冠心病平常的注意事项

冠心病平常的注意事项

1、冠心病饮食少吃肉。冠心病患者平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。冠心病患者应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。

2、冠心病饮食忌暴饮暴食。冠心病患者要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。

3、冠心病饮食限盐。冠心病患者应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10克以下为宜。更多冠心病饮食建议》》

4、冠心病饮食戒烟酒。烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的冠心病患者也要注意戒烟，戒酒。

5、冠心病节制房事。有表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以冠心病患者应注意节制房事的频次。

冠心病平常的注意事项 [篇2]

1．在餐饮时，最好多吃些米饭等一些粗粮，这样的话，可以多被吸收点各种糖份、纤维素、维生素的含量。在此，糖类也分单糖和双糖，特别是高脂血症和肥胖者更应重视，也是冠心病的饮食注意事项。

2.如今的油炸食品越来越多，很多人都喜欢吃，可是有些人吃这种荤食是没有的限制的，只要吃一口，就迷上了那种味道，难怪会有那么多的人都有不同程度的健康问题，我院专家表示人体每天摄入的脂肪应控制在总热量的30%以下，最好以植物脂肪为首选。还可适当吃些鸡鸭、瘦肉、鱼类等。

3.建议患有冠心病的患者，每天也要在蛋白质的摄入量上要有所控制，因为一旦过多，就会引发冠心病的病发率，适量的蛋白质也是需要的，因为它可以对心脏补充一些营养物质，又可以增强自身的抵抗力。因蛋白质不易消化，会加快新陈代谢，增加心脏的负荷。在此，我院专家推荐各位，牛奶、酸奶、鱼类和豆制品，对防治冠心病有不错的预防疗效。

4.在平时的饮食方面，最好选择那些比较清淡的、少盐的菜肴来进食。我院专家建议各位，在摄入盐份量的时候，每天一定要控制在5克以下。如是秋冬季，最好减少点盐份的摄入量。如到夏季的话，由于出汗比冬天多，那就可以多摄入点盐份。这样的话，有助于降低冠心病的发病率。

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