冬天养生问候短信
1.大雪节气，要注意保持情绪的稳定平和，起居和运动有规律。
2. 子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。
3. 大雪节气，冬季日短夜长，要注意早卧迟起，不要熬夜，不要过早起床晨炼，“必待日光”。
4. 寒冬时节多吃冬笋有益：冬笋味道鲜美，营养丰富，有"利九窍通血脉化痰涎消食积"等功效。
5. 冬季养肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。
6. 冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
7. 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
8. 冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥清心安神之功效。百合清痰水补虚损，蛋黄能除烦热补阴血。
9. 冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
10. 冬季养生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
11. 动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
12. 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
13. 多少健康:少肉多豆少盐多醋少衣多浴少糖多果少食多嚼少车多步少言多行少欲多施少忧多眠少愤多笑。
14. 寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍通血脉化痰涎消食积”等功效。
15. 花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪.
16. 冬寒正是补肾时，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好，可选用核桃枸杞狗肉羊肉黑芝麻龙眼肉等温性食物。
17. 秋风煞爽，在这样的季节里享受美食是人生的一大乐事。虽然秋季食欲增强，但也要注意控制饮食，避免“秋长膘”哦!
18. 临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福平安!
19. 青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,人若长期吸入易得肺癌.转发你关心的人.
20. 秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的.倍，多吃能增强机体抗病能力。
21. 冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。
22. 冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒消除废物之功效。
23. 蔬菜食用有四忌：鲜木耳食用易引起皮炎,烂生姜食用会让肝脏受损,青番茄食用易造成口苦,鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应.
24. 蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放.垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
25. 大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素b缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。
26. 冬季常吃羊肉,不仅能增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老作用
27. 冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
28. 冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋藕大葱土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
29.大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
30. 冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋藕大葱土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
31. 冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
32. 身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
33. 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
34. 冬季最佳活动：冬天能改善情绪的最佳方法就是多活动，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季烦闷，保养精神改善情绪的良方。
35. 冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。
36. 大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素b缺乏而诱发口角炎。因此，冬季应多喝水，多吃水果和蔬菜。
37. 冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。
38. 冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
39. 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!
40. 秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂邪火上侵。祝您过个健康的冬季!
41. 山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾脾之佳品。
42.寒露时节防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：阴天到多云，局部有小雨，到度，东北到东风到级。汕头气象台日傍晚发。
43. 上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
44. 点击冬天看到你的笑颜;复制你的笑脸粘贴在我心间;下载我的思念把它另存为永远;打开手机给你我的最纯真的祝愿：快乐每一天!
45. 秋天哆嗦一下树叶掉了下来，()冬天哆嗦一下雪花掉了下来，手机哆嗦一下短信接收进来，手指哆嗦一下问候显示出来：祝你冬季健康。
46. 春季养生：少发脾气，多微笑;享受清爽的绿色春蔬;保暖工作不可少;春暖花开多运动;踏青旅游体验新感受。春光无限好幸福已来到!
47. 三伏天注定，养生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透风，没事少吹空调;心静自然凉，心态好才是真好!
48. 鉴于你平日里工作表现好，对待朋友义气好，对待父母孝顺好。我也送你三个好，愿你爱情甜蜜婚姻好;冬季到了身体好;生活幸福万事好!
49. 冬季气温低，润滑油黏滞度增加不易流动，汽车应预热后再起步，预热期间不可猛踏油门，温度表指针开始上升再起步。祝出行顺利!
50. 冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康!
51. 晨起一杯鲜果汁，补充维c身体好;中午饭前一杯水，补充水份脸色好;晚餐浓汤不可少，热量不高营养好。冬季气候很干燥，多食汤水身体好!
52. 又是一阵冷空气，身体保暖要注意，大衣棉衣不可弃，体育锻炼要坚持;晚上睡觉要按时，忙碌工作要休息;大寒已至祝福你，生活幸福又惬意!
53. 寒节气到，防寒有诀窍，穿上厚棉袄，戴上暖手套，围巾要系牢，心情保持好，经常微微笑，亲人常拥抱，朋友多关照，问候需趁早，短信我先到。
54. 冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽，快快乐乐每一天。愿爸妈冬季健康开颜!
55. 大雪节气妙，养生重在“藏”;阴虚阳虚饮食有区别，柔软食物润肺有疗效;生冷黏硬食物不要沾，兔肉羊肉多进补。科学养生莫要忘，健康身体最重要!
56. 大雪节气后，天气越来越凉，保暖尤应加强，多食温补性食物有羊肉牛肉鸡肉狗肉鹿茸等;益肾食品有腰果芡实山药熬粥栗子炖肉白果炖鸡大骨头汤核桃等。
57. 大雪节气到，进补好时节。萝卜羊肉汤，暖暖喝起来。枸杞肉丝菜，慢慢嚼起来。营养补进来，疾病躲起来。祝你健康好起来，幸福快乐一起跑过来。
58. 大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头胸脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
59. 大雪纷纷挡不住春天的脚步，寒风呼啸遮不住问候的声音，天寒地冻也不能阻住心灵的交流。大寒到了，注意保暖，早睡晚起，保重身体。祝你健康快乐!
60. 大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康!
61. 大寒衣不单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖身体暖，脚暖室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝福祈平安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒快乐!
62. 保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手脸脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
63. 大雪养生有妙招，分享给你请记牢，早上赖床五分钟，活动头部和手脚，洗澡热水冲双肩，肌肉酸痛缓解掉，吃些甜食蓄热量，蜂蜜调水润胃肠。温馨关怀已送上，快乐安康伴身旁!
64. 大雪来临冷风啸，养生保健有门道，养肾防寒是首要，鸭鹅羊肉温补好，适当吃苦补益心，苦瓜苦菊凉拌妙，早睡晚起护阳气，切莫贪暖被蒙头。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐!
