学习是一个艰苦的过程如果没有健康的体质和充沛的精力作为基，可以说书写规范是考生成功的一半，匆匆太匆匆还没来得及准备好时光列车便把冬阳带到了高三，回到今天回到每一个实实在在的今天抓住它。
给高三学生的话
高三，一个已经远去的名词，那是7年前了，突然在网上看到一些文章，搜集下来，希望能给奋斗在高考前线的童鞋们一些鼓励。
我想对高三学生说：不管你信不信，你的命运真的是从高考就决定了，当然，以后还会有很多个决定你命运的时刻，但这个时刻，我你从由别人控制的命运走向自己控制的命运的关键时刻，或许你觉得很不屑，或许你觉得你的命运由自己控制，或许你在感叹生活中的决定都是父母做出来的，或许你在感叹你还没准备好面对高考，或许你还有很多很多感慨，但请你记住一点：请慎重考虑你的人生，人生这个词并不遥远，请放下焦躁，放下青春期的忧虑，请你开始第一次真正的为自己的人生做决定！
以下是我看到的三篇文章，希望能帮助一些迷茫中的高三学生。高三学子，请放下所有的包袱
高三，是每一个学子必经的路。
那一年，所有的期盼都在你们坚持不懈，永不放弃的努力中。
那一月，所有的等待都在你们拼搏到底顽强的奋斗中。
那一刻，所有的目光都在你们昂首挺胸，勇往直前的走进考场的淡定里。
也许，很多的人会认为这一年是“论成败”的一年。不，不是这样的结论。无论孩子的最后结果是什么，只要他们的青春无悔，他们努力拼搏，他们在默默坚持坚守着自己梦想，那么，这就是成功的，是好样的！
孩子们，不要去想若我怎么样父母会怎么样的。这样的命题永远不成立的。父母，在心底，永远希望你们身心健康。清华，北大的门槛毕竟是少数人能够走进的，更多的是平凡的大学。只要坚持自己的梦想，努力去为实现自己梦想去拼搏，就是无悔的，就是灿烂的，就是精彩的！
天下的父母的心都是一样一样的！天下父母的情也是一样的宽广博大的，不会因你而去和别人比较，因你是他们的唯一，是他们的生命在尘世的延续，是他们拼搏奋斗的源泉。有时候，父母会絮叨，会担心，会说出一些让你们反感不爱听的话语。这一切的一切都是因爱你们，怕你们受委屈，怕你们压力过大，怕你们小小的心灵受到伤害。总之，在父母的眼里，你永远是他们心中的小宝宝。
孩子，放下你所有的包袱，轻装的走好高三这条充满挑战，充满竞争，充满压力，更多的挑战自己我的一年。孩子，不论你有多么的难，有多么的枯燥，有多么的单调，有多么的、、、请你一定一定要记得，在你的身后有父母强大的支撑，他们是你们精神的支持者！更多的是你们的情感倾诉者，当你不开心，不快乐，有想不明白的时候，请一定要敞开心扉的和父母说。亲爱的父母们，请您们一定一定要静下心来静静的倾听孩子的心里话，他们不是要你们给一个什么具体的方案，而是他们的一种倾泻而已，聆听就是对他们最好的帮助，就是对他们最好的支持！
漫漫人生路，高三，只是一个转折点。看淡，看轻，看开，美好的未来在你们坚持不懈的拼搏奋斗里！加油！高三的学子们！祝福您们！快乐的学习，快乐的生活！笑迎2016的六月！
高三生必须要改正的五大坏习惯
一、上课不听讲，回家开夜车。
这是所谓的最得不偿失的学习方法，不仅失去了老师上课传授的精华，更是让自己的身体负担更重，降低了学习效率。学习是一个艰苦的过程，如果没有健康的体质和充沛的精力作为基础，就无法取得学习的高效率。高三的课业负担和心理压力都是很重的，因此同学们平时就必须坚持锻炼，保证充足的睡眠，以充沛的精力和积极乐观的心理状态迎接每一天的学习生活。所以，无论是平时复习还是备考期间都要尽量避免"开夜车"，上课跟随老师的复习步伐才是最有益的学习方式，并且身体健康和精力充沛是在考试中取得优势展示成绩的一个基本保证。
二、被各种考试牵着走。
