孩子的高情商如何培养

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孩子的高情商如何培养

前几年，有一个针对世界500强企业员工的大规模调查，研究对于工作成就而言，影响的关键因素是什么？结果得到一个令人惊讶的结论：不论什么行业，情商和智商对于一个人的工作成就都有影响，而其影响比例为智商：情商=1：2；越往公司高层，这个影响的差距会越悬殊，甚至会到智商：情商=1：6。可见，对于父母而言，除了重视孩子在学校的学习外，还有一项在家庭教育中不可或缺，甚至比智商教育更为重要的，就是情商教育。

孩子的高情商如何培养

那么，如何培养高情商的孩子呢？小编这就带您看一看！

第一招帮助孩子辨识自己的情绪一个孩子放学回来告诉你：今天在学校有同学打我！他父亲很有技巧地回答：还好吗？有同学打你，所以你很委屈？

这个回答不但帮助孩子辨认自己的情绪状态，还带来两个天大的好处：

首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的，是自己的情绪，而不是那个对方。

其次，孩子可以从中学会换位思考的能力。这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。关键点：明白自己情绪的原因，厘清自己的需求辨识情绪，对孩子来说是一种挑战。因为情绪看不见摸不着，当它在我的身体里起伏的时候，却又无比真实。情绪经常突如其来，我不知道它是什么，不知道原因，也不知道该怎么对待它。小朋友经常笼统地用“不高兴”来代表大部分的负向情绪。其实一个“不高兴”之下有很多种不同的情绪。随着孩子的成长，情绪这棵树上的枝叶更会不断生长分化。“挫败”“失望”“焦虑”“紧张”“担心”“嫉妒”“懊恼”“内疚”不同的情绪拥有不同的名字，也对应着不同的处理方式。

如果孩子能够辨别自己的情绪，明白自己情绪的原因，就更容易掌握它们。孩子对情绪的描述和表达也会更加清晰。一个能够对信赖的成人述说“我的朋友做得很好，我为他高兴，但也有点嫉妒”的孩子，相比只能够皱着眉头说“我不高兴”的孩子，更易于得到周围人的理解和需要的帮助。情绪辨识的意义还在于厘清自己真正的需求。有些孩子说，“他们不跟我玩，我很生气。”接着出现攻击或者退缩的反应。其实，怀有期待而被拒绝的时候，是我的愿望落空了，我会感到失望。这个时候，真实的需求是——我希望进入游戏。而生气是一个人受到攻击时典型的情绪反应，孩子因为被拒绝而生气，很可能是把拒绝当做了对自我的否定和攻击。如果父母可以帮助孩子理解，“这一次的拒绝只是代表现在他们不同意，不代表永久的拒绝，更不代表朋友不喜欢你，如果你愿意，可以再一次争取。你愿意和妈妈讨论一下有什么办法来说服朋友吗？”这样的梳理之下，孩子就有机会走入一个更合理的情绪处理通道，也有机会满足自己真实的需要。

第二招帮助孩子管理负面情绪

37岁的方先生带着爱人和5岁的儿子乐乐去给爷爷扫墓。擦拭墓碑时，突然听到儿子哭着说，“爷爷，我最讨厌爸爸说我娘娘腔了，妈妈说他也不听，你能不能教训下你儿子啊？”儿子越哭越伤心，方先生有点哭笑不得，很多时候，孩子都会产生一些负面情绪，突然的大发脾气、哭闹不止。其实，就连大人都会时常有负面情绪，更何况孩子呢？能够正确处理自己的负面情绪是培养孩子情商的关键，让孩子能够正确处理、把握好自己的感情，而如果不能让孩子摆脱负面情绪的困扰，可能会留下很严重的“后遗症”，让孩子在未来遇到不如意之事时，很容易就制造和助长压力和负面情绪，进而影响孩子的发挥。所以，对于家长来说，关键在于如何引导孩子的这些负面情绪。关键点：三部曲让孩子“情绪排毒”父母先接纳孩子的负面情绪，说“老是这么不懂事”是一种否认－面对孩子的歇斯底里，家长极有可能会训话：“为什么老是这么不懂事？”其实，这样说等于否认了孩子的不良情绪。这样做非但不会使孩子负面情绪消失，反而会助长孩子的压抑和否认，会对孩子产生伤害。因为，面对愤怒的父母，孩子不仅要承受自己的负面情绪，还要面对父母的负面情绪，这样的双重负担对于一个孩子来说，更加难以解脱。接纳孩子的负面情绪，就要允许孩子自由表达。教会孩子接纳自己的负面情绪，伤心、懊悔都是正常的－不要担心孩子害怕或伤心、流泪，如孩子心爱的东西坏了会有难过的情绪产生，这时妈妈最忌讳的是说“我早跟你说过了，你就是不听，你看，现在知错了吧”。对此类状况，妈妈应该做的是倾听和同情，告诉孩子，自己也曾为一个玩