65. 大雪来，送关怀，朋友心，你明白。露凝霜，寒意扬，多保暖，添衣裳。身子骨，要有数，勤锻炼，莫耽误。食注意，重滋补，祛寒气，暖腹部。
66. 大雪进补正当时，教你饮食调养术，养胃晨起食热粥，别忘枸杞和红枣，养心红色食物好，蕃茄萝卜都是宝，养肾防寒最重要，黑米黑豆营养高。贴心关爱已送到，快乐安康伴到老!
67. 在这个寒冷的冬季，在这个缤纷圣洁的节日，好想和你在一起享受这醉人的气氛，请接受我至爱的情怀：愿你快乐幸福，希望我的爱能温暖你的心!
68. 冬季来临，气温下降，风冷干燥，健康养生，十分必要。防寒服装，帽鞋手套，保持干燥。强身健心，体育锻炼，必不可少，舒展筋骨，流通血脉，预防感冒。保持乐观，情绪安定，新鲜蔬菜，掺杂肉类，同吃防寒，效果更好。关注身体，祝您健康!日日如意!
69. 冬季到来天气寒，穿衣保暖别嫌烦。喝碗热汤暖身体，寒凉食品切莫沾。晨起锻炼衣裳湿，及时更换莫偷懒。强身健体人舒爽，快快乐乐每一天。愿爸妈冬季健康开颜!
70. 屋宽，不如心宽;身安，不如心安。以安闲之心，养安康之身;以安康之身，养喜悦之神。所谓喜悦，不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲，清凉一夏。
71. 昼暖夜凉寒露天，雪花飘然知冬寒;小鸟寻食无处觅，屋檐冰凌欲下垂;出门别忘御冬寒，发个短信送温暖。朋友此时多珍重，愿你喜乐又安康!
72. 早晨搓手心，血液循环好，提神又醒脑;中午晒晒背，防骨质疏松，补钙腿脚好;晚上泡泡脚，解疲劳促睡眠防感冒。冬季养生要记牢，祝君健康乐逍遥。
73. 冬天悄悄来到，日日要吃红枣，只食几颗身体就能好;天气比较干燥，做菜多食桃仁，心明眼亮会精神倍爽;天气渐渐变冷，早晚多多喝粥，玉米荞麦还要加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更笑容灿烂!
74. 漫天飞舞的雪，是冬季里盛开的花。它是上天抛洒给你的幸福，是亲人对你的牵挂，是我对你的思念。希望她能将你的烦恼融化，将你的快乐绽放
75. 敲响希望之钟，(#url#)热闹驱走寒冬。朋友祝福相送，送来好运如风。郁闷全部失踪，感觉浑身轻松。处处惊喜相逢，时时温柔相拥。寒冬变成暖冬，祝你其乐融融。
76. 冬季保健误区：戴口罩防冷蒙头睡觉饮酒御寒手脚冷冻用火烤皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
77. 冬季万物潜伏阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”的道理。冬季调理身体，可改善人体的阴阳平衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病能力。
78. 有六对双胞胎，准备在你家开个派对，他们是平平和安安，圆圆和满满，红红和火火，甜甜和蜜蜜，轻轻和松松，欢欢和喜喜，派对主题是：冬天快乐!
79. 晨起一杯鲜果汁，补充维c身体好;中午饭前一杯水，补充水份脸色好;晚餐浓汤不可少，热量不高营养好。冬季气候很干燥，多食汤水身体好!
80. 有一种等待叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。温度与风度之间，要选择适度。身材与身板之间，要当心身体。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。
81. 飘降的雪花，洁白一段快乐年华;寒冷的冬季，珍藏一份温馨记忆;疏淡的薄雾，呵护一片秀丽风景;贴心的问候，送给一个知心朋友：愿你幸福快乐!
82. 冬季到，雪花飘。祝福你生活里“雪”会快乐笑颜开，情场上雪月风-花，人生旅途里雪北香南，大好事业上瑞雪兆丰年。愿您开开心心每一天。
83. 西北的冬天似小孩子脸说变天就变，温度急剧下降寒流来得早，大多数人都有腰腿疼的毛病。因此“冬日养生”要做到：勤锻炼活动腰腿舒展筋骨。要穿好护膝和腰围背心防止寒气入侵。保暖好脚足中医认为百病起源脚有关。及时增减衣服防止体温忽高忽低伤风感冒。冬季胃寒吃些健胃食物红枣枸杞蜂蜜等。
84. 烈烈寒风起，天气总多变，阵阵凉意袭，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地冻防感冒，多多锻炼驱寒气，朋友祝福送不停，愿你你快乐心欢喜!
85. 风儿，拂去你的哀愁;阳光，散播情谊的融融温柔;白云，是不变的幸福为你留守;短信，是问候跟着思念在走。在这烂漫的冬季，愿你快乐常在，好运常有!
86. 冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康!
87. 雪花，装扮美丽冬季;寒风，携手寒气来袭;祝福，传递真情真意;短信，送上温馨提示：天冷记得多添衣，多做运动强身健体，健康快乐过冬季!
88. 已入寒冬气温低，早晚勿忘多添衣;工作忙碌多休息，关注健康记心底;多吃蔬菜和水果，多喝开水祛燥气;保持快乐好心情，健康快乐过冬季。愿顺利!
89. 秋养生，冬养生，饮食结构要平衡;讲营养，讲科学，不吃辛辣忌生冷;今保健，明保健，心态平衡是关键;怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。祝健康过冬天。
90. 红叶飘飘，深秋来访，鱼虾常食，补养五脏，双手搓脸，免疫提高，山药熬粥，肾脏欢笑，好友畅聚，秋愁赶跑，慢跑登山，脂肪消掉，关怀传递，情谊老好!