经历过高考的同学们都会对这一年里考试之频繁印象深刻：周考、月考、模拟考、毕业考、期中、期末考、联考等等，花样繁多。对于此种情况，人教学习网的特级教师建议同学们不要被这么多考试牵着鼻子走，模拟考也好、小测验也好，其实都只是一种评估手段，并不能完全代表实际水平，如果学生一切跟着考试走，每次大考小考都用劲准备，会打乱原有的复习节奏，反而达不到很好的效果，不如按照自己的复习节奏走，周考、月考顺其自然来得好。
三、书写不整洁，答题不规范。
规范、整洁的答题是一种好习惯，非常有助于给阅卷老师留下好印象而提高卷面分数，但有相当一部分同学不重视书写，认为只要把试卷答完即可，这就造成了一部分同学平时成绩不错，而高考成绩却很不理想的后果。特别是在语文和文综理综科目。（名人名言 http://www.oh100.com ）有人说，高考语文就是考书法，这当然失之偏颇，但也从一个侧面说明书写规范的重要性。可以说，书写规范，是考生成功的一半。所以，同学们要从当下开始，在各种考试中开始练就养成规范书写的好习惯，为高考做好准备。
四、不善交流，耻于下问。
据了解，有很多高三的同学他们在备考复习的时候，不善于与同学们交流，更不敢向老师提问，对于这种问题出现，人教学习网的特级教师建议同学们：对于高三的同学们来说，现在每一秒的复习时间都是非常珍贵的，所以在高考来临之前，同学们要及时解决在复习出现的问题，在课堂上，凡是有想不明白或不懂的问题都应记录下来，遇到重点问题还要在上面有所标注，下课后及时找到老师请教。平常在家或者在校自习时间也一样，遇到问题应记录下来，及时像同学请教或与老师沟通。否则，不懂的问题日积月累，就会转化为知识点上的漏洞。
五、抛开课本，题海战术。
不少学生甚至老师都会进入这样一个误区，进入高三后一头扎入各种模拟卷，做大量的题，却把课本丢到一边，这是不正确的。人教学习网的特级教师强调，刚进入高三的时候，学业还未完成就盲目做综合练习是揠苗助长的行为，只学了80%的知识却要做100%的考卷，效果一定不会好，成绩不理想还会影响学生的信心，很不恰当，因此建议学生开学初的时候还是踏踏实实根据课本学习，一步一个脚印才能走得稳、走得远。
对于以上几个不良的学习习惯，同学们要有则改之无则加勉。只有养成良好的学习习惯，成绩才会有较大幅度的提升，希望同学们在考试中能取得好成绩。
高三成功密码：自信又从容
赵雪江
冬阳的烦恼
匆匆太匆匆！还没来得及准备好，时光列车便把冬阳带到了高三。以前，冬阳曾无数次与学哥、学姐们聊起高三——紧张、枯燥，又充满挑战。而今，面对自己的高三，冬阳未免有些烦恼：她的高三生活在期待紧张但又无法紧张起来的状态下开始了。
冬阳似乎陷入了一个怪圈：早上起床，下定决心——到校学习，效率低下——放学回家，心情烦躁——早上起床，下定决心……她有些惊慌失措，看着都在埋头苦学的同学们，她不知道，自己这是怎么了？
心灵解码
“高三”一词，总是与梦想贴得很近。传统意义上讲，人们喜欢为了某一梦想的实现，而放弃生活的其他意义。同学如此，老师如此，学校亦如此。为了一年后的某个目标，同学们还没来得及弄清楚高三究竟怎样度过，便和老师、学校一起一猛子扎进了高三。有的同学紧张，有的同学烦躁，有的同学郁闷，有的同学找不到方向……有的同学认为，上述种种便是高三生活的全部内容。
紧张、烦躁、郁闷以及冬阳的紧张不起来，都是刚上高三时同学们的不知所措造成的，那是一层迷雾，轻轻地笼罩着高三的同学们。这层迷雾，称之为焦虑。
一般来讲，焦虑的产生，除了与个人气质、性格具有关联度，还与环境的变化直接相关。到了高三，一切与学习无关的娱乐活动都被取消，同学们各顾各地学习，相互间的交流减少，这种潜在的氛围变化，会使一部分适应能力不强的同学产生焦虑感。焦虑的产生，还与对自
