如何写拓展训练总结

短暂而激烈的3天云露山拓展训练结束了，而内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。感谢公司领导高-瞻远瞩，积极创新，精心组织了这次拓展训练，让我们通过实战感受到团队合作是如此的强大，团队创新是如此的重要，懂得了责任与担当是一种美德，一种智慧，一种使人催人奋进的力量！

如何写拓展训练总结

迎着朝阳出发

10月10日早上六点三十分，按照预定计划，我们团队一行53人在尚部长的精心组织下，准时在行政楼前集结完毕，对本次拓展做出重要指示。最后我们团队在刘总的带领下向本次拓展目的地云露山出发。到达目的地后，我们首先分成两支队伍，每支队伍都有队长和政委作为负责人，在规定时间内制作完成了本队队旗、队名、LOGO、口号和队歌，经过简单的开营仪式，我们的训练开始了。

信息与资源共享、加强跨部门沟通协作

“七彩人生”是我们本次拓展的第一个项目，53人迅速分成七个小组，然后将一堆杂乱无章且五颜六色的小木板随机分到每个组，每组要做的是在指定的时间内，按照任务书上的内容，完成拼图任务才能得分，期间必须与其他小组沟通、协调，实现资源共享，才能实现团队共赢。作为游戏的核心组，第七组教练刻意的安排在了中间，其它六组围绕第七座形成一个大圆形排列，各组之间要充分协作，共享资源，尤其第七组要起到统领全局、优化资源配置的作用，七个团队才可以在规定时间内取得最高得分。

项目看似简单易懂，但当真正的操作过程之中，我们平时工作和生活中的一切有碍工作的弊端和行为暴露无遗，当时间停止，任务依旧那一刻，五颜六色的七巧板摆在我们面前，仿佛是挑战，但更是引起我们思考的最好的引子。 1

创新思维遵守规则有效沟通

“驿站传书”是我们本次拓展的第二个项目，我们分成四个纵队，每个人这时候就相当于一个驿站，游戏开始教练会将一个带有一组自然数或数学符号的卡片交到最后一位队员手中，每对要按照游戏规则充分发挥聪明才智把这个数字信息传到最前面的队员手中，当这位队员收到信息以后要在规定的时间内将传递过来的信息写在纸板上。然后由最后一位队员大声读出卡片上的信息，看是否与纸板上所写的内容相符。这个项目看是简单幼稚，实则大有智慧;一创新工作方法、突破思维定势，这个项目要求每组成员必须不断创新自己的信息传递方法，不能重复以前的路子，才有可能完成任务，有的用手机短息直接把信息传给第一名、有的请求外援把信息带给第一名、有的在裁判喊开始前利用先得到信息这个时间差大声喊出来告诉第一排的队员，都是遵循的既定游戏规则下创新方法完成任取的好例子。二：学会沟通，善于沟通。松下幸之助有句名言：“企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。”上述游戏的突出目的，就是为了测试和锻炼队员之间的沟通能力，有的队抓住了这一点，在信息传递方式方法上动脑筋、想办法，集思广益，并进行了有效沟通，最终达到了目的。三：每一位团队成员都很重要。如同“木桶效应”，一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。项目进行中中，有的队是个别队首队尾几个成员在探讨，忽视了其他成员的存在。其实，任何一位队员出现传导失误，都会使整个局势发展偏离团队目标，且不可逆转。

因此，在工作中，每位员工都要立足自身岗位，尽职尽责,遵规守纪，不越雷池；在工作中敬业爱岗，挖掘潜能，中任劳任怨，无私奉献。

目标、计划与分工决策、执行与危机管理

拓展的第二天，我们用一天的时间完成了“沙漠掘金”这个项目，我们分成八个小组，目标是穿越沙漠，挖出天山的金子并安全运回，期间会经历恶略的天气、水和食物等因素，要求每组根据成员特点合理分工，确定CEO(首席执行官)、COO（首席运营官）、CFO（首席财务官）、CMO(市场总监)、CPO(公关总监)、CIO（首席信息官），各组CEO共同创作离别之歌，为在沙漠牺牲的小组唱响送别，项目开始，各组成员根据自己的角色完成好自己的任务，最终在沙漠中每一步的决策部署由CEO根据财务数据、市场数据、运营数据等做出正确决定，每组出发前确定挖金目标，制定行军路线计划，整合食物、水、指南针和帐篷等资源，出发前可以咨询天气，但要在原地待上一天，这就锻炼各组对计划与资源的掌控力、预测力和决策力。在本次沙漠掘金项目结束时，只有四个小组顺利返回原地，其余四组因为天气、食物匮乏等原因葬身沙漠。