91. 大雪到，养生忙，多温热，少寒凉，牛羊肉，煲靓汤，银耳羹，润肺方，山药粥，补肾强，常通风，精神爽，早睡觉，背保暖，晒太阳，抑郁光，情意浓，暖心房，关怀送，愿安康!
92. 混沌饺子赤豆粥，冬天到了问候你。汤圆面条和狗肉，你可一定要吃够。我的祝福你接受，带着温暖来叙旧，这个冬天能暖透，愿你快乐无忧。
93. 轻轻地，写下一句祝福，愿它化为一股暖风，吹散这一季的寒冷;悄悄地，送出一声问候，愿它似一支暖炉，为你抵挡这一季的冷风。愿：温暖伴你整个冬季!
94. 衣着不在时尚;贵在“舒适合体”;膳食不在丰富;贵在“营养均衡”;居室不在大小;贵在“整洁舒畅”;养生不在刻意;贵在“顺其自然”;小病不在吃药;贵在“心理调养”;锻炼不在秋冬;贵在“持之以恒”;情趣不在雅俗;贵在“保持童心”;朋友不在多少;贵在“求一知己”!祝健康快乐每一天。
95. 这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴;思念传递美好眷恋，一丝一缕藏在心间;寒风过处层林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你无限蔓延，愿你一切遂愿!
96. 在那年冬季的一个夜晚，天上挂一圆月，似银盘;风轻轻吹过，冷如霜。你，站在水房，轻启皓齿，有清波荡漾，有膏白胜雪，挥动手臂，开始，刷牙!
97. 我想送你一缕阳光，让你不惧寒冬冷冽;我想送你一首音乐，让你不必孤单作伴;我想送你温暖怀抱，让你寒冬温暖如春。又到冬季，愿你快乐，幸福如意!
98. 秋季养生要心平气和，多参加户外活动以助心旷神怡，开阔胸襟。立秋之后，秋风秋雨渐多，凉风阵阵，如果您因天气减少了户外运动的时间，就需要专业的舒经活络按摩哦!
99. 一条围脖，牵挂祝福已织好;一顶棉帽，鸿运吉祥内层罩;一副手套，温馨呵护表关照;一件外套，抵挡严寒温暖绕。送你冬季四件套，健康就好。
100. 萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用，每日次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
101. 温度降了，寒风听到落叶的声音;身体感到温度的变化;我心知道念你的滋味。远隔他乡的你，我只能在冷冷的冬天为你送上暖暖的祝福，愿你冬天快乐。
102. 天寒地冻，隆冬到，好友关怀需记牢：拒绝美丽“冻”人，抵制要“疯”度不要温度，避免风流“涕趟”;冬季里，气温降，勤加锻炼身体强，愿你幸福又吉祥。
103. 有热情就不会冷场，有感动就不会冻僵，有叮咛就不会受伤，有关怀就不会着凉，天冷心别凉，烦恼冬眠在梦乡，暖身祝福传递忙，好运已速降，快乐多收藏!
104. 又是一阵冷空气，身体保暖要注意，大衣棉衣不可弃，体育锻炼要坚持;晚上睡觉要按时，忙碌工作要休息;大寒已至祝福你，生活幸福又惬意!
105. 啃甘蔗能润冬季干嗓。冬天上火喉咙干时，可以吃些甘蔗，特别是放入烤箱或烤架上烤分钟的甘蔗，润喉护嗓效果更好，而且也有温暖的感觉。
106. 专家提醒你：手脚冰冻与人体蛋白质缺少机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此在冬季饮食方面应注意增加蛋白质的摄入，多吃鱼类鸡蛋等食物。
107. 四季养生讲科学，春夏秋冬吃早餐。有利身体健康需，循规肝胆无结石。早餐清淡易消化，能量营养合理搭。多食果蔬粗纤维，肠胃垃圾全扫光。养成早餐好习惯，健康体质强又棒，幸福时光喜乐怀，一生快乐幸福享。
108. 冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等;为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
109. 又是一年冬季至，一阵北风一层寒。整日忙碌挺辛苦，天凉别忘添衣裳。爱惜身体加营养，珍视友情常想想。短信情常言未尽，唯愿朋友多安康。
110. 牛肚大米粥：将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚食欲不振四肢乏力的食疗佳品。
111. 大雪进补正当时，教你饮食调养术，养胃晨起食热粥，别忘枸杞和红枣，养心红色食物好，蕃茄萝卜都是宝，养肾防寒最重要，黑米黑豆营养高。贴心关爱已送到，快乐安康伴到老!
112. 大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头胸脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
113. “大雪”滋补佳肴。一酸菜炖粉条，迅速补充热量。二木耳冬瓜三鲜汤，清胃涤肠，滋补强身。三西红柿牛腩汤，富含维生素和动物蛋白，老幼适宜。
114. 瑟瑟的天寒，弹指间，思绪乱，牵挂在不经意间。交织在心头的思念，交错在云间，采一把温馨草，纷繁梦的牵念，岁月悠远着碧水长天，祝你冬季甜甜笑脸。
115. “大雪”滋补佳肴。一酸菜炖粉条，迅速补充热量。二木耳冬瓜三鲜汤，清胃涤肠，滋补强身。三西红柿牛腩汤，富含维生素和动物蛋白，老幼适宜。
冬天养生问候短信 [篇2]
冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。
冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！
养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。
荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：[论文之家:]把五个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。
现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石；二是吃太荤,癌症后面跟；三是吃太多,适量才健康。
冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。
冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
花草茶“混搭”推荐：玫瑰花＋茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪.
大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
冬天养生问候短信 [篇3]
1、易感冒者不宜多食香菜：香菜味辛能散，多食会耗气、损精神。对于平时乏力倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。
2、一丝真情胜过千两黄金，一丝温暖能抵万里寒霜，一声问候送来温馨甜蜜，一条短信捎去我万般心意：天天快乐!开心过好每一天
3、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此; 请记得，立冬了，多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦
4、一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信，送去问候!