具摔坏而伤心，不过，有时坏了就坏了，也许做任何事情都是于事无补了，可以伤心，可以懊悔。因为不仅你有这样的体会，隔壁姐姐丢了一只宠物狗，也是这样的心情。合理释放、转化负面情绪－如何释放负面情绪？根据孩子的年龄特点，可以有几种简单的发泄方式。如哭泣，是缓解不良情绪的好方法，不仅可以释放压力，也可以增强免疫力。再如大喊大叫、运动等，只要把孩子的身体调动起来，内心的苦闷也会随着肢体的一举一动逐渐被发泄出来。而转化负面情绪则是对家长、孩子更高的要求。凡事往积极方面想，一个很有效的方法是“借想象满足孩子的愿望”。

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第三招帮助孩子树立自信“儿子今年读初三，可他对自己一直没有信心，也没有上进心，更没什么目标。他不善于思考，遇到不懂的问题也不敢去问老师和同学，知难而退。他说书读再多再好也没什么用，现在衣食无忧就足够了。我说他年少不好好学，没有一技之长，老了怎么办，他的回答是：等那时再说呗。连作业也不让我检查，跟他说也是爱理不理。有时跟他沟通只能写纸条放到他的床头。”一位爸爸最近很苦恼，但面对明年要中考的孩子，仍然不知该如何是好。其实，这位家长的孩子的表现在心理学上被称为“习得性无助”，具体表现为：缺乏信心、低成就动机和对自己的评价较低等。自信心较低的孩子在面对挑战、挫折时往往承受能力较差，其实这也是孩子情商低的一种表现。关键点：帮助孩子树立对自我的正确认知尊重孩子，帮助孩子建立良好的自我形象－父母可以坐下来，写下孩子值得欣赏的优点,而这些优点不是孩子和别人比较的成果，而是孩子他本身所具有的人格特质，比如：有爱心，懂礼貌并非“每次都名列前茅”等建立在比较之上的结果。多鼓励和肯定孩子，让他对自己有合适的自信，会让他的情商能力大幅度提高。告诉孩子“你能行”－缺乏自信的孩子由于长期处于这种状态，已经在心里建立了消极的自我预言，即“我是没用的”，“我很没信心”等，这种心理让孩子越来越不敢尝试新的事物，越来越没有信心。因此，爸爸妈妈在平时的生活中可以有意识地忽视孩子缺乏自信的表现，而在孩子表现出自信的时候及时给予积极的表扬和鼓励，让孩子淡化“我无能”的心理，树立起“我也行”的心理。父母可以多鼓励孩子参加课外活动，让他们在学业之外，培养其他的兴趣与爱好，让他们接触更广阔的人群，这些都能增进孩子的自信心与自尊心。

允许孩子犯错误－爸爸妈妈应该允许孩子犯错误。心理学家塞奇斯对爸爸妈妈们说：“从犯过失的痛苦中走出来，不要老是盯着孩子的过失不放，应该去赞扬孩子们尝试活动的努力和勇气。”

第四招培养孩子乐观积极的态度期中考试考完几个星期了，一位妈妈这样记录下来了自己孩子的成绩，“说实话，这次考得不好，特别是语文。但孩子的看法还是很积极的，他说老师们的课都上得很好；就是语文课上有些活动让他小紧张；数学老师的课上得很棒，如果能多让他们自己演练一下更好......在一个典型的应试教育环境下，还能有一颗乐观的心，我很高兴。”

这位妈妈的想法是正确的，乐观对于孩子来说非常重要。世间有好多事情是我们所不能左右的，以积极、乐观的心态面对才是至关重要的。乐观是看世界的一种方式，事情已经如此了，高兴也罢，伤心也罢，它都不能改变了。能够改变的，只是看世界的方式。尤其是在挫折面前，乐观能够让人更好地活下去，直到成功。关键点：言传身教，帮助孩子看到事情的优点面营造一个乐观而温馨的家庭环境－乐观建立在一定的安全感之上。家庭的气氛，家庭成员之间的关系，在很大程度上会影响孩子性格的形成。父母要保持乐观情绪－父母在教育孩子的过程中，自己首先要做乐观的人，每个家长在工作、生活中也会遇到各种困难，父母如何处理困境会直接影响孩子的做法。

