乒乓球暑假实践报告

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乒乓球暑假实践报告

短暂的暑假即将结束，快乐的时光弥足珍贵，但那短暂的经历总是耐人寻味的。这暑假一个多月的社会实践，有汗水，有欢笑，更有沉甸甸的收获。

乒乓球暑假实践报告

暑假本打算留在赣州做暑期实践的，但苦于没有找到合适的实践机会，于是收拾行李回到了家。

由于本人比较喜欢打乒乓球，寒假期间曾经去县乒乓球馆打过几次球，同教练比较熟。很快就联系教练说出我的打工要求，并且很快就找到了教练的工作。介绍一下我的工作，每天上午8：30-10：30，下午5：30-7：30，每天工作四个小时，周末还能休息一天，工资是八百一个月，自我感觉还不错。而我的主要教学内容就是发多球，让同学们多多练习。乒乓球多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。通过多球训练，不仅能够增加单位时间内练习的密度和强度，加快学习和掌握技术动作的进程，提高技术动作的熟练程度，迅速提高技术水平，而且还能够改善身体状况，使有氧训练与无氧训练结合在一起，对提高人体各个系统，尤其是运动系统和器官的生理水平，全面提高身体素质能力，都有很大的帮助。新手上路，离不开多球训练。在技术训练的初期阶段，应该采用多个多球训练的形式，让初学者尽快的学会和初步掌握单个的技术动作，比如正手攻球、拉球，反手攻球、推挡等，实践证明，多球训练能更大程度的帮助初学者建立起技术动作的条件反射，强化记忆功能，加快学习的进度，使技术动作尽快的定型。

我以前一直崇拜老师这个神圣的职业，这次终于有机会当一次老师，虽然是教体育的。

回忆起初教乒乓球的羞涩，我感到自己还不太成熟，不过凡事都有两面性，正如老子所言：福兮祸之所倚，祸兮福之所伏。从中我也学到了很多感悟到了许多。

我教的学生大多在10岁左右，正是调皮捣蛋的年纪，而这也是我最头疼的地方，每当我教一个学生动作的时候，总有的孩子说几句风凉话，然后其他人也跟着笑笑，极大的扰乱我教学的心情。关于这个问题我总是解决不是很好，于是就向赵教练请教。从中我学会了对学生要恩威并重，更好的掌握学生的心理。有的学生比较好学，总觉得这个攻球动作练了一个星期就烦了，总想学点其他的东西，比如如何站位，如何发下旋球等等常常令我措手不及。由于我没有接受过正规的训练，纯野球出身，我不得不逼自己多看一些比赛视频，教学视频，遇到迷惑的地方向教练交流请教，因此感觉这一个多月的时间自己也提高很多。和同学们相处常常体会到孩子们的童真童趣，一个多月的时间到也过的快快乐乐的。一直到了结束的时候，我还感觉一切仿佛还在昨天，往事历历在目，回忆起来都是甜甜的。离开的时候，同学们依依不舍，我也感觉到教学生是如此的美好。临走时，赵教练还同我说，同学们这么喜欢你，下年还来教学生吧。我也笑笑说，如果明年还会回来的话一定来。

这一个多月的暑期实践中有欢笑有泪水，从中我也获得些许感悟和体会。第一，要勇敢的面对挑战，没有挑战，哪里会有明显的进步。教学生是这样，学习生活也是这样。这次的教学可以说是个不小的挑战，只要摆正自己的心态，没有解决不了的。

第二，三人行，则必有我师。在教练生涯中，经常会同不同年龄的人打球。

其中有一个是县乒协会长，虽然他已六十多岁，但却是老当益壮，我不是他的对手。他就经常对我们说，求越打越精，要多从他人身上学习优点，三人行。则必有我师。

第三，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。要在不断联系中学习。有时候看视频觉得自己还行，但到了打球的时候总感觉自己反应慢，手脚不听使唤，力不从心，就是所谓的力不从心。

第四，要敢于同学生交流，从刚开始的生疏到最后的受学生的喜爱，我也深深感受到交流的重要性。总之，这一个多月的实践让我受益匪浅，在以后的学习生活中，会是我难以忘记的一课。

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