外出集训注意事项

外出集训注意事项

　　集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃、以下是小编为大家收集的外出集训注意事项，仅供参考，希望能够帮助到大家。

　　一、集训的理念

　　1、集训的第一目的是培养吃苦精神。

　　城市的孩子没有到农村去锻炼，这就是一个机会，这种精神也是学习物理竞赛必须具备的。去集训去体验不发达地区的学生学习生活，体会生活之不易，懂得感恩，懂得珍惜，懂得好东西来之不易。

　　2、集训的第二目的是培养团队精神。

　　我们外出就是一个团队，相互帮助，相互关爱，在本次集训期间必将增进彼此的友谊，锻炼和朋友交往的能力，是一次难得的锻炼。

　　3、集训的第三目的是学习文化知识。

　　通过听专家的讲座，开拓自己的视野，学习文化知识，提高解题能力，与外校高手切磋，加深对知识的理解，必将受益匪浅。

　　二、集训纪律

　　1、课堂上认真听讲，遵守课堂纪律，不做与学习无关的事情；进入教学区步伐轻盈，绝不大声喧哗，进入教室后主动学习，讨论问题要小声。

　　2、安全意识要强，注意防暑，路上或培训要注意安全，不准借集训名义做出与学习无关的事情，对犯错误的同学，老师对其批评教育，对屡教不改的同学取消集训资格。

　　三、集训安排（时间和培训内容，若有变动，以最新通知为准）

　　7月18日在二校区西校门口集合，8：30出发，带身份证(无身份证的带户口本复印件，便于住宿)，带几套换洗的衣服，拖鞋，爽身粉，驱蚊水，感冒发烧药等必备药品。行李箱最多一大一小两个，提倡简约，严防繁琐。书按要求带一套，笔、本带齐。

　　四、其他注意事项

　　1.注意身体和饮食

　　要多饮水（尽量喝热水），勤洗澡，尽量少吃或不吃冷饮，每日坚持喝牛奶，吃鸡蛋，水果等，保证一日三餐定时，并且营养全面均衡，少吃方便面等快餐。勤换洗衣物，勤晒被褥，房间多通风，有空调的要控制温度，每日保证户外运动，晚上睡觉不要太晚，早晨不要恋床。

　　2.提高防范意识

　　不要与社会上的陌生人接触及交往，外出上街要结伴而行，看画展等不要太频繁，周末外出要向寝室同学打招呼，在末班公交车之前—定要返回住处，晚上不要在网吧过夜。学习时间外出要向老师请假，遇到生病或受伤要及时向老师求助，及早去医院或诊所诊治。

　　3.注意安全

　　在辅导班或住处附近，选定一个银行或储蓄所办理银联卡，妥善保管各种证件及磁卡。身上少带现金，家里要分期汇款，磁卡不要与手机放在一起，以免消磁。注意用电安全，电褥子睡觉前要关闭开关，经常整理室内插座上的电源连接线，各种充电器连线不要缠绕在—起。

　　4.加强自律教育

　　应懂得珍惜和把握机会，有的同学从小没离开过父母，平时学习动力不足，主动性不强，不会有效利用时间，不能自觉约束自己，这种情况下更要珍惜和把握机会，想想父母挣钱不容易，明确哪些事情该做，哪些事情不该做，才不负家庭高额的投入。

　　集训需要带的生活用品

　　一、证件类

　　身份证、户口本复印件、一寸照片以及电子版、学生证，以上证件各位美术生伙伴在前往集训前，一定要检查仔细，因为涉及到艺考报名等环节，需要上述证件。

　　二、生活用品类

　　床上用品、洗漱用品、洗衣用品、洗洁精、香皂、拖鞋、湿巾面巾纸、水杯（可另外带保温杯）、需要更换的衣物、睡衣、拖鞋、毛毯、晾衣架、粘钩（用于寝室处，悬挂一些小物品）、水果刀、指甲钳，以及夏季必备的遮阳伞、花露水、小风扇以及蚊帐等。除此以外，大家还可以准备便携的小型电脑桌，既方便又节省空间。

　　三、电子设备类

　　手机，用于日常联络通讯，但是手机的使用还是需要根据集训营画室的要求标准的。

　　平板电脑是必备物品，美术生小伙伴们不仅可以通过平板电脑来配合老师教学，同样也可以完成一些老师所留的美术作业等。

　　最好携带笔记本电脑，用于院校报考，报名信息填写等。

　　四、常用药物类

　　需携带平时会用到的感冒药、消炎药、退热药、消化药、创可贴、口罩等以备不时之需。另外，大家请备好肩颈舒缓贴，因为长时间保持同一姿势进行美术训练，难免会腰酸背痛，这个时候肩颈贴就十分重要了。

【外出集训注意事项】相关文章：