教会孩子正向看问题－为了帮助孩子学会看到事情的优点面，父母亲应常常用正向发问的方式启发孩子的思考，比如“今天认识的这个新同学，你觉得他有什么优点？”而在碰到挫折时，爸妈不该说：“你今天怎么回事，表现得一塌糊涂。”而该用：“这次可能让你自己失望了，那你觉得有没有什么值得肯定的部分呢？”

第五招培养孩子的人际互动能力“我儿子上初一，但从上学开始，他就几乎没有朋友，常常一个人独来独往。那天饭后我们出来散步，看到小区花园里好多孩子在嘻笑打闹，我随口问了一句：‘你在班里有哪几个好朋友？’他说了一句让我很诧异、很难受的话：‘妈妈我好孤单，一个朋友都没有。’”这时，这位妈妈才意识到孩子的交友问题，回想起孩子除了每周末跟堂哥在一起玩玩游戏，听听音乐外，几乎很少听见孩子在我面前提他的同学和朋友，更别提跟朋友出去玩了。我回想起还有一次，发现他甚至跟一个汽车模型说得热火朝天，还自问自答。而没有朋友的孩子往往会出现一些问题，他会把内心的需求用另外的方式发泄出来。有时他会因得不到同伴的认可而不自信；有时会因得不到同伴的友爱和支持而嫉妒别人的友谊；有时孩子会因没有朋友而远离人群；有时孩子不想上学，可能也有这方面的原因关键点：鼓励孩子学会分享，观察别人的需求多安排机会，欢迎孩子的玩伴来到家里和孩子一起玩－－重视情商的父母亲在孩子参加这些团体活动时，该观察的是，孩子在和别人的互动当中，

他是主动和他人说话？还是害羞不开口？当别人跟他说话的时候，他是什么反应？而万一与他人发生矛盾，他又是如何回应的？鼓励孩子学会分享－有些父母亲在孩子的派对中，只想让自己的孩子成为注意力的焦点，而错失了培养孩子人际关系能力的良机。真正高情商的家长，则会鼓励孩子去招呼大家，和朋友分享自己的东西。鼓励孩子主动向他人提供协助－多鼓励孩子观察别人的需求，主动提供帮助，并在之后立刻给予他及时的表扬，如此一来，孩子就能够培养出团队意识及协作能力。日后无论对工作还是生活，皆会大有助益。

孩子的高情商如何培养 [篇2]

想要培养高情商的孩子，父母在和孩子相处的时候就要注意自己的行为。

在培养孩子的过程中，父母不仅要注重孩子智商的开发，更要注重孩子情商的开发。一个拥有高情商的人更容易有一个良好的人际关系，更容易获得成功的人生。

第一、要引导孩子表达自己的情绪

当父母看到孩子流泪，可用同理心来反应："你觉得很伤心，是不是？"这不仅让孩子了解，而且学到描述情绪的字眼。研究显示，一个人如能以适当的言语形容情绪，可以帮助自己在神经系统上得到宽心或镇静的效果。当然，不是父母告诉孩子该如何表达情绪，它只是单纯地协助孩子发展表达情绪的语汇。孩子也如同成人一样，他们同时亦会有两种以上的混合情绪，因此父母可以让孩子了解这是正常的，如说："我知道你对参加少年棒球队选拔有点兴奋，也有点害怕。第二、要与孩子商讨更好地管理情绪的方法

让孩子了解自己的情绪不是问题，偏差的行为才是问题，这是帮助孩子成长和进步的关键。与孩子一起讨论问题的解决。举例而言，父母可以如此说："你很生气小杰拿了你的东西，如果是我也会生气，但你打他是不对的。让我们想想有没有其他解决的方法？

第三、要感知孩子的情绪

孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步

来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。

第四、要倾听并确认孩子的情绪

孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气，不带质问的反应，如说："你今天看起来有点累？"然后，等待孩子的反应。

第五、要帮助孩子缓解自己的不良情绪

一些父母试图忽视孩子的负面情绪，希望他们的情绪过去，但常发现效果不好。事实上，情绪的抒解需靠父母协助孩子澄清情绪、了解情绪，才不致使情绪扩大或恶化。

一个人如果可以控制并管理好自己的情绪，那么他的人生就会向成功迈进一步；一个可以控制好自己情绪的人，会更容易得到别人的青睐，也会让自己的修为提升一个层次，让孩子从小就学会管理自己的情绪对于孩子情商的培养有很大的好处！

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