制定新年计划目标

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制定新年计划目标

刚过完年回来，大家带着浑身喜气，又要开始新一年的忙碌了。胡吃海喝过后，想必每个人都暗自思量着制定新目标，信誓旦旦想要成为在脑海中设想了无数遍的那个自己。那么，我们应该如何规划新年目标，才能获得成功呢？先来看看下面的这几个目标：

制定新年计划目标

我要学好英语

我要好好赚钱

我要瘦下来

你认为这些目标是合适的目标吗？它们可能被实现吗？我觉得，这些目标都是不现实的，因为它们少了些具体的量化说明，只是空洞的声明而已，对你的行动力起不到刺激作用。举个实际的例子，1961年5月，美国总统肯尼迪正式宣布：“美国要在10年内，把一个美国人送上月球，并使他重新返回地面。”这就是著名的“阿波罗登月计划”。1969年，阿波罗登月”计划成功实现。假如当初肯尼迪总统宣布的只是“美国要实现登月计划”这样的一个目标，那么也许到现在人类都无法实现登月梦想。

结合我自身的经历，我认为，规划成功的目标需要以下几个基本步骤：

一、我想要什么

首先，你只要问问自己，你想要什么，有什么想要实现的愿望，然后将这些愿望先简单地记下来，比如前面说到的几个目标：

我要学好英语

我要好好赚钱

我要瘦下来

写下来之后，你要扪心自问，这些真的是你想要实现的目标吗？它们真的会

刺激我去行动吗？我愿意为它们而努力吗？经过一番思考之后，你要留下那些能让你感觉到兴奋、刺激的目标，将那些不符合的从你的清单中抹去，然后把注意力集中在你真正想要并愿意实现的目标之上。

二、我要如何实现它

在这里，你要问自己两个问题：“我要怎么做”和“我该做什么”

举例1：

目标：我要学好英语

我要怎么做：背单词、练听力、做阅读

我该做什么：每天背50个单词，练3篇1分钟的听力，做3篇阅读理解举例2：

目标：我要瘦下来

我要怎么做：坚持运动

我该怎么做：每天跑步30分钟，跳绳1000下

总而言之，你需要将你的目标在行动上进行量化、细化，这样你才清楚你每天具体需要做些什么，在检验每天的目标是否完成的时候也有个依据。

三、我希望收获什么

接下来就是衡量目标成果了，你首先要确定自己希望取得的成果是什么，有一个衡量的标准，到最后才能得出是否达到了目标。

比如：我要学好英语，考过专业四级

我要瘦下来，减掉10公斤体重

我要好好赚钱，月收入达到6000元

四、一个成功目标的诞生

最后，将以上的三个步骤集合起来就是一个成功的目标了：

比如：我要每天背50个单词，练3篇1分钟的听力，做3篇阅读理解，考过今年4月份的专业英语四级。

成功的目标并不需要多复杂，只要自己能清楚明白如何操作，简单明了，就可以了。

在这里，我想强调的还有以下几点：

1、一定要写下你的目标。你可以将目标仔细认真地书写在你的笔记本上，你也可以在网上找个地方书写。现在网上有很多辅助目标管理的网站跟软件，如微步网，念，为知笔记，Doit.im等，选择一种适合自己的方式记录下目标并每天检验。

2、一旦目标确定之后就不要轻易改动。在这点上，有一个方法就是将目标宣布出来让更多的人知道，这样能起到一种监督的作用。或者，你可以去一些社区寻找志同道合的人一起为执行目标而奋斗。

3、时时翻出自己的目标，跟踪目标完成进度，验收结果，这样有利于你及时发现目标执行过程中出现的问题，减少阻碍。

4、最重要的一点：坚持不懈，永不言弃。你要时时给自己一些心理暗示，用目标实现之后的美好蓝图来激励自己。在每个分目标实现之后也可以采取适当的方式奖励一下自己，比如说看一场电影，等等。

最后，祝愿大家都能够成功实现自己的目标！

制定新年计划目标 [篇2]

这两年，我一直非常感恩，也特别幸运的是2017年我的身体能够好起来，能够有机会回到我最热爱的工作中，所以从年初在医生的许可下，逐渐恢复工作开始，一方面告诉自己一定要把工作做好，一方面也时时提醒自己要保持好的心态，照顾好自己的身体、家人的健康。

回顾这一年，各方面的平衡做的不错。新的一年，一方面，我希望让我的亲人、朋友知道我真心爱他们、关注和陪伴他们。另一方面，继续在我热爱的工作岗位上尽力帮助到更多创业者。

