冬季外出旅游注意事项

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冬季外出旅游注意事项

关于衣物保暖

冬季外出旅游注意事项

1、衣服：携带具有防风、防水、保暖、透气性好、质地轻柔的羽绒服为冬季旅游的首选衣物，遇到风雪天要用帽子和围巾把脸包裹住，不要有皮肤裸露在外面；

2、鞋子：保暖的棉鞋非常重要，如果是南方游客可以买那种便宜的几十元的鞋底厚实的雪地棉鞋，一定要注意鞋底纹路要大的，这样防滑，千万不能买硬塑底的，低温下硬塑会变的硬脆而容易滑倒；

3、手套：手套要选择五指的那种，方便手指灵活运动且保暖；

4、护膝：男女都可选择穿个护膝，能起到很好的保暖作用；

5、帽子：建议男士选择款式简单绒线帽；女士在选择帽子好看的同时也要兼备保暖功效；

6、围脖：围脖能裹住脖子的同时还能凹造型，建议以毛线围巾为主要选择，不适宜戴丝巾。

关于相机使用

1、冬季气温低，注意携带低温下能正常工作的相机，尤其是电池，低温影响其放电，所以要多携带几组充满的电池，而且备用的电池要放在贴身温暖处，用到的时候才拿出来，用后马上收好，以免相机被冻僵；

2、从室外突然进入室内，不要把相机暴露在空气中，否则低温的相机镜头表面会凝结霜；

3、近距离拍摄长白山天池，如果想把整个天池收进镜头，需要尽可能的广角镜头。

关于护肤措施

因长白山室内多用暖气取暖，湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具有保湿功效的脂类护肤品就很重要，可防止干燥、皱裂。室内入睡前最好适当使用护肤品，并在床头放上一杯水以增加房间的湿度。

关于护眼措施

晴天时阳光普照的长白山非常温和，阳光照在身上会让你感觉到很温暖，但这时四周白雪反射的强烈阳光会让你睁不开眼睛，这时候太阳镜就派上用场了。而作为近视一族，可选戴隐形眼镜，这样可避免室内外温差致使镜片蒙上一层雾

气，还可轻松戴太阳镜。

冬季外出旅游注意事项 [篇2]

衣护健康体冬季出游，天气渐渐变寒冷，首要的是注意保暖，羽绒服可形成不对流的空气层保暖性好，是冬季出游的首选。外出旅行最舒服的当然是轻装上阵，穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅游者造成负担，而且冬季皮肤较干燥，所以，选择轻便、宽松的衣服会让你更健康一些。内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥。

食为健康本外出旅行，“卫生”问题不容忽视，尤以“吃”是首当其冲。不要以为天气寒冷，食物不容易变质，便图便宜选择卫生条件不好的餐厅就餐；同样，切忌放开肚皮，大鱼大肉暴饮暴食；生猛海鲜宜少吃，更不可随意选择所谓的“野味”。

住在健康地在住宿时，很多人都喜欢酒店提供的个人卫生用品，其实那样并不环保，建议出游时自带洗漱用品。同时，尽量不要使用住宿条件不佳的旅店等提供的毛巾、牙刷等个人卫生用品；如发现所使用的寝具上有污物，应立即要求更换，因为你一天里将会有近三分之一时间跟寝具打交道，如果卫生状况不佳，将可能影响身体健康。

行出健康路出游最重要的是安全。登山及高原旅游需要注意随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山或高原地区旅游。海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海边。

山路消耗体力，在山中行走人更容易感到饥饿、体乏，因此要带上热量足够的零食，如巧克力、大饼、鸡蛋、去皮的花生都可以帮助补充体力，另外，清爽的酸梅也是提神的好东西。水要带，但不需要太多，够解渴又不构成旅途累赘最好。

冬游常备药除了上述的注意事项外，旅途中不可避免会有意外发生，如突发疾病。因此，备上一些基本的药物是出游必需的。

冬季气候干燥，是各种呼吸道疾病的好发季节，在出游时备上一些呼吸系统用药是很重要的，如可用于感冒、发热、头痛以及用于急性扁桃体炎、咽炎、嗓子痛、喉干不适等情况的药品。而年轻人出游时消化系统容易不适，可以针对自己体质准备用于胃痛、胃胀、腹痛、腹泻等胃肠不适的药品。如有哮喘或冠心病的患者应随身携应急药物。此外，护肤用品也是必不可少的，不要让皮肤在旅游回来后变得皱裂、粗糙。

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