己的预期即目标的设定密不可分。越是对自己期望值高的同学，焦虑感越强，相同的道理，目标设得越高远的同学，焦虑感越强。
焦虑的表现千变万化，以致人们往往雾里看花，难以洞悉它的真面目。有时它表现为紧张，甚至过于紧张，有时又表现为无法紧张；有时它表现为幻想，甚至整日幻想，有时又表现为坐立不宁；有时它表现为敏感，为了一件微不足道的小事发脾气，有时它又表现为很松弛，松弛到不知何时开始动手做一件事。（名人名言 http://www.oh100.com ）万变不离其宗，剥离表象，抓住根本，依据表现，可将焦虑分为两种：
一种称之为外化的焦虑，即表现为坐立不安、手心出汗、心跳加快等外在的特征。
另一种称之为内化的焦虑，即表现为思维迟缓、效率下降、注意力无法集中等内在的特征。
冬阳的表现，应该属于第二种，即内化焦虑，这种焦虑不易于被识别，往往被忽视，但却真实地影响着学习的速度与效率。
心灵夜航
焦虑是笼罩在你周围的一层迷雾，拨开迷雾，你将找到真我，找到真正意义的高三生活。
高三，是你生命的一部分，不是全部，却不可或缺。你将在高三学会如何为梦想而努力，学会如何锲而不舍。告别焦虑，你将自信且从容！那就从下面几个方法着手，告别焦虑，开始属于你自己的自信且从容的高三生活——
TIP1：首先要清楚自己的目标并将目标转化为一个个具体的行动。在未来的一年里，
你将紧紧跟随各学科教师的步伐，完成一次又一次大小级别不同的考试，一次一次检验自己对学科知识掌握的程度，并尽全力拿到最佳的高考成绩。大的目标明确了，小的目标才会清晰。今天你的目标不是参加高考，不是憧憬未来，而是跟随教师的步伐，上好每一节课。认认真真地听讲、演练，让这些必须掌握的知识在你的头脑中闪闪发光。
TIP2：用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天里。告别昨天，不管昨天风和日丽还是疾风暴雨，不管昨天让我们开心还是让我们感到烦恼，告别它且义无返顾；暂且忽略明天，不管明天将以何种方式到来，不管明天有多么美丽的玫瑰园，暂且忽略它且义无返顾。回到今天，回到每一个实实在在的今天，抓住它。每天晚上睡前都想一想，今天的任务完成了吗？我抓住今天了吗？抓住了今天，你将拥有一个光辉灿烂的明天！
TIP3：从手边最清楚、最重要的事做起。一个标准的沙漏在同一个时间里只能漏下去一粒沙子，因而，同一个时段里你只能做一件事。不管你心里同时装着几件事，不管你有多么的烦躁不安，你都需要选定一件开始做，而不是举棋不定。此时此刻，你就可以把心里的事情按照重要与否排序，然后从最重要的开始，一件一件地去完成它。
上面三个贴士可以称得上是高三的必修课，更要作为人生的必修课。如果哪一天，你忽然发现，这三种方法其实就在你的生活里，成为你学习、生活必不可少的一部分，那么，你就已经开始了自信且从容的高三生活！
给高三学生的话
各位高三学生朋友你们好，做为一个过来人，想把自己的一些经历和心得与大家分享。
不要放弃，对所有的学生都成立。高三一年什么人间奇迹都可能发生，相信你们都听说过各类传说，那么就让这个传说在你身上复活吧。千百万不要相信什么快乐学习法，只有你高考结束后，你才可能去快乐，这一年就别想那些没用的了。
