班会如何培养好的心理素质

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班会如何培养好的心理素质

　　人与人之间最基本的关系是心理关系，因此人与人之间的矛盾往往是心理冲突所致，而人与人之间的友谊则是心理相融的结果。心理素质是一个人综合素质的基础，心理的健康发展是最基本的人生课题。下面是小编精心整理的班会如何培养好的心理素质，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

　　一、全面了解学生，深入学生的心理世界。

　　教育心理学认为：小学阶段是学生心理品质形成的关键时期。而小学生的个性心理各异，教育者只有深入了解每个学生男心发展的特点及发展水平，才能使个性各异的学生心理得到充分、全面的发展。作为班主任，我重视深入学生内心世界，了解学生的心理特点。

　　l、树立共同的奋斗目标。

　　“良好的开端是成功的一半”。每当我接任一个新班级，总是先在黑板上写下“班级人数十l＝？”当学生怀着好奇的心理，说出不同的答案后，我微笑着说：“加数中的‘ l’代表班主任，老师也是这个大家庭中的一个成员，是大家的朋友，让我们互相了解，共同努力，我相信，我们这个大家庭一定能成为一个团结、进步、表现一流的集体。”短短几句话，无形中缩短了师生之间的距离，使学生与老师的心在同一条弦上跳动。

　　2、建立学生成长档案。

　　苏霍姆林斯基曾说过：“每一个学生都是一个完整、特殊的独一无二的世界。”学生因性别、年龄、家庭环境等诸多因素的影响，显示出不同的个性心理。为了便于深入实际地开展工作，我建立了学生成长档案，记过观察、谈心与调查，记录了本班学生的年龄、兴趣、特长、以往的学习成绩，以及较为详细的家庭情况，并且随时补充每个人的进步与变化，记录其心理成长历程。这样做，不仅可以了解其外部表现，更能把握其内在特点，便于及时把各种信息进行综合分析，得出结论，有针对性地采取措施，解决问题，促进学生健康地发展。

　　3、设立“知心姐姐”信箱。

　　如殓斯林牧的班级中，有一个“知心姐姐”信箱，孩子有什么心理活、疑难问题和对老师的建议等，可以写好放进信箱，我抽时间逐一认真答复。有的孩子写道：“知心姐姐，我上课不敢举手回答问题，怕答错了，老师批评，怎么办？”我回信告诉他“要相信自己，即使答错了，老师绝对不会责怪你，还会表扬你积极，而你也得到了一次锻炼的机会。”有的同学写道：“请帮忙告诉我的爸爸、妈妈，星期大别布置那么多的作业给我，还让我去学这学那的。”再如，“别人打我，我该不该也打他？”“帮助同学是否影响自己？”等，对这样一些具有普遍性的问题，我便提议在班会上共同讨论，师生共同探讨解决问题的方法途径，让每个学生都能够真正受到教育，防止心理上出现偏差。

　　此外，我还开通“热线电话”和让学生写“悄悄话日记”的形式，与学生平等地交流，“让自己站在与孩子同等的高度上”，及时发现问题，分析问题，主动地丰富师生间的惰感生活，做他们的知心朋友，聆听他们的心声，用一颗爱心，一片真情为孩子支撑一块没有风雨的天空。

　　二、激发内在需求，培养优良心理品质

　　一个班级的学生因为发展不平衡，其心理水平也必然出现不同的层次。要培养学生积极向上的心理品质，关键的一步是找准不同类型学生的心理切入点，从而因材施“爱”，诱发他们自觉进取。

　　（一）严爱优等生．

　　每个班级中总有一些品学兼优的学生，对他们的喜爱是人之常情。正因为如此，优等生的缺点往往容易被掩盖，被原谅，但小的缺点也会造成大的隐患。作为班主任，我绝不偏爱他们，相反，对他们的要求更严格。

　　我班的小班长是一个成绩优秀，工作认真、负责的学生，是老师的好帮手。可就因为老师给他的信任太多，“权力”太大，他在同学面前非常专横，总要学生听他的，即使自己是错的。针对他自以为是的表现，我首先和他谈心，严厉地指出他再上存在的问题，使他认识到班干部应以身作则，树立自己的威信，别人才会服你。然后在实际工作中随时提醒、指正。慢慢地他改掉了专横的毛病，赢得同学们的信任，把班级管理得井井有条。

　　我认为，对优等生，不能让优越感控制他们的思想，应时时处处培养他们自尊、自强、自制、自信的心理品质，让他们克服自易的弱点，不断地前进。

　　（二）关爱中等生。

　　伟大的心理学家席荣说：“我们极希望获得别人的赞扬，同样的，我们也极害怕别人的指责。”班级中，一些听话、稳重、学习态度端正的中等主就是这样，他们怕出错，怕丢面子，内心又极希望得到别人的重视，他们极易被忽视。对于这样的学生，我不轻易地指责、批评，而是帮助他们调节自己的情绪，以保持积极的心态，让他们知道老师喜爱他们，重视他们，让他们发挥自己的长处，从而使其素质全而和谐地发展，逐步跨入化等生行列。

