中学生如何培养自信心

　　科学家爱迪生说过：“自信就是成功的第一秘诀。”自信即自己相信自己。它是人们充分估计自我力量的一种内心体验，是人们发挥主观能动性的源泉之一。下面是小编精心整理的中学生如何培养自信心，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

中学生如何培养自信心

　　中学生如何培养自信心

　　相信自己，强化自己。

　　有位哲人说过：“人生十之八九是坎坷。”每个人都希望自己的人生道路笔直而平坦，每位未成年朋友都希望自己的学习一帆风顺。然而现实是客观又无情的。落后和失败常成为人生之旅的伙伴，挫折和坎坷似乎故意给人难堪。在学会学习的过程中，困难和挫折是客观存在的，有些消沉、气馁、一蹶不振；而有些人则是知难而进，只困而勇，变落后、失败为动力，进而取得成就。对个人而言，失败、落后是客观的。如果希望凡事顺利，不遇失败和落后，只是幻想和空想。但是落后、失败并不可怕。有了自信，落后、失败是暂时的，我们只要依靠自信，依靠努力，迟早可以战胜失败和落后。

　　人贵有自知之明。”未成年朋友无论处在什么逆境中，无论你遇到什么事情，一定要首先提醒自己：“天生我材必有用”，只要奋斗，都有成功的机会。多寻找和发现自己的优点、优势和潜能，遇事多想“我行！”“我能！”以自己的智慧和勇气，自信和毅力，艰苦奋斗，兢兢业业，孜孜以求，最终必将取得成功。在这里，相信自己，强化自信至关重要。

　　自信和坚持将指引我们创造学习的奇迹。

　　自信是人生取得成功的基石，坚持是引导人们一步一步迈向成功的阶梯。二者互相结合，互相作用，在学会学习的过程中，既充满信心，又具有坚持精神，自信和坚持将推动我们学会学习的过程中创造出奇迹。有这样一个故事：一位衣杉不整、学业荒废、对自己的一切马马乎乎的少女，被母亲带到心理学教授面前。教授单独和她聊天，她却似听非听，漫不经心。教授仔细观察了外表邋遢、但长相漂亮的少女，突然问她：“孩子，你难道不知道你是个非常漂亮、非常好的姑娘吗？”姑娘美丽的的眼睛放射出亮光，姑娘从未听到过这赞美之辞，平时充塞耳际的是母亲的谩骂，老师、同学的数落、嘲弄。教授约她参加舞会，姑娘身着乘装，举止文雅，身材适度，显得格外漂亮而聪明。从此，姑娘变得学习刻苦、自信、自爱、奋发而善学。后来成了著名的舞蹈家。由此可见，接纳自己、发现自己，的优点和长处，使自信建筑在自我潜在能力的确认和发挥上，特别尽最大努力发挥自己的特长，表现自己的才智，必然有所作为。

　　适当抱负水平，保护自信。

　　自信和成功、失败都与个人的抱负水平有关。就中学生学习成绩来看，如果学生甲以100分为理想成绩，考试得了80分，对他来说是失败；学生乙抱60分万岁的想法，考试得了80分，对他来说则是意外的成功。因此确定成功和失败，还要选定适合于自己的抱负水平。抱负水平选定得适当，成功了会提高自信；抱负水平选定不适当，失败了会丧失或削弱自信心。所以，抱负水平最好适中，经过自己努力可以实现的抱负水平是比较符合自己情况的比较理想的抱负水平。所以未成年朋友在学会学习过程中给自己提出较合理的理想的抱负水平培植成功，对于保护自信至关重要。

　　不断给信心“充电”。

　　常常听一些未成年朋友说我这不行，我那不行，这种消极自我暗示常常是学习失败的重要原因。自卑是失败的俘虏，不占自败。所以，要学会学习，必须多想“我行”、“我能”，有恰到好处的自我鼓励就是在理想的沃土上播种自信和消除自卑的秀草。每天利用短短的时间，对自己进行自我赞美和鼓励，从而肯定自我价值，唤醒自尊和自信，告别沮丧和自卑。

　　我们掌握知识，学会学习的过程，实际上是一个展现“镜中我”的过程。也就是说未成年朋友把别人对自己的评价当成一面镜子，然后按照这面镜子设计自己学会学习的道路，以至设计自己人生的轨迹。如果评价说你聪明，什么都行，你自然觉得自己真的很聪明，什么都能，什么都能学好。