通过沙漠掘金这个项目，使我们懂得了管理者要会会制定有效的工作计划，合理安排时间和分配任务，克服沟通障碍，运用好身边的人，给他们明确的分工，用好他们的特长，给他们进行授权，解放自己的时间，做更关键性决策，并以此培养下属的工作能力，提供下属成长的机会。在团队遇到危机时，更让我们感受到竞争的残酷性，也让我们更加沉着冷静，分析客观条件，运用全体智慧，借助合作伙伴的力量化解危机，同事不断的总结个人在决策时不足。

责任与担当

拓展训练很快进行到了第三天，一个足以让我们感动流泪的项目----“领袖风采”。项目开始前，教练让我们谈谈自己成长或工作中的遗憾，接着问大家什么是领袖，有的说"领袖"是指正在进行某项较有影响力的活动或某较大的组织的 3

最高领导人；有的说"领袖"是一群人的领导人；这些都对，关键是作为领袖，就意味着责任与担当！

比赛的内容是报数，每队最先报完的为赢家，报数时声音宏亮、清楚、准确误报、漏报、错报、抢报都算输。六轮比赛结束时“胜利队”因人数多等客观原因，输掉全部比赛，队长和政委承担团队失败的惩罚，俯卧撑从第一轮的10个翻倍到第六轮的320个，当他们累的趴在台子上起不来却不言放弃时，全体参训队员被感动了，很多流泪了。

这个项目使我们懂得了领导对所带领团队的责任与担当，他们所承受的压力常常不为外人所了解；深刻感受“责任、认真、细心与担当”的精髓；培养队员的责任感，让所有人为自己错位负起一个完全责任，树立主人翁意识，培养“公司的大成功就是每个员工小成就积累”的积极心态。

牺牲自我众志成城永不放弃

拓展的最后一个项目“翻越毕业墙”，项目要求团队在规定的时间内所有人爬过4.2米笔直的石墙，且没有任何工具可以借助，所有队员需要全部跨越，只要一人过不去都不算毕业。

开始教练问大家需要多久，有的说每人2分钟起码也得100分钟吧，有的说少说也得1个小时，还有的说半小时，不能再少了，最后教练给我们的时间是25分钟。接到任务后大家简单做好份工，几位体格强壮的男队员站出来，用他们的身躯和肩膀搭成了一座结实的人梯，先上去几个臂力大的伙伴，再把底下的伙伴往上拉，首先上去的是女队员，然后是男队员，胖队员，一个个伙伴在其他伙伴们的帮助下翻越过墙壁，人越来越少，我和另一名队员断后，当我把那名队友用肩膀托起，他在上面队友帮助下快要翻越时，我抓这名队员的双臂因体力不支从半途又落了下来，就剩我一个人了，情况万分紧急，那名队友又在众人帮助 4

下悬空重新往下，这次我重新鼓足力量，终于克服困难，成功翻越。当教练让队友喊出7分多一点的用时时，响起了长时间的掌声和欢呼声。

通过“翻越毕业墙”这个项目，我不想说我们感受到了学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的……这个项目给于团队的，除了感动，还是感动。感动第一个爬上墙头，坚持用双手拉上一个又一个小伙伴的那名队友！感动在下面咬着牙甘当基石，让一个个小伙伴们踏着自己的肩头翻越的队友！感动在一旁用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的那些队友！也为最后翻越的队友感动，一位上面有人拉，下面还有一百多斤的体重缀自己的腿也要翻越，另一位再没有人可以当基石供他向上攀爬也要努力翻越，那一刻，我真的有点想哭……

胜利凯旋

下午三点四十分，顺利完成每一个项目，团队踏上返回金汇的征程，八点十分，安全抵达公司，整个团队胜利凯旋。

拓展结束了，大家都表示要好好总结拓展精神，让这次的拓展精神一直延续到工作中的每一天每一秒；也正如刘总所说，通过这次培训我们更加了解了自己，我们是一支如此优秀的团队；通过这次拓展，我们更加认识到为完成共同目标而精诚合作、群策群力、众志成城、永不放弃的团队精神的重要，而这种精神必将激励我们为金汇事业的发展而勇往直前！

尚银现

2015-10-14

如何写拓展训练总结 [篇2]

上个周末，对我来说是个难忘的周末。公司领导带领我们去XX进行了两天的拓展训练。拓展训练的时间是短暂的，但训练带给我们的财富是全新的、永久的、终生受益的。

经过一系列的拓展项目中，我发现了自身的潜能，提升了自信心，当然也发现了自身的.许多弱点，但重要的是我认识到了自己对团队精神理解的不深刻，遇到困难时处理问题的方式不恰当。这次的收获是丰富的，尤其是让我体会到了“没有完美的个人，但可以有完美的团队”。