　　我班一个女孩她性格内向，上课不敢举手发言。我想这样下去，不仅学习上不去，而且可能影响到人际交往。于是，我上课有意无意地请她回答问题，及时肯定表扬，并让她当值日排长，与同学多接触。渐渐的她敢回答问题了，与老师、同学的交流也多了。看着她的进步，我由衷地感到欣慰。

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　　（三）偏爱后进生。

　　后进生的心理特点是学习上的劣势使他们饱尝了失败的痛苦，逐渐失去自信，感觉到自己处处不如别人，在班上发言低声细气，连头也不敢抬。但留心观察，他们在其它方面还是有许多优点，能否令他们享受到成功的喜悦，重拾自我，关键在于班主任的感情投资。

　　以前我班上有一个小男孩，学习习惯、学习成绩差得很，但我发现他的体育成绩很不错，于是让他参加了学校运动会，结果他不负众望，为班级挣得了至关重要的5分。我趁热打铁，在班会上发动全班同学夸夸他，为他找闪光点。我看到，他第一次看到他高兴地扬起头，幸福地笑了。我又在他的日记中写道：老师很高兴看到了你在运动会上的英姿，更希望听到你在学习上前进的脚步声。同学的赞扬、老师的鼓励，使他一步步走出自卑，走向自信，学习成绩慢慢“升温”。

　　的确，就像斯霞老师说的那样：爱的滋润可以使枯苗复苏。如果我们能够抓住后进生的心理特点，用更多的爱心、耐心，更强烈的热请特别关爱他们，那他们的表现能令你惊讶和欣喜。

　　三、优化外部条件，创设良好的心理环境。

　　影响学生心理成长的外部条件来自家庭、学校和社会等多个方面，班主任应该准确掌握学生成长的外部条件，并有意识地优化运用，为学生创设良好的心理环境。

　　（一）与家长密切配合，进行心理素质教育。

　　家庭是学生的第一座学校，孩子的第一任老师——家长，采取的教育方式各不相同。一般情所。下．贾母在物磁l是迁就的，但望子成龙，对孩子期望值很高，容易给孩子造成很大的精神压力。甚至有部分家长极少与孩子沟通，根本不知道孩子在想什么，怎样想的。

　　针对这种情况，我把“与孩子交心”的心理健康教育列入家长会的一个重要课题。首先，我对家长的心理和他们对孩子的期望给予充分的理解和尊重，接着通过实例引导的方式建议家长多听听孩子的心声，了解孩子的想法。“爱而不溺”，关心孩子的心理发育动向，指导家长正确认识和评价自己的孩子，努力创设温馨的生活环境，民主的气氛，让孩子健康快乐地成长。

　　另外，我通过家访、电话、书信等形式，随时与家长交流孩子的种种表现，在交流过程中，与家长切磋最有效的教育方法，想方设法沟通家长、孩子之间的情感，在教师、学生和家长之间架起理解的桥梁。

　　（二）班级环境熏陶感染，进行心理素质教育。

　　班级是养成学生健全人格，形成良好行为习惯的主阵地，要让生活于同一班集体之中的不同心理、不同性格的学生能够优势互补，共同提高，就要充分利用班级环境创设氛围，熏陶感染。

　　l、开辟心理健康宣传阵地。

　　我充分利用教室的黑板报、墙报出心理健康教育专刊，宣传心理保健知识。例如我把“我能行”、“你有困难吗？我来帮助你！”作为“心理导行”专栏的标语。在学生成长过程中，精神的核心是自信，自信是成功的基石，为了让学生充满信心去努力实现自己的愿望和理想，“我能行”自然而然成了学生的座右铭。“你有困难吗？我来帮助你！”则是同学之间互相帮助的先行语，让学生伸出温暖的手尽其所能地帮助周围有困难的人。“每周寄语”是我对同学提出的目标、要求；“每日名言”是学生收集摘录对自己有启示的话，轮流抄在板报中，与其它同学共同体会、分享、受益。通过这些形式，对营造氛围，普及心理健康教育起了宣传作用。

　　另外，为了培养学生乐观向上的心理品质，我们把“太好了”当成师生的“口头样”。当学生取得优异成绩时，老师用它予以肯定、表扬；当有的同学犯错了，我说“太好了，你有改正错误的机会”；当学生遇到挫折时，我让他们对自己说“太好了，我能……”

　　2、开展活动，创设民主向上的氛围。

　　每个学生都渴望得到班主任的关爱和鼓励，渴望得到同学的尊重和信任。我重视学生的这种心理需要，开展了各种活动，营造民主和谐、积极向上的气氛。

　　通过开展各种比赛，评选小巧手，评“班级之最”等活动，让每一个学生真正懂得“我能行”，树立起自信心；落实“班级责任制”，各项工作分配到人，人人有事干，增强了学生的主人翁意识；“班干部轮换制”，调动了学生的主动性和积极性；设立“学生班主任”，即建立开放民主的班级管理体制，让学生每人轮换当一天班主任，管理班级工作，检查督促班干部的日常工作，让他们过把“老师病”，通过一天的工作，既锻炼了能力，又增强了自我管理的自觉性。