　　可见，消除自卑给人以自信，最有效最直接的方法是鼓励，这种鼓励就能变成自励，就会给人以自信。久而久之，就会发自肺腑地喊出“我行”、“我能”、“我真棒”、我能成功“。

　　这种自励就是对信心的“充电“，不断地”充电“就会不断地信心所支持，并在信心的支撑下一步一步地走向成功。

　　表现自己、升华自信。

　　表现自己，就证明了自己的存在价值，证明了自己是强者；不能表现自己，就不能证明以至否认了自己的存在价值，证明了自己是弱者。表现是知难而进，不表现是知难而退，表现是坚持，不表现是放弃；表现是积极，不表现是消极；表现是乐观，不表现是消沉；表现是追求，不表现是等待；表现是向上，不表现是堕落.

　　总之，表现，可能成为强者，不表现，可能成为弱者。表现，可能成为胜家；不表现，可能成为输家。表现，可以攀登上科学的高地；不表现，可能在科学道路上一事无成。表现，可以变得伟大；不表现，可能变得渺小。

　　中学生如何培养自信心

　　自信是指一个人对待生活的积极态度，它是一个人性格成熟的标志，拥有充分的自信的学生，通常表现为较为主动地与人交流，在学习方面奋发向上，这样的学生更容易获得学业和事业上的成功。教学实践表明，有充分自信的学生在每一学科都能展示自己的能力，上课时能够充分表现自我，积极思考问题，勇于回答老师的提问，从而获得成功的喜悦。因此，培养学生的自信心，不仅可以促进学生积极健康的成长和学业的进步，而且会对课堂教学产生极大的促进作用，提高课堂教学效率。那么，如何针对学生的实际情况，提高学生的自信心呢？为此，我结合教育教学做了一些探索。

　　积极营造学习氛围，激发学生学习兴趣

　　融洽的师生关系和积极和谐的学习氛围对学生学习非常重要。而良好的师生关系是教学活动顺利开展的基础和前提。教师应该把对学生的爱化为一个温柔的眼神、一个会心的微笑、一句暖心的话语、一个体贴入微的动作，这些都会使学困生感知到教师的关心和爱护，学生心理上就会产生一种愉悦与满足，激发求知欲，增添自信，鼓起学习勇气。

　　同时，营造良好的班级学习氛围，树立互帮互学、竞争向上的学风。在具体的教育教学活动中，利用班级学生学科间的差距，我采用一帮一的方法，让好学生自己选择一个帮扶对象，结成对子，利用课余时间检查他们的作业，并把重难点知识给帮扶对象讲解，这样不仅能帮助后进生的学习，帮扶者本人在讲的过程中自己也巩固了这部分内容，一举两得。慢慢地，这些后进生在成绩优秀的学生的帮扶下就会对学习渐渐产生兴趣，增强信心。在学科教育中，我还根据班级学生的实际，开展语文学科兴趣活动，如班级学生辩论赛、主题演讲活动、课本剧表演等学生感兴趣的内容。全方位、多角度地激发学生学习语文的兴趣，培养他们对生活、对学习的信心。

　　根据实际制定目标，鼓励学生为之努力

　　美国著名哲学家爱默生说：“一心向着自己目标前进的人，整个世界都给他让路。”因此在学习上为学生制定切实可行的目标，就等于给他指明努力的方向。有了目标，学生就有了奋斗的方向，目标既是他努力的动力，又是对他平时学习的鞭策。在给学生制定目标的时候，一定要结合学生实际，制定目标千万不能搞一刀切，就班级学生的具体情况分层次、有差异地对待。同时为培养学生的自信心，在制定目标的时候，还要有意降低学生学习目标，因为低目标，学生是较容易达到的，这样能让他们察觉到自身的进步，体验到学习成功的喜悦，能够让学生较轻松地找到自信和精神上的满足。实践证明，低起点、慢步子、分层次是不同类型学困生获得成功体验的重要途径。

　　孟母三迁的故事说明了环境对人的影响作用，同样在课堂教学中，老师也要为学生营造和谐的课堂氛围。教师在课堂上要多为那些缺乏自信的学生提供展现自我的机会，为他们提供表演的平台，让他们感受到自己潜在的能力，体验到学习成功的乐趣。我班上有一位女学生，本来性格就比较内向，再加上父母离异，就更不愿说话，很少与同学和老师交流，虽然平时成绩还是不错，但就是不爱发言，每次上课都不喜欢回答问题，有时老师点名叫她回答也是应付了事。对这一情况，我是看在眼里，急在心里。我想一定要改变学生的这种状况，不然她以后可能很难融入社会，也将直接影响她的成长和发展。于是，针对这种情况，我在班上搞了一个“我言语，我存在”的主题演讲比赛，要求班上的所有学生都参加。通过做工作，该女学生也积极地参加了，经过她的充分准备和我的精心辅导，她在本次演讲比赛中获取了班级第二名的好成绩。通过这次活动，这位学生胆子大了，也善于表达自己了。