拓展训练项目中七巧板、高空断桥、双人天梯、孤岛求生、职业规划、驿站传书给我的教育很深。

在七巧板的项目训练中，我们飞虎队各小组都很快的完成了任务，并寻求着要替七小组完成任务，但时间已到未完成团队的任务。为什么工作中总是浪费了时间，耗费了精力结果却没完成任务呢？为什么？在教练的点拨下，我们找到了答案：

优秀的团队应该有的要素是一个优秀的领导者，一个共同的目标，一个有序的工作计划和一群以团队利益为最大利益的队员。在七巧板这个项目中我们飞虎队暴露出了一些问题，而这些问题正是我们在工作中隐藏的问题，不易被发现但却影响了我们的工作效率和工作质量。今天在这个项目中我个人的最大收获就是：无论做什么工作，都要事先充分了解整个团队的任务，而不是先考虑个人的任务。在高空断桥的项目训练中，每个人要攀上距地面7米高的断桥，

跨越0.5米的断桥。项目是简单的，但要实现跨越，相信每个人都有过“敢与不敢”跨越的心理斗争。你相信地面的队友能保护好你，相信教练的安全绳吗？相信自己的腿能跨过不踩空吗？这项活动的看似在跨越0.5米，但其实是在考验自己的自信心，自己对团队的信任度，对陌生人（如，教练）的可信度。实践证明，只有在信任的基础上，尊重你身边每一个人，相信自己和团队的力量是无坚不摧的，才可以战胜一切困难。这项训练我的收获是，即使你只身一人去完成挑战性的任务，要记住你的团队会支持并保护好你，关键在于信任。

在双人天梯的项目训练中，主要检验与他人的配合能力和考验人的忍耐力，期间蕴含了一个哲理：当你在前进时必然有一个勇于做人梯的队友在鼎力支持；当队友需要你的帮助时，即使你已经筋疲力尽也要奋不顾身地去扶持他，因为明天你会踩在他的肩上…….请释放你的情怀给身边的每一个人一份爱吧！

在孤岛求生这个项目里，我们飞虎队有没成功。游戏模拟了三组成员，第一组是领导有种种特权，如信息知情权、可以交流权、资源分配权、指挥领导权，第二组是中层领导，有指导基层人员的职权。第三组是基层工作人员。在整个过程中，大家都没有充分的发挥好各自的职权，以至于没有顺利的完成任务。其实这是一个团队在现实中经常面临的问题。能否在最短的时间里，信息、资源受限的条件下，既充分发挥领导作用，宏观决策，合理调配资源，又能集思广益，群策群力，并快速实施是一个团队成败的关键。在日常工作中，我们每一个人要找准自己的位置，有目的、有计划的安排好做事的程序、踏

踏实实做好每一件事。

在职业规划这个项目，我们飞虎队吸取了前面的经验和教训，第一时间里找齐了队友，手拉手不让一名队员掉队，很快找到了绳子，并在队长的安排下由三名队员完成了解绳子的任务，再用对折的方法找到了四个点，由队长派一名方向感好的队员来确定位置。这一项我们胜利了欢呼！雀跃！这个项目带给我的个人收益是：该放手时就放手。实践证明那些紧抓绳子的队员，最后只能影响整个团队的成功。

驿站传书的项目中，我们没有成功。在教练的点拨下，我总结了几点原因：第一，领头羊和重要岗位的人必然要承受常人难以承受的压力；第二，工作方法的位置不准确，会造成很大偏差甚至是全盘皆输的致命要害。第三，队员之间熟悉程度、和默契程度亦会成为工作成功的绊脚石。

所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的、有出谋划策的、有监督示警的，总之是在一个有序、有组织的状态下完成的。每个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心的投入到活动中，全力配合，发现问题及时提出解决方案大家一致决策。使队员们达到配合默契。拓展训练带给我们的是对自身和团队关系的深刻理解。

个人方面：认识了自身的潜能，增强了自信心，磨练了意志，调整了身心状态，认识到了群体的作用，增进了集体的意识和责任心，开拓了思路，提高了解决问题的能力。改善了人际关系，学会了爱人、尊重人。

团队方面：进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力。树立相互配合，互助支持的团队精神和集体意识。改善人际关系，形成积极向上地组织氛围。促进组织内部的沟通与信息交流。挖掘员工的内在潜能，使之融合在工作中形成巨大的能量，从而形成从容有序地团队运作风格。

很感谢公司领导给我们这次学习和锻炼机会！当我们面临艰巨的任务时，只要我们坚定信心，抓住要点，找准方法，统筹运作，努力战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。同事们，让我们一起加油吧！为XX公司的辉煌未来亮-剑吧！

质控部：裴晓霞

2012.2.15

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