　　实践证明，只有学校教育与家庭教育同步，形成一股合力，才能共同创设有利于学生成长的“绿色”的心理环境。

　　一分耕耘，一分收获。由于我在平时的教学中，注重培养孩子的心理品质，给孩子心灵一片蔚蓝的天空。几年来，经过师生共同努力，“班级人数十l＝？”有了完美的答案——一“一”，一个健康的心理品质，一个和谐民主的班级环境，一个充满融融爱意的大家庭。

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　　班会如何培养好的心理素质篇1

　　首先，让学生明确为什么要进行心理素质的培养，要告诉学生：心理素质是指一个人在心理过程和个性心理方面所表现出来的本质特征，它是人的素质结构的重要内容之一。它不仅影响一个人的人格健全发展，而且对一个人的学习、生活、工作和身心健康也产生深刻而广泛的影响，应当明确：良好的心理素质是学生其他素质全面发展的基础。良好的心理素质包括十点：①身体智力发育正常，正常工作，正常学习。②有学习兴趣，能了解现在学习与将来的关系。③能在成人指导下乐意参加活动。④有一定的自理能力。⑤懂得小学生的道德规范，并在社会家里各处表现一致。⑧置身于陌生环境能适应。⑦能与教师、同学保持良好关系，懂得关心别人。⑧能从他人角度评价自己的行为，有自我意识。⑨良好的个性特征。⑩性心理正常。

　　第二，教育工作者要先模透学生的各自心理差异，把从属于心理方面的诸多原因与道德品质严格区别开来。应做好一些心理不够健康的学生的指导工作及转化工作。心理障碍及疾患是可逆转的，对于一些优越感较强的学生则应有意识地给他们设置逆境，让他们受挫折，以增强他们的心理承受能力。相反，对那些自卑感较强的学生，则应事事给以鼓励，有时一句鼓励的话，一个动作或眼神都能在他们幼小的心灵里激起层层涟漪，能帮他们走出阴影。

　　我班学生刘俊杰自幼失去了父亲，他本人智商略低于正常，全家三口人(外婆跟住)，家庭生活十分困难，他母亲忙于家人的生计，少时间顾及他，而左邻右舍的孩子又常欺负他，笑他是只“瘦猴子”。他的心灵受到了伤害，因此养成了胆小、孤僻、自卑的性格。在班里，他总是不吭声，老爱耷拉着脑袋，回答问题时，要不就傻站着，要不然就简单地说几个字，但声音小得恐怕只有他本人能听见。作业常乱写，因为他拒绝同学的帮助。我主动与他母亲取得联系，一起帮他分析难以取得进步的原因；并在班里开展了送温暖的活动，阮雨盈同学主动帮助他解决学习上的困难，全班同学给他过生日。班干、老师捐钱给他买学习用具。我还时不时找他谈谈心，请他说出心中的不快，帮他解开心中的疙瘩，在课堂上或班队活动的时候，有意多叫他发言，对于他的一点点进步，哪怕是微不足道的事，也都叫全班同学表扬和鼓励他。如今，他胆子大多了，与同学能团结友爱，还常做好事，这次期末考试也取得了不小的进步。

　　第三，培养学生健康的情绪

　　情绪是心理活动的晴雨表，观察学生的情绪变化有利于对症下药，可及时发现学生的心理问题。良好的情绪是学生保持身心健康的行为适宜的重要条件，如：高兴、快乐等积极的情绪有助于学生的心理健康。提高学习效率，促进人格健全。而愤怒、焦虑、忧愁等消极情绪则会使少年儿童失去心理平衡。正所谓“怒伤肝、忧伤肺”，所以在学生紧张的学习过程之中，应当多开展他们喜闻乐见的娱乐活动，调节学生的情绪。还要教会学生一定的方法自觉调节自己的情绪。比如，在非常生气的时候，可以想想高兴的事，可以唱唱歌，也可做些运动来调节情绪。

