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饮食倡议书
“安全饮食,健康生活”倡议书 亲爱的同学们:
近来发现,同学们在吃饭后会购买大量零食,甚至违反学校规定到沿街房区域购买零食,你可知道,在你享受着这些美味的同时,许多包装袋破坏了环境卫生,一些有害物质也悄悄地潜入你的身体,危害着你的健康。你们是祖国的未来,家庭的希望,拥有健康的体魄,才能担当起明天的重任,让我们树立起健康饮食的观念,养成健康饮食的习惯,能健康有生气的度过一生,为此,向全体同学发出如下倡议:
一、每天在校期间和饭后不购买任何零食。因为经常吃零食,会破坏正常的饮食制度,打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,影响正常营养的吸收,容易造成营养不良和胃口不好的现象。
二、提倡健康饮水,用水杯喝学校为我们准备的白开水,不喝冷饮、不吃雪糕。经常大量吃冷饮会损害胃粘膜,引发胃痉挛等疾病。
三、不吃方便面、辛辣食品,因为里面不仅有大量的防腐剂和色素而且由于零食中酸、甜、咸、辣各种味道的强烈刺激,常可导致我们的味觉迟钝,会影响我们的生长发育。而且,零食只是味道鲜美,而营养成分单调,长此下去则会导致营养不良。并且仓促吃零食,食品和手都来不及进行必要的卫生保护,特别是边走路边吃零食,更不卫生,容易得肠道传染病,严重时会损害身体健康。
四、走读的同学不把任何零食带进校园、带进教室,保持校园、教室内整洁美观。
五、养成讲究卫生,爱护环境的好习惯,见到地上有废纸、垃圾能主动拾起并扔到垃圾箱内。
亲爱的同学们,让我们行动起来,和零食说再见吧!用我们自己的实际行动和双手,做一个健康快乐的自我,营造出一个更加美丽、整洁的校园。
饮食倡议书 [篇2]
亲爱的同学们:
陶行知先生曾经说过:“忽略健康的人,就是等于在和自己的生命开玩笑。”然而,身体的健康与否则是和饮食息息相关的`。
目前,我国学生营养状况不容乐观,尽管膳食热量供给基本达到标准,但蛋白质等营养物质供给量偏低,钙锌铁以及维生素等营养物质明显不尽如人意。学生膳食中植物源性铁的比例过高,铁的质量差,吸收少。学生钙质摄入不足,仅为有关标准的一半左右,这主要是学生膳食中奶制品和豆类等消费偏低所致。
偏食普遍,常吃高热量的巧克力和饼干等。还有一些同学总爱吃一些三无食品。同时,缺乏体育运动和身体锻炼。但同学们可曾知道这些三无食品的危害性。
无厂名、厂址、生产日期的“三无”食品,多数是用有毒、有害、变质或劣质原料制作的食品。“三无”食品是最不安全食品。据有关部门调查三无食品的危害性极大,且学校周边的小摊上三无食品又犹为较多让许多家长无奈。下面由我宣读三无食品的危害性。 卡片、玩具与食品混合包装,造成了食品的二次污染。
不合格的膨化食品、腌制和油炸食品卫生指标中的菌落数、大肠菌群、过氧化值指标超标,还能产生亚硝胺、铅等致癌物质,食用会导致胃肠不适、腹泻并损害肝脏。
果冻、糖精、饮料、巧克力、方便面、罐头和泡泡糖等儿童不宜多吃,在这类小食品中大多加入了防腐剂、色素、甜味剂等添加剂,食用过量会对中枢神经系统造成危害。 不合格果脯、蜜饯中甜蜜素超标,不合格烤鱼片、牛肉干等食品中大肠菌群和菌落总数超标。
所以,为了同学们的健康保障,现学校规定不允许同学在校外购买三无 食品或早餐带入校园。
接着,此时此刻我向全校同学发出倡仪,要健康饮食。
健康饮食需从一日三餐着手。以下为营养推荐食品:早餐最好吃一些营养丰富的东西,要有足够的碳水化合物和膳食纤维以及蛋白质,包括粗粮谷物,蔬菜水果及蛋奶制品或豆制品。午餐要荤素搭配好,尽量吃饱,为了营养均衡,应经常变换菜色,但是不宜吃太多油腻的食物。晚餐可根据自己喜好,以富含碳水化合物的食物为主,但蛋白质和脂肪类尽量少吃。 同学们!让我们行动起来,做到健康饮食,以一个健康的状态,来迎接美好的明天!