5、养生之道：平时宜打开门窗通风，卧室宜干勿潮，被褥勤晒杀菌除湿;床头可摆薄荷油，有祛病毒功效。告诉你关心的人哦!
6、养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。
7、烟花绚烂夺目，却只有一瞬间;流行舞蹈盘旋，却只有一瞬间;昙花含苞待放，却只有一瞬间;但是我的牵挂与祝福，却是永远，愿你：天凉，注意身体!
8、小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
9、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱;夏日浴足，暑温可却;秋日浴足，肺润肠濡;冬日浴足，丹田温热。
10、现在人白天太忙碌，晚餐来滋补，几点要注意，一是吃太晚，容易造成结石;二是吃太荤，癌症后面跟;三是吃太多，适量才健康。
11、天冷注意防寒，三个部位尤其重要，头部受寒易头痛，肠胃不适;背部受寒，可影响腰椎、关节和内脏;脚部受寒，易患感冒。
12、四个养生小秘招：平时多睡子午觉;没事多动脚趾养脾胃;腹部按揉养生一诀;经常冷热水交替洗手，可以练血管。
13、睡眠三忌：一忌睡前恼怒，二忌睡前饱食，三忌卧处当风;睡前三要：一要睡前用热水洗脚，二要睡前喝杯牛奶，三要睡前看书;祝朋友睡眠充足人健康。
14、霜后的秋扁豆含较高的豆素，在体内不易消化，抑制凝血酶引发食物中毒。在扁豆菜肴临出锅前投入适量蒜蓉，可杀菌解毒。
15、蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
16、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
17、身体着凉，会造成嗓子发痒和不舒服，可用切开苹果和醋兑入开水中，喝掉三分之一，其余每小时漱口一次，通常一昼夜疼痛就会消失。
18、上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
19、秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的3。5倍，多吃能增强机体抗病能力。
20、气温陡降寒风啸，早晚加衣防感冒，白天开窗通通风，规律作息精神好，入冬进补有诀窍，均衡营养是王道，适度锻炼不可少，贴心提示要记牢。
21、起风了，下雨了，立冬来了，寒冷来袭，短信关怀送给你：采撷暖阳的余辉，让你的冬日暖暖;点燃耀眼的火把，让你的冬日精彩，祝你立冬愉快!
22、临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!
23、冷冷的冬风呼呼的吹，一阵阵冷意袭来，我愿自己是那火热的烈日，让你不再感觉寒冷;我愿自己是那不灭的火炉，让你感受无尽的温暖。只愿你幸福安康!
24、冷风呼呼吹，我把祝福来送上：天寒地冻易受凉，多穿衣服要保暖;早出晚归温差大，增添衣服要恰当;早睡早起身体好，万事如意齐家欢。祝你幸福!
25、老年人冬季养生：固津少出汗，防病多保健，精神要乐观，经常食粥餐，早睡晚起补水足，洗脚散步健脚板，室内通风保新鲜。
26、今天立冬：早做准备，莫再乱疯;埋藏食物，能量补充;别再乱跑，谨防雪崩;时间一到，冬眠轻松：免费提醒，真情奉送;小小剌猬，快快进洞。
27、健康提醒：冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用;在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
28、花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
29、寒冷季节冬到来，冷风瑟瑟更清冷;问候关怀送健康，吉祥如意送平安;新鲜果蔬送营养，福运财运送你家;短信祝福送给你，愿你冬来更安康。
30、寒冷冬季到，养生需做到：吃有所选，平衡适度;喝有所检，温热滋补;身有所练，不宜过度;肤有所养，精心呵护;笑有所乐，开心生活!
31、寒冷冬季到，保暖很重要;别只顾花俏;热汤嘴边绕;晚间多烫脚，适当慢慢跑，注意别感冒;送你温暖袄，快乐当外套;祝你一冬心情好!
32、寒冷的冬季到了，你不想发条短信为你的朋友送上一份温暖的祝福吗?冬季养生你知多少?ok，d4qq已经准备好了n条关于冬季祝福、冬季养生、保健秘诀短语。快点选几条经典的收藏，也许近期你就会用到哦。编辑短信，用文字传递祝福，带去温暖。你的朋友一定会感到非常幸福的。
33、寒冷的冬季，愿你像圣诞老人般拥有永远不变的健康;竞争的社会，事业像雪橇车那样永远没有阻力;多彩的世界，幸福像圣诞老人的礼物满满一包袱。
34、寒风吹，祝福到，我的关怀是阳光，温暖你心窝;孤单时，祝福到，我的问候是惦念，消除你寂寞;手机响，祝福到，我的祝福是希望：愿你幸福美好!
35、寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食积”等功效。
36、感冒后该做7件事：1、找一张床休息;2、补充维c;3、吃块黑巧克力：可补充氧化剂;4、打开加湿器：可让呼吸更顺畅;5、吃流质食物：热汤和热粥都是不错的选择;6、多喝水：保证每天2000毫升水;7、远离乳制品：因为它们难消化。祝你健康身体好!
37、风起温降寒冬来访，十种食物细致呵护：菠菜护脑，红薯护眼，海带护发，番茄护肺，香蕉护腿，海鱼护心，黑豆护肾，甘蓝护胃，鸡蛋护甲，西兰花护肤。
38、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
39、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
40、冬至到了送祝福，短信一两句，句句是真情;三四五六句，句句好心情;七九十句，问候属于你。聚散虽然如浮萍，但是友谊永前行。祝愿朋友一生好心情---冬季祝福语大全。
41、冬阳照，让你的生活暖暖;浮云飘，让你的爱情甜甜;细雨飘，让你的事业圆圆;白雪落，让你的未来美美;祝福送，让你的幸福久久：愿你快乐天长地久!