　　第四，使学生的个性在集体中得到发展和完善。气质、性格和能力，构成了一个人的个性心理特征。①利用气质互补的作用，建立集体，促进良好的个性品质的形成，气质是个性心理特征之一，每个人都有自己的气质特点。如，我班的韦思节同学精力旺盛，积极热情，但脾气大，缺乏耐性；杨凯同学观察力敏锐，办事认真，但有些刻板；韩笑同学学习踏实，却不够活泼。为了帮助这些孩子克服气质上的不利因素，我创造条件让他们在工作中发挥自己的个性特长，克服个性心理品质的弱点。在班会时，我让反应灵活、动作大方的同学做主持人，让观察敏锐，细致的同学当比赛的`评委……②在集体活中培养学生的能力，让个性能力在集体中发展、完善，能力是一个人能够顺利完成某种活动的个性心理特征。集体是个体能力得以发展的阵地。如：孩子们对自己所感兴趣的兴趣小组活动特别积极地去参加。他们在活动中找到了自己能力和价值，每个人的能力在此得到了充分的发挥。③在集体活动中可以培养学生良好的性格，性格是通过主体与客体的相互作用体现的。在集体活动中可以培养学生良好的性格。如：黄天汗同学较傲慢，自以为是，我就叫谦虚诚实，待人和气的韦肖同学和他结对子。使他通过对比，看到了自己的不足。经过一段时间，黄天汗的傲气减弱了许多，狂妄自大的毛病也改了许多，他与同学们之间的关系也好了很多。

　　班会如何培养好的心理素质篇2

　　教孩子学会生存技能

　　有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖的一夜，他们无望地失声痛哭，“人们永远也找不到我们了”，一个孩子绝望地哭泣着说，“我们会死在这儿。”然而，11岁的伊芙雷站了出来，“我不想死!”她坚定地说，“我爸爸说过，只要沿着小溪走，小溪会把我们带到一条较大的小河，最终你一定会遇到一个小市镇。我就打算沿着小溪走，你们可以跟着我走。”结果，他们在伊芙雷的带领下，胜利地穿出森林。也许人们会认为，像伊芙雷这样的女孩生来就有才能，其实才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方国家，包括东亚的日本，十分重视孩子的生存教育，从孩子懂事起，就教育他们如何学会生存和自立，跌到了自己爬起来，自己学会吃饭，整理自己的东西，并知道什么情况下怎样保护自己等。

　　培养忍耐力和自制力

　　心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。　　许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟;对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。

　　多接触社会

　　经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

　　培养好奇心和探索精神

　　孩子对外界刺激最初是被动地接受，逐渐开始对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎，这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起玩。

　　让孩子多动脑

　　一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他：“动动脑筋你就会有办法的。”小男孩想了想：“把我的小推车拖到那儿，然后站上去。”“很好，去吧，孩子。”母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们稍微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思考的习惯。

　　培养孩子心理素质的方法技巧

　　培养自信心和面对挫折的承受能力

　　一个在体操方面很有前途的12岁小孩来见总教练，总教练没有当即让她表演体操，而给了她4只飞镖，要她投射到办公室对面的靶子上。那个小女孩胆怯地说：“要是投不中呢?”教练告诉她：“你应该想到怎样成功，而不是失败。”小女孩反复练习，终于获得成功。因此，在生活中，你应该告诉孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失败，相信自己成功的人才能取得成功。

　　保护孩子的.自尊心

　　孩子做错事或弄坏东西都是在所难免的，不要老是数落孩子：“你怎么这样不听话!”“这个不能动，那个不能动。”这会伤害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘气给你添麻烦，而要多考虑什么有益于孩子的心理成长，因为幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后。情绪和社会化等方面所表现出来的一种良好的心理状态。家长也要克制自己简单和粗暴的教育方式。如果真是不让孩子玩某样东西，应该用转移注意力的方式把孩子的兴趣转移开。

　　给予鼓励和支持

　　孩子的成长并不是一帆风顺的，有成功也可能有失败，甚至也可能有不切实际的幻想。在遇到困难和挫折时更需要鼓励和支持，千万不要泼冷水。尽管他们的梦想对你来说是那么稀奇古怪，你应高兴的是他们拥有较强的幻想力，幻想力正是创造的导师。

　　培养孩子尊重他人，团结友爱和合作意识

　　社会是一个群体，任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠群体的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。父母必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。

　　培养孩子树立正确的竞争意识。孩子在成长过程中会遇到各种各样的竞争，如考试，要指导孩子树立胜不骄，败不馁，以正确平和的态度面对做后的结果。鼓励孩子发扬自己的长处，多多表现自己，这样以后才能做到不怯场，不紧张。

　　班会如何培养好的心理素质篇3

　　1、提高个人的整体素质。心理素质是人整体素质的重要构成，是人的思想道德素质、智能素质的载体，它在素质结构中居中间层次，是主体与外界交互作用的中介。良好的心理素质是心理素质健康的背景和条件。所以，首先要不断提高学生自身素质，让他们勤奋学习，使自己有广博的知识和广泛的兴趣，使智力因素和非智力因素同步发展，打好心理健康的基础。

　　2、要营造一个良好的心理氛围。营造良好的心理氛围、愉悦心境最简单易行的方法就是体育锻炼。体育锻炼能提高人的唤醒水平(即人的身心兴奋程度)，调节情绪，具有愉悦效应。适度负荷的身体锻炼使人体风释放一种多肽物质——内啡呔，它能使人镇静，使人有愉快的情绪。体育锻炼还具有成就效应，在锻炼中取得成绩，锻炼者会以自我反馈的方式传递其成就信息于大脑，产生自我成就的认知和情感体验。