新的一年总有新的愿景与目标，也就是「年度计划」（New Year Resolution）。

近期，脸书的创办人扎克伯格（Mark Zuckerberg）在喜得千金之后，因为两件事情受到大家的关注，一个是“裸捐”，还有就是他为女儿读书。在Facebook上晒出的照片中，他和妻子共同为出生不到2周的女儿Max读书，那本童书居然是《给宝宝的量子物理学》。

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其实《给宝宝的量子物理学》只是扎克伯格在2017年阅读书单中的一本，2017年他的年度计划，就是每两周阅读一本重要的书，在年初的1月份，他为了践行誓言，专门在脸书上设立了一个公共页面——“年度之书”（A Year of Books），截止目前，他已经在此推荐了22本好书。

而此前，他两次来到清华大学，都全程用中文进行演讲和问答，令大家印象深刻。不只国内媒体，许多美国主流媒体都用「惊艳」来形容他的中文能力。而我记得约5年前，Mark 邀请我到硅谷脸书总部演讲，印象中他只能简单用中文介绍几句；多年后，他的中文已进步神速。

最近几年，Mark 每年都有个人的年度计划。除了2017年的读书计划，2017年，他每天写一张「感谢卡」，让自己随时保有感恩的心。2017年，他规定每天必须认识一位新

朋友，扩展生活领域。2012年，长期投入管理工作的他，立下回归写程序的计划，让自己不忘初衷。而2017年，Mark的年度计划就是学好中文。

因此，如果能够好好规划年度计划，对人生会有意想不到的影响。我也做过不少新年计划，在这里可以分享一些诀窍：

1.选择一项可行的目标就好

人的习惯就是，当要求太多，其中有一项做不到，就可能全盘放弃。倒不如挑一件可行但有难度的去做，尤其是第一次。人总是需要靠着一些小小正面的成就感，慢慢建立自信。

2.设定目标的SMART原则 Specific 具体。

Measurable 可衡量的。例如，不要将目标订为「多做善事」，这不够具体，也无法衡量，可改为每个月到老人院做义工一次。

Attainable 可实现的。例如，不能订明年就要赚进1亿元，必须是可以完成的目标。

Result-based 重视结果导向，而不只是过程。例如，1 个月减重1 公斤，而不只是每天早上不吃饭；或托福成绩提升50分，而不只是每天花时间背单字。

Time-based 有时间性，在某段时间内完成计划。

3.挑选重要、但不紧急的事情

我们常常选择先去做紧急的事，例如明天就要考试，一定会花时间去准备，不必靠年度计划来督促自己。但人生中有太多重要却不紧急的事，年度计划必须挑选对人生有影响力，或重要的事，例如健康、前途、累积学识、人际方面成长相关的计划。

学好英文是个典型的例子，从人生学习的角度来说，学好英文很重要，但没有急迫性。尤其离开校园后，如果不在外商，或是工作上用不到英文，就可能松懈，十分可惜。

以Mark为例，学中文对老美来说，是一大挑战。如果Mark读了四年的中文，可以在台上演讲，那么学了十几年英文的中国人，是不是更应该学好英文呢？

我鼓励年轻人，可以先从阅读英文新闻开始，一方面开拓视野，同时增强英语能力。不要把时间浪费在重复性的新闻，世界上还有很多很棒的英文网站和书籍。我也建议，花一半上网的时间读英文相关的资讯，或者有计划的大量阅读英文书籍。如果你想同时学英语和增加知识，可以看看这几个英文网站：Business Insider, Quora, Buzzfeed, KhanAcademy, Linkedin, Techcrunch, Pando Daily, WSJ.D, 也可以在网上搜索Ted英文演讲，历史上知名的英文演讲，著名毕业演讲等。

另外，我分享一个扩展人际关系的年度计划。多年前，我从中国调回美国微软总部，为了拓展社交圈，我计划多认识新朋友，虽不像Mark一天认识一位，但我规定自己每周和一个新朋友吃饭，或喝茶。去哪儿找那么多人吃饭啊？我教你我的秘密：每次和新朋友吃饭，谈话中留意有没有什么他的朋友是你希望认识的，吃晚饭前务必请他再介绍一位朋友给你，增加你的社交圈。

为什么要拓展社交圈？其实人生有很多机运，不是靠着最要好朋友的“强”关系，而是维系你的上百个“弱”关系; 如果能够掌握更多人脉，也可以带来更多的机会。如何认识新朋友？可以请朋友引介关于新技术、产品管理、投资领域中的佼佼者，这样既能认识新朋友，也能增广新知识，拓展新视野。

4.总结

人总是有惰性，喜欢窝在自己的舒适圈，要想成长，就必须改变。当你订下年度计划，认真执行一阵子后，你会发现，任何新目标都可以变成生活中的一部分，不需再刻意执行。想要改变，就先从自己做起。

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