初中体育课如何培养学生体育锻炼的习惯

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初中体育课如何培养学生体育锻炼的习惯

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初中体育课如何培养学生体育锻炼的习惯

　　一、当前初中体育与健康课程教学中存在的不足

　　1.体育教育观念的变革还不够深入。中学体育教育的发展一直是我国体育工作的战略重点。我国的中学体育教育经历了多次的改革，改革的主要目的是为了增强学生的体质，让学生拥有健康的体魄，更为重视提高学生的运动技能，体育教学中也主要围绕运动方面进行拓展，却忽视了学生是否有通过体育课去感受体育、形成自己的体育习惯、将体育活动纳入生活等等问题。

　　2.学生没有意识到“终身体育”的重要性。许多学生不将体育课程看为一回事，认为“主科”更为重要，缺乏主动锻炼身体的意识，对待体育课存在消极抵触的情绪，这就会对教师的授课产生一定的影响。另外，还有的学生在集体项目当中责任心不够强，积极性不够高，只愿意使用体育设施而不愿意保护器材，更不愿意协助搬运器材、收拾器材，容易出现器材经常性丢失、出现磨损等情况。

　　3.体育与健康教学缺乏“娱乐性”。在体育课堂当中，许多学生认为课堂枯燥、乏味，最主要的原因是教师没有激发学生对体育的兴趣，也没有营造轻松和谐的课堂气氛，使得教学的娱乐性不足，这也就很难培养学生终身体育的意识。另外，深受应试教育的影响，大多数学生学习体育的方式多是单纯的模仿和识记，并由体育教师对学生的错误动作进行纠正。然而这并不利于培养学生们的创新精神，也没有注重提高学生自主学习的能力。

　　二、关于初中体育与健康课程教学的优化策略

　　1.培养学生体育兴趣，树立终身体育观念。素质教育背景下，对于培养初中生的体育锻炼意识，树立终身体育的观念提出了更高的要求。当前，许多初中生将大量的时间花在室内活动上，比如看电视、打游戏、玩电脑等等，使得学生们的户外活动时间大大的减少，许多学生也不会主动去运动，这也是为什么许多学生身体素质下降，身体免疫力底下的原因。所以，在进行体育与健康教学时，教师要培养学生的终身体育意识，只有形成了终身体育锻炼的思想意识，才能更自觉地进行体育锻炼，进而达到课程教学的最终目的。只有学生对体育运动真正产生了兴趣，才会乐于运动，进而养成良好的运动习惯，树立起终身体育的观念。

　　2.立足学生个体差异，提高体育课堂教学的效果。学生具有个体差异，这也就使得每一个学生都不同。体育教师在课堂设计当中要充分考虑到学生的个体差异性。例如，在体育运动中，男生和女生的喜好各不相同;在运动技能上，有些学生运动技能较强而有些学生技能相对较弱。这就要求教师在设计体育游戏时，充分考虑学生的个性差异，设计多元化的体育活动，让全体学生积极主动地参与到体育课堂当中来，提高体育课堂教学的效果。

　　3.精心设计体育游戏，激发学生锻炼兴趣。在体育课堂教学中开展体育游戏，目的是通过富有趣味性的游戏活动激发学生的体育运动兴趣。但在体育教学中设计和开展游戏活动并不是漫无边际的，而是建立在体育课堂教学目标的基础上，结合教学内容，设计合适的、科学的、合理的体育游戏活动。

　　例如，在篮球训练的过程中，急起和急停是学生应当掌握的一项基本功。如果体育教师在训练的过程当中，以大量、单调的训练让学生掌握这一基本功，就会容易使学生产生疲劳感，单一重复的训练也会让学生失去训练的兴趣。因此，体育教师可以在基本功训练的过程中融入游戏活动，如“踩线追逐”、“传球捕人”等等，有助于提高学生的运动技能，激发学生的锻炼兴趣。

　　4.积极创新教学方法，实现全面发展。创新是教育发展的重要动力。教师若想提高体育教学的有效性，可以抓住体育器材以及教学方法这两个方面，对其进行创新。比如教师可以根据现有的教学器材进行创新，体育教师在带领学生进行“健美操”这一项体育运动时，可以将班级的学生分为若干个小组，为每个小组的学生分发器材，比如跳绳、排球、哑铃等等，让小组充分利用这些器材，设计一小段健美操的动作，在这个过程中，许多小组成员纷纷发挥想象力，利用手中的器材设计出了许多优美、有趣的健美操。这一方式充分利用起体育器材，培养学生的创新能力，同时也活跃了课堂的氛围。

　　在对教学方法进行创新时，教师可以利用多媒体这个重要的教学辅助工具，构建翻转课堂。比如，体育教师在篮球的教學中，可以通过制作微课，让学生在课前进行自主预习，微课的内容可以是一些关于篮球的知识、打篮球的技巧和示范等等。在体育课堂中，教师可以针对学生在预习阶段感到比较难的知识或动作进行详细的讲解。同样的，微课也可以在课后进行运用，课后教师可以让学生结合微课讲解的内容以及动作示范进行自主训练，巩固体育与健康课程的内容。

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