　　3、要注重学生的心理训练。心理训练就是有目的、有意识地培养自己在各种环境中保持心理稳定，顺利适应环境的心理素质。心理训练首先要树立自信心，自信者勇，自信者智，自信是一个人的精神支柱。其次要磨练意志，使自己有顽强的意志和坚忍不拔的毅力，这是一个人学习、生活和工作成败的关键。再次是要提高控制紧张、波动情绪的能力。情绪不稳，会严重影响学生的学习表现、能力的发挥等，所以要有意识地进行情绪的自我调节训练，做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，始终保持良好的心境和稳定的情绪。最后要提高自己的智力。个体的发展一定程度上取决于智力心理素质的发展水平，在困难和挫折面前，不仅有体力和意志的较量，还有智力的较量。学生的智力训练，主要是培养未来从教的各种专门智力品质，拓展从教所必需的心理能力。

　　4、要加强学生自我心理调适。心理的自我调适首先要求“清楚地了解自身”，要善于对自己的心理进行诱导和调整，使自己保持健康的心理状态。现代社会呈现着这样的不和谐，一方面是社会全方位的高速发展，人们工作、生活条件的逐步改善;另一方面，由于生活节奏加快带来的紧张、社会竞争带来的.压力、通信裂变带来的困惑以及都市化引起的复杂的人际关系等。这些使人们面临着比以往任何时候都要多得多的心理应激，并由此造成众多的不适应。实施有效的自我渲泻，是消释压力的重要手段。

　　5、自我渲泻，即通过一定手段使思想得到澄清，身心得到纯洁，从而减轻精神，避免心理失衡。首先，自己是自己最忠实的朋友，要学会让“他”积极地“听”你的述说，你可以充分地倾诉苦衷，发泄郁火。你尽可以放心地把心中要讲的东西向“对方”渲泻干净。然后，“他”给你发宽慰、劝导、开脱，达到心理自衡。其次，哭泣也不失为一种渲泻的好方式。现代生理学认为，哭泣能把体内因心理压力而产生的化合物释放出来并排出体外，从而减轻生理和心理的负担。还有参加或观看激烈的体育运动、聆听音乐或高声歌唱、吟诗作画等，均能消释一定的压力。

　　总之，学生正处于自我完善，个性发展的关键时期，为适应社会发展和人才成长的需要，我们必须培养学生良好的自我心理素质，使学生能适应未来社会的发展，成为一个身心健康的人。

　　班会如何培养好的心理素质篇4

　　中小学生最突出的一个特点是喜欢得到家长或老师的表扬及赞扬。在学校生活和学习中，教师是学生眼中至高无上的权威者，教师对学生的智慧判断和道德判断至关重要，每一句话都会影响学生，因此教师评价学生时，应多用一些激励的话语，如：“你真聪明”、“我相信你会努力学习的”、“我看你能行”等等，这样学生知道了自己在教师眼里是一个好的形象，当学生接受了教师评价后就会逐渐将其内化为自己的看法形成自我意识。这样激励学生并通过教师的言行表达出来，学生们便会增强自信心，努力实现教师对他的期望，从而逐渐形成良好的健康心理。激励学生的方式和方法是多种多样的，一个充满关怀和希望的`眼神，一个赞许的微笑，一个恰到好处的手势都可以起到激励的作用，所以作为一名教师，必须有爱心和耐心，要全面看待学生，从全体学生的健康成长出发，抓住有利时机对学生进行激励，用激励的方法来调动学生的学习兴趣，让学生形成良好的学习习惯，使学生产生乐学和会学的良好心理，保持乐观向上的心理状态，提高学生认识自我和悦纳自我的能力。

　　二帮助学生树立自尊、自信，养成良好的心理行为习惯

　　学生的自尊、自信并不是先天形成的，而是在后天的生活、学习、交流中逐步培养而成的。现今的学生多数为独生子女，在家庭中是宝贝，不可避免地存在一些不良的行为，如自尊心特强而成为虚荣，过于缺乏自信而处处忌妒别人，遇到困难或挫折就萎缩，取得一点成绩就骄傲自满等。这些不良的心理，影响了学生自尊自信的确立，所以教师在平时的工作中要多了解学生，多掌握一些学生的心理状况，抓住学生渴望表现自己和关心自己形象的心理特点，给以恰当的指导，帮助学生克服虚荣、忌妒、自卑、自傲等不良心理。还需要让学生体验成功的喜悦，这是学生产生自尊自信的基础，一个人成功的次数越多，做起事来就越信心十足，许多成绩优秀和各方面都表现出色的学生，往往都有较强的自尊心和自信心。因此教师在教学中要多捕捉学生的闪光点，做必要的表扬、鼓励，少进行批评教育;设置问题和留作业时必须要有层次性，让学生能从不同的层次中获得成功，收获经验。从而产生自尊、自信和奋发图强的积极心理，为树立良好的心理行为打下坚实的基础。

