如何培养学生健康的心理

　　心理是人类在情感世界里流动的过程和结果。具体指生物对客观物质世界的主观反映，心理的表现形式叫做心理现象。以下是小编为大家整理的如何培养学生健康的心理，欢迎大家分享。

如何培养学生健康的心理

　　建议1：

　　难以和孩子沟通，难以同学生沟通。是家长和教师共同面临的问题，这个问题似乎自从有了教师就存在，是年龄问题、环境问题、思想问题还是其他原因，怎样培养学生健康心理呢？中学生由于正处于半成熟、半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。同时学生也更易受到各种各样的心理困扰。他们的许多心理冲突，或被自己掩盖，或被成人忽视，以至于不少学生感到孤立无助，只好隐抑在心灵深处，备受煎熬，甚至诱发各种心理障碍乃至心理疾病。严峻的现实提醒着我们：不能只关心学生文化知识的掌握而忽视他们健康心理素质的培养。

　　一、营造宽松的氛围

　　我们要为学生营造一种宽松的氛围。宽松是一种总体感觉。置身于宽松氛围的每个学生的心理此时此地应是放松的自在的，在一定程度上情感可以自然流露，思想可以任意驰骋，不必受太多的拘束。那么怎样才能营造宽松的氛围呢？我认为要做到以下几点：

　　1、放下教师的"架子"

　　在传统的教育中，可谓是"师道尊严"。但学生作为独立的社会个体，他们身上具有无限的潜能。教师的作用正在于帮助学生最充分地发挥其内在的潜能，所以必须放下为师的"架子"，以朋友的身份走近学生，让学生从心理上接受你。每个人都有权利表明自己的观点，也应接受他人的批评，包括教师在内。教师不再是自己权威的维护者和教材的代言人，而应是学生能力的激发者、培养者、欣赏者。

　　2、减少"规定"

　　在传统的教学中，学生的行为往往受到严格的限制。对学生的思想和行为做过多、过细的限制，虽然能达到整齐划一的效果，但无疑，学生会因为害怕违反教师的各种规定而感到紧张、焦虑和压抑，丧失了自由表现的机会，抑制了主动创新的动机。因而，减少不必要的规定，还给学生自由表现的机会，有益于激活学生思维的火花，使学生得以生动活泼的发展。

　　3、留点"自由"给学生

　　随着信息社会的到来，人们的生活节奏越来越快，学生也不例外。每天起床、上学、吃饭、写作业，似乎安排得井井有条。但单调的生活与儿童天真活泼的本性产生了巨大矛盾。而老师家长的嘘寒问暖更是事无巨细。"除了拥有作业，我们还能拥有什么？"这是孩子发自心底的呐喊。孩子需要自由，渴望独立。因而要留给孩子自由支配的时间，留给属于孩子自己的天地。

　　二、友好的交往关系

　　建立友好的交往关系对学生的健康心理有很大的作用。交往是人的重要社会生活内容之一。不善交往会给学生的心理带来极大的困扰。学生在广泛的交往中可以感受时代的脉搏，体验友情的美好，老师的关爱，也会懂得懂得团结的重要。那么怎样建立友好的交往关系呢？

　　1、同伴的"互动"

　　同伴的交往对学生的情绪发展与调节具有重要作用，能给他们以情绪支持和安慰，帮助他们应付生活中出现的种种紧张和压力。要鼓励学生进行广泛的同伴交往，指导、培养、锻炼他们的交往技能，帮助他们掌握各种交往策略，学会和同伴和睦相处，真诚合作，从而培养其良好的心理素质和交往能力。

　　2、教师的"期望"

　　师生的交往也是双方互动的交往。调查表明，学生对教师的态度中情感成分比较重。他们对自己喜欢的老师常作出积极的反应，而对自己不喜欢的教师往往予以消极的反应。由此可见，教师努力保持与学生的良好关系，用期望的目光关注每个孩子的成长，有利于学生良好心理的形成和教育的有效实施。

　　三、开展公平的竞争

　　竞争意识是克服人格缺陷的一剂良药，是推动个体战胜自己、超越自己的精神动力。在教育过程中，教师一方面要注重向学生传播竞争的思想，使学生具有竞争的观念；另一方面要组织合理的富有竞争性的活动，使学生受到竞争的熏陶和训练。在一定条件控制下的相互竞争，能够激发学生的进取精神和学习热情，推动他们去创造性地解决各种问题，夺得最终的胜利。

　　四、积极的心理状态

　　积极健康的心理状态对于学生的全面发展有着很重要的作用。怎样指导学生形成一种积极的心理状态，使其健康发展呢？

　　1、学会倾听。一项调查显示，中小学生在遇到困难和心理烦闷时先和父母讲的占30％，先和老师讲的仅占3.3％，和谁也不说的达到29.7％。是孩子们不愿意与老师或父母讲心里话吗？他们说："爱玩是我们的天性，每当我们打完球带着满心欢喜、满脸笑意走进教室时，老师总是说应该把所有的精力都放在学习上……"可见，能不能让孩子们说心里话关键在大人。现代教育中的德育功能是通过信息反馈实现的。心里话的倾诉是教育的重要链条，因而成为不可缺少的信息通道。教师要善于倾听学生的心声，并以此为突破口，有的放矢地进行教育。