一张一弛是文武之道。高三的学习非常重要，我认为，学习多么重要，休息就多么重要。休息不好就不会有高效学习。曾有学生问我，高三至少睡几个小时？这可不好说，我了解的学生中有人每天只睡四至五个小时，白天的课堂精力还很充沛，有人不加班加点，上课精力仍然不够。睡眠的多少因人而异，同学们一定要以自己能不能有充足的课堂时间为准则来调整自己的睡眠时间。如果晚上学到凌晨后，而白天上课却打盹，那就得不偿失了，要知道，老师课堂上的精讲错过了，你是无法补回来的。晚上也不要强迫自己入睡，要放松自己的身心，暂时睡不着就想想白天复习的知识，想不起来也没有关系，一定要放松才能入睡。
爬山的时候，再陡再高的山峰，只要你专注于走好脚下的每一个台阶，总会有登顶的时刻。学习也一样，不要总去想过程多么艰难，目标多么遥远，把握好每一天，你一定会成功的！
高三最苦，高三最美１也有人说:“没有经历高三的人生是不完整的，经历是一种财富或许你会问:为什么我们一定要参加高考？为什么我
们一定要走过这样一条充满荆棘的道路？为什么我们一定要上大学？……为什么？为什么？是啊，许许多多的为什么，在许多时候，在我们还没有认真思考的时候，答案已经清楚、明了……也许，尽管在表面上你在努力地学习，其实在内心深处，对于大学，稍稍有些“不以为然”，并不觉得这是你唯一的出路……但是，孩子，无论如何，妈妈还是要告诉你:为了将来的大学生活，尤其是为了将来的高质量的大学生活，现在你所付出的一切，都是值得的，而且，将来，你现在的付出，将会得到十倍、百倍的回报……
大学——这从来就不是人生必经的一个途径，就算复读，或者考上了中专，技校，也没什么可丢人的。我们的父母朋友，有时会用他人的标准来要求我们，比如楼上的谁谁考了清华，你就要考上北大，凭什么？我有时很执拗，会询问他人，我凭什么要这么做？我这么做有什么好处？没有人能决定你未来要走什么路，就像孤身过海，他人送你桨还是送你泳圈，最终划过，和冰冷的海水战斗的，是你自己。刀不切到自己身上不会疼。别人不会知道你走这条路是快乐是痛苦，假如你向他人的意见服软，你就要拿出多年的青春难返去做代价，青春可贵，意志更可贵，“人“字之所以一撇一捺，是因为你要靠自己的两条腿，去决定该走向何处
——我们的媒体也好，老师也好，常常把它当做一个桂冠，就像奥林皮克赛的奖牌，只有得奖牌者，未来才有继续领跑下去的机会。可是事实证明，我在走过的这四十多所城市里，从没见过某个人因为自己是硕士、博士生，别人就会对你一辈子膜拜，叩首交赞。若你能力不行，他人终会弃你入弃子。人性很复杂，社会也不是多纯洁，它遵循丛林法则，高考拿到的那个所谓的大学奖牌，也不过就是你踏入丛林后的第一道盾牌而已，但你如一直秉仗这个盾牌，从不修理和加固，很快你也会被他人的明枪暗箭给撕穿，被野兽撕碎。
我写文有时颇过残忍，所以我也在这敲打下那些觉得自己一定要考名牌，考重本，就是光宗耀祖的人，你出了社会，投入茫茫人海中，你一时的重本身份并不能代表什么。路遥知马力，把自己的脚力练结实，而不是把虚荣心裱身上，才是最重要的。
去查查乔布斯、比尔盖茨、马云等人的简历，大都出身平平。王侯将相，宁有种乎？马云曾经抱着一摞黄页，天天钻臭水沟去走街串巷卖他的网祝福你们，问问自己喜欢哪座城市，哪个专业，这比按照排名来去报考他人眼中的那些一流、二流、三流大学更靠谱，因为大学不分层次，只分环境是否整洁，导师是否循循善诱，同学是否好相处，课程数目是否全面。人也不分层次，清洁工也能扫出整洁的马路，在马路牙子上逗弄爱笑的闺女，退学生也一样写文章、画画、拍电影，硕士生也会有被公司拒签，讪讪的出门，而迎头撞进技校生的瞬间。我们都是同样的人，我们不怕高考会把我们领进不同的门。因为我们都有站在门前——被领进和被拒绝的时候。
站思路，乔布斯，比尔盖兹也都是退学生，
送给高三学生的几句话
送给高三学生的几句话