　　班会如何培养好的心理素质篇5

　　自人课堂提问在教学过程中是一个很重要的环节，在物理教学中，运用恰当的课堂设疑，既能起到反馈课堂教学信息的作用，又能揭示教材的内在联系，促进知识的迁移，还能激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，集中学生注意力，起到良好的教学效果。

　　课堂提问，一般包括老师设问、学生思考回答，老师总结评价等过程。但在此过程中，不同的学生会有不同的反应，老师必须针对这种情况，从设问的内容的难易，说话的语气等方面做出相应的变化，因材施教，克服学生各种心理障碍，培养良好的心理素质，促进学生对知识的理解和吸收。下面针对学生在课堂提问过程中不同的心理反应，从几个角度进行一下分析和讨论。

　　1、紧张心理的调整。

　　当老师在课堂上提出问题后，会有一部分同学表现出心理很紧张，急躁不安，低着头，躲避老师的视线，分析其原因，我认为有以下三种情况。

　　一是同学性格内向，害怕当着全体同学的面发言，担心说错了引起同学们的讥笑。

　　二是可能因某种原因导致思维受阻，心中紧张，回答问题时往往结结巴巴或答非所问，回答不到点子上。

　　三是可能成绩比较差，对问题找不准思考方向或不能完全领会。针对以上不同的情况，老师就要做出相应的调整。对第一类同学，就应适当降低问题的难度，用鼓励的语气对他提问，增强他的勇气，在答完后总结时，要用非常激励性的语言增强其自信心。

　　对于第二类情况的同学，我认为在提问时就要把问题分成几问，由浅入深的引导他回答，帮助他理顺思想，找出最后的答案，对于第三类成绩较差者，就提一些基础的，相对简单的问题，答对后一定在总结时加上表扬的话，增强其自信心，激发他的学习动机，使他在课下会努力学习，使成绩有所提高。

　　2、好胜心理的引导。

　　好胜心理强的学生回答问题积极性高，但由于激进导致争强好胜，善于表现自己，便往往思考不周密就举手求答，导致答案欠妥当，甚至不着边际，离题甚远。针对这些同学，在教学中最好设计一些思考性较强，思维比较周密的问题，如对物理概念和规律的理解，对复杂题目过程的分析，解题方法的归纳等问题，使他边思考边回答。当学生回答不完整或欠妥当，或思维卡住时，教师既不能附和其心理，但也不能置之不理，更不能加以指责和挖苦，应恰当指出由于思考问题片面或粗心而引出的错误。敲响警钟，教给他正确的分析方法，但对此类学生不易过多的表扬，否则他们会有飘飘然的感觉，沾沾自喜，骄傲自满。例如在分析弹簧的'弹性势能与形变量的关系时，向学生提问：“弹簧的形变量越大，其弹性势能就一定越大吗？”有的学生就会不加思索的回答：“当然是了”。当学生自以为是时，再加上一问：“如果超过了弹簧的弹性限度呢？”

　　在这样的反问之下，学生就会立刻认识到思考不周密而导致的错误，而答案也就不言自明了。

　　3、求进心理的激发。

　　对于智商较高，思维敏捷，并且容易发现问题的好学生，一般都具有很强的求进心理。他们能够对问题较快的得出答案，并能够把问题引深，开阔思路，对于这类学生，我们应提一些思维逻辑比较周密的问题，或提一些能引出新知识的规律的问题，或可以从不同角度思维均可得出正确答案的问题，提出问题后，让学生自己思考，自己总结，找出新旧知识的联系，变换思维方式从不同的角度考虑问题，探讨一个问题的不同的思路，例如，在复习带电粒子在场中的运动时，我们一般是先从动力学角度入手，分析粒子的受力特点，运动特点再逐步求解，分析完之后，即可提问："除了这思路外，还有其它方法吗？"这时，必有好的学生想到用动能定理求解，再进一步还可分析到用能量守恒的观点来分析，这样一来，就可以由同学总结出处理问题的不同角度，然后再由老师总结出对不同特征的问题选择哪一种思路为佳。这种由学生活动起来带动全体同学积极思考的方法，定会使课堂气氛活跃起来，收到意想不到的效果。

　　除了上述三种情况外，还有一类比较差的学生，他们思维比较迟钝，上课注意力不集中，也有的是因为某种原因，如对教师某些教育方法不理解或受到同学的冷遇，使他们对学习物理产生了逆反心理，进而产生破罐子破摔的思想，放弃学习。这类学生对任何问题都懒得思考，所以显得无能为力，我认为他们的症结主要是缺乏自尊和学习兴趣，而学习的动机与兴趣总是与情感相联系，所以我们在教学过程中既要加强启发诱导作用，又要注意学习兴趣的培养，还要给予充分的信任，鼓励他们勤于动脑、动口、动手、提问时则提问一些简单而有趣的问题，当他回答正确时，一定要加以肯定和鼓励，让他体验成功的喜悦，促进其消除逆反心理，提高学习物理的兴趣。