　　2、巧设情境。随着现代生活水平的提高，当今的儿童备受家庭和社会的宠爱。他们从小受赞扬多，受批评少。过分的保护使他们不知受挫的滋味是什么，面对困难无所适从、惊惶失措。在教育中，可巧妙地创设情境，如设置难题、制造挫折等，使学生在达到目标的过程中，既不是望而生畏、束手无策，也不是一帆风顺、轻而易举，而是需付出一定的努力，克服一定的困难后才能取得，以增强自己的心理承受能力，懂得如何迎接困难的挑战，以适应未来激烈竞争的社会。

　　作为教师对于学生健康心理的培养有着极其重要的作用。我们的职责不仅是教会学生知识，更重要的是育人。让学生在德、智、体、美、劳等方面得到全面的发展。关注学生的心理健康，塑造学生健康的心理、健全的人格，以迎接人生各种的挑战,这是我们应尽的责任。

　　建议2：

　　一、创设“互爱”的班级人际关系环境。

　　马克思和恩格斯曾经指出：“人创造环境，同样环境也创造人。人的活动，无论是心理活动还是行为活动，都是由一定的环境条件所激发，其活动过程受环境条件所制约，而活动由反作用于环境，改造着环境条件。”而教育专家也认为，环境对学生身心的影响较大，心理健康教育应该渗透在学校教育、家庭教育、社会实践及社区教育之中。对于学生来说，接触时间最多的应该是班集体。只要班级人际关系融洽，就易形成民主、和谐、上进的情感气氛，就有利于学生间、师生间的思想、情绪、情趣、情操等的相互感应，并有益于培养学生健康的心理素质。

　　为此，我着手抓了如下两个方面：

　　1、班主任与学生的关系。

　　班主任是一个班集体的教育者、组织者和领导者，班主任必须关心和热爱学生。班主任是否关心和热爱学生，主要受其理想、信念、教育观点、职业道德和事业心支配，富于理性特征。而学生对教师是否尊敬和信赖往往是靠学生的主观判断和情绪体验来决定的，有很大的片面性和不稳定性。这样，师生之间就要多接触。（班主任）作为班主任要经常深入班级，多找学生谈心，了解和熟悉每一个学生，体察学生的心理动态，为他们解决实际困难。要让学生感受到你在关心和爱护他，在不断地接触过程中，学生时刻感受着你的温暖，心理距离逐渐缩短，这样学生的心理障碍和思想的片面性也随之消除，师生的感情更加融洽，班级稳固向前发展。

　　2．同学之间的关系

　　同学关系主要指同学之间心理上的关系。在交往过程中，心理距离近的同学，心情舒畅，无所不谈。如果一个同学与班内多数同学有矛盾，他的心情不可能愉快，整天都会处于抑郁、孤独和忧伤之中。同学之间的这种关系是如何形成的呢？原因是多方面的，最主要的是缺乏心理沟通，是非标准不一，难以形成心灵的默契。对此，我教育学生要倾注对同学全心的爱，对待同学要有一颗宽容之心，对同学要以诚相待，以自己的真情去感动同学，并要增强自身的责任感。

　　二、让学生在活动中去锻炼，并体验情感。

　　学生在活动中的意志力是在克服困难中表现出来的，并在克服困难中成长的。马克思说：“在上没有平坦的大道，只有不畏艰苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。”

　　因此，为培养班集体坚强的意志品质，就必须把他们放在活动中去锻炼。困难和挫折好像是学生前进道路上遇到的一条条拦路河，作为班主任不应该背着学生涉水而过，而应该设法提供舟楫，让他们自己走过去。当学生遇到困难和挫折时，我首先帮助学生客观分析遇到的困难和挫折，保持沉着，面对现实，坚定信心，然后采取对策，排除障碍，毫不动摇的朝着既定目标迈进，最终实现自己的愿望。记得在今年的校运动会上，全班同学齐心协力，赛场上的运动员奋力拼搏，校道上的啦啦队热情加油，可总分排名竟是年级的尾巴，听到这个消息，全班同学不约而同地沮丧着脸。看到这种情景，我既高兴，又为他们感到难过，高兴的是说明每个同学都具有强烈的集体荣誉感。对此，我首先让全班同学找出这次失利的原因，然后商量对策，最后对他们说，只要尽力了就行了，今后继续努力。这时，全班同学又露出了充满希望的笑容。

　　三、正确对待学生的情感障碍及行为障碍等，给予学生及时的心理疏导。

　　在班上，我组织学生开展多种形式的心连心、心里话、小小心理辅导员等活动，培养学生从不同的心理角度去寻找“打开心灵锁”的钥匙。作为班主任，我主要采用了三种方法来了解并疏导学生：