42、冬天是温馨的梦，可依偎着温暖;冬天是希望的梦，可畅想着春天;冬天是幸福的梦，可盼望着团圆;冬天是浪漫的梦，可向往着缠绵。愿你在冬季梦境是甜蜜，梦想都实现。
43、冬天来临，天气变冷，我也没啥好送你的，就送你一轮夏天的太阳，愿它给你的生活带去一丝火辣辣，带去一份暖洋洋，带去一天乐融融!祝你冬季快乐。
44、冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。
45、冬天喝红茶养胃：红茶是经过发酵烘制而成的，刺激成分小，不仅不会伤胃，反而能够养胃，特别适宜冬季饮用。经常饮用，加糖加牛奶更好喝，试试看?
46、冬天到了，我送你一分温暖，两分温馨，三分真诚，四分热情，五分感动，六分快乐，七分安逸，八分甜蜜和九分开心，愿你度过十分幸福的冬季!
47、冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很简单，就是用生姜和茶或红糖一起冲泡，具有暖身补肾等作用。
48、冬天到：吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂。
49、冬天到，寒气袭，锻炼不忘记，多做运动好身体;天气变，北风起，记得多添衣，注意保暖要切记;好朋友，常惦记，问候短信表心意，愿你开心快乐过冬季!
50、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!
51、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
52、冬季饮食最忌粘、硬、生、冷。早晨起来服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。特别是羊肉粥、糯米红枣粥、八宝粥、小米粥等最适宜。
53、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙;番茄鸡蛋维生素;葱姜羊肉能御寒;木瓜排骨宜养颜;香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康哦!
54、冬季易感冒，教你预防妙招：坚持冷水洗脸，耐寒能力提高;床头常放薄荷油，鼻塞不会有。桑叶秋菊作枕芯，清目又醒脑。常喝白开水，排毒也利尿。祝健康。
55、冬季已到，天气变凉。养生保暖，多穿衣裳。白雪飘落，好运带来。雪白世界，收获希望。季节入寒冬，温馨短信我送上。冬季雪白多吉日，祝你天天都安康。
56、冬季养阳，择食有道，滋阴润燥之品：银耳，梨，蜂蜜;少辛多酸，少食辛辣，多食酸味水果，如苹果，石榴;宜喝牛奶，豆浆，可生津液。祝君冬日健康多多!
57、冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。
58、冬季养生要防寒，切记久坐或久站;多多运动防腰酸，保持微笑心乐观;水易多喝清肠道，排毒养颜真微妙;凉水洗脸防寒好，身强体健不感冒;愿你幸福长相伴，财运福运不间断。
59、冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。
60、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
61、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
62、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
63、冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。
64、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。
65、长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡!
冬季短信问候语
1、祝福无需常常联系，但需挂记挂心里。一条温暖的关怀送给你：天冷注意加衣。
2、重重思念袭来，将无数的字符打乱，碎碎的思念，凝成一句嘘寒问暖。冬天来了，天气转寒，请出门多加件衣衫，天气干燥，请多饮一杯茶水润唇!
3、知道吗?冬季怕冷主要是饮食中缺少无机盐，如果经常吃含根茎的蔬菜，可以补充大量无机盐，从而有效抵抗寒冷。朋友，多喝水，多吃蔬菜，祝你冬天健康!
4、这条短信，收到就行;要是在忙，不回也行;我祝福你，知道就行;今天是的你，顺心就行;记得复我，偶尔就行;看完之后笑就行。立冬快乐。
5、这是冬的尽头，这是春的开头，虽然你在那头，虽然我在这头，还是把你记在心头。
6、在这立冬特殊的日子里，所有的祝福的问候都带着我们的爱，拥挤在您的.酒杯里，红红的，深深的，直到心底。
7、在这寒冷的关头，愿我的祝福温暖你的手头，直达你的心头。
8、一条短信息，替我问候你：还好么?天冷了，莫忘加衣。
9、友情是一颗种子，春天，我们看着它发芽;夏天，我们呵护它成长;秋天，我们照料它成熟;冬天，结出的是那沉甸甸的硕果。愿我的朋友拥有一个快乐冬天!
10、有白云的陪伴，天空不再单调;有花儿的点缀，春天不再寂寞;有硕果的丰收，秋天不再凄凉;有你在身边的日子，我的冬季不再寒冷，愿你冬天快乐!
11、有我在你身旁，一起面对风霜，牵手访梅寻香，用心雕刻时光。
12、有种温馨来自于心灵中的惦记;有种快乐来自于罹中的回忆;有种关爱超越了世俗的轨迹;有种温暖放在心中象彩虹一样美丽!祝你在寒冷的冬天天天有好心情!
13、一声问候，一个短信，一个拥抱，一个眼神，一条围巾，用你的小手温暖下彼此; 请记得，天冷了，多加衣。别感冒了!如果你不幸不小心打了个喷嚏，请记得，那一定是我在想你哦!
14、缘分的天空，有你有我，缘分的天空，收获真心，缘分的天空，蔚蓝美丽，缘分的天空，珍惜珍惜!祝立冬快乐!
15、月儿说思念最让人憔悴，友谊说少见面无所谓，只要记得才是可贵。天冷了，多保重身体。
16、在那个分别的秋天，我们哭着祝福，默默的在心里，哭着为对方祝福，以期待在冬天将近的日子，会有各自的幸福。
17、在这寒冷的冬天，我给太阳加了薪，给雨儿放了假，愿你温暖过冬，天天开心。
18、一壶老酒，绵香醇厚;一段越剧，情意悠悠;一段岁月，难以忘记;一句祝福，伴你左右;一群朋友，知心牵手;一条围巾，温暖冬天;一条短信，送去问候!