　　课堂教学中，老师要紧密结合教学内容和学生实际，抓住学生心理的共性和个性，因材施教，因势利导，调动起每一个学生的积极性，让他们在轻松愉快的心态下学习知识，发展智力，培养能力。总之在课堂上要善于洞察学生心理的变化，采取恰当、有效的方法，消除不健康的心理障碍，培养良好的心理素质，提高学生的学习成绩。

　　班会如何培养好的心理素质篇6

　　1、树立科学的世界观、人生观、价值观。教师对中学生的种种心理问题、偏差和障碍，应善于把握、启迪、疏导，以主题班会、影视社评、专题、演讲、典型事例分析、分组辩论、心理咨询等形式，帮助中学生认识人生的积极意义，领悟人生价值;经常用其身边的先进人物和英模事迹去影响他们，养成乐观奋发、勇敢坚韧、“不以物喜、不以己悲”的品格和锐意进取、顽强拼搏的精神，客观、全面地想问题办事情，调试心理状态，防止心理偏差和心理障碍

　　2、培养健康的情绪。高兴、愉快、欢欣、喜悦等积极的情绪有利于中学生心理健康，可提高学习和活动效率，促进人格健全。为此，教育工作中应创设“紧张度”，在紧张之中辅之以健康、愉悦的活动或操作，适度调节情绪，谨防因管理过程中急于求成，因斥责、否定、处罚学生等导致的情绪对立，而形成冷僻，偏执，自卑等性格;同时应不断培养、提高学生情绪调控能力，学会用有效的方法;自觉调节情绪的紧张度，做到“喜怒有常、喜怒有度”。

　　3、塑造良好的性格。中学生心理素质中的认识、情感、意志往往在其形成过程中表现为习惯化的行为方式和较稳定、有核心意义的个性特征，即人的性格。塑造良好的性格要做到：

　　(1)、根据学生个性心理特征，选用精当的方式和手段，培养、塑造性格中好的一面，克服、矫正不好的一面;

　　(2)教育活动中特别注意客观、公平、公正地对待每个中学生，尊重其人格，掌握其年龄特征、家庭环境和个性差异，用说服教育、榜样示范、实际锻炼、自我陶冶等方法启发学生3编制确实可行的科学训练计划，运用心理学的“正强化”原理，爱护信任与严格要求相结合，训练良好的心理品质。切忌用一些违背教育、心理素质发展的规律，压抑挫伤学生个性的手段。

　　4、形成正常的.人际关系。德育工作要引导中学生做到：

　　(1)主动真诚，尊重他人的人格、习惯、隐私，不把自己的意志强加于人。

　　(2)对于有心理偏差、适应不良者，应吸引他们积极参加各种集体活动，增加与同学好友交往的机会：

　　(3)融洽和谐的师生关系，对中学生心理健康发展有不可替代的作用。如教师的情感态度在中学生心目中分量很重，被看做是集体、社会的评价使其产生心理满足，并在此心境中发展和形成自己的价值观：师生关系融洽和谐，也有利于发展中学生朝气蓬勃、积极上进的健康情绪和乐观豁达的性格，这就要求师生共同努力去创建。

　　总之，为了素质教育的全面落实，重视中学生心理素质的培养，在德育实践中积极探索，开拓创新，建立一个完善、科学、操作性强的思想品德教育和心理素质教育辅导体系，以培养高素质、全面发展、有完美个性的健康人格的人才，是我们德育工作和每位教师的重大历史责任。

　　一、明确培养目标，加深心理训练

　　人的心理活动是十分复杂的。即使是一个心理正常的人，也经常会因受外界和自身因素

　　的影响而表现出不同的心理状况。对小学生来说，年龄小，自控力较弱，这种心理的变化更为突出。例如：一上午的课程有语文、数学、美术、体育，由于语文、数学的教学过于封闭，教师要求又往往过于严格，学生更觉得乏味，表现出厌倦的心态，而相对较开放的美术、体育，他们又往往表现出乐观、向上的心态。因而，我们必须明确心理培养目标，把握健康心理的标准，有目的地强化训练。

　　一般而言，作为一个心理素质优秀的小学生经常具备以下特点：1、能经常保持乐观、稳定、向上的心理情绪; 2、能以正确的态度对待同学和自己，即具有人际交往和自我认识的能力; 3、学习兴趣浓厚，有坚强的信念和顽强的意志。因而，教学中、工作中、要通过多种形式的目的性训练，增强学生的控制情绪、承受压力、排除干扰等心理能力，力求使学生形成良好心理素质。例如：在教学中因势利导，采取多种形式，激发学生的学习兴趣;开展丰富多采的少先队活动，培养学生的自我认识和交往能力;加强体育锻练，使学生形成坚强的信念和顽强的意志;多开展社会化、开放性教学，培养学生的社会适应能力。

