什么。那么，好吧，只希望我们所有的遇见都是礼物。
亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
遇见未知的自己读后感 篇26
《遇见未知的自己》，这本书是上次跟X去锦汉展览中心逛书展时买的。第一次逛书展，感受最深就是人好多，想不到喜欢看书的人还真不少呵。逛了一上午，也没啥收获，就买了几份香港的英文报，一本考公的理论热点书，还有就是这本张德芬的《遇见未知的自己》。
断断续续翻了几天，总算读完一遍。看完最后一行字，合上书时，再仔细想想里面讲什么，却都很模糊了，也记不起几句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺专业的，也懒得去多领悟。书的封面写着“都市身心灵修行课”、“华语世界第一部身心灵小说”等字样，标榜的内容似乎很大，但其实就讲了一都市白领偶遇一老人的故事。跟大多数心灵励志书籍一样，这本书无非也是告诉我们要寻找真正本我，要追求崇尚爱、喜悦、和平。但它通过讲故事的形式，让读者更深体会内心世界的变化，是可以改变很多现实的东西。
说句实在话，确实也有点像在推崇“唯心论”的意思，但是，一定程度上的“唯心”确实也是必需的呀，人很多时候，就真的需要好好审视下自己的内心，看看是否有哪些被扭曲了。太现实，会很辛苦的。想要简单的快乐，平凡的幸福，从“心”开始，从意识上稍作些改变，其实可以变得更容易。
书中有一句话，“外面没有别人，只有你自己”。第一次看到这句话时，没有多大的感触。但看完整个故事，才知道这话的意思：外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投身出来的结果。意思也就跟“吸引力法则”差不多，积极乐观的意识可以吸引到积极的光芒，很多不好的东西都是自己的消极想法招惹过来的。所以，要关心内在，要勇敢一点，做更好的自己。
看这本书时，喜欢泡杯绿茶，听着柔柔的钢琴曲，安静地翻动书页，放松自己，享受着宁静，享受属于自己的一份娱乐。
遇见未知的自己读后感 篇27
读上了好几遍，对书的内容却也没能真正地透彻。
惊喜，竟会碰见这样一本书，以小说的形式，以白领的角度，以老人的口吻，将生活如此地透明。
我们一直在寻找自己的快乐，自己的人生，却不知觉地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情绪的奴隶”。重复着的，单调着的生活，早已将我们的寻找淡化，早已将我们格式化，早已将我们迷离了方向。
无意中探知到了这种本质，不知所措，抱怨？抱怨？还是抱怨。我们似乎早已不能用一种平静的态度去对待，早已失去了这种淡定。
老人说：“我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。”老人仿佛就是一面镜子，映照出了我们所有人这种心态的不合适。我们总是用许多的信念、价值观、态度、标准，来衡量、批判他人，探讨着别人的不当，生活的不公，却忽略了自己。只有改变自己的心态，才能真正地改变自己的生活。
但我们早已失落了真实的自己。
“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不要你那个内在的真我，看清楚小我的虚假认同。”在琐碎的细节中，天性的纯真被蒙尘，踏入社会，我们不能再以纯真明亮的眼睛注视身边的人事和这个世界。外在，物质，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，正如若菱所言“活着好累！”，于是我们渐渐累到失去自我。于是我们便就只会去追求那些并不代表我们本身的东西了。
放下吧，我们需要的只是一次与自己心灵的交流，一次就足矣。
“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
这本书是朋友推介给我的，读了好几遍，真的很有感触，希望你也能真正地去阅读这本书。
遇见未知的自己读后感 篇28
《遇见未知的自己》这本书的内容揉和了心理学、哲学、神学等许多形而上的内容，无论形式看上去多么简单生动，也注定不是一本能一口气消化的书籍。虽然我已经从头到尾读过一遍，但我知道离真正理解作者的意思还差十万八千里。
我挺喜欢作者的表达方式，以小说的形式，将这些如此神秘深奥的理论融入到一个故事中，层层解析，让读者读起来不觉得过于枯燥和吃力。这样的表达形式让我想起《苏菲的故事》，每当大家对哲学望而却步的时候，常常会有人推荐这本书作为入门。把晦涩的理论融入到生动有趣的故事中，让普通人也能接受，其实这是需要很大的智慧的，所以我很喜欢这样的作者。
《遇见未知的自己》，通读全书，我觉得它就是引领人们去思考这样一个命题：我是谁？我想很少有人想过这样的问题，包括我自己。也许是因为我们都理所当然地认为这是一个用不着思考的问题。
但作者告诉我们，正是因为很多理所当然的想法，我们被很多表象所迷惑。她还告诉我们，我不是我的身体，不是我的情绪，不是我的思想，而事实上人们常常把他们混为一谈。那么究竟我是谁？没有人能给出一个答案。真正的我也许就如宗教里说的人的灵魂，但灵魂又是什么呢，我们也无从知晓。所以作者说，我是谁，我们只能从否定的角度回答，那就是以上皆非。人的真我应该是充满了爱、喜悦、平和的感觉的，那为什么我们总是那么不快乐，即使我们拥有了我们想要的一切，比如金钱、地位、名声、爱人等等。
作者说，那是因为我们误认为那些表象就是真正的自我。所以，我们需要做的，就是努力地在这些表象中寻找真正的自我，倾听自己内心最真实的声音。以一个旁观者的角度，不时地审视自己的思想，自己的情绪。只有我们看清那些表象不是真正的自我的时候，我们才不会困惑。
遇见未知的自己读后感 篇29
美国的富兰克林曾经说过：失足，你可以马上恢复站立；失去信心，你也许永难挽回。可见，一个人失去信心是多么可怕，但是帮助他恢复信心更是重要。在《唯一的听众》这篇课文中，作者就是这样一个失去了信心的人，然而，一位素不相识的老教授却用自己的爱心，无私地帮助了这位作者，让他重新找回了自信。
《唯一的听众》这篇课文主要围绕我的心理、行动的变化和老教授的语言变化两条线索展开，记叙了我在一位音乐教授用爱心无私的帮助下，从没有信心学会拉小提琴，到能够在各种文艺晚会上为成千上万的观众演奏的事，赞扬了老教授爱护、鼓励年轻人成才的美德，表达了我对德高望重的老教授的敬佩、感激之情。
文章中，一句诗一般的语言深深的印在我的心里：我停下来时，她总不忘说上一句：真不错。我的心已经感受到了。谢谢你，小伙子。我心里洋溢着一种从未有过的感觉。这从未有过的感觉就是被人肯定、欣赏的快乐，而这恰恰就来自于老人的陪伴与夸奖。老人并没有指点我如何拉琴，她只是用自己诗一般的语言帮助我重新找回自信，激励我刻苦练习。其实，如果没有老教授每天的这句话，也许作者就永远也没有为成千上万的观众演奏的机会，可见，老教授的语言是多么的重要。这句话也反映了老教授与众不同的教育方法。
一位真诚有爱心的高明老教授，一位勤学苦练有信心的小提琴手。让我们明白信心的重要，更让我们明白，如果失去了信心，恢复信心更是重要。然而，作者的变化就是来自于老教授的爱护、关怀，她用自己的爱心帮助他人，用自己诗一般的语言感化他人，使作者成才。
在生活中，你是否也遇见过这样一位能理解你、关爱你、宽慰你的听众呢？他能使你摆脱困难、困境、困惑吗？我想、这很少。其实，文中的作者是幸运的，因为他遇到了一位用爱心帮助他的老教授，虽素不相识，但是依然无私的帮助他。
我相信，如果我们大家都永远用爱心帮助他人，这个世界一定会更加美好！
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