19、夜晚明月藏，窗外寒风翔;伸手出被窝，手儿即冰凉;夜了早点睡，身体保健康。
20、叶儿落，草儿黄，风变冷，雨变凉……冷冬至，寒霜降，可爱的人儿要多穿衣裳。亲爱的朋友，季节变换，注意防寒。天气冷暖，你我相知。
21、也许一毛钱买不到幽香的玫瑰，也许一毛钱买不到苦涩的咖啡，也许一毛钱买不到甜蜜的巧克力，但是一毛钱可以传达我对你的祝福!天冷了，保重身体!
22、雪花飘，幸福摇，生活自在乐逍遥;雪花飞，豪气扬，事业辉煌宇轩昂;雪花开，笑意爽，心胸豁达多开朗;雪花溶，祝福浓，全家幸福乐融 融!小雪快乐!
23、雪花纷飞，随着寂寥的风，欢快地舞动，晶莹的雪花，带着情谊，温暖了我的心窝，萧瑟的回忆里，因为有你，而更加美丽，你可看见了，漫天的雪花，那是我，为你点燃的烟花，愿你的未来，灿烂而艳丽，朋友啊，这是我对你--永恒的祝福
24、天气渐冷要注意，冬季饮食有禁忌：一忌生冷损胃脾，二忌苦寒泄体力，三忌烈酒伤身体，四忌多橘增火气。四忌谨记在心里，健康过冬心欢喜。
25、天气转凉，加多衣裳，小心着凉，保持健康非常重要;人心转凉，需要提防，别让坏情绪抢占心上，保持冷静，沉着应对，必将迎来灿烂的阳光!
26、通知：近来冬寒已至，请同志们做好防御工作，有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水瓶，实在没有的请抱煤气罐(打开并点燃)请勿乱抱鸡鸭等动物，以防禽流感。该南飞的南飞，该换毛的换毛，实在不行就冬眠。
27、我愿我的爱是小溪，悄悄地淌在你的心上，渗入芬芳的空气，唱着丁冬的谣曲，在每一个月光纯蓝的夜里;我愿我的爱是小溪，轻轻地摇着水晶铃铛，吹送朋友们的问候，把世界装饰得透明
28、握别秋天的手，冬天已在等候，谁能时光回首?道一声珍重，说一声问候，拍拍手，吼一吼，为你的明天加油!
29、小雪到，冬来早，首先祝福问声好;雪花飘，静悄悄，亲切问候少不了;思念多，短信少，平日只是怕你吵;节气至，是小雪，祝你幸福乐逍 遥!
30、杏花摇落，春天还会再来;荷花凋谢，夏天还会重现。初冬即来，天气转寒，请多加一件衣衫。朋友分别，相聚的机会还会重来。祝你日日开怀!
31、天气变凉了，让我发条短信暖暖心;情谊变淡了，让我轻声问候暖暖情。朋友，冬天到了，照顾好自己，愿你安康快乐!
32、立冬了，寒冷刚刚开始，大雁、小燕都南飞了，所以，我的天使，请你带上我的祝福，飞走吧。
33、聆听冬天的声音，四处播撒挂念的真心，愿雪花吹来阵阵好运，让生活灿烂如新，祝愿你，在这个季节里，遍传成功的佳音。
34、每一朵雪花飘下，每一个烟花燃起，每一秒时间流动，每一份思念传送，都代表着我想要送你的每一个祝福：幸福快乐!
35、那一缕思念，恰似清风拂过睡莲的幽香;那一份牵挂，正如云彩越过晚霞的飘渺;那一声祝福，却是阳光穿过冰雪的温暖，给你的冬天带去一份安详。
36、朋友，寒冷的冬天到了，祝愿你被窝暖心、工作舒心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，事事称心，永远开心!
37、朋友们，小心注意啦，冬天已经悄悄来临了，为了你们的身体健康与幸福生活，友情提醒：加强保暖，多喝开水，注意运动，常发短信，笑口常开哦!
38、冬天到，冷风吹，发个短信关心你，忙归忙，碌归碌，记得照顾好自己，吃饱饭，穿暖衣，没事给我发个短信息!
39、冬天的风要刮起了，雪要飘起了，寒冷要侵袭了，朋友，让我问候短信燃起一把火，将你温暖，愿你保重身体，健康快乐!
40、冷暖人间，季节变迁。岁月更替，秋分悄然又至;人生如戏，不忘你我情意。让祝福在寒冷中带给你丝丝温暖!
41、立冬到了，送上一盘饺子，平安皮儿包着如意馅儿，用真情煮熟，吃一口快乐二口幸福三口顺利，然后喝全家健康汤，回味是温馨，余香是祝福!
42、牵挂不是一挂鞭炮，放了就完了;牵挂不是一段日子，过了就算了;牵挂是前世五百年修来的福分，在对你一点一滴没日没夜的思念里修成正果!冬天来了，注意保暖!
43、日子在不同的空间流逝，想念在不同的时间来临，祝福在不同的手机传递。愿我轻轻的祝福扫去你一天的劳累，短短的几声问候能给予你无限的温馨!
44、色泽温暖的红叶总是令人向往起北方的那片天空，我喜欢这种不期而至的问候，仿佛在提醒一些往日被忽略了的惦念和牵挂，有时竟会因此而对这漫长的冬季有了些许的期待和眷恋。我由冬的残梦里惊醒，春正吻着我的睡。
45、手机铃响，那是问候;手机唱歌，那是祝福;手机震动，那一定是我握住了你的手。冬天快乐!我的朋友。
46、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快!
47、冬天在光阴如梭的日子中悄然而至，朋友，工作之余记得保重身体，多喝热开水，不要图方便而喝凉水;多穿衣物，不要图风度而忘了温度;多运动，不要图舒服而懒得动弹。
48、冬至到了，看着大家都在吃饺子，一贯冷漠的我眼中也有了些许感动。望望正在吃饺子的你，我搜索枯肠，却找不到什么合适的话告诉你，千言万语只汇成了一句话：“你是猪啊!吃这么多我吃什啊!!!”
