就是在一个米高悬空的木板完成跨步动作并且通过绳索悬空而下，奶技铀伲怯兄中拍钪肿盼遥欢晒欢阶晕，培养市场开拓意识更新产品创新观念，碧系亩佑焉硖宕怪钡瓜率保旅娼拥亩佑巡拍芷骄芰艿降难沽钚。
拓展训练感言
拓展训练感言
人生的经历是有限的，但正是这有限的经历组成了我们记忆深处最快乐与最感动的画面，就如同这次拓展训练一样，通过超越极限的自我挑战，不仅煅炼了我们的意志，提升了我们的信心，更是增强了我们团结的凝聚力。让我明白了个人与团队、组织与团队之间的关系，同时对自己有了一个全新的认识，我相信大部分人会和我一样把这次的经历作为记忆中最难忘的回忆，用以自勉、借以自强。
这次拓展训练的第一个环节是团队文化建设，需要在固定时间内确定自己的队长、队名、队歌及训练口号。这看起来是一件很复杂的事情，但是在我们这样一个富有凝聚力的团队集体出谋划策之下，团队文化很快就建立起来了。通过这个环节，我觉得现代社会其实就是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。
第二个项目是高空断桥，这是一个挑战自我，考验自我，超越自我的训练。就是在一个10米高悬空的木板完成跨步动作，并且通过绳索悬空而下。木板很窄，没有护拦，当你站到木板的时候，还会不停的在晃动，哪怕只是想要通过木板都很困难。大家都在惊心动魄的矛盾心理状态下准备挑战这个项目，内心都充满一种强烈的恐惧感。第一个挑战者是个女孩，她很勇敢，很惊险的完成了首次挑战，她的成功给后面的挑战者带来了信心和鼓励。我穿戴好安全装备，第二个上场，心跳开始加速，但是有种信念支持着我，一定要成功，一定要超越自我。我很快的爬到了木板上面，木板还是不停的晃动，慢慢的我尝试着走过去，跨越之前，我稳住情绪，往下一看，和下面的对友打招呼，其实内心真的很紧张。下面的队友们一直在为我加油，看到这样的场景，我内心非常感动，突然有一种强大的力量支撑着我，
冷静三秒的时间后，我鼓起勇气向前一跃，顺利的跨了过去......
我完成了挑战。记得一句富有哲理的话：如果我们之间相距1000步，你只要走出了第一步，就会沿着那个方向走完剩下的999步。这句话是说我们做任何事情都要敢于跨出第一次，没有什么不可能，只要能想到，就能做到。相信自己，不要潜意识的去限制自己的潜力，只有这样，我们在已有的成绩上取得更大的成就。
接下来的训练还有：过电网、信任背摔、逃生墙等。这些训练项目锻炼了一个团队的合作性，训练过程中它打开了人与人之间的心灵壁垒，树立了队员致胜的信念，强化了员工与公司共同发展的信念。也为我们的职业生涯做了一个规化，开发个人和团队的潜能，在训练中让我们知道人的潜能是无尽的，在经过互相鼓励、打破极限、超越自我，克服了一切的心理障碍后的自我完美体现。
在这些训练活动中，我们通过集体智慧和团队合作来完成一系列复杂任务，通过这个活动培养团了我们主动沟通的意识，体验了有效的沟通渠道和沟通方法的重要性，强调了团队信息与资源的共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。培养市场开拓意识，更新产品创新观念。也培养了我们科学系统的思维方式，增强全局观念。体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
“生命中有许多重要的东西——合作、信任、奉献、沟通、坚持、倾听、理解、感恩，我们不能作茧自缚浑然不知。”现在回想训练时的场景依然怦然心动，万分感动，也许若干年后当我们再回首的时候，还会细细的品味那天的那份勇气，那份激动，那份坚持，想起在要放弃的那瞬间，某个微笑亦或是有力的呐喊成为我们的动力。
媒体部：
2016年4月28日
拓展训练感言
拓展训练感言
为期48小时的拓展训练结束了，提升自己，熔炼一支合格的团队是我们这次拓展训练的目的。这是我第一次接触到的全新的训练。它给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅。
开营仪式和军事化训练使我们来自来处不同地方的25名隆泰员工互相认识、了解，快速熔入到这个团队中。
第二天，我们这一个大团队又组建成了飞虎队和梦之队两只小队。“我们是一个人”需要我们团队中的每一个人心往一处想，劲往一处用，朝着一个目标，承担自己的责任，使自己的团队更快、更好完成任务。