　　二、减轻心理负担，克服不良心理倾向

　　过重的课业负担，不单压在学生身上，更压在学生心上。小学生正处在个性心理形成的关键时期，在过重负担的影响下，往往会出现种种不良的心理倾向。如：做事盲目，缺乏自制力，甚至导致犯罪;学习无自信心、遇到挫折就退步;生活处事有自卑感，情绪低落;容易嫉妒他人等。

　　针对这些情况，教育者必须引起足够重视，多方面开展工作，切实减轻学生负担，积极寻求有效途径，克服学生的不良心理倾向。

　　1正确对待学生不良心理倾向，尊重学生人格;

　　2、认真细致地剖析不良心理的成因，加以正确引导;

　　3、活动中磨练其意志，增强其信心;

　　4、分层激励，分类推进，切实减轻学生的心理负担;

　　5、不放弃任何一个表扬的机会;

　　6、建立心理档案，及时提供心理咨询，进行心理辅导，有效防治学生的不良倾向。

　　班会如何培养好的心理素质篇7

　　1.思维能力是中小学生心理素质培养的重要因素。缜密的思路，往往能提高办事效率，起到事半功倍的效果，其实这也是一种习惯性的问题，如果从小就培养严谨的思维能力，那么他们在遇到问题时就不会慌乱，他们会思考怎么解决问题，这也就体现了心理素质问题及心理承受能力，对他的人生和事业都有帮助。

　　2.培养学生的想象力。青年人爱幻想，要珍惜自己的这一宝贵财富。幻想是构成创造性想象的准备阶段，今天还在你幻想中的东西，明天就可能出现在你创造性的构思中。

　　培养发散思维也是提高心理素质的重要因素，所谓发散思维，是指倘若一个问题可能有多种答案，就以这个问题为中心，思考的方向往外散发，找出适当的答案越多越好，而不是只找一个正确答案。人在这种思维中，可左冲右突，在所适合的各种答案中充分表现出思维的创造性成分。1979年诺贝尔物理学奖金获得者、美国科学家格拉肖说：“涉猎多方面的学问可以开阔思路……对世界或人类社会的事物形象掌握得越多，越有助于抽象思维。‘比如我们思考’砖头有多少种用途。”我们至少有以下各式各样的答案：造房子、砌院墙、铺路、刹住停在斜坡的车辆、作锤子、压纸头、代尺画线、垫东西、搏斗的武器……发展直觉思维，所谓直觉思维是指不经过一步一步分析而突如其来的领悟或理解。很多心理学家认为它是创造性思维活跃的一种表现，是发明创造的先导，也是百思不解之后突然获得的硕果，在创造发明的过程中具有重要地位。物理学上的“阿基米德定律”是阿基米德在跳入澡缸的一瞬间，发现澡缸边缘溢出的水的体积跟他自己身体入水部分的体积一样大，从而悟出了著名的比重定律。

　　在实施素质教育的今天，知识经济日见端倪，社会竞争日趋激烈，学校、教师、家庭都有责任和义务针对新形势下青少年心理发展的特点，加强学生的心理健康教育，培养学生的非智力因素，增强学生适应社会能力。更需要教师率先垂范，锐意进取，不断更新知识结构，积极投身于心理健康教育，以提高学生的`心理素质，主动适应社会，迎接挑战。

　　中小学生心理素质不健康的表现形：1.自卑心过重。在学校班级管理中，特别是后进生往往由于成绩、操行方面弱于其他学生，很容易产生自卑心理，行为上也常常表现为孤独、羞怯。同时，由于种种原因，或是基础差，或者学习方法不当，或是因为环境不佳，经过努力后仍然得不到改善，于是责怪自己，怨恨自己，最后破罐破摔以求心理负荷的释放。

　　2.耐挫能力差。由于受多种因素的影响，如父母的过分宠爱、激烈的学业竞争、学校教育的欠缺，当代中学生都不同程度地存在心理疾患，抗御挫折的能力比较弱，缺少战胜困难的勇气和信心，经受不住批评，遇到挫折不是勇于战胜困难，而是逃避困难，失去信心，甚至遇到挫折后感到压抑、想不开，严重影响了他们的身心健康。

　　3.学习方式的不适应。学生的生活紧张压力较大，而且在学习方式和方法上有所不同，相当一部分学生的自学能力差，缺乏自信，特别是当学习成绩不佳时，更缺乏抗挫折的能力，往往无所适从。

　　随着社会的发展，科技的进步，知识经济日见端倪，社会竞争日益激烈，对人们的知识结构和文化水平不断提出新的要求，学生在学校不仅要掌握科学文化知识，更重要的是培养他们的实践应用能力和创新能力和语言表达能力。而这些能力的形成都是以一定的心理素质为基础的。人的各方面素质的提高是在需要、动机、兴趣、信念、态度、意志、情感等因素的助长和推动下完成的，一个人整体素质如何在很大程度上取决于非智力因素。中国在加入世界贸易组织以后，教育将面临更严峻的挑战。为此，在学校教育中怎样通过各种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康指导，帮助学生提高心理素质，增强承受挫折、适应环境的能力已迫在眉睫。

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