如何选择营养补充食品

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如何选择营养补充食品

随着人们健康观念的改变，在一日三餐之外吃一些维生素c、钙片、铁剂、复合维生素片之类的营养补充剂已经成了许多人的生活习惯。无论哪种维生素矿物质片必须长期吃才有效。因此，怎样选择既有效又经济的营养补充剂已经成了许多人关心的问题。其实只要注意以下三点就不难成为选购营养补充剂的 “ 高手 ” 。

首先，选择维生素矿物质种类丰富的。许多营养专家都建议“与其少补不如多补”，意思是要全面地补充维生素矿物质。每一种维生素矿物质都有自己特定的作用，而且人体对营养元素的吸收利用也讲究一个协同的作用，只有全面地补充维生素矿物质才能促进各种营养元素之间的互助吸收。其次，选择营养元素含量丰富的。消费者在购买营养补充剂时应该特别关注一下每一种元素的单位含量。选择维生素矿物质元素多，而且每一种元素单位含量相对也高的产品肯定更合算。

第三，选择经济实惠品质有保障的。如果一天只吃一片就能满足人体所需，这对工作繁忙的人来说，的确省却了不少麻烦。最后还要教给大家一个很简单的小窍门，就是尽量选择那些大品牌的营养补充剂，因为这些产品背后的企业都是拥有雄厚实力的医药公司，有专门的科研机构，也有能力进行长期的临床试验，生产出来的产品当然更让人放心。

如何选择营养补充食品 [篇2]

你永远不会因为多运动跑出钙来，也不会因为心情好，使得体内的镁增加，更不会因此，使得必须氨基酸充足！

各种流派的健康追求，越来越多！有的沉迷于搞清楚自己是谁，有的借助宗教，给人带来安宁，有的通过心理辅导，让人不再抱怨，有瑜伽，有颂钵，有各门各派！

这些都从不同的角度，给予疲惫的心灵一种支持，释放压力，放松心情，开怀大笑！不过，我见过最能够笑的，很明显，因为营养缺乏，下了这么大功夫，都还是呈现明显的活力不足！

营养不改善，一切的努力，都不能够持续、长久、也无法令你，一年比一年更好！生命，在一个延续的状态下，才能够看出来，是否真正提升！时间，历练所有的假说！最终，十年后，唯有给予了充足、均衡营养供给的，可以一直保持，最佳状态！那是生命品质的证明！

营养，不能够解决一切问题，不能够替代好心情，好观念，好感觉，也不能够替代适当的活动，以及睡眠，但是，营养的缺乏，足以让其他一切，成为泡影，难以持续！只要缺一个维生素b6，就可以令你生400多种疾病，缺b3，你怎么努力，最后，都可能还是神经病，还是郁郁寡欢，还是无法静心！你还可能因此，出现糖尿病！

以为想得开，就可以傲视一切，不再重视食物和营养补充，是很愚蠢的冒险，眼前，你看不出来，如同一辆车，不加机油，眼前看不出，坏的时候，报废。

如何识别好的营养补充食品？如今，厂家多了，进口多了，澳大利亚，加拿大，美国，进口的，都会宣传，神一般，各说各话，怎么识别？

首先，你需要知道，最顶尖的营养补充食品，不是药品，不是以疗效为宣传方向的！那些号称各种世界第一、排名第一的，如同曾经在中国到处宣传“金榜题名”一样，没什么大不了，别迷信那些排名，那只是利益团体，用某一个独立的指标来宣传，真正的好东西，我来教你怎么去看，那一定是，放之四海而皆准的真理。

营养补充食品，不是一个“产品”，严格说来，不是被“生产出来的”，因为最好的营养补充食品，就是最好的食物，来自各种以植物为主的农产品！

也就是说，农产品，就是这些营养补充食品的主要原材料！何谓农产品？就是需要大面积的农业基地，而这个基地，必须拥有非常好的阳光、不受任何污染的土壤、极其严格的现代化农业管理，施肥、病虫害防治、土地耕作、休耕养护系统、灌溉水质测试、跟踪、控制！