49、感谢你陪我走过昨天，分享今天，迎接明天。立冬之际，愿有我的日子你每天都精彩，每步都平安，每刻都快乐，每分都如意，每秒都幸福。
50、给你个黎明的太阳，送你片午后的林荫，留你个傍晚的彩霞;寄送我真心的祝福，托予我诚挚的问候，寒冷的冬天又到了，愿你有一个开心快乐的冬季!
51、给你一整天的问候：愿每个有阳光的午后都能带给你明媚的温暖;每个有星星的夜晚梦中的微笑化作彩虹炫烂。恋恋冬日，祝你健康每一天，辛福每一天!
52、寒风凉，夜变长!轻声问候，是否繁忙?冬天已至，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙!
53、寒风萧萧，雪花飘飘。愿寒风吹来阵阵快乐，愿雪花飘来绵绵祝福，祝愿你，在这个寒冬季节里，遍传幸福的佳音，成功的喜讯
54、花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福!
55、降温了，冬天的脚步风知道;降温了，变冷的温度天知道;降温了，我的祝福你知道。这条短信虽然没有华丽的辞藻，立冬到，谨祝你一切都好!
56、冷冷的冬季即将来临，暖暖的祝福为你送上：冬季天冷，天干气躁，注意身体，多喝热水，预防感冒!
57、冬天到，告诉你一个御寒的诀窍：多把动物肝脏来炒，时常要把胡萝卜来嚼，深绿色蔬菜都很好，因为维a、维c含量高，维a、维c正是御寒药!
58、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含有大量矿物质和热量，经常食用可增强人体抗寒能力哦。
59、当秋意渐浓，才发觉冬日的温馨已飘然而至。冬天来了，这一刻什么都可能忘记，唯独忘不了向你送上温暖的关怀：寒冷的日子里，寒冷的日子里好好心疼自己，快乐过冬!
60、当凉风与秋雨结伴，当黄叶与晨霜相依，当冷月共霞光一色，当大雁打点南归的行装，当这寒冷的冬季飘然而至，我暖暖地送上一句：天凉了，注意保重身体!
61、大雪时节“雪”纷纷，愿朋友“雪”藏烦恼，“雪”会快乐，“雪”业有成。让幸福“雪”漫你心，让美好“雪”舞身旁。虽没下雪，也要注意防寒保暖哦~
62、把我的祝福记在你心里，生活不会乏味空虚;把我的祝福捧在你手里，时时都会交上好运;把我的祝福融入你的笑容，这个冬天你会温暖，快乐，顺利。
63、11月7号，立冬，冬天就这样在不知不觉中向我们走来了，朋友，寒冷侵袭，保重身体;调整作息，快乐心理;烦恼忘记，幸福相依。祝冬天快乐!
冬天养生问候短信 [篇4]
冬天寒冷，很多地方是我们注意不到的，这是一篇关于冬季养生常识问候语，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
1. 春季为万物复苏之时，顺应此节气，养生者应当早睡早起，多散步;披发宽衣，舒缓身体，使得自身的神志精气顺应春季的生发之气而舒畅;为此会减少夏天疾病侵体的机会。
2. 冬季首选吃甘蔗，它含水分很高，有助补水。它有滋补清热作用，对治疗低血糖，大便干结，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘等病症有一定疗效。
3. 洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。
4. 中国十大名茶：西湖龙井;洞庭碧螺春;白毫银针;君山银针; 黄山毛峰; 武夷岩茶; 安溪铁观音;信阳毛尖; 庐山云雾;六安瓜片!
5. 环保家装，为抵制全球变暖出点力，避免使用大芯板等含胶量较高的胶合板，可采用免漆工艺，装修前尽量做好全面规划，多采用环保材料。
6. 有车一族应对全球变暖小常识，减少车内重量，可以省油;定期汽车保养，安全节能;使用替代能源，利于减排;停车惰转熄火，少排废气。
7. 冬天进补能更好的发挥药物的作用，提高机体的抗病能力，但冬季进补有四忌。一忌盲目食狗肉。二忌虚实不分。三忌慕名进补。四忌无病进补。
8. 牙膏有止痛止血的效果。皮肤擦伤时会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛止血减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。
9. 细小鱼刺卡喉，可取维生素c一片，含服慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化清除。也可剥取橙皮一点，含着慢慢咽下，可化解鱼刺。
10. 冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用
11. 蔬菜怎样存放更鲜嫩?不能平放，更不能倒放，正确的方法是将其捆好，垂直竖放。垂直放的叶绿素含水量比水平放的多。
冬季养生常识问候短信
12. 青菜下油锅，“滋拉”一声烟最毒。油在高温催化下，释放含有丁二烯的烟雾，人若长期吸入易得肺癌。转发你关心的人。
13. 季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥清心安神之功效。百合清痰水补虚损，蛋黄能除烦热补阴血。
14. 冬季万物潜伏阳气内藏，人体处于收纳的时节，这时补充的营养更容易吸收，正是中医所谓的“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之”的道理。冬季调理身体，可改善人体的阴阳平衡旺盛脏腑的气血功能提高机体的抗病能力。
15. 抗疲劳食疗秘方。鳗鱼条，山药粳米各克，将鳗鱼去内脏后切片，加入料酒姜葱食盐调匀，与山药粳米一起煮粥，常服可消除疲劳。
16. 上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。
17. 冬天御寒夏开胃，排除毒素祛风湿;色香味型麻辣鲜，边吃边烫保常温;卫生安全又放心，款式多样营养全;微量元素易吸收，大众消费最实惠;简单方便宴亲朋，怡然自得味无穷。
18. 山药粥：将山药适量切成小块用油炒过后加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾脾之佳品。
19. 生活中，作息有规律，注意饮食卫生，注意饮食营养，不要暴饮暴食;平时不要大喜大悲，心态要平和。养成好习惯，去除坏习惯，才能保健康!