在接下来的人际关系网中，教练让我们围成一个圆，一根线从这个人的手指连到另一个的手指再到另一个人心中的朋友手指中，最后形成一个密密麻麻的关系网，谁的手上拉的线越多表示他的人缘越好人际关系越广，不善于沟通，不能有效的推销自己会让自己错失很多发展的机会，一个良好的人际关系网对一个人的发展起着举足轻重的作用。这次体验让我认识到自己自身的问题，在今后的生活中，我一定会努力展示自己，宽容待人，得到属于自己的一片篮天。
信任背摔是让队员站在1.6高台上，双手反握抱于胸前，教练用布绳将队员双手绑住，让队员垂直向后倒下，被下边的队友成功接住，当台上的队友身体垂直倒下时，下面接的队友才能平均受力，受到的压力最小，台上的人只有克服了自己的恐惧，完全信任下面的队友才能做到垂直倒下。当我站在高台上时，内心是恐惧的，当自己被队友稳稳接住时，心里除了踏实就是幸福，信任一个人，做到全身心的信任是多么不容易，而得到这种信任，也是多么的不容易，信任与被信任都是一种幸福。
极限吞火挑战着每一个人的勇气，面对汹汹燃烧的火焰大家都被它的外表所吓倒，不敢一口吞下，通过教练反复的鼓励，队友不断的尝试，有的人嘴上被烧起了水泡，为我们大家成功吞火提供宝贵的经验。我们大家都应该向他们学习勇于牺牲勇于奉献的精神。它也教育我们大家在生活中遇到问题时不要被它的表面现象迷惑，即不夸大它，也不要小看它，合理分析它，战胜内心的恐惧，才能战胜它。
高空断桥就是在8米高空两根柱子中间有两根很窄的木板，中间相隔大约1米，我们要爬上去从一块跳到另一块上，然后“跳”下来。很快十几位队员都成功在跳了过去，我也有点跃跃欲试了，当我穿好防护服小心翼翼爬上断桥向下一看，一阵头晕，心也砰砰的跳了起来，我站在桥上深深的吸了一口气，稳稳心跳，慢慢挪到桥头在教练的
口令中我猛的跳起一下就过去了，我成功了，原来成功离你只有一步只遥，这一步跨越的更是心中的障碍。跳过之后的那份感悟和快乐是在今后的生活中永远忘记不了的。
第一天在紧张的训练中很快过去了，狂欢晚会在晚饭后开始了，篝火在场地中央燃烧，大家都尽情释放自己，从来也没有上台表演过的我也和糖糕一起扭起了秧歌，这也是我决心改变自己跨出的第一步。在下面的杀人游戏中我这个警察竟然糊里糊涂杀死了同伴并在损失了很多人之后才杀死了杀手。这个游戏告诉在工作中需要我们运用逻辑思维能力不断分析问题，通过正确的分析明确了真正的目标才能在尽可能少的浪费资源的同时把事情做得更好。
最后一天的训练在教练的游戏中又开始了，这次剪子、包子、锤游戏是锻炼我们的逆向思维和快速反应能力。如果能观察到事物的规律，以不变应万变，以静制动，就有可能以最低成本得到最大效益。
疯狂市场我们挑战失败了，在游戏中我们两个队都只想自己赢，而一味隐螨打压对手，最后谁都没有赢。它告诫我们在没有胜利的把握下只有和对手积极沟通建立双赢意识，我们在这个竞争日益激烈的社会才能走到最后。这个游戏也让我们认识书到用时方恨少，在人生的路上只有不断学习，丰富自己的知识，面对突发的问题时才可以做到游刃有余。
飞越电网让我们认识到团队只有合理分工，各尽其责，共同协作，建立自信才能成功。
我印象最深的是毕业墙这个项目。在“毕业墙”项目训练时，一堵4米的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。在这个项目中，有第一个踩在同伴的肩头爬上墙头，把同伴一个又一个拉上去，还有在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头爬上墙，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起，直到最后墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个一个队友从墙头上伸出手来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的腿。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，让我感受到了团队力量的巨大
我相信这次每一个参加的人都从拓展训练中得到或多或少的启发。我相信在我今后的工作生活中会多一点自信，多一点坚持，多一点宽容，多一些朋友，我相信更会多一些成功。
