放下手机远离手机的活动倡议书

　　在我们二十一世纪我们都被手机统治，被信息占领，让我们都放下手机都感受身边的世界吧！下面小编为大家整理推荐了放下手机倡议书，欢迎大家前来参阅。

放下手机远离手机的活动倡议书

　　放下手机倡议书篇一

　　各医疗卫生单位妇女组织和广大妇女同志：

　　当今社会信息技术高速发展，给我们带来了诸多便捷和乐趣，但也打破了昔日的平静，“低头族”、“刷屏族”频现。据一项调查显示，有65%的人表示，如果手机不在身边，会有些焦虑甚至坐立不安。“手机依赖症”直接影响到了人们正常的工作和生活，不仅损害身体健康，妨碍人际交流，而且容易使人失去独立思考的能力和良好的学习习惯。最新的国民阅读调查显示：2015年我国成年国民人均纸质图书阅读量为4.77本，人均每天读书13.34分钟，人均每天上网 50.78分钟，仅有21%的国民对个人阅读情况表示满意。

　　亲，你有多久没读书了?你是否也属于“上网时间超标、一年读书不到5本”之列?你是否也常常徘徊在微信、微博之中，与书本渐行渐远?4月23日是“世界读书日”，在此，局妇联向各医疗卫生单位妇女组织和广大妇女同志发出“放下手机，捧起书本”的倡议，号召各级妇女组织开展多种形式的读书活动，号召广大姐妹与书为友，每天阅读半小时。

　　读书，“不是为了拿文凭或发财，而是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人。”书籍给人以知识和力量，见识和修养，甚至是改变人生和生活。姐妹们，让我们一起行动起来，从今天开始，放下手机，重拾平静，利用业余时间捧读一本好书，体验久违的健康生活。

　　春雨润物，书香沁人，期待这一年绽放“白衣天使”别样的芬芳。

　　放下手机倡议书篇二

　　亲爱的同学们：

　　随着社会的进步，移动网络的发展，手机已深入到我们的生活当中。手机作为科技进步带给人类的新工具，本身并无利弊对错。同学们携带手机给我们带来便利的同时，其负面影响也不可忽视。如今“手机依赖症”的同学越来越多，很多人养成了“睡前最后一件事和醒来第一件事都在玩手机”的坏习惯。

　　移动网络技术的飞跃发展，确实方便我们通过手机快捷查询资料，但也让我们失去了思考的乐趣与思维能力的`锻炼。不知何时，我们不再追随前辈思想的深度，而是热衷于网络上粗俗浅薄的段子。自习课上，刷一刷微博，摇一摇微信，随便找个陌生人聊天来打发时间，殊不知身边同学老师们真情实意的关心，远比网上漂浮浅薄的友谊更真实、更有意义。昔日是“风声，雨声，读书声，声声入耳”，如今是“qq声，短信声，游戏声，声声不息”。此外，从健康角度讲，长时间连续使用手机，手机辐射会对脑部神经造成损害，引起头痛、记忆力减退和睡眠失调，减少玩手机的时间有利无害。从礼貌上讲，上课不玩手机，安静听课也是对老师最起码的尊重。

　　亲爱的同学们，我们是充满朝气的一代，我们是不断向上的一代。学校是我们汲取知识的殿堂，是我们扬帆起航的地方。学校为提高同学们的听课效率，已明确提出不许将手机带入课堂，旨在督促大家认真学习，纯净课堂。为了我们的理想大学，为了我们的未来，请大家行动起来，从今天做起，从自我做起，合理使用手机，认真学习，不断提升自己的专业素养和综合能力。

　　在此我们向广大同学发出如下倡议：

　　1.请不要将手机带到教学区域;

　　2.请在餐厅、宿舍等公共场所将手机调至震动并避免使用手机;

　　3.请在晚上10点以后不要使用手机;

　　4.其他时间合理使用手机，不打游戏，不浏览无用信息。

　　放下手机倡议书篇三

　　都教授?英雄联盟?天猫?如果你还在为这些整天忙忙碌碌，那你就真的out了。亲爱的小伙伴们，让我们快快告别大学校园之“宅”，放下手机，走下网络，走出宿舍，走向操场吧!“每天运动一小时，快乐学习每一天”，让我们在明媚的阳光下，跑跑步，打打球，跳跳舞，一起享受生命的健康和快乐!