　　一是观察法。在状态下，有目的、有计划地对学生进行考察，即通过“听其言、观其行”来掌握学生的情况。例如：有的学生由于某种疾病上课精力不足，作为班主任应该观察到，及时地给予关心、体贴，并组织班集体帮助他，鼓励他多参加文体活动，注意锻炼身体。从而增强了学生的意志力。作为班主任，只要勤于观察、善于观察，就能及时给学生进行疏导。

　　二是谈话法。通过亲自与学生交谈，获得学生信息，可以深入地了解学生的思想和个性，跟学生的谈话方式有多种，根据需要可找学生个别谈心，也可找班干或小组漫谈，还可对全班进行专题谈话。无论哪一种形式，都要做好充分的准备，注意谈话的态度，还要照顾学生的年龄特点和个性特征。例如有一次，班上有两个女孩因一点小事而互相争吵谁也不理谁。这时，我并没有马上对两个孩子讲一番同学之间应该和睦相处互相理解体谅的道理，而是先让一个说完自己的理由，然后让他们面对面地说说自己的理由，这时候，两个孩子的声音越来越低，表情也越来越不好意思。最后两个孩子都对我说：“老师，我们俩都有错，现在我们知道自己错在哪里了。”这样一来，这两个孩子的心结也就解开了。

　　三是上好心理健康辅导的班会课。实践证明，针对班集体中近期出现的一些现象，利用班会课来医“心”、育“心”的效果非常显著。在上课时，我首先做到目标明确，围绕培养学生健康的心理素质和健全人格的总目标，确立了一系列的子目标，如：协助学生正确认识自己；发展良好的人际关系和社会适应能力；培养乐观进取的人生态度；培养学生主动学习的态度，养成良好的学习习惯，促进创造性地解决问题的能力和学业的提高。其次做到内容具体，有针对性，围绕学生的心理过程和个性心理设计一系列的课题，例如：怎样提高自己的交往能力、如何正确地面对父母的责备等等。再次，要注意方法的灵活性、多样性、适应性、有效性，我常常根据学生的实际和内容的需要恰当的运用讨论法、认知法、活动操作法、表演和角色扮演法以及行为训练法。让学生在班集体中轻松、愉快、自由的气氛中学习，正确地认识自己，调整自己的心态，提高抗挫折的能力和社会适应能力。

　　总之，培养学生健康的心理品质是班主任工作不可忽视的一个重要方面，它能使学生通过了解自己的动机，不断正确认识自己，增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力，增强自尊心、自信心，形成健康的人格和良好的个性心理品质。

　　建议3：

　　大专学生的心理健康教育是学校德育工作的重要组成部分，对培养学生良好的心理素质、促进学生全面发展十分重要，特别是对学生以良好的心态，走入社会，走上工作岗位起着基础性作用。因此，应根据他们遇到的实际问题和个体特点，针对性地解惑释疑，创造大专学生成长、成材的良好氛围和环境。

　　一般来讲，大专学生刚踏入校门就有一种自卑心理，多数是因几分之差没有进入本科院校，因此总觉得低人一等。随着学习生活的进展，就业思想压力越来越大。有的认为所学专业不是“热门”，学习动力不足；有的认为公务员队伍“凡进必考”，成百上千人竞争一个岗位，大专学生竞争力不强，缺乏自信；还有的受社会上一些负面东西的影响，甚至看不清社会发展的主流，对人生前途模糊和迷惘。而由于大部分大专学生是独生子女，平时娇生惯养，不少学生又是第一次走出家门，备感孤单。因此，对大专学生的心理问题，学校和教师应该认真对待，正确引导。

　　对大专学生健康心理的培养，要着眼于培养祖国的接班人和建设者这个大目标，树立以人为本的教育价值观，重视学生的全面发展和个性发展。

　　首先，要提高教师开展心理健康教育的能力和水平。要研究怎样培养大专学生树立正确的世界观、人生观、价值观，从根本上解决大专学生的心理问题。要在各学科教学中渗透心理健康教育，在提高教学效率的同时，促进学生身心发展。要掌握基本的心理疏导方法，在平时教学中注意观察学生动态，分析学生心理，对学生充满感情，及时给学生做耐心细致的思想工作，解除他们心中的疑惑。要针对学生产生心理障碍的实际问题，从源头上梳理分析，解除疑惑。

　　其次，要营造和谐文明的校园环境。要不断净化、绿化、美化校园，改善教学设施，创造赏心悦耳、轻松愉快的校园环境；要根据专业设置，建立社会实践与实习基地，增强学生学习兴趣，开阔学生的眼界，提高学生的能力；要开展丰富多彩的校园文化活动，如各种比赛、表演联谊等活动，加强学生之间的交流合作，增强凝聚力，提高荣誉感；要加强校风、学风、班风建设，形成文明和谐、团结向上、积极进取的良好氛围。

　　再次，要积极与家庭社会配合，营造全方位健康向上的成长环境。可以通过与家长联系、沟通，使家长对心理健康知识深入了解，增进与子女的情感交流；对于家庭残缺、生活困难的学生，要与学生所在社区加强联系，让他们感觉到社会大家庭的温暖。要积极与社会群团组织联系，开展互动联谊活动，为大专学生了解社会、锤炼意志，实现价值提供平台和机会。

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