（1）.取得高考理想成绩，需要才智、习惯、心态、方法等各方面做得优秀产生的合力，而才智、习惯、心态、方法等，无论哪个方面出了问题，都足以在那场考式中使你一败涂地，而不论其他方面是不是做得更好。
（2）.高三一年复习路，把道路看清楚，把攻克各个难关的计划制定完善，这个计划包含了心态的定位，冲刺的计划，科学而个性的方法。
（3）.在正确的规划与部署之后，三个字：就是做、做、做。只争朝夕，是种精神，这种紧迫，不是体现在心态上，而是体现在计划的周密，学习的高效，和生活细节的习惯化上。
（4）.攻克一个个难关，需要战胜自我的强大的自信力。自信有个天敌，就是自我动摇与怀疑。在考试成绩暂时出现负相关的时候，在名次出现波动的时候，在遇到各种大大小小挫折的时候，自信往往会让位于自卑，进而怀疑自己的能力，怀疑自己的计划，怀疑自己的方向，进而某一个时期内，在低效与焦虑中徘徊。究其实，坚定地相信自己了，义无反顾地向前了，前面不远，就完全是柳暗花明。骆驼为什么在沙漠里一直往前走，是想着前面有泉水、有绿洲，这就是一种信念和希望，只要信念不息、希望还在，生命的泉水会汩汩流淌，人生的绿州会生机盎然。”
（5）.高考崛起的秘诀，只有二个字：严格。严格管理、严格训练、严格考核，让纪律生发出巨大的力量，推动我们去赢得那场改写人生的考试，从外部行为内化到心理，到精神，自觉而愉悦地接受管理中的一切规范，就是作为学生赢得改写人生所需分数的最大智慧。相反，归寝说话，自习课做小动作，上课分心，课间嬉戏无度，玩手机，进网吧，甚至抽烟打架，逆学校纪律而行，我以为，以此在四中的环境中度过人生最美好的十七、八岁，这才是最大的愚蠢。因为他拒绝了学校为他提供的最好资源，丢弃了学校给予他的最宝贵的成长财富。人的聪明才智，不在于改造环境，而在于对环境的顺应，并从中借得它的文化所包含的固有的推动力量。
（6）.赢得高考的经验都是相似的，输掉高考的人各有各的致命缺陷。只是，这缺陷可能只是微不足道、自己从来没有意识到的生活细节。只是，每年的那些落榜者，在反思自己的时候，都毫不例外地看到那个学科基础不好、哪些题没做好、
哪部分内容没有复习好，而忽略查找自己身上哪种习惯是那个“马蹄钉”，是那个“小石块”（骆驼之死），于是这些人即使进入高四，习题多做了几本，书多学了几册，再和高考狭路相遇，依然要走“麦城”，依然铩羽而归。良好的个性习惯是成才的决定性因素，这句老话是我再次送给大家的最重要真理。许多同学倒下，不是倒在试卷上，而是倒在各种不同的习惯上，倒在那些习惯的不以为然、积重难返上。拒绝个性习惯的磨炼，等于是拒绝了成功与成才。拒绝了个性习惯的矫正和培植，等于拒绝了高考伸向你的橄榄枝。一个人是否成长为有用之才，不取决于其他的，完全取决于拥有什么样个性习惯的他自己。一个学生能否赢得高考，不取决于其他东西，完全取决他拥有了什么样的个性习惯。
（7）.成功的心态是什么？陈安之说：“成功者做一般人不愿意做的事，成功者做一般人不敢做的事，成功者做一般人做不到的事。”把一般人不愿做的事，不敢做的事，做不到的事做了，也就说明你具有了成功者的心态，当然，你也就从一般人中脱颖而出。用静气的我战胜浮躁的我；用阳光的我战胜阴暗的我；用洒脱的我战胜狭隘的我；用简约的我战胜复杂的我；用有序的我战胜盲打的我；用计划的我战胜低效的我；用不屈的我战胜自卑的我。这七个战胜，促使生活中的每个细节转化为积极向上的因素，转化为分数，拿破仑·希尔在《成功定律》一书中把积极的心态称作黄金定律。天才和伟人之所以与众不同，其决定因素不是智商的超常，更不是技能的高超，而是适时调整的积极心态。
各位同学，新学期即事业的新起点，让我们一起努力，把握机遇，迎接挑战，求真务实，以爱心和智慧铺就学生进步的坦途，谱写四中发展的新篇章。