孩子学习游泳注意事项

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孩子学习游泳注意事项

　　在日常学习、工作和生活中，大家对游泳都再熟悉不过了吧，下面是小编为大家整理的孩子学习游泳注意事项，希望对大家有所帮助。

孩子学习游泳注意事项

　　孩子学习游泳注意事项

　　常游泳的幼儿血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。 4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄。这个年龄段的孩子无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。

　　游泳细节要注意

　　孩子学游泳，安全是第一的，必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护，要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。尽量选在夏季开始学游泳，此时水温以及周围温度都与体温接近，孩子容易适应。而且在上正式游泳课以前，爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。

　　孩子入水前，爸爸妈妈不宜塞食物给他吃。因为人到水中，水对人体会产生压力，往往食物还未进入孩子的胃里，就被水压压上来倒溢进气管，造成窒息。所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物，以不饿、不饱胀为宜。

　　选择游泳帽时，要选游泳帽绳子不是固定在颈部的。女孩穿背带式的游泳衣时，不宜将绳带系在颈部。

　　教会孩子看游泳池内的各种标记，以免误入深水池区。

　　入泳池前，带领孩子做热身活动，并养成习惯。孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入泳池中。

　　孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳，应观察孩子有否胸痛症状，怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外。

　　在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就应马上带孩子上岸，以免意外事故的发生。

　　游泳好处有很多

　　游泳可使孩子的肌组织得到锻炼，加速肌组织的血液循环，从而促进肌肉的发育和生长。游泳时，身体在水中，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击，不易受伤。同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，让关节得到伸展，让骨骼的生长更有动力。

　　水能对外周血管起到按摩作用，通过游泳可以让孩子的心脏得到更好的锻炼。

　　孩子游泳时，全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激，可提高神经系统对外界的反应

　　能力，促进智力开发。

　　游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力，可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。全面防护不能少

　　孩子游泳时，一般要注意以下几点：

　　防止眼疾与眼痛：孩子的眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给孩子的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起急性结膜炎，俗称“红眼病”。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上泳镜，每次游泳后应用清水洗头、洗脸;如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。

　　防止身体紧张抽筋：如果孩子刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致孩子身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。所以，孩子过度饥饿、疲劳时不要游泳。此外，游泳时间不宜过长——一定要根据孩子的年龄、体质体力状况、体力强弱等决定每次游泳的时间。

　　防止耳朵进水：对于耳朵进水，年龄大一点的孩子可以教他排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳;手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。对年龄小的孩子，家长应该在每次游泳后拿消毒棉签送入耳道内轻轻将水吸出。

　　孩子学习游泳注意事项

　　夏天是家长带孩子游泳、洗海水澡的好季节，也是儿童溺水、红眼病等的高发季节。在此我和各位年轻的家长谈谈有关儿童游泳时须注意的几个事宜。

　　为孩子选择一个合适的游泳环境，注意安全

　　一般来说，4～8岁是学习游泳的最佳年龄。因为这个年龄段的孩子，身体的协调能力相对成熟，具有一定的接受能力和学习能力，且对屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。

　　对于初学者来说，最适合的水温是摄氏30度左右，所以学游泳最好选在夏季。一般游泳馆都有专门为孩子设计的水温相对高些、水深大约50～80厘米小泳池，家长可先带孩子到那里熟悉水性，培养孩子的兴趣并消除恐惧心理。

　　孩子下水后，家长一定要随时关注。在水中的时间不宜过长，一旦发现孩子感觉不舒服，就马上带孩子上岸，以免发生意外事故。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部，戴上游泳帽，连同耳朵一起罩上。每隔半小时左右就应上岸休息一次。

　　如果要带孩子到海边游泳，家长应时刻不离开孩子，注意海浪和潮起潮落的海水变化。另外海边还应注意防晒，在下水以前，涂抹婴幼儿防晒霜以保护其细嫩的皮肤；从水中上来要马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透。

　　把握孩子的身体状况，学会预防和处理腿抽筋

　　游泳前家长一定要带领孩子做热身活动，如活动活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便尽快适应水的温度，防止孩子游泳时发生抽筋、腹痛等不适。准备活动后，不要立即跳入水中，要从离心脏较远的四肢开始，按顺序让身体浸湿，然后再进入水中。特别要注意的是，要在孩子身体状况良好的情况下去游泳，在空腹或吃得过饱，或过于疲劳、久病初愈、慢性病以及传染病如癫痫、结核等时，都不能游泳。

　　腿抽筋在游泳时比较常见，如处理不当则可能发生呛水甚至溺水等危险。所以应特别注意，一旦发生腿抽筋切不可惊慌，一定要忍着疼痛尽快上岸，如有家长在身边则应迅速将孩子头部托出水面立即上岸。上岸后轻轻按摩、舒展抽筋处，并尽量给予保暖，很快就会缓解。

　　重视泳后卫生处置，防止泳池内病菌的传染

　　由于水中有杂质和细菌，游泳者易产生眼、耳及皮肤疾病。泳后应及时用温水沐浴，洗净粘附在头发上的消毒剂，去除耳道内的积水，擤出鼻腔分泌物，清洗眼和口腔，然后擦干皮肤，穿上衣服保暖。

　　切勿用脏手乱擦眼睛，以免挫伤结膜，或使细菌进入眼内。泳后向眼中点氯霉素眼药水或金霉素眼药膏；如若耳部进水，可采用头歪向耳朵进水的一侧，用手拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳将水排出，也可用消毒的棉棒和柔软的吸水纸，轻轻地伸进外耳道把水吸出。切勿用手指挖耳，以免擦破耳道、感染，引起中耳炎。

　　如水温低加之孩子紧张可能会出现腹痛现象，多为肠痉挛所致。此时应立即上岸，给予围绕脐周顺时针按摩加保暖，多能缓解，如有条件能喝些热饮更好。如果还不能止痛，要立即去医院治疗。有时腹痛伴有腹泻可能是孩子呛喝了泳池里的污水引起肠炎所致，给口服黄连素即可。

　　如泳后发现孩子发冷发抖甚至头痛鼻塞流涕等，可预防性地喝一碗热的红糖姜汤驱寒，

　　并多穿衣服防止感冒。

　　无疑，游泳是一种锻炼身体、锻炼意志、增强体质的好方法。但家长在带孩子游泳时一定要注意安全第一，防止突发事件发生；注意讲究卫生，防治疾病交叉感染。

　　孩子学习游泳注意事项

　　1、不能到不熟悉的江河湖海、水塘、水库中游泳。

　　2、游泳前做准备活动，避免抽筋。

　　3、有开放性伤口、皮肤病、眼疾、身体不适和空腹时不能游泳。