20. 长卷发向来是带着成熟气质的标签，不能说时尚但也不落俗套。华丽的弧度使整体的妩媚感立刻上升，优雅的气质带出复古的味道，但大卷发要注意时尚发色的选择才不会变得很“大妈”。
21. 气候变暖，农村节能减排有妙招，建沼气池，可减少二氧化碳排放;使用太阳能热水器，绿色又安全;使用菜篮，拒绝塑料袋，环保人人爱。
22. 秋节吃鸭滋阴养津防秋燥。秋季是鸭子最肥壮的季节，更重要的是，鸭子本是凉性食品，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥。
23. 秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素c含量是西红柿的倍，多吃能增强机体抗病能力。
24. 选择睡衣：棉质睡衣柔软贴身透气性能好;睡衣忌色彩鲜丽，浅色有安眠宁神作用;要足够肥，不能过小或刚刚好，要易穿易脱。
25. 萝卜茶：白萝卜切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡分钟后倒入萝卜汁内服用，每日次。白萝卜清热化痰，茶清肺热。久服有理气开胃，止咳化痰之功。
26. 冬季睡觉，被窝干燥导致皮肤又痒又扎，着实难受。因此，晚上睡觉时被窝别捂得太严，也开点窗户或用加湿器和种植花草的方法来保持适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。
27. 银耳茶：将银耳g洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶g泡分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。有滋养润肺，止咳化痰之功。
28. 多吃新鲜山楂助消化。月饼吃多了，易造成肠胃不适，除了要多做运动多饮茶水，不妨吃点新鲜山楂，新鲜山楂有开胃健脾和消腻滞作用。
29. 梨是冬季水果首选，它含柠檬酸葡萄糖钙磷铁及多种维生素，梨有润喉生津润肺止咳滋养肠胃等功能，最适宜冬季发热和有内热的病人食用。
30. 应该洗手的时间：起床后;饭前饭后;便前便后;吃药前后;抱孩子之前后;接触过钱币灰尘他人之后;户外运动作业购物后。
31. 寒冬时节多吃冬笋有益健康：冬笋味道鲜美，营养丰富，有“利九窍通血脉化痰涎消食积”等功效。
32. 生姜水泡脚预防小孩感冒：取一块生姜拍碎，放入开水浸泡，等水温适宜后给孩子烫烫脚泡一泡，有很好的袪寒作用，能预防小孩感冒。
33. 荸荠豆浆有助缓解秋冬抑郁方：把五个荸荠绞汁，加入克豆浆煮熟，再加入适量白糖后即可饮用。有助缓解秋冬抑郁。
34. 花草茶“混搭”推荐：玫瑰花+茉莉花混搭泡茶常饮，美容养颜，对肝脏和胃部都有滋补的功效，更可缓和紧张情绪。
35. 气候变暖，人人有关，生活多注意，环保靠累积，不需要充电，请拔掉充电器，洗衣服，写作业在天黑前完成，洗澡时用淋浴代替盆浴。
36. 六神丸治疗湿疹方法：把六神丸放在小碗中，加适量的水，研碎调成糊状，然后涂抹在湿疹上，有清凉舒适感，一日两次，三四天可好。
37. 冬季保健误区：戴口罩防冷蒙头睡觉饮酒御寒手脚冷冻用火烤皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。
38. 水果也有季节性，西瓜等阴寒水果在秋季吃多容易导致腹泻。秋季水果以苹果梨菠萝柑橘葡萄和柿子为宜，有止泻利尿健胃润肺等功效。
39. 电脑屏幕不干净也会影响健康，电脑要经常清理，新电脑开机后要闲置天再使用可减少辐射，使用电脑时将亮度调低，离显示屏远一点，多饮水，喝绿茶也可以抗辐射。
40. 天寒吃点姜，不用开药方;冬季喝点醋，不需到药舖;每天吃苹果，不会患感冒;每天吃个瓜，药费不用花。
41. 长寿法：一贯知足，二目远眺，三餐有节，四季不懒，五谷皆食，六欲不张，七分忍让，八方交往，酒薄烟戒，十分坦荡!
42. 秋风凉凉袭入内，秋夜绵绵似个长。换季时节感冒多，朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着凉，保重身体多添衣。
43. 冬季养肺：石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。
44. 刷牙时刮舌苔可防胃炎：幽门螺杆菌是慢性胃炎和消化性溃疡的致病因子，且易相互传染。每天晨起刷牙时刮去舌苔，对人对己都好。
45. 小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜玉米荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。
46. 预防全球变暖出门总攻略：携带手帕，卫生又环保;自备水杯，节约又健康;不买过度包装品，减少垃圾量。吃多少点多少，可减少厨余量。
47. 菊花对治疗视力模糊眼睛疲劳都有很好的疗效，电脑一族多喝菊花茶可以保护眼睛。花朵白皙且大朵的菊花反而不是上品，要选择又小又丑且颜色泛黄的菊花。
48. 冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!
49. 最具人气的美容水果：木瓜奇异果西柚柠檬香蕉苹果草莓枇杷火龙果樱桃。
50. 挑战全球变暖从小做起，节约草稿纸，不用一次性餐具;回收有用废物，处理有害垃圾;轻声慢步，不乱扔废弃物;坚决支持环保型产品。
51. 用柠檬汁洁白牙齿 黄板牙令你有自卑感时，方法如下：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命c，能强固齿根。
52. 多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
53. 上班族切勿坐以待毙，长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌疲劳，引起颈椎病。操作电脑时要端正坐姿，脚掌着地，跟疾病说再见。
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