婴儿辅食如何选择

一般而言，给宝宝添加的第一种食物应是强化铁的婴儿米粉。辅食的添加要从婴儿米粉开始，然后尝试燕麦和大麦粥，可以用母乳或配方奶混合谷物，谷物开始时应稀薄。

婴儿食物的选择：

选择上午两次喂奶之间让宝宝开始尝试新食物，因为宝宝很饿的时候可能没有心思品尝从来没吃过的东西。可以在宝宝吃奶的时候，先让他吃一半量的奶，再接着喂一点点米粉，最后再把剩下的奶吃完。不要选择宝宝心情不好的时候开始尝试新食物，因为他很有可能会不配合。

给婴儿首先选择的食物应是易于吸收、能满足生长需要、又不易产生过敏的食物。4～6月龄：强化铁的米粉，根块茎蔬菜、水果，补充少量维生素、矿物质。 7～8月龄后逐渐引入婴儿第二阶段食物，包括动物性食物，如鱼类、蛋类、肉类和豆制品。此期乳类仍为婴儿营养的主要来源，应保证至少800ml。怎么开始添加辅食?

一般先从米粉开始，因为米粉糊不含面筋，和其他食物相比不易引起过敏反应。最好不要自己制作。把米粉跟足够的配方奶或母乳混合成半流质的糊糊，给宝宝喂一两勺米粉糊。在米糊奶中适当加入一些新鲜的蔬菜汁或者果汁，更

有助于增加味觉，提高营养。选用前端是软橡胶的婴儿汤匙，以免伤到宝宝的齿龈。

蛋黄不是辅食的首选

在我国，蛋黄是一种常见的最初添加的辅食。营养专家认为，由于蛋黄可能会引起一小部分儿童的过敏反应，并且铁的吸收率并不高，所以加铁的强化米粉还是最佳的辅食选择。

美国和英国的儿科医生通常建议推迟到8个月以后再给宝宝添加蛋黄。而对那些有家族过敏史的'宝宝来说，一般建议2岁之后再添加。

什么时候喂辅食?

不要在宝宝看起来很累或情绪不好的时候。起初宝宝可能吃得不多，不过，你要给宝宝一些时间来慢慢适应这种感觉。有些宝宝需要经过练习才能学会把食物留在嘴里并吞咽下去。宝宝习惯了这种新的食物之后，就可以每天吃几勺米粉或其他谷物了。随着给宝宝添加辅食的量越来越大，你也可以渐渐把米糊调得稠一点，并增加到每天2次。

如何添加更多辅食?

应该循序渐进地添加辅食，一次只加一种，并且在加入新食品后至少等3天，再加入另一种食品，如肉泥、蔬菜泥。尽量将甜食或谷物类米糊控制在一天1~2次，但要保证每天有一份蔬菜泥。逐渐增加食物的粘稠度。如果你的宝宝不愿意吃某种食物，不要强迫他吃。你可以过一周左右再试一下。

婴儿辅食如何选择 [篇2]

一：从价格入手---国外的品牌是要比国内的贵一些，同一品牌中不同系列产品价格也是有差异的，根据实际情况进行购买。

二：方便程度入手----一般我们的宝宝妈妈们都会在超市购买辅食，不过一些国外品牌在国内不好购买，如果有国外的朋友可以帮忙购买，当然了也可以网上代购。

三：从营养入手--------辅食里是有丰富营养的，只是不同品牌，不同系列的产品都有自己的主要元素。原则上满四个月的宝宝可以开始尝试果汁/果泥或米麦糊，而满六个月的宝宝可以开始尝试含有蛋白质类的食品。建议妈妈们可选择营养元素较全面的，给宝宝全面的补充。

当然了这只是一些小窍门，其实真正符合宝宝的辅食，就是适合宝宝体质的。

有些宝宝本身有过敏体质，或是有强烈的家庭过敏史，专业儿科医生会建议延后吃某些辅食(如麦粉、蛋类)的时机。

在选择辅食的时候还是要以宝宝为中心，适合宝宝的才是最好的。

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婴儿辅食知识07-09