　　阳春三月，春光明媚，阳光灿烂，这是一个充满希望与梦想的季节，也是我们挥洒青春、拥抱阳光的季节。青春因梦想而绚烂，生命因健康而充实，人生也必将因阳光而激情四射、青春飞扬。在此我们向全体同学发出如下倡议：

　　1.增强体育健身意识，树立“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的运动理念。

　　2.倡导积极健康生活方式，早睡早起，不熬夜，坚持锻炼。

　　3.合理安排利用手机、网络时间，锻炼自控能力，摆脱手机、网络对生活的束缚，放下手机，走下网络，走出宿舍，走向操场，做手机和网络的主人。

　　4.以班级、宿舍等为单位，主动参与活动、自主设计活动，倡导宿舍运动会、趣味运动会等活动形式，吸引更多的同学参加健康向上的体育锻炼活动。

　　5掌握科学锻炼方法，坚持适度锻炼、安全锻炼。坚持因人而异、循序渐进的锻炼方法，持之以恒。

　　6. 尝试着参加体育活动，可以是从握乒乓球拍的姿势学起，可以是每天坚持围着操场跑几圈，可以是跳跳绳，总之，让体育健身活动成为一种生活方式，一种生活习惯，一种生活时尚。

　　来吧，朋友们!让我们行动起来，放下手机、走下网络、走出宿舍，走进操场!

　　来吧，朋友们!让我们活跃于操场、活跃于球场、活跃于校园;

　　来吧，朋友们!让我们张扬个性、释放自我、强健体魄。

　　放下手机倡议书篇四

　　亲爱的同学们：

　　有多少次，你以看时间为借口，不由自主地拿出它?有多少人，在本应该收获知识的时间里，沉迷于手机娱乐?不知道从何时起，上课带手机比带书更重要?又不知道从什么时候开始，你感觉很难认真完整地听完大学里的一节课?

　　世界上最遥远的距离不是天涯海角，而是我在你身边你却低头玩手机。手机最初作为一种社交工具，在提供快捷便利的同时，也给我们的大学生活带来了许多负面影响。大家沉溺在手机虚拟世界中，为多赞、多转发量、多留言、多互动而欣喜，却在现实世界里忽略了身边的美景，忽视了周围的朋友，错过了精彩的大学生活。为此，数学学院向全体同学发出无手机课堂倡议，从课堂做起，逐步减少手机在大家学习生活中占用的时间。

　　一、消除课堂陋习，提高学习效率。上课尽量不带手机，带手机的同学将手机关机或调成静音，同学之间互相督促，把宁静还给课堂，把尊重留给他人。

　　二、合理使用手机，养成良好习惯。培养合理的生活习惯，理性对待手机的各种功能与用途，避免过度依赖和使用手机。主动“走下网络、走出宿舍、走向操场”，主动与亲人、老师、朋友交流沟通。

　　三、发挥榜样作用，建设优良学风。学生党员和各级学生干部应率先垂范，以身作则，自觉接受老师和同学的监督，积极配合任课教师的课堂教学活动，共同营造一个积极向上、严肃活泼的课堂环境。

　　四、勤行健康益事，做好时间管理。避免由于对手机依赖而造成的时间流失，尽可能投身于不需要手机的活动中，制定个人时间安排表，为“学、艺、体、综”多留一些时间，合理利用手机网络获得有益的信息，减少非必要的使用时间，通过健康有意义的生活方式不断充实自己。

　　同学们，相信大家都不甘心成为手机的奴隶，不愿意虚度大学课堂的美好时光。从现在开始，让我们放下手机，去享受有限课堂的无限意蕴，去体验精彩的大学生活。从我做起，从现在做起，让手机休息，让课堂回归!

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