隆泰建东店何叶
在这中秋节来临之际，祝飓风、狼牙、无名三位教练节日快乐，事事顺利！
拓展训练感言
上周末，注定是包含了汗水、疲惫、紧张但着实充满意义的两天。回想起来，它带给我们的不仅仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神和知识上的财富。
当我们走入XXXX大学MBA班的第三周，学校就安排我们进行了这一场体验式拓展训练课程。我想，学校安排这个课程项目是用了心思的。在大家彼此都不太熟悉的情况下，通过这场体验式拓展训练,把我们这群互相比较陌生的同学拉近距离，熟悉彼此，那些平时在社会场上神气十足的同学们，这一刻也都彼此真诚，不再有隔阂和猜忌，大家真诚的笑容
短短两天的拓展训练已经过去了.这次的拓展训练令我感触良多.其中不但有个人挑战,个人潜力挖掘的部分,更有很多团队协作的环节.在个人挑战的项目中,我认识到了人的极限往往是可以突破的,永远不要把自己限制在自己设定的界限中.要勇于挑战自我,才能发现更多,体悟更多.而在团队项目中我们一起思考,一起努力,一起呐喊,一起欢笑.我们学会了配合,信任,分享和团结。有些项目需要我们集思广益；有些项目需要大家站在对方的角度去思考，去配合；更有着需要大家一起去挥洒汗水，一起加油鼓劲的团队挑战。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队徽、队歌，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
在高空断桥项目中，望着十米多高的断桥，真的是有点腿软，但是当队友们一齐上前拍着你的肩膀，高喊着你的名字以及“我们支持你，你一定行１的口号时，一股莫名的感动油然而生。不能辜负大家的期望，利索的爬上了断桥。站在高空，面对1米多宽的“断桥”，恐惧感随之而来。我虽然有点犹豫，但听到了大家在下面的大声，加油！终于鼓起勇气迈出了那一步。最终，我克服了我的恐惧“跨越”了一座我以为我不可能的跨越的桥。带着胜利的喜悦冲着照相机镜头微笑留念的时候，告诉自己“我要牢记今天此刻我的感受和勇气”，面对任何事情的时候，我都会提醒自己有自信而勇敢的精神！
在急速60秒团队配合的项目中，我们集思广益，开动脑筋，突破思维局限，合理利用资源，制定方案，修订方案，合理的分配人员，协调工作。我们在各种脑力激荡的项目中，学到了更多与工作息息相关的知识和道理。这不仅令我在时间管理，人力资源管理，思维创新，资源协调等方面产生了新的认识，也对我们的工作和未来在工作上的协调配合产生了深远影响。
翻越毕业墙，进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求“精鹰队”和“飞虎队”不分彼此，联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的毕业墙。毫无疑问，单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友“倒挂”在墙上伸出手臂拉最后一名队友。在多次尝试之后，终于两个人的手拉在了一起，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了！在此我深深为甘当人梯的XXXX同学XXXX同学感到感动和骄傲，他们的衬衣上手臂上，肩上，都留下来我们三十多名同学留下的脚印，这些脚印就是我们XXX大MBA团队最好最深的印迹。
在这次体验式拓展训练过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾体验训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，融入团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。沟通和理解是团队凝聚力的象征，一个人的力量是有限的，集体的力量是无穷的，不可忽视每个人的力量，只有想不到，没有做不到的，是我深刻体会。
拓展是短暂的，给我的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信在以后的生活和工作中，凝聚团队力量，乘风破浪，克服一切艰难险阻，就可以收获成功的喜悦。