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如何培养幼儿良好的口腔卫生习惯
1、 细嚼慢咽、少吃糖,促进牙齿保健康。
细嚼慢咽是保持口腔卫生的方法之一,经常教育幼儿要吃一些硬度适当的食物,如:水果、动物饼干、烤馒头及一些粗粮、蔬菜等等,并指导幼儿要充分咀嚼,嚼细嚼烂,这样不但有利于食品的消化,还有利于幼儿口腔的卫生及牙齿和颌面的健康。
糖是一种营养物质,身体的需要是必不可少的。幼儿特别喜欢吃糖,因为糖特别甜,而且甘露滋润,容易被人接受,但人们常说,“糖吃多了坏牙”,小儿牙齿患了龋病,常常责怪是糖吃的太多的缘故。糖的确在牙齿龋病发生中起一定的作用,尤其是庶糖合成多糖,粘着力较强,能诱发变形链球菌,凝集,使链球菌黏付于牙面,形成菌斑,并产酸,使牙齿脱钙软化,牙质受到破坏,发生龋病。没有良好的生活规律,糖吃得太多,对牙齿的健康也是不利的。一些吃糖少的人也会同样患龋齿,因为引起牙齿龋齿的因素很多,很复杂。我们日常生活中吃的大米、白面,含有丰富的淀粉,它是转化为糖的主要原料,糖更是人体生命活动提供热量的重要营养物质。所以,糖不可不吃,
只是不可多吃,
所以我们要教育幼儿少吃糖,让幼儿养成良好的生活习惯,不要饭前吃糖,也不要含糖睡觉,养成吃糖后、睡觉前漱口刷牙的好习惯。
2、 小小牙刷用处大,我们大家都用它。
幼儿要从小养成天天刷牙的好习惯,因为刷牙,会对牙齿和牙周组织具有按摩作用,促进牙周组织的血液循环,刺激牙齿淋巴液的产生,增强牙齿和牙周的新陈代谢,使牙龈表面韧性增强,提高牙龈组织的抗病能力。但是刷牙也要讲科学,首先我们必须选用软毛的保健小牙刷,并正确的拿牙刷,让刷柄保持水平,刷上顎牙時刷毛朝上,刷下顎牙時刷毛朝下。必须将刷毛与牙齿保持45度~60度角,牙刷轻轻压向牙齿,使刷毛的側边也能接触牙齒。而且刷牙時,刷毛涵盖一点点牙齦,两顆两顆有順序的水平來回刷。刷牙时还要有固定的次序,以养成习慣避免漏刷。另外,刷牙时更要细致认真,不管牙齿的外面、里面或咬合面也都要刷到,使幼儿养成每天早晚刷牙、中午漱口的好习惯。
3、 家园互动,共同防龋齿。
龋齿又称蛀牙,但并不是指牙齿生了虫子。孩子产生蛀牙的原因主要有以下几种因素:1.细菌因素:主要是由于口腔卫生差,引起的,幼儿如果没有良好的刷牙习惯,那么所吃的食物残渣就会残留在牙齿表面,时间一长就会腐败发酵,产生大量的细菌,细菌形成的酸性物质对牙齿表面的釉质进行破坏,并逐渐向牙齿的深部发展。2.食物因素:食物的品种对与牙齿发生也有一定影
响,粗糙的食物对牙齿有清洁作用,而精制食物,尤其是含糖量较多的食物,会在牙菌斑中形成酸性物质,对牙釉质产生破坏作用。3.牙齿因素:缺钙的孩子容易牙质疏松、牙齿表面粗糙,形成了牙菌斑;牙齿的生长排列不整齐、拥挤、重叠处,也是容易发生蛀牙的地方。4.其它因素:幼儿的口水、营养、遗传、矿物质等对产生龋齿也有一定的影响。
为此,我们必须经常与家长取得联系,并利用幼儿园的宣传栏、家教园地等宣传窗口来开展一些口腔卫生宣传活动。使家长了解龋齿的病因、后果,以引起家长的重视,从而注意幼儿的口腔卫生,共同督促、引导幼儿改正各种不良的卫生饮食习惯。我们相信通过一学期的教育和预防,幼儿一定会养成一个良好的口腔卫生习惯,并且龋齿的发病率也一定会得到有效的预防。
如何培养幼儿良好的口腔卫生习惯 [篇2]
1.家长不要用嘴喂孩子食物,亲吻孩子,不要咬碎食物喂养孩子,不要共用餐具,也不要用嘴吹孩子的牛奶、菜汤,从而截断变形链球菌的传播途径。
2.从小教育孩子培养良好的口腔卫生习惯,让孩子刷好牙齿,每餐饭后刷牙,特别是睡前,因为睡觉时咀嚼、语言等活动停止,唾液分泌减少,不刷牙细菌更容易繁殖。掌握正确的刷牙方法,一般采用竖刷法,选用儿童牙刷和低浓度含氟牙膏,刷后注意漱口,以免孩子误吞。
3.合理调整食物结构,多吃谷类,保证鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜和水果的摄入,吃好早餐,保证一日三餐的热量分配合理。少吃甜食、零食,三餐之间和临睡前不吃甜食,吃完甜食要立即漱口,能减少龋病的发生。
4.给适龄儿童做窝沟封闭,3~4岁可封闭乳磨牙;6~7岁可封闭第一恒磨牙;11~13岁可封闭第二恒磨牙。
5.定期进行口腔检查,一般每年检查口腔1~2次,有牙病及时治疗,如龋齿、多生牙、乳牙滞留要及时治疗,发现“地包天”要及时矫正,一般乳牙最佳矫治时间为3~5岁,以免造成严重后果。
总之,在儿童口腔卫生保健中,家长起着至关重要的作用,一定要消除错误的思想和观念。,定期到正规医院检查口腔情况,让孩子健康成长。
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