罗桥校区政教处
2015年4月8日
饮食倡议书 [篇3]
亲爱的市民朋友们:
坚持科学发展,创建低碳城市,推动人类社会可持续发展,正成为全市人民的共同选择。为此,我们向全市人民发出倡议:
一、树立低碳意识,维护生态平衡。我们要把低碳理念贯穿于城市建设、行业发展、生活方式的全过程。以减少温室气体排放为核心,以循环可持续利用为手段,以提高能源效率为目的,将低碳理念拓展到市民朋友日常生活的方方面面。摒弃保护环境与己无关、低碳生活就是降低生活标准等错误观念。从生活细节入手,逐渐形成能源节约使用、废弃物重复使用、各类资源循环利用的可持续的消费模式,减低二氧化碳的排放,改变地球的温室效应,维护生态平衡。
二、发展低碳经济,提高技术水平。建立向低碳转变的技术研发机制,经营管理机制和市场交易机制,加大对于清洁生产、循环经济等低碳技术的研发力度,吸引风险资本投资低碳技术,提高能源和废弃物的利用效率,加快太阳能等可再生能源的产业化进程,建立智能电网,大力推进信息技术发展和应用。实施农业低碳化改造,推广生物技术,搞好水土保持,控制面源污染。大力发展生物固碳技术,开展植树造林,增加碳汇;严禁秸秆焚烧,大力发展沼气和生物质能源,提高秸秆利用和农产品的深加工水平。
三、倡导低碳生活,争做低碳达人。倡议广大市民养成健康、文明、节约、环保的低碳生活方式,尽量少用一次性餐具、杯子、牙刷等生活用品,少喝瓶装水和饮料,自带环保购物袋,多走楼梯,少乘电梯,尽量乘坐公共交通工具、骑自行车、步行或拼车出行;保护动物、植物和水资源。要运用各种技术手段和生活窍门,努力做到节约用电、用水、用油、用气,节省一切不可再生的物质资源,践行简约的低碳生活方式,争做低碳达人。
千里之行,始于足下。让我们立即行动起来,人人争做科学发展、低碳生活的倡导者、宣传者和实践者,使镇江的天更蓝、水更清、山更秀、城更美!
镇江市科协 镇江市文明办
饮食倡议书 [篇4]
尊敬的家长,亲爱的同学们:
健康是一笔巨大的财富,更是学习和工作的基础。健康是家长送给孩子最好的礼物,但校门口的部分零食在质量和卫生方面都存在着严重的安全隐患,特别是一些卫生条件较差的小食品商店、流动食品摊点加工、销售的零食。这些零食有的含有过量的色素,有的可能还是地沟油做的,有的是“三无产品”,长期食用这些劣质零食,对人体有较大的危害。小学生正处于生长发育的特殊时期,吃零食最容易由于手不干净或食品不洁而致肝炎、腹泻等疾病,也不利于身体发育;如果长期食用含有过量色素(添加剂)的食品,容易引起情绪不稳,注意力不集中,自制力差,行为怪癖,食欲减退等症状,从而影响学习和生活。
为了引导大家树立科学、健康的饮食观、消费观,帮助大家健康成长,现就“拒绝零食,科学饮食,健康成长”发出以下倡议:
1.家长要科学合理搭配一日三餐,引导孩子吃饱吃好主食,不把零食当正餐。
2.提倡健康饮水,不带饮料进校园,提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料,不买冰棒、冰沙、奶茶等饮料。
3.禁止孩子带零花钱上学,不在上学、放学途中购买和食用各类零食,彻底远离油炸食品及校园周边小餐饮店、小食品商店、流动食品摊点的烧烤等不洁的食品。
4.禁止学生在校园内吃零食,积极投入“净化”“美化”学校活动,为校园整洁添光彩。
5.如需购买必要的学习用品,请家长陪同孩子去正规商场购买质量合格的物品。
勿以恶小而为之,勿以善小而不为。同学们,让我们郑重地许下诺言:拒绝零食从我做起!科学饮食从现在做起!
山东省济南育文中学
2015年10月
饮食倡议书 [篇5]
亲爱的同学们、老师们:
随着工业的发展、人口的剧增、人类生产生活方式的无节制,二氧化碳排放量越来越大,世界气候面临越来越严重的问题,地球环境受到的破坏带来的灾难已经严重危害到人类的生存环境、健康安全和其它各个方面,所以,我们要提倡“低碳生活”,提倡健康的低碳生活态度。
让我们一起行动吧^_^
能量在流经各个营养级时,上一营养级的能量只有10%~20%传递到下一营养级,食物链越长,能量损失越多,因此营养级越高,能量越少。根据食物链,动物所处的营养级在植物所处的之下,直接食用植物比食用动物副产品能更好利用能量,减少能量损失,也能减少毒素摄入。所以,素食也是一种健康低碳生活方式。地球兴亡,匹夫有责,拯救地球暖化危机,从我做起,所以我们要提倡:素食!素食不仅能够为保护环境贡献力量,也能更好的#url#强身健体,为了老师、同学们能在素食的同时获得充足的营养,我们设计了一些素食菜色并推广至食堂。希望大家可以参与到这个绿色健康饮食行动中来,为保护环境贡献力量!
我们设计的菜式有:
1能促进新陈代谢,强壮身体的香菇油菜
2富含维b1、b2、c、蛋白质、粗纤维的茼蒿腐竹
3补中益气,清热除燥的杏仁豆腐芥菜
4清除头晕目眩,增加食欲,利尿的西芹腰果百合
5营养成分全面且富含维生素b1、b2、c、蛋白质的酥豆通菜等等。届时还会搭配成套餐,方便老师、同学们点餐素食不代表营养不全面,如果你曾经认为素食会缺乏某些营养,那么,现在开始改变你的看法吧。不过要提醒一句,无论荤素,饮食单一都会营养不良,素食种类繁多,建议大家不要执著于某种口味。低碳生活,从健康素食开始,让我们一起参与到绿色健康素食行动中来吧!
倡议人:以”我的低碳生活”
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