秋季生活多禁忌面瘫患者需注意

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秋季生活多禁忌面瘫患者需注意

一、忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，浓茶，绿豆，羊、狗肉，动物内脏。

秋季生活多禁忌面瘫患者需注意

二、多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，玉米，瘦肉，洋葱，山楂，海带，大枣，苦瓜，冬瓜，黄瓜，香蕉，紫茄，丝瓜，南瓜，甜瓜，桑椹。

三、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩。

四、适当活动，加强身体煅炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，充足睡眠。

五、减少光源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

六、面瘫疾患者应注意功能性锻炼，如：抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼻，湿热毛巾热脖，每晚3-4次以上。勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。

七、面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

秋季生活多禁忌面瘫患者需注意 [篇2]

探险的路途中，我们需要指南针，在迷失方向的时候，给予我们正确的方向;人生的道路，我们需要指南者，那是一个如同夜航时灯塔的存在，指引我们走出迷雾，走向光明。光棍节在即，“脱单指南”纷纷上线，指引各位单身者觅得良缘的方向，而冬季正气势恢弘地向我们走来，带着风雪，带着冰冷，冬季生活也需要一本指南，指引人们温暖健康过冬的道路。冬季生活多禁忌，面瘫患者需注意，提供冬季生活指南。

禁忌一：穿衣过多。机体是会在一定时间内适应外界温度变化的，如果感觉到一点寒冷就穿很多衣服，确实充分起到了保暖作用，但穿衣过多会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。因此，面瘫患者出门应注意保暖，但不要过暖，保暖不是保热。

禁忌二：睡前洗头。洗头之后会使毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多，如果将头发吹干，大量水分蒸发要带走很多热量，如果带着湿发入睡，睡眠状态下头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，热量流失较多，第二天起床后可有头痛乏力的状况。面瘫患者切忌睡前洗头，以免着凉。

禁忌三：不戴帽子。人体的头部与整个身体应该是一个热平衡的关系，很多人把身体保持得很温暖，却任由头部暴露在寒冷中，头部有很多易受风的穴位，冬天在室外应戴上帽子，尤其是面瘫患者，注意头部保暖，防止受风加重病情。

禁忌四：无病乱补。有人认为只要进入冬天，每个人都是应该进补的，但是要补对地方，不是乱补，不然没病也会补出病来，如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖等。面瘫患者的饮食应以摄入富含维生素b族元素的食物为主，荤素搭配，不宜食用过多油腻、生冷、辛辣刺激性食物。

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