健康食品超市售卖的大多数品牌，如gnc、twinlab、countrylife、道格拉斯，now，这些在美国销量较大的品牌，都没有自己的农场，而是向中间商购买原料，进行生产！虽然采购过程有严格安全标准，制造过程，也按照gmp运作，品质也有一定水准，但是，距离更好的，我心目中的最棒的产品，还有一段距离！虽然为了处理某类疾病，有时候，我也用其中某些特定产品，但是，那些都是产品。

顶尖的营养补充食品，一定要拥有自己的农场，可以控制从土地，到灌溉到病虫害有机生态管理，以及收割到制作的全过程！因为，营养补充食品，不是产品，而是有生命的植物！

举几个非常重要的例子。

比如，你吃一个新鲜的苹果，和吃一个已经腐烂的苹果，差别是一点，还是巨大？一只活虾煮了吃，和一只死虾煮了吃的差别？死鱼、活鱼？新鲜蔬菜，和放了几天的蔬菜！新鲜的荔枝，和存放了一阵子的荔枝！

如果，没有农场！生产营养补充食品的厂家，就得向中间商去购买！必定是中间商，因为农场只种植几个品种的作物，需要多个不同地区的农场集合原材料！这些植物是活的，一离开土地，就开始死去，开始失活，开始氧化，开始衰变！农家收割后，要集中在一起，存放，然后，运输，集中在某个地方，再运往最终的工厂，然后做各种后期处理，才能够投入各种产品制作，整个过程的每一个环节都在耗时，营养也不断流失，一些稀有的关键成分，逐渐减少！有些原材料，根本无法存放，或者，存放成本巨大，所以，只能够找人工合成的来替代！不是所有人工合成的都不好！不过，在大多数情况下，天然的，具有非凡的优势。

顶尖的营养食品制造公司，拥有自己在全世界各地的农场！不是一般的农场，而是必须有充足的日照、肥沃的土地、不受污染的水源、不受污染的空气！这种土地，全球原本存量极少，拥有，并非容易的事情，除非，你很早就开始规划，几十年前，就买下这些土地！甚至，狠一点，买下方圆十几公里的公路，禁止各种车辆进出，全面实行，生态管控！

这样的生产，真不容易！无法轻易扩大产量，经常可能会因为销量太大，而无法供给，因为，土地，要休耕，农作物，有最佳生长周期。

好的营养补充食品制造，可以做到直接在农场，一边收割，一边即刻运用先进技术，在几十分钟内，脱水、制成粉末，密封，抽真空保存！这些，都需要非常高明的理念，信仰，科学态度，求真精神，和雄厚的实力，才能够做到！

纽崔莱是这其中的佼佼者，了不起的是，他们从水源、空气那里就开始管理，不但买下美国加州湖景镇的土地，还包括最好的土地之一的，巴西和秘鲁的土地，把周围的公路、陆地一起买下来，这些都是数十年前就规划好的！具有前瞻性的战略思维！他们运用优质地下水灌溉，引进埃及的蚯蚓来给土地松土，引进瓢虫来进行害虫防治，种植大蒜驱蚊，猫头鹰来守护！等等！并且能够做到，现场收割，现场脱水、制作！

优质，不是技术问题，是态度问题！顶尖，不是一种工作方法，而是一种精神，一种企业基业长青的精神！

你可以把所有你可以找到的营养补充食品放在一起，看颜色、看颗粒，可以溶解效率，看保存，很快可以识别！顶尖营养补充食品，每一个批次的颜色，都可能不同，因为，它们是由不同批次的农作物提取的！一个钙镁片，上面有许多不同的植物颗粒！放入水中，纽崔莱的营养补充食品，能够很快溶解到温水中，释放营养分子颗粒，不给胃肠带来任何负担！放在暴露的空气里，很快会变色、颗粒暴露，因为它们是活的，有生命的植物提取，而非化工合成物！无生命的，都不会变化！

营养补充食品，具有真正意义上的“中药”特征，不同的，在于科学的提取保存方式，在于清晰的营养分子含量、比例，安全管理！因而，优质的营养补充食品，既是食品，更是安全、好用的“中草药”。人人可以学会。

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