　　让学生感知成功的喜悦，及时引导鼓励

　　对于学生来说，成功便是最好的奖励。老师要及时而适时对学生的进步表现给予鼓励，如学生上课能积极主动举手发言，不管回答是对是错，都要从不同侧面给予肯定，这样学生的发言积极性就大大提高了；作业的正确率高了，也要及时鼓励，如奖他一面小红旗或小红花等，使他们体验到成功的愉悦。教育心理学认为，让学生获得某一方面的成功，设法满足他们的成功欲，不仅可以使他们看到自己的潜力，增强进步的信心和勇气，还可以激起他们对更大成功的追求，并由此增强战胜困难的决心和毅力。这种积极肯定的态度，会对学生产生良好的心理暗示，消除学生的胆怯心理，从而充满自信地投入到各种教学活动中。

　　实践证明，正确使用赏识教育，能使学生在心理上获得积极的满足感与自豪感，充分调动学生的积极因素，让学生在快乐中学习。对于那些缺乏自信心的学生，教师对他们取得的每一点成绩都要及时称赞，平时多注意那些比较差的学生，仔细寻找发现他们的闪光点，及时适当地给予赞扬。一次，有位学生把作业交给我，我皱了皱眉头说：“你的题都做对了，如果能写得再整齐些，就更好了。”她没有说话，拿走了本子，不一会，她把重新写好的作业本子交给我时，我向她竖起了大拇指，她开心地笑了。我知道，她已经在我的鼓励赏识下获得了成功的心理体验。

　　总之，在具体的教育教学实践中，我们应该从学生的实际情况出发，积极营造学习氛围，引导学生制定好目标，让学生充分感知成功的喜悦，让学生在学习中得到成长、收获自信。

　　中学生如何培养自信心

　　用体育运动来训练

　　很多孩子胆量和自信不够，可以让他们参加一些体育运动，通过身体的锻炼，让身体的能量和精神提升起来。有了精神和能量，他们就会显得有胆量和自信。尤其在体育运用中有很多挑战性的运动，让孩子在一次次的挑战中突破自己，内心上一次次地突破，也可以让他们的胆量和自信增加。

　　用演讲来训练

　　有许多孩子也参加各种演讲训练班，学习演讲的方法和技术。这种方法也一样可以帮助孩子提升胆量，通过持续不断地演讲练习，多次在公共场合被众人瞩目的情况下，慢慢不再怯场，胆量和自信也因此而训练出来。

　　用才艺表演来训练

　　只要孩子有一技之长，我们就可以让他公开表演，给众人表演会增加孩子在瞩目过程中的体验。通过这种体验，让孩子熟悉这种感觉的体会，多次体验后，心态就会有所不一样，能以平常的心态去面对。用平常心面对，孩子就变得有自信和有胆量了。

　　培养孩子的一样特长

　　这个特长范围可广了：可以是任何一门功课成绩好：唱歌、画画、跳舞，或者书法、绘画，体育、球类，或者在家务等方面，最好要培养孩子其中的一个强项。孩子只要有了自己的强项，在同龄人面前就会有自信，这就如同人们所说的“艺高人胆大”一个道理。

　　多发现孩子的优点

　　比如，邻家孩子的成绩好，但是我家孩子的钢琴比他厉害；邻居家孩子的物理成绩很棒，但是我家孩子的语文成绩遥遥领先；邻居家孩子的学习成绩一直很好，那就比我们家孩子的品行好，动手能力强，做航模无人能比，等等。在孩子的优势中，再让孩子努力学习，帮助孩子提高学习成绩。

　　增长孩子的见识

　　其实很多孩子之所以在很多时候显得胆小和自卑，关键在于孩子对某些方面的不熟悉。比如，利用暑假时间，爬爬泰山、洗个海水澡、到一些风景区转转，这是长见识；就在旅游过程中，让孩子独立完成一些事情，比如买门票，安排住宿、安排饮食，甚至安排行程，家长仅做参谋，在这些行为中，让孩子感受到自己能够做出很多大人才能做的事，这些都是可以增加孩